何文楠撰文的《我有办法让自己不难过(中英对照)(精)》讲述了：每个人都有难过的时候，就连大人也不例外，更何况小孩子呢？父母应该告诉自己的宝贝：难过是不可避免的，但是难过很快就会过去：难过只是暂时的，快乐才是永久的！

正文

很多时候，我都会有难过的情绪。当我受伤的时候我会难过，当我的要求没有得到满足的时候我会难过。难过的时候我会哭出来，或者和好朋友一起踢球，这样就能缓解我难过的情绪。何文楠撰文的《我有办法让自己不难过(中英对照)(精)》这是一本适合低幼的国内原创少儿彩色绘本。这本故事书，看似简单，有大篇幅的绘画，字数相对比较少，体现出一种简洁明快的美感，是一本充满了诗情与创意的图画书。也是一本能让孩子们迅速产生共鸣和认同感的图画书。