内容推荐 艾丽主编的《大学体育与健康(第2版新世纪普通高等教育基础类课程规划教材)》融理论和实践为一体,以培养复合型人才为宗旨,以增强大学生体育意识,学会科学锻炼身体的基本方法为目的,树立“以人为本、健康第一、终身体育”的思想,引导大学生主动接受体育教育,吸引大学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼,将“我运动、我健康、我快乐”的理念融入大学生的学习和生活中,形成大学生热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和全社会重视体育、珍视健康的浓厚氛围,不断提高大学生的健康素质,使大学生树立现代社会的健康观。本教材突出理论性、科学性、实用性和针对性,有利于指导大学生掌握体育基本知识、基本理论和基本技能。 目录 第一篇 大学体育与健康 第一章 高校体育概述 第一节 我国普通高校体育 第二节 终身体育与高校体育 第二章 体育与健康 第一节 体育的演绎 第二节 健康准则 第三章 体育保健 第一节 运动卫生 第二节 运动营养 第三节 运动损伤 第二篇 球类运动 第四章 篮球运动 第一节 篮球运动概述 第二节 篮球基本技术 第三节 篮球重点技术——运球的训练方法 第四节 篮球重点技术——突破的方法 第五节 篮球基本战术 第五章 足球运动 第一节 足球运动概述 第二节 足球基本技术 第三节 足球基本战术 第六章 排球运动 第一节 排球运动概述 第二节 排球基本技术 第三节 排球基本战术 第七章 乒乓球运动 第一节 乒乓球运动概述 第二节 乒乓球基本技术 第三节 乒乓球比赛规则 第八章 羽毛球运动 第一节 羽毛球运动概述 第二节 羽毛球基本技术 第三节 羽毛球基本战术 第九章 腰旗橄榄球运动 第一节 橄榄球的起源与发展 第二节 腰旗橄榄球概况 第三节 传接球技术 第四节 进攻 第五节 防守 第三篇 形体运动 第十章 健美操运动 第一节 健美操运动概述 第二节 健美操基本动作 第三节 健美操的音乐及编排方法 第十一章 瑜伽运动 第一节 瑜伽概述 第二节 瑜伽体位法 第三节 瑜伽呼吸法 第四节 瑜伽冥想 第五节 瑜伽初级体位法训练 第四篇 武术与散打运动 第十二章 武术运动 第一节 武术运动概述 第二节 武术基本功 第十三章 散打运动 第一节 散打运动概述 第二节 散打的特点和作用 第三节 散打的技术特征及要求 第四节 散打的防守与进攻 第五篇 田径和冰雪运动 第十四章 田径运动 第一节 田径运动概述 第二节 竞走 第三节 短跑 第四节 中长跑 第五节 跳跃 第六节 投掷 第十五章 冰雪运动 第一节 冰雪运动简介及冬奥会 第二节 速度滑冰 第三节 短道速滑 第四节 花样滑冰 第五节 冰球运动 第六节 滑雪运动 附录 大学生体质健康标准和测定 附录一 国家学生体质健康标准 附录二 《国家学生体质健康标准》测试项目介绍
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