向晖著的《只要心是晴的人生就没有雨天》是一本心灵励志类书籍，通过一个个充满哲理的故事，以丰富多彩的知识和流畅生动的文字，深入浅出地探索心灵智慧，不悲过去，不贪未来，接纳自己以及生命中的不完美，减去一分痛苦和煎熬，以慈悲为怀，以宽容为本，呼唤内心的纯真。

向晖著的《只要心是晴的人生就没有雨天》是写给所有人最暖心、最励志的心灵启示：“你的心态，是你唯一完全能够掌握的东西。”“喜欢微笑的人，运气总不会太差。”“再艰难的日子，也要笑出声来。”暖心美文，让你不悲过去，非贪未来，心系当下，学会接纳自己以及生命中的不完美，不再为那些不美好暗自神伤，不再为打翻的牛奶哭泣，抹去生活中的小痛苦和小煎熬。心里装满阳光，阴霾就不会靠近，带着阳光上路，前方自会晴空万里。只要心是晴的，人生就没有雨天。

 第一章 快乐是一种选择，请把阳光种在心里

 喜欢微笑的人，运气总不会太差

 泥水溅在脚上，皱皱眉也就过去了

 那些不满意，请微笑待之

 伤春悲秋，不能改变春秋

 生命不能承受之重

 因为幽默，所以快乐

 看到一朵花开了，你笑了

 无所畏惧的人最幸福

第二章 生活并不苦涩，让你尝到苦涩的是欲望

 华而不实的东西，你不需要

 挖一口属于自己的“井”

 名利场都是一时的热闹

 专注一点，让幸福来敲门

 每件小事都值得你努力

 幸福刚刚好，就好

 随处可见的幸福感

 任凭弱水三千，我只取一瓢饮

 既要拿得起，又要放得下

第三章 善待自己，爱你的存在，让自己快乐

 对那些无伤大雅的缺点，一笑置之

 不应求全责备，允许“白璧微瑕”

 生命永远不会贬值

 “自性”本圆满，没有高低贵贱

 相信自己，活着便精彩

 闲言闲语，难扰清心一片

 为自己刻画“美好人生”

 生命状态永远是向前的、向上的

第四章 你的格局一旦被放大，人生将美好得不可思议

 心有多大，舞台就有多大

 最重要的不是赢得起，而是输得起

 你的好，别炫耀，也别宣扬

 见贤思齐一每天进步一点点

 承认错，是对的开始

 该方的时候就方，该圆的时候就圆

 茶别倒太满了，人生亦如是

 “留白”是生活的海阔天空

 山重水复疑无路，柳暗花明又一村

 目标：成功的“定位器”

 在自己选择的道路上，走向更远的地方

第五章 我们只需依了爱缘，爱了不癫狂，散了不绝望

 总有那么一个人会出现

 爱不是一厢情愿，而是两情相悦

 不远不近的距离，刚刚好

 各有天涯路，多么不舍，也要放手

 不能咬合的齿轮，不能一起转

 爱，边走边忘；伤，边走边丢

 当不能再爱时，你会华丽转身吗

 逝者不可追，别一个人心碎

 要相信，时间是最好的药物

 真爱从不消逝，只会深刻在心中

第六章 过往不恋，未来不迎，每个转角都有新风景

 天下本无事，庸人自扰之

 往事如烟过眼，未来如花在前

 痛，说一次就复习一次

 活在当下，生命是前行的过程

 人生经不起等待的蹉跎

 随遇而安，处处美丽

 心中的雨再大，也总有停下来的一天

 再长的路，一步步也能走完

第七章 淡然浅笑，在最坏的境遇里，做最好的自己

 生活的另一番样子

 经历风雨的翅膀，才可以飞得高远

 在孤立无援时，靠自己在风雨中立住

 悲痛中，仍能看见希望

 你没有理由荒废自己

 最怕的不是失败，而是遗憾

 每一份痛苦都有价值，一定要仔细拆包签收

 心，因饱经沧桑而愈加温厚

第八章 唯有生命与爱不可辜负，请对世界温柔以待

 炎凉的是四季，温暖的是人心

 不要一边痛斥冷漠，一边保持冷漠

 伸出你的手，捧出你的心，献出你的爱

 每一个生命都值得尊重

 左手打右手，疼的是两只手

 三春晖难报，寸草寸心知

 爱如春风，无需看见，只需感受

 找到那一份心灵契合的感动

 没有蓝便无法炼青，师恩永远

 三步之内有芳草，远亲不如近邻

第九章 接纳真实的一切，是与自己和解的路

 不是生活不够好，而是我们要求多

 海纳百川，靠的是宽容

 快乐不是拥有得多，而是计较得少

 心存干戈，不如手握玉帛

 没有不需要吃苦的工作

 给对手开一朵绚丽的花

 活得糊涂一点，活得潇洒一点

 感谢岁月曾经来过

第十章 跋山涉水的意义，不过是为了回归内心

 世界有时很小，小到只有一颗心

 爱吾所爱，永远保持初心

 有一种美丽叫孤独

 上帝关闭一扇门时，定会打开一扇窗

 人心如长旅，心安才是家

 时时勤拂拭，勿使惹尘埃

 人的心，应该始终向往更广大的空间

一天，一位女作家正在阳台上摆弄她养的花草，隔壁的主妇坐在阳台上，在一个大盆子里刷鞋。也许是换季的缘故，阳台上摆了七八双待刷的鞋，她手里的鞋刷不耐烦地刷着鞋面和鞋帮，女作家能够感受到她内心的烦躁。

这时，女人的丈夫出现了，他满面笑容，手里拿着一杯鲜榨的果汁。女人冷漠地抬起头说：“放那儿吧，没空喝。”作家能够感觉到男人动作的迟缓，她明白，女人需要的不是一杯果汁，而是丈夫能够帮她分担家务。可是，在丈夫为她端来爱心果汁的时候，她实在没必要把自己的坏情绪发泄出来，破坏此时的气氛。因为这种坏情绪，让温馨的一幕荡然无存。

本来温馨美满的生活画面被主妇的坏情绪完全破坏掉，如果主妇能够按捺住心中的不快，对丈夫说一声“谢谢”，露出一个笑脸，接下来的情形会是怎么样呢？也许丈夫也搬来一把小椅子坐下帮忙，也许丈夫会去厨房做一顿午饭，也许他只是站在妻子旁边说说笑笑，任何一种结果，都好过丈夫知道自己自讨没趣。妻子还在生气，她不知道下一次自己辛苦的时候，丈夫再也没心情去榨一杯果汁。

有些人做什么事都讲究“心情”，心情好的时候，困难不再是困难，可以斗志昂然地与它斗争到底。伤心的事看来不值一提，怎么能为小事伤心？就算有倒霉事，也会一笑了之。只要心情好，一切都是光明的、积极的，寓意美满的；心情不好的时候就惨了，遇到高兴事也会哭丧着脸，遇到倒霉事更会痛不欲生，这时候做什么都觉得不顺，连带运气一路走低，身边愁云惨淡，前方暗无天日，这样的人有一个词形容贴切：情绪化。

情绪化的人总是在“好”与“不好”中来回转悠，最爱走极端，高兴的时候恨不得拿个喇叭广播，悲伤的时候恨不得流一水缸眼泪，他们无法在“好”与“不好”中间找到平衡点。他们永远为生活中的一丁点风吹草动大悲大喜，从来不知道什么是平静。而生活中，不如意的事远比如意的事要多，于是他们的情绪大多是负面的、消极的。

情绪化是理智的最大妨碍，因为激烈的情绪作用，人们很容易出现不冷静、草率、冲动等行为，进而妨碍与他人的和睦相处，还容易导致判断失误，做出错误决定。情绪化的人给人最大的感觉就是不成熟，有时甚至引起不必要的麻烦。所以，想要自己有一份好心情，首先要控制好自己的情绪。

法国有一位喜剧演员多年来一直维持着一个习惯，就是在早晨起床后进入卫生间，对着镜子练习如何微笑。有记者采访他的时候，问起他这个习惯。

演员说：“有人说一个丑角进城，胜过100个郎中，喜剧演员的天职就是给人带来快乐。在台上，我要让人发笑，在台下，我一定要对人微笑，让别人看到我就有一个好心情。何况微笑代表一个人对生活的态度，生活不就是一面镜子，你对它笑，它自然对你笑！”

表情是一个人情绪的最直观体现，一个常常愿意微笑的人，他的心灵大多是阳光的，即使在困难中，也愿意相信希望的存在。他们身边总有很多朋友围绕，因为一个随时能够露出笑脸的人，会给人带来心灵上的愉悦，微笑是面对他人的最佳表情。人们都说，伸手不打笑脸人，当人们看着你一脸和气，就算有再多的不满，也会淡上几分。微笑，是面对生活的最佳态度。生活中总有很多事让我们恼怒、不安、惧怕、怀疑……想要对抗这些消极情绪，一定要告诉自己：一切都会好的，只要笑一笑，一切都会过去。人之所以克制不了自己的负面情绪，都是因为心中的某种欲望没有得到满足，产生了不平衡，但多数平衡不是一己之力能够解决的，不想要坏的情绪，只能靠自己的努力，随时用好的情绪来扭转。想要控制自己的负面情绪，也可以用微笑作为开始，当你努力使自己想开些，让自己面带微笑时，你的心情多少得到了疏通，不再那么压抑晦暗。

拥有健康的心态，关键就是要常常面带微笑，微笑可以给你一种积极的心理暗示，告诉你此时此刻你是自信的、自由的，你有良好的状态，随时可以释放自我，把握机会，如此一来你的运气也不会差。所以，不要让坏情绪左右自己，也不要让琐碎事务带走你的笑容，要时刻保持你的微笑。

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没有人希望自己的人生布满荆棘，但事实是，人生不如意之事十之八九，没有人能随随便便成功，也没有谁能逃脱命运的捉弄。当我们深陷困境、孑然一身时，便会深刻地意识到自己是多么的卑微和渺小，面对世界的诸多变故，除了承受，似乎太无能为力了。

可是换个角度来看，人活一世最重要的是心境与态度。

面对同样带刺的玫瑰，有人想到的是可怕的刺，落荒而逃；有人想到的是美丽的花，驻足欣赏。如此我们也有理由相信，人生究竟是否精彩，不是由苦难说了算的，也不是由命运决定的，这其中真正掌握着一切的恰恰是我们自己，是我们的心态。

我们能够做到的，远比想象中的多得多。

每个人的人生都应当是幸福的、成功的，这也正是我们所追求的。将自己从诸多不如意中拯救出来，这是一种义不容辞的责任。仔细审视一下你的人生，即便现在的你已经失去了很多，甚至窘迫到一无所有的地步，你也千万不要忘记，你还有最能够创造奇迹的自己。

只要心是晴的，人生就没有雨天。在这里，这种心态包括信心、希望、诚实、知足、勤奋和爱心，等等。更明白一点说，这种心态是积极的、乐观的、向上的，它使人豁达开明，对生活充满热情与信心；它使人勇敢向上，战胜面临的苦难；它使人坦然处世，获得美好的心灵感受。

心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。

本书通过一个个充满哲理的故事，以丰富多彩的知识和流畅生动的文字，深入浅出地带你探索这一心灵智慧，如不悲过去，非贪未来，心系当下；接纳自己以及生命中的不完美，减去一分痛苦和煎熬；以慈悲为怀，以宽容为本，呼唤起内心最柔美、最博大的情怀……

扪心自问，你对自己的生活满意吗？你所面临的一切顺心吗？你是否感到幸福快乐，你是成功的吗？如果你的答案是否定的，那么是时候做改变了。记住，你的心态是你，而且只有你，唯一能够完全掌握的东西。练习控制你的心态，并且积极地引导它。接下来你会发现，美好的生活就摆在你面前，所有的梦想都将如期实现。