辑一 一无所有，却拥有一切
01. 生活的理想，就是为了理想的生活
青春，不受年龄的管辖
别让生活把你搓成橡皮
你不行吗？谁说不行！
这辈子要活出个样子
想法不能决定活法
以欢喜心做不愿做的事
02. 你想要的一切，都可以努力得来
不被看好是因为你没有希望
选一种姿态，让自己与众不同
机会无处不在，但你要有实力
命运永远垂青主动的人
当初不尽力，如今才会不如意
人生的财富，都是汗水泡出来的
03. 这个，从没与你处处为敌
人生就是在奔赴中与痛苦抗争
苦难其实是生活的另一种恩赐
心态对了，你的就对了
缺陷对我们有意外帮助
别让情绪击败你
有点痛苦有时也是好事
幸福就是自身的感受
04. 蜕变不需要自虐，只要发挥内在的力量
改变，从观念开始
做人是要有雄心的
逆袭是对轻视最好的反击
把自己想象为成功者
不可能？不，可能！
把自己的梦想交给自己
05. 成功，拒绝低水平努力
最笨的努力是瞎忙
把精力花在对的地方
不是所有的坚持都有价值
不跟风，不盲从
不要眉毛胡子一把抓
别把自己“养在深闺里
06. 你并没有太多时间给自己，尽管时间都是你的
两种没有时间的活法
别扔掉时间的“边角料
每一分钟都能与众不同
善用时间才能事半功倍
绝不让一分钟白白浪费
一切，都从今天开始
07. 努力到无能为力，拼搏到竭尽全力
现在的舒适或是将来的不适
一分耕耘，一分收获
很多才华都埋没于懒惰
努力的配角亦能成为人生的主角
誓与磨难死拼到底
万箭穿心，也要活得光芒万丈
辑二 求之不得，便与心求和
08. 每个人都是被天使咬过的苹果，不也很美
可以追求美，但别奢求
别用挑剔的眼光看生活
看得惯残破，也是一种历练
缺陷原本就是生命的一部分
有错过，才会有新的遇见
要什么爱情，幸福就行
09. 生活仿佛是个柠檬，酸着酸着就甜了
人生，过的就是心情
过好每一天，就是过好一辈子
告诉伤害，我还好
让每一道伤口都变成拥有
在残酷面前常做快乐的想象
心中有希望，生活就有希望
10. 你可以孤身一人，但不能乞求怜悯
没人懂你，没有关系
不要活在别人的标准里
依附是对生命最大的亵渎
向着背叛道声“谢谢
失去爱情，也要留下风度
放弃不值得爱的那个人
11. 百年人生，不过一舍一得的重复
得失之间看开一点
该放下的就不要勉强
得不到的，未好
做自己该做的选择
想清楚什么对你最重要
12. 以出世的心怀，面对入世的诸事
别让别人干扰你的快乐
修炼好“不在意”的功夫
不争，也有属于你的
别让金钱颠覆你的灵魂
那些真实的，才是美好的
13. 在世俗纷扰的里，做个逍遥自在的人
懂得放弃，才能重新开始
不要一味地追逐着远方
富贵于你应如浮云
始终保持心灵的富足与高贵
让你的简单一点
伟大不了，平淡又何妨

别让生活把你搓成橡皮
（一）
“折腾了这么多年，我已经很累了，不如当一天和尚撞一天钟吧。”
“上班这一天其实很短暂，电脑一开一关，一天过去了；电脑一关不开，合同到期了。”
以上这些话正高频率地出现在一个群体中。
曾一心想着做女金领、在公司内有“拼命三娘”之称的刘玫直到30岁才要孩子。怀孕期间她仍然坚持工作，甚至生孩子的当天还在公司忙活。然而，休完产假以后，她却变了一个人似的：每天来得最晚，走得最早，谈论的话题始终围绕着孩子。“到了我这个年龄，精力已经大不如前，工作和孩子只能顾一头，养育孩子对我来说是重中之重。所以，我现在的任务就是把孩子培养好，什么事业工作啊力不从心啦，得过且过吧。”刘玫说。
这样的人其实越来越多……
（二）
很多人，往往是随着成长而丧失勇气。
一旦上了年纪便开始瞻前顾后，考虑的越多，胆子就变得越小，于是学会了假装没看见、装作没听到，于是有些事情能过得去就不去争取，有些事情即便不愿意也会说可以，有些事情即便能够也不尽全力，人们把这称为成熟，甚至认为这就是成熟的代价，但在不经意间，我们竟变得越来越麻木，当我们察觉之时，心灵似乎已经停止生长了。
于是我们激情不再，没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应。整个人就犹如橡皮一样，不接受任何新生事物和意见，对批评或表扬无所谓，没有耻辱感，也没有荣誉感。不论别人怎样拉扯，我们都可以逆来顺受，虽然活着，但活得没有一点脾气。
如果没有外力的挤压，我们就会懒懒地堆在那里，丝毫不肯折腾自己，一定要有人用力地拉着、扯着、管着、监督着，我们才能表现出那么一点张力，而一旦刺激消失，我们便又瞬间恢复了原样。
我们以往都是活在自己的里，绝缘、防水，不过电，浮不起，麻木冷漠故没有快乐，耗尽心力却不见成绩，人生，不但疲惫，更显悲摧。
这就是“橡皮人”，无处不在！
（三）
“橡皮人”，也曾激情四溢。
只是梦破、梦醒或梦圆了，回到现实，所以无梦；只是活得单调、乏味、自我，日复一日，所以无趣；又或伤痛太多、太重、太深，无以复加，反而无痛；也可能是生活艰难、困顿、委屈，心生怨愤，不再期冀；抑或是惨遭打压、排挤、欺诈，心有余悸，故而萎靡。
总之，那些外界的、个人的，主观的、客观的因素纠结在一起，共同制造了“橡皮人”。在这个社会上，他们俨然已经沦为打酱油的局外人，无梦、无痛、更无趣；职业枯竭、才智枯竭、动力枯竭、价值枯竭，最终情感也枯竭。
而“橡皮人”如何才能从病恙中解脱出来呢？我们还是要自救！
诚然，世俗生活有时的确让我们感到无可奈何，无能为力，但这并不意味着我们就只能变得更加无为和消极。
给大家三点建议：
1、重新设定你的人生目标，学会调整心态，以现在为起点，向着心中的目标走过去。
2、重新认识你自己，积极把握机会，去挖掘自己的优势和潜力。
3、认清现状后，尝试改变和创新，寻找新的方向和位置。
其实人的生命是这样的——你将它闲置，它就会越发懒散，巴不得永远安闲无事才好；你使劲儿折腾它，它就不会消极怠工，即使你将它调动至极限，它亦不会拒绝；尤其是在你将人生目标放在它面前时，不你去提醒，它便会极力地去追逐奋斗。所以，如果要活得有活力、有意义一些，那么无论如何请记住，永远别让心中的美梦间断，要将自己的生命力激发到极限，而不是刚刚成年，便已一副饱经沧桑的心态，如橡皮一般被生活消耗。
P5-7

《愿你想要的都拥有得不到的都释怀》是由王永红、肖俊所著的励志类图书。本书认为，当努力到无能为力时，懂得释怀与放弃。放弃也是一种智慧，懂得放弃也能寻获另一种释然的快乐。人生有时就是如此，你不能背负全部你所有想要的东西走完人生的全程。别被任何环境安排你的生活，忠于内心，勇敢做梦，成为自己喜欢的模样。

没有人切实告诉我们如何生活，我们又总是被
告知该如何生活。
在风尘仆仆的道路上，我们似乎没有太多选择
，目标总在前方，仿佛一往无前就好，于是我们变
得执迷，变得僵硬，有时没有了思考。
我们所谓的梦想，其实就是努力让自己拥有一
个幸福的生活，我们一切努力的目的，其实是为了
让自己获得幸福。
所以我们一直在路上，行走在寻找幸福的路上
，我们也总是在问：“到底怎样才会幸福？”我们
谈着幸福，聊着幸福，却不知道，该如何幸福。
幸福，其实就是突如其来的刹那领悟，与别人
怎么说、怎么看无关，重要的是你心向阳，也就是
说，幸福装在自己心里，握在自己手中。
幸福，就是把生活过成你想要的样子。无论生
命处在哪一阶段，都真心喜欢那一段时光，完成那
一阶段该完成的职责。当你对生活不满意时，努力
而为，拼尽全力，不管经历怎样的挣扎与挑战，不
胆怯、不悲凄，即便痛苦，但依然要保持快乐，并
相信未来。
当努力到无能为力时，懂得释怀与放弃。放弃
也是一种智慧，懂得放弃有时也能寻获另一种释然
的快乐。人生有时就是如此，你不能背负全部你想
要的东西走完人生。如果努力争取的东西与幸福无
关，或者目前拥有的东西已成为负累，那么还不如
放弃。把与内心无关的、纷乱的杂念和欲望舍弃，
眼中只有你想要达成的目标，这样才容易成功。
总之，你可以没有大成就，但一定要有小幸福
。让心中的正能量从悲观中脱颖而出，静下心来倾
听那些来自内心深处的困惑、迷茫、焦虑，持以温
和的情绪，试着与它们握手言和。别被任何环境安
排你的生活，忠于内心，勇敢做梦，成为自己喜欢
的模样。
当有一天，别人问起你，你最骄傲的是什么？
希望你可以站在那里，坚定而自豪地回答：我
做着自己喜欢的事情，成为了自己喜欢的模样。
老天，给了每个人生命和一颗心，把命照看好
，把心安顿好，人生即是圆满。

人在每一个年龄段都会放下一些东西，这样的放下，与输赢无关。它是对自我需要更加具有自知之明之后的选择。回头看看，那些自己走过的路，遇到的人，经历的事，都变成了你的人生经验。静下心来倾听那些来自内心深处的困惑、迷茫、焦虑，持以温和的情绪，试着与它们握手言和。别被任何环境安排你的生活，忠于内心，勇敢做梦，成为自己喜欢的模样。
……
更多人生哲学，请读由王永红、肖俊著的《愿你想要的都拥有得不到的都释怀》。