《太极花开》作者李淑敏以传记的形式，对谢文德50年修炼杨氏太极拳过程中有关太极拳的笔记、讲话、手稿以及论文等进行了系统的汇总和梳理，深入细致地描述和阐明了谢文德50年中对太极拳的执著追求、身心感悟、生命体验和人生哲理。并从理论到实践，又从实践到理论对杨氏太极拳进行了全方位的体悟和系统的探索。对杨澄甫的太极拳定型架、《太极拳体用全书》、《太极拳术十要》等拳理拳论进行了深入的研究。

《太极花开》是―部全方位介绍与研究太极拳的著作。作者李淑敏以新颖的笔法把中国传统武术百花园中的奇葩――太极拳，多姿多彩地展现在读者面前，让更多的人认识、了解、喜欢、修练太极拳，从而发展太极文化，弘扬太极精神，让太极文化绽放异彩，太极之花满园盛开。

《太极花开》以杨氏太极拳第五代传人谢文德先生50年的太极生涯为主线，收集了大量的有关太极拳的资料，描绘了谢文德几十年来对太极拳的执著追求，汇总了他对太极拳探索和研究的成果，收录了他编创的杨氏太极拳40式传统套路。《太极花开》全面阐述了太极拳的博大精深和丰富内涵，突出了太极拳在修身养性，强身健体，防身技击，练拳修德，开发智力，净化心灵，提升品位，塑造美的形象等方面的特殊功能和作用。《太极花开》作者把拳艺与拳理，拳韵与诗韵，文学与武学，人生哲理与太极道学融合在一起，用精美的文字，轻松的手笔，丰富的知识，思辨的方法展现了太极拳的方方面面。使读者可以充分欣赏中国传统文化的绚丽，享受“天人合一”的佳境，感受太极天穹的美妙和无穷魅力。

结缘篇

第一章 南京江宁谢堂飞燕

 南京·江宁·东山

 童年的记忆

 艰难的求学之路

 在军营中成长

 南京飞燕落龙城

第二章 蹉跎岁月 病树回春

 旧病复发陷困境

 病体回春见真情

 死而复生念党恩

 人生磨难一本书

 岁月蹉跎有风景

第三章 结缘太极和谐人生

 晋祠圣地遇恩公

 咬定青山不放松

 名如其人拳如其人

 和谐的太极人生

 结缘太极是福分

第四章 师徒情深江月照人

 师徒之情似海深

 尊师重道守本分

 绿叶扶花花更红

传承篇

第五章 学拳做人武德为先

 武之大者在于德

 杨氏太极重武德

 学拳就是学做人

 修德不忘常自律

第六章 杨氏太极拳架传承

 杨氏太极拳简介

 杨氏太极拳定型架

 太极拳手、眼、身、法、步

 太极拳的招法技法

 杨氏太极拳103式

第七章 拳理拳论太极灵魂

 传承拳术必懂拳论

 王宗岳的《太极拳论》

 杨氏太极拳理论

 杨澄甫《太极拳术十要》

第八章 太极文化大道无垠

 太极拳与传统文化

 太极拳与太极道学

 太极拳道的文化本源

第九章 传承拳艺独具魅力

 风格独特的授拳人

 杨氏太极拳习练中应该注意的事项

 澄公口诀须牢记

探索篇

第十章 太极源流初探浅析

 张三峰创太极拳说

 陈王廷创拳说

 唐豪源流观质疑

 唯物史观探源流

第十一章 周身一家浑然天成

 杨氏太极拳功法初探

 周身一家浑然天成

 变转虚实须留意

 对“太极拳要走实战之路”的思考

第十二章 太极之道书拳相通

 书法太极道相通

 太极拳与书法艺术

第十三章 哲学理念太极思维

 古典宇宙观与太极拳

 太极拳的哲学理念

 太极拳与太极思维

奉献篇

第十四章 齐心办会共铸辉煌

 山西省杨氏太极拳协会

 创业艰辛几人知

 众手浇开太极花

 成就辉煌20年

 “顶大梁人物”谢文德

第十五章 秋风劲吹岁老根壮

 秋风吹送的芬芳

 岁老根弥壮

 长青不老服务第一

 太极拳是生命体验

第十六章 轮椅太极爱心奉献

 轮椅太极拳13式

 轮椅太极拳传山西

 洒向人间都是爱

养生篇

第十七章 千古追寻养生长寿

 中国古人养生观

 儒家养生思想

 道家的养生之道

 养生中的精、气、神

 谢文德对养生的认识

第十八章 养生方术多彩纷呈

 古代养生长寿方法

 道家养生方术

 中医养生方略

 谢文德自我按摩法

第十九章 延年益寿太极神功

 中国传统人体生命观

 太极拳与养生

 太极拳与祛病延年

 太极拳与女性健康

 谢文德谈太极健身

友情篇

第二十章 海纳百川 太极一家

 天下太极是一家

 海纳百川 有容乃大

 海内存知己

 段位制教程编写会议

 太极友情，天长地久

创编篇

 杨氏太极拳40式简介

 杨氏太极拳40式拳谱

 杨氏太极拳40式图解

 杨氏太极剑67式剑谱

 杨氏太极剑67式图选

后记