有一天，我看了《阿甘正传》这部电影。电影中的主人公连续3年多的时间里一直在美国大陆奔跑。最初的时候他想要离开家，“一直跑到路的尽头”，后来跑出村子到了海边，于是他又下定了决心“继续跑下去”，就这样开始踏上了奔跑的道路。他没有特别的理由或目的，仅仅是因为想要奔跑这一个理由而不停地奔跑着。他的奔跑引起了很多人的关心，跟着他一起跑的人越来越多。很多人通过他而获得了希望，实现了梦想。
这部电影给我带来了特别的启示。“傻瓜”阿甘奔跑的样子在我的心中停留了很长一段时间。我想自己总有一天也要像电影中的主人公一样奔跑。说不定这部电影就是在说，“你也要奔跑，那就是你的命运”。我跟奔跑之间的缘分就这样突然地，从一个小小的偶然开始了。
其实在那之前，我从来没有认真奔跑过。跑步的时候我一般都落在别人后面，身体也比较虚弱。上高中的时候，我最讨厌的就是1000米长跑了。跑完之后觉得心脏就像快要炸开了一样，气喘吁吁，真切地感受到身体像是要散架一样的痛苦。到底，我们为什么要进行长跑啊？那时的我总是忍不住这样想。
曾经这样的我带着茫然的憧憬开始了奔跑。这并不是一件简单的事情，仅仅是围着运动场跑一圈我就会气喘吁吁，感到非常痛苦。如果稍微逞强一些的话，双腿就会瑟瑟发抖，一直到第二天都会浑身酸痛。我的身体，不对，应该说我的精神，对于奔跑来说，实在是太虚弱了。
即使下定了“我必须要奔跑”的决心，在跑完一天之后的一周、一个月里，都很难产生再次奔跑的想法，奔跑的决心就这样一次次失败了。对于沉迷于烟酒中的我来说，奔跑可能从一开始就是有些勉强的想法，我对奔跑的热情一直都只停留在内心阶段。
有一天，我听到了一个消息，说是要在济州大学举办一场叫作“5000米健康跑步”的比赛。我毫不犹豫地下定决心要参加。
长久以来，仅仅出于好奇心，要像电影中的主人公一样“跑一跑”，而漫无目的地奔跑的我，因此而产生了具体的目标。虽然以我现在的标准来看的话，5000米的健康跑步绝对不能称得上是马拉松，但对于当时的我来说，那确实可以说是一个非常大的目标，那也是我第一次参加的“马拉松”。
当时，对我来说，5000米真的算是一个非常大的挑战。我每天都会在运动场上奔跑20分钟或者30分钟。跑累了的话，就走一会儿，然后继续跑，又累了就再走一会儿……就这样坚持了半个月，然后马拉松比赛开始了。
那是在我们学校里举办的第一次比赛，因为马拉松在当时并不是非常大众化，所以参加的人并不是很多。在50多名参赛者中，有一个人尤其显眼，那是一位身高190厘米左右的大个子外国人。我一下子对他产生了好奇。他会是谁呢？当我经过学校正门，快要到达2500米的返还点时，之前看到的那个外国人早已经经过了返还点，成了第一名。呵呵！他满脸都是汗水与鼻涕，一边喘着粗气，一边从我的身旁经过。“是阿甘！”那个瞬间，我好像在看电影一样，心里忽然冒出这一念头。我回头看了很多次，一直到那位朋友消失在我的视野中为止。
过了大约1个月时间，有一天我像往常一样，在市里跟朋友们喝了一会儿酒后，坐着末班车前往学校的画室，去解决堆积如山的作业。上车之后，我发现在最后一排座位上坐着一个外国人，而他正是我在“健康奔跑”的比赛中见到的那个外国人。虽然仅仅是第二次见面，但是我非常肯定就是那个朋友。
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在路上，为了变成奔跑的傻瓜而站在了路上
吊儿郎当的画家
我与奔跑的缘分
寻找绿洲
我一生中最辛苦的马拉松
趁热打铁，挑战铁人三项
先出发，向着沙漠！埃及撒哈拉沙漠马拉松 25万米
撒哈拉沙漠
兴奋的肾上腺素
在撒哈拉沙漠中暑
肉体的痛苦只是瞬间的事情
炎热的沙漠绿洲
在沙漠上奔跑的时候可以感受到自由
我一生中最美好的一周：中国戈壁沙漠马拉松 25万米
戈壁沙漠
在沙漠里享受的“泥面膜”
向着沙尘暴中前进
经过泥滩的人们
我一生中的第一个第一名
我一生中最美丽的一周
对不起，我的双脚
在沙漠中做志愿者
我的志愿者朋友
凌晨举着荧光棒奔跑
沙漠马拉松比赛负责人玛丽
智利阿塔卡马沙漠马拉松 25万米 我在地球的另一边，南美沙漠上奔跑
向着阿塔卡马沙漠前进
比胜利更有价值的暂停
山间的溪水太凉了
咬着牙穿过像冰水一样刺骨的溪流的选手们
沙漠马拉松的魅力
在最困难的路线上奔跑
我在沙漠里遇到了一个华丽的世界
感受到切·格瓦拉灵魂的夜晚
以选择友情来代替第一名
跟我一起奔跑的人
走吧，向着企鹅的大陆前进！ 南极马拉松 25万米
前往地球最末端的路
踏上最后一个沙漠是如此困难
在白雪的世界中奔跑
企鹅岛观光
4个沙漠带给我的礼物
又一个新的开始！ 越南比赛 235000米 萨帕地区
新挑战的开始
向越南偏远地区前进
带着照相机奔跑
在丛林中奔跑
“你们也真是辛苦了”
与倾盆大雨作战
世界上最寒冷的马拉松北极点马拉松 42000米
向着北极进发
前往世界最北端的城市
在北极点马拉松比赛中遇到的人们
我一生中参加的最差比赛
寻找赞助者
寻找自我的朝圣之路圣地亚哥朝圣之路 80万米
灵魂的伤痕可以治愈吗？
跌倒，站起来
在孤身旅行中与他人相遇
在旅社中遇到的人
漂亮到超乎想象的梅斯塔平原
西班牙的星星守护着我
寻找自我的朝圣之路
在圣地亚哥遇到的仁泰
奔跑在世界之巅喜马拉雅100英里阶段赛 16万米
寻找印度的魅力
在世界之巅上奔跑
跟日本朋友一起享用的最好晚餐
与杰米一起奔跑的午后
对照片暴力性的思考
穿越阿尔卑斯阿尔卑斯足迹 30万米
“keep on running”
在穿越阿尔卑斯山脉时遇到的人们
奔跑在非洲草原上南非卡拉哈里沙漠马拉松 24万米
卡拉哈里沙漠
深夜突发事件
对在沙漠里遇到的“胖子”迪克的回忆
沙漠马拉松所需要的物品
横穿袋鼠之国澳大利亚比赛 25万米
圆月朝我微笑
迷你采访
从北到南，法国乡村之旅横穿法国 115万米
比超级马拉松还要累的穿越比赛
你好，法国
仿佛就像是做梦一样
我为何而奔跑横穿德国 120万米
你疯了吗？
为倒数第一名喝彩
与自己斗争
为什么而奔跑
我是真的疯了
结语
悲伤和新的希望
新的梦想，环济州超级越野赛
像风一样奔跑。打开世界之门
我为什么要奔跑？
抬起一只脚向前迈去，这只脚刚触地，接着又抬起另一只脚向前迈去。然后再抬起一只脚，在另一只脚触地之前的短暂悬浮中，不停地与重力作斗争。凄凉的风抚摸过我的身体，就像是安慰我一样，悄然地随我上路。而那时间短暂得仅仅只能感受心灵与天地融合的玄妙。
奔跑的人总是努力解释自己奔跑的理由：为了健康、喜欢奔跑、想要进行冒险与挑战……虽然很多人因为这样或那样的理由而奔跑，而我却无法说出一个明确的奔跑理由。虽然奔跑并不简单，却也并非一项只有特别的人才能去做的困难运动。抬起一只脚向前迈去，然后再抬起另一只脚……
奔跑可以让人变得健康，而身体也会随着奔跑发生变化。仅仅是这一点就让我很满足——奔跑的理由实在是太充足了。
关于奔跑，我有很多话要说，远不止上面提到的那些。我为什么要奔跑？其实，在奔跑的时候，我并没有特别刻意地去思考过奔跑的理由。人们问我为什么要奔跑的时候，我只是笑着说：因为我喜欢奔跑。我这么一回答，问我的人通常都会觉得有些不好意思。
然而答案并非那么让人满意。
于是，我开始寻找只属于我自己的帅气答案。
我为什么要奔跑呢？虽然不是很确切，但是我好像真的很想去另外一个世界旅行。当我觉得在大路上奔跑渐渐变得索然无味的时候，我就开始在山上、草原上、丘陵上、海边的沙地上奔跑。那是一种摆脱了日常生活的全新旅行。大自然粗犷、爽朗的刺激让我明白了，平时的那些苦恼与思考是多么的微不足道。奔跑让我慢慢地发生了变化，让我明白了我所身处的世界其实只不过是很小的一眼井。
我想去体验更宽广、更浩瀚的世界。奔跑为我打开了通向更为宽广的世界的大门。
我一边呼吸着新鲜空气，一边走进自然；一边与自然进行交流，一边奔跑。我热爱这样的越野跑，没有汽车排出的尾气与噪音，发生事故的可能性也很小。因为踩着石子与泥土，所以完全没有在平地上奔跑时的无聊。而由于并非是在现成的道路上奔跑，需要一边寻找着新的道路一边奔跑，所以冒险与挑战精神也随之增大。
好奇怪啊！我仅仅是在奔跑而已。却觉得比以前幸福了
早晨6点，闹钟的铃声把我从睡梦中惊醒。从我家到汉拿山入口处的观音寺大约有10分钟的车程。汉拿山是我非常喜欢的奔跑地点。在那儿奔跑的时候，我明显地感觉到自己身处大自然的怀抱，全身的细胞都被唤醒了。我变得想要看更多的东西，听更多的声音，闻更多的气味。草叶上的晨露，沁人内心深处的树叶香气，不知名的小鸟啼叫，原野上盛开的花朵以及生机勃勃的小草……我非常喜欢济州岛这样美丽的自然。虽然全身都被汗水湿透了，心情却比任何时候都要好。
如果沿着汉拿山树林里的小路一直奔跑的话，就会非常明显地感受到天气的变化。在烟雾缭绕的林间小路奔跑时，我粗重的呼吸声和脚步声会打破林间的寂静。偶尔也会遇上变化无常的天气，刚才还是和煦的阳光，转眼间就电闪雷鸣，下起阵雨，甚至看不清前方的道路。突然而降的阵雨让被汗水湿透的身体变得清爽起来。而当季节转换，在皑皑白雪的世界中奔跑时，甚至会产生错觉，觉得自己就像是在童话世界中奔跑一样。在那种情况下，能充分感受到用自己的脚在皑皑白雪中走出一条全新道路的快乐。
在汉拿山尽情奔跑的时候，我真切地感受到了：“啊，原来这就是自由！”所以，每天清晨出去奔跑的时候，我都会产生一种像是要去一个全新的地方旅行一样的感受，内心为此激动不已。
虽然我是因为喜欢而不停地奔跑，但是偶尔也会像在没有绿洲的沙漠里奔跑一样，累得气喘吁吁。
因为奔跑需要大量的体力，而人的状态并不会一直很好。在感到劳累不堪的时候，甚至会想到放弃。我真的要继续跑下去吗？明明没有人逼着我这样做，我为什么还要做这么辛苦的事情呢？有时候，我甚至会对自己的人生产生疑问，像迷路的孩子一样，有种想哭的感觉。但是有一点是可以明确的：我因为奔跑而变得比以前更幸福了。
好奇怪啊！我仅仅是在奔跑而已，却觉得那么自由！
奔跑的时候不会受到任何人的干涉。奔跑的时候一直都是自由自在的。我非常喜欢这样的自由。
我离开济州岛，在世界上的偏僻地区奔跑，既遇到了很多人，也得以在以前从来没有去过的国家旅行。虽然很难回答发生了哪些具体的变化，但是，开始奔跑之后的我与以前相比确实不一样了。我变得更爱自己了，并且感觉到了活着的快乐。我从内心的抑郁与烦闷中摆脱出来，学会了肯定自我，还对世界产生了好奇心。我看到、感受到了以前没能了解的新的世界，开始不停地寻找全新的自我。如果说这就是成长的话，那么我可以非常自信地说，我在奔跑的同时不断地成长着。
我在奔跑。为了看一看更遥远的世界，为了见一见更多的人，为了体验更多的东西，即使孤独、悲伤，我也不会哭泣，我一直在奔跑。
《我在奔跑（从沙漠到北极）》中记录了作者安柄植在世界各地奔跑一一总长度为一万千米的故事。作者给我们讲述了跑步的魅力，参与各种极限比赛所经历的趣事，与世界极限马拉松选手共同分享的感受以及奔跑中的生活观察。着迷于跑步的作者自2005年起，从埃及撒哈拉大沙漠开始几乎跑遍了世界各地的马拉松比赛。他认识到，和一同超越极限困难的人们在一起，友情比竞争更重要。同时他还认为，我们不仅仅要对第一名抱以掌声，而且还要给予最后一名更多的鼓励，这才是战胜极限的魅力之所在。作者沉醉在奔跑于世界各地的快乐中，沉醉在交朋友的快乐与战胜极限的快乐中，他跑过了中国戈壁沙漠、智利阿塔卡马沙漠以及世界最；令的南极，并向北极点马拉松挑战，最终获得了第一名的成绩。本书讲述的所有“奔跑”的故事中总有一款适合您！
书中作者参加的主要极限马拉松比赛和横断赛跑相关记录都已整理清晰，附录还包含了世界上有名的极限运动的相关信息。对跑步，特别是极限马拉松运动关心的读者朋友们可以通过本书领略到跑步和极限马拉松的强大魅力。
奔跑：一个豆瓣、微博、卫视节目执话题，传递正能量。
邀你恋上跑男，挑战极限，感悟生活！
作者安柄植用亲身经历，讲述跑步时发生的趣事。
通过介绍世界极限运动的信息，让读者领略跑步和极限运动的魅力。
《我在奔跑（从沙漠到北极）》四色印刷，有图有真相，跑步爱好者必读。
