世事的变化让我们来不及停下脚步，只有步履匆忙地往前奋斗。但是，随着时间的流失，我们终会成长，看淡那些过往。辛未编著的这本

《时光扑面而来我们终将释怀》通过讲述生活中的一些小事，告诉我们要善待自己、善待亲人、善待朋友、善待时光，只有这样，我们才能过得快乐，才能真正享受生活。

人所遭遇的困境，在当下看来或许是如此难以接受。但在过后某一时刻你会突然觉得，那是命运最好的安排。因为人生只有经历精彩，也经历挫折，才能释怀过往的一切，才能深刻感悟到那都是人生最宝贵的财富。

辛未编著的这本《时光扑面而来我们终将释怀》极富哲理，它帮助你从迷惘中看到了生命的价值。为此，你的心境将开阔不少，甚至看到一个你以前从不了解的自己。心放宽了，一切都会不一样。

第一章 珍惜你所拥有的今天

 不要总是等待明天

 只有现在最可靠

 你只有今天

 珍惜你所拥有的今天

 活在当下，便活出了未来

 当下的一刻没有悲伤

第二章 把悲伤留给昨天

 转角处，别有洞天

 刷新生活，往事如烟过

 把所有的悲伤留给昨天

 遗忘是另一种坚强

 忘记昨天，是为了更好地前行

第三章 走在前进的路上

 找准自己的位置

 珍惜你的梦想

 成功看得见

 做好点滴小事

 小目标，大梦想

 如果可以梦想成真

 目标离我们很远，现实离我们很近

第四章 给自己一个梦想

 梦想是路，引你走向黎明

 每个人都应有信仰

 别让人生变得苍白

 永远不要放弃梦想

 一条路走到最后，总会见到光明

 请坚持你的信念

 永远向上看

第五章 总有一天你会对苦难微笑

 困境是上天恩赐的礼物

 无论世事多艰难，你都要坚强

 逆境锻造坚强

 把握自己的人生

 苦难是所最好的大学

 无限风光在谷底

第六章 向着阳光奔跑

 别让阴影笼罩了你的心

 用积极的心态面对生活

 享受今日晴空

 不苛求完美

 让快乐飞进心灵

 点亮心灯

第七章 你的人生可以改变

 保持心中的热情

 心若不苍老

 你可以不美丽，却不能不自信

 永远不要为自己找借口

 当嫉妒变为祝福

第八章 遇见宁静的自己

 因为淡泊，所以从容

 今生，随遇而安

 世界上没有绝对的完美

 放弃是一种豪气

 若能退一步思量

第九章 你的孤独，虽败犹荣

 独处守心

 学会从繁杂中抽离

 孤独的自由

 静听莲开

 这个世界你是唯一

第十章 在繁杂的世界简单地活

 你只需要微笑，剩下的交给时间

 找到最适合自己的生活节奏

 快乐就好

 平淡是真，简单最美

第十一章 幸福从知足开始

 知足者逍遥

 适可而止，人生最美

 完美，遥不可及

 不能承受的生命之重

第十二章 与这个世界温柔相拥

 欲望是一把双刃剑

 用感恩的心看世界，世界就会更加美好

 得不到和已失去，都不如拥有

 懂得感恩，才能读懂人生

 既要相信自己，也要相信别人

第十三章 不要忽视了陪在身边的人

 你想别人怎么对你，你就怎么对别人

 最美的莫过于缘分

 包容家人的一切

 不要只顾自己活

 完美不苛求

只有现在最可靠

过去未来皆是现在。

过去的经验可以总结，教训可以汲取，但过去的永远不会再来；未来可以憧憬，可以通过努力去创造，但未来再美好，毕竟是个未知数。只有现在最可靠。现在是过去与未来的连接点，旧的“现在”去了，新的“现在”跟着就来，无数个“现在”已成了过去，无数个将来终会变为“现在”。正如李大钊所说的：“过去未来皆是现在。”

“现在”其实也是稍纵即逝的，正如朱自清在《匆匆》里所描述的：“洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去……”所谓的“现在”！看起来好像是静止的、可把握的，其实静止也只是相对的，没有绝对可把握的“现在”，一切所谓的“现在”也都是变化着的。“现在”稍不注意即成过去，变得无法再找回，而“将来”则是“现在”的延伸。所以鲁迅先生说：“杀了现在，也便杀了将来。”因此，要赢得未来，就要好好把握现在。

美国有一位非常有名的学者伯纳德伯伦森，在他＂＃岁生日时，有人问他最珍惜什么，他回答道：“我最珍惜时间，我愿意站在街头，手中拿着帽子，乞求过往的人把他们不用的时间扔在里面。如果你已经明白时间第一，它是我们生命中最宝贵的资源，告诉你一条有关时间的重要原则，这就是：今天最重要。”

“不悲过去，非贪未来，心系当下，由此安详。”寥寥数语，便道出了人生幸福的真谛：一切随缘，活在当下。活在当下，即是说我们要把重点放在眼前，必须全神贯注于当下。活在当下也意味着无忧无悔，对未来会发生什么不去做无谓的担心，所以无忧；对过去已发生的事也不做无谓的计较，所以无悔。人能无忧无悔地活在当下，而不为一切由心所生的东西所束缚（当然，活在当下也并不意味对未来不思考、不计划，对未来做好计划，也是活在当下）。当你活在当下，你全部的能量都集中在这一时刻，生命因此具有一种巨大的张力，使你全身心投入。

诚然，人总有一死，这是自然规律，无法改变。我们虽然不能做到“不强求，不妄取，贵在随缘；让该来的来，让该去的去，不欣羡别人，不哀怜自己；不留恋过去，不幻想未来，把握现在，播撒良种，只问耕耘，不问结果；不悲过去，不贪未来”，但人生只有一次，失去永不再来。对于爱我们的人，我们“当下”就应当好好珍惜，要时刻抱着一颗感恩的心来看待世间的人和事，多一份爱心，多一点宽容，多一些理解。

往事如烟，已随风而去；未来像云又像雾，飘忽不定。对人间冷暖，要看得开，放得下，一切随缘，一切随意，安然面对，泰然处之，用心生活。

人生最大的悲剧不是面对失去，而是没有好好把握当下。感谢上苍让我存在，感谢父母给了我生命，感谢我所拥有的一切。当明天太阳升起的时候，我们的笑容依然灿烂！

人的一生可浓缩为“三天”，即昨天、今天、明天。昨天与今天之间有扇后门，今天与明天之间有扇前门，这“三天”中，今天最重要。过去的事情就让它过去吧，明天的事等它来了再说。最要紧的是，做好今天的事情。有人说，要过好今天，第一件事是“学会关门”，把通往昨天的后门和通往明天的前门都紧紧关住。这样，人一下子变得轻松了。只有今天才是我们生命中最重要的一天，只有今天才是我们生命中唯一可以把握的一天。生命的意义只能从当下去寻找，过去的事均已过去，不论是多么美好且令人怀念，或是多么丑陋且令人追悔，都没有必要沉湎于过去。人生的事，没有十全十美。

愿我们都能真实地活在当下，珍惜我们活着的每一天。

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生命是一次奇遇，在每一寸光阴里，演绎着无尽的悲喜。这些喜怒哀乐，构成了我们完整的人生。无论是喜是悲，过去的已然过去，未来未至，我们都要守住当下，不辜负每一刻的时光。

或许你曾被爱人抛弃、被上司责备、被流言诋毁、被窘境相逼，也许某一刻你觉得自己被所有人遗弃，心灰意冷，伤心欲绝，悲痛万分，这些都没有关系，没有一个明亮的未来不需要经历暗夜的等待。只要坚持心中的梦想，心怀正能量，稳稳地向前走，不辜负自己，于孤独时引吭高歌，于低谷中冲向蓝天，于繁杂处修身养性，为心灵觅一处安然，把最好的自己留在最好的时光。在未来的某一个日子里，你会为自己骄傲。

每一个人都是独特的生命个体，体验着不同的人生，无论现实怎样对你，你都要保持初心，努力成全更好的自己。不惧风雨，不忧未来，学会珍惜生活中的每一份温情。在和风细雨的日子里，每一缕春风，每一滴雨露，都是欣喜。在未来的某一天，你会发现，所有的疼痛都是你冲向云霄的力量。

蓦然回首，拨开时空的烟尘，那些欢快的、忧愁的、欣喜的故事，都会被包裹上一层温暖的外衣，哪怕是心酸苦痛，也能让你含泪微笑。安下心来，给自己一些时间，静静品读本书，因为它能给予你静心、暖心、修心的力量，治愈焦虑、迷茫、痛苦，更能在平淡的日子里给你温暖抚慰。

生活没那么累，幸福也没那么贵。珍惜你所拥有的今天，把悲伤留给昨天，向着阳光奔跑，总有一天你会对所有的伤痛微笑。时光扑面而来，我们终将释怀。