于若木是中国第一代党和国家领导人、杰出的革命家、政治家陈云同志的夫人，她是我国著名的营养学家，倡导实施了护苗工程、大豆行动计划、学生营养餐及学生饮用奶计划等工程，为营养食品的发展、提高中华民族素质做出了重要贡献。

陈云纪念馆编著的《于若木画传(精)》以翔实的资料，客观、公正地再现和评价了这位共和国领导人的夫人，以此来纪念于若木诞辰95周年。

于若木，1936年加入共产党，1938年与陈云结为革命伴侣，曾在国家科学规划委员会资料室、中科院植物研究所、中共中央办公厅秘书局、中共中央书记处研究室科技组等工作。80年代初涉足营养学领域并进行探索研究，被聘为中国营养学会荣誉理事。

陈云纪念馆编著的《于若木画传(精)》以图文形式记录了于若木同志革命的一生。

教育世家

投身革命

奔赴延安

认真学习

三见陈云

喜结良缘

两封书信

四层关系

前往东北

建国之初

特殊秘书

营养起步

营养宣传

婴幼儿营养

学生营养(一)

学生营养(二)

学生营养(三)

关注食品加工

重视微量元素

重视食堂

关心老区

青浦情结

情谊风范

关心陈云

晚年生活

与世长辞

回忆母亲

参考文献

后记

由于父亲是学者，于若木自小就在宽松、开明的环境中长大，接受了良好的教育，深受中国传统文化的熏陶。父亲每天教书回来，都教于若木识字、习字，要求她背诵一些古文，如《兰亭序》等。1927年，于若木进入济南市立莪雅坊小学读书，由于已经有了文化基础，她能很快掌握老师教授的内容，上了一年即转入济南市教学质量最好的一所学校——山东省立女师附小。恰巧二蛆于式金在这所学校教书，于若木便住在二姐那里。后因二姐另换工作，于苦木没有了住处，从家里到学校路途较远，她仅仅在这所学校上了一年，便转学到一所教会学校正德小学读书，直至小学毕业。

1931年，于若木小学毕业后，直接报考在济南的山东省立第一女子中学，但未被录取。董锡蕙(1919～2003)于1932年至1938年在女中读书，是于若木的同学，她曾回忆说：山东省立第一女子中学当时是山东省唯一的女子中学，实际上并没有第二和第三女子中学。当时学校面向全省招生，凡报考女中的必须来济南参加考试。如果落榜，还可以报考私立中学，当时济南有私立翰美女子中学、懿范女子中学和淑德女子中学。于若木落榜后，想报考私立中学，但费用太高，父亲不准。这时，二姐于式金正在益都四师附小教书，知道妹妹的情况后，随即写了一封信给她，叫妹妹去她那里再读一年小学。因此，于若木又前往益都重读一年六年级，读完后再回济南报考省立第一女子中学。1932年，于若木被录取。

在省立女一中时，一年级暑假，二哥于道源从北平回家，建议妹妹到北平去读书，理由是北平学校的教学水平高。于道源立即写了一封信给大哥于道泉征求他的意见，并询问可否由他供妹妹上学。于道泉立即回信表示同意。就这样，1933年9月，于若木来到了北平。到北平后，她先入私立北平两吉女子中学读初中二年级和三年级。两年之后，也就是1935年，于若木初中毕业，考入北平市立第一女子中学。

在北平市立第一女子中学，于若木认识了共产党员郭明秋。郭明秋，1935年进入北平市立第一女子中学读书，“一二·九”运动学生领袖之一。郭明秋介绍她看华岗写的《1925～1927年的大革命》《辩证唯物论和历史唯物论》两本书。于苦木后来回忆说：“前者看完了知道了1925～1927年间大革命的情况及失败的原因是陈独秀犯了右倾机会主义的错误。后者看一部分，看不大懂又枯燥就没有看下去。”从《1925一1927年的大革命》一书中，于若木知道了第一次大革命的情况，对党有了进一步的认识。此后，郭明秋又给于若木一些“华北武装自卫会”的宣传单，让她转送给别的学校。

1931年九一八事变后，日本侵略中国的步伐加快，国土不断沦陷，民族危机目益严重。哪里有压迫，哪里就有反抗，全国备阶层人民不断掀起抗日救亡运动。但是，蒋介石实行不抵抗政策，到1935年，华北已是岌岌可危。

在北平，成千上万的青年学生，满怀爱国热情，以自己对祖国、对人民、对民族的赤诚，为挽救垂危的租国而斗争。他们的热情和意志凝聚成强大的力量，掀起了一场伟大的运动，这场运动就是反对华北自治、反抗日本帝国主义的“一二·九”运动。

12月9日，北国寒冬，寒风凛冽。北平市立第一女子中学在教员孙荪荃的动员下，在郭明秋的发动下，几乎全校出动，参与“一二·九”学生运动。于若木也活跃在斗争第一线。“一二·九”运动之后，孙荪荃的宿舍也被搜查，搜查之后即被逮捕。通过这次运动，于若木对革命有了更深刻的认识。

事实上，“一二·九”学生运动到寒假期间，学校已经停课，多数人都不到校，只有部分人还积极地到学校去活动。于若木曾回忆：记得我们当中有人到别的学校了解一些学运动态回来，介绍一些情况，散发一些宣传单，向别的学校转送宣传单等。此时，于若木受到进步思想的影响，经过革命运动的锤炼，于1936年1月加入中国共产主义青年团。

P12-16

凝聚一个世纪的爱

于若木，生于1919年，这个五四运动爆发的时代。五四运动揭开了新民主主义革命的序幕，促进了马克思主义在中国的传播和发展，青年学生和工人阶级走上了历史舞台。于若木，注定成为这个时代中的一员，要与这个时代同呼吸、共命运。国祚衰微，民不聊生，艰辛与坎坷等着她去磨砺；思想碰撞．道路选择，使命与责任等着她去实现。于若木，这位出身于教育世家的女子，一生不避风雨，勉力向前，为国执着，为爱｛｝贡隋，谱写了一曲动人的诗篇。

于若木原名于陆华，出生于山东省济南市七家村。她的父亲于明信曾留学日本，归国后出任山东省立第一师范学校校长，为山东近代教育的奠基人。五四运动时期，他宣扬新文化，反对旧文化。抗战中，为抵制日本奴化教育，与友人共筹济南正谊中学复课。父亲的爱国情怀浸润了于若木兄妹6人。她在有远见卓识的父兄等人的引导下，开始接触进步思想。正是父亲的学者风范、开明教育，以及《兰亭序》那样的千古绝唱熏陶了她，给了她深厚的传统文化底蕴。于是，她在奔赴延安之后，自取名为“若木”，所谓“折若木以拂目兮，聊逍遥以相羊”，源自《楚辞·离骚》之句。

于若木年少时在济南接受了很好的家庭、学校教育，进而在二哥于道源的帮助下，考入北平市立第一女子中学。在这里，她在共产党员郭明秋的引导下，阅读了关于大革命和辩证唯物主义、历史唯物主义等进步书籍。在学校读书期间，正逢“一二·九”运动爆发，年仅16岁的于若木积极参与了学生运动，活跃在斗争第一线。次年1月，她加入中国共青团，并在学校担任民族解放先锋队分队长，从事地下交通工作。同年9月，她正式加入中国共产党。她说：“在国民党黑暗统治下，看不见个人的前途，在接受了进步思想后，认识到不改造整个社会是找不到个人出路的。”

使命的感召，时代的呼唤，于若木在1937年告别父母，拉着小妹，一起奔赴延安。延安，这个远在西北一隅的小镇，尽管物资匮乏、条件艰苦，但依然不妨碍成为中国革命的圣地，成为青年人梦寐以求的理想所在！经过了漫长的西行路，奔驰在西北高原的漫卷黄沙里，终于来到了向往已久的延安，开始了她新的人生路。

于若木不仅深爱着她的祖国，也无怨无悔地爱着一生忠于党和人民的革命家陈云。她在延安三见陈云，一生定情。1937年11月底，陈云一行乘飞机来到延安，毛泽东连呼：“真是喜从天降！”近在咫尺的于若木初见陈云，留下了极好的印象。不久，成仿吾校长召开陕北公学党员大会席间，陈云款步而入，深刻讲述了要青年知识分子，不要搞关门主义，要大量吸收党员，革命事业离不开知识分子！在窑洞里的昏暗麻油灯下，模糊却和蔼可亲的面容，第二次拉近他们之间的距离。在一次形势报告会上，他讲到面对广大革命知识分子像朝山进香一样奔赴延安，我们应该敞开大门欢迎。这位中央组织部部长深入浅出的报告，形象生动，又令人肃然起敬。三见陈云之后，一个机缘使她来到陈云身边。在组织的安排下，她为了照顾身体虚弱的陈云，逐步走进了他的视野。最终，老实人和老实人走到了一起。这一走就是s8年，风雨同舟，患难与共。他们是夫妻；是师生，是上下级，更是同志。在战争年代，在和平岁月；在顺境中，在逆境中，他们都互相信任，坚忍不拔。直到生命最后，陈云执子之手，问了一句“这一辈子我没有骗你吧”，令人涕然泪下。

于若木倾心营养事业，为孩子们保驾护航。她从80年代开始涉足营养学，其实缘起对孩子的爱。一个偶然机缘，她了解到大学生因为营养不均、习惯不好等问题导致身体状况欠佳。她认为国民身体素质不佳是关系到国家前途命运的大事，而目前营养学在我国却是极其落后的事业。这种状况使她心里怀有危机感、责任感、使命感；燃起了她深深的忧患意识，鼓起了她强烈的奋发精神。从此，她开始投身于这项伟大事业。那时她已年届花甲，一切从零开始。她研究营养学，宣传营养知识，支持营养杂志的建设和发展。她关心婴幼儿营养，特别关注学生的营养。她常说，营养是素质教育中不可忽视的部分，学生营养问题是整个社会的问题。她通过大量地研究认为，学生营养餐是世界潮流，应在学生中推行营养餐制度。她发起建立中国学生营养促进会，并指出它是具有时代特点和意义的。

90年代，她不顾年事已高，为国民尤其是为青少年的营养问题呕心沥血、无私奉献、艰辛探索。她定计划、抓落实，倡导实施护苗工程、大豆行动计划、学生饮用奶计划等工程；她顶风雪、斗严寒，奔波于祖国各地、奋斗于备行备业、沟通于各级领导，为关心学生的营养事业发展作出了重要贡献。“双手扶持千木茂，慈怀灌注万花稠”。一位友人赠送给她的这副对联，可谓是对她献身营养事业2C余年的真实写照。

于若木一生钟情陈云，爱屋及乌，也深深爱着他的家乡青浦。战争年代，陈云远在北方无力南顾。新中国成立后，陈云多次回家乡调研。1955年，她第一次跟随陈云来到青浦练塘的陈云故居，看到了当年他曾经战斗过的小蒸枫泾农民武装暴动指挥所旧址，深深地爱上了南方的寸草寸土。她参观大观园，考察练塘、小蒸等地的工厂，关心青浦的医疗、文化事业。1987年底，她为青浦革命历史陈列馆揭幕写来贺词。2000年6月，陈云纪念馆正式对外开放，她欣然参观，并感慨地说：“在参观陈云故居时，我有回家的感觉！”这一份真挚的爱，深深地埋藏在心间。两年后，她为纪念馆挥毫题下“尽善尽美，精益求精”八个大字，示范着工作人员的行为。

于若木关爱着革命老区。她先后五次来到被陈云称之为第二故乡的白山和临江革命老区，关心青少年成长，牵挂老区贫困学生，并向希望学校捐款；关心着老区的经济发展，老区人民的生活水平，并在病床上为老区解决发展中遇到的难题。她与老区结下了深厚的感情。贵州遵义、新疆哈密等地都留下了她的足迹。这些足迹是她关爱老区人民的最好见证。

于若木深爱着她的家人。她常跟大女儿伟力说：“你是老大，要照顾好弟弟妹妹。”而她的一生也就是在尽心尽力地照顾陈云，照顾整个家庭的生活。在孩子眼中，她是一位伟大的母亲。因为她无论在工作上还是在操持家务上都很聪明，很能干，也很有才华。她的兄妹都是很有学问的学者、教授，所以她很引以为自豪。女儿伟兰常说，母亲要求我们多读书。小时候，母亲给我们买了一个特大的书橱，里面充满了如《卓娅和舒拉的故事》《一千零一夜》等各种书籍。她经常带着我们逛书店，看到很好的书，不论多贵都要买下来。有一次，我为了读书猫在厕所不上床睡觉，她知道后摸着我的头说：“你这样看书，妈妈很高兴！”她也非常关爱第三代。她每年给孩子们5元压岁钱，同时附上一封意味深长的信，要求孩子们读好书，做好人，做有理想、有抱负的人。因为爱，她一针一线细密编织着生活，她让家人紧紧偎依在她的身边。

于若木，她爱国家、爱丈夫、爱家人、爱孩子，一生为爱执着。当年国破山河碎，她少年北向，求学励志。在结识陈云后，她深知自身知识浅薄，不断学习，锐意进取。她一生为人低调，不事张扬，却为民族和国家作出了应有的贡献。

斯人已逝，风范长存。我们相信，于若木在新时期所开创的营养学事业，在改革开放春风的沐浴下，在党中央的关心下，在营养学界全体同仁的共同努力下，一定会绽放出更加美丽的花朵！

国昌修明史。今年是于若木诞辰95周年，明年是陈云诞辰110周年，故撰写此书。本书以翔实的资料，客观、公正地再现和评价了这位共和国领导人的夫人，这是我们最大的收获。

陈云纪念馆

2014年9月

为了纪念陈云同志夫人于若木同志诞辰95周年，2013年2月，陈云纪念馆启动《于若木画传》（以下简称《画传》）的编写工作。

在编写过程中，我们先后查阅了于若木同志的档案；采访了于若木同志的5位子女、陈云同志身边的工作人员以及与她一起从事营养工作的同志；前往北京、济南、延安等地征集了于若木同志的照片；参阅了学术界关于于若木同志自勺最新研究成果。在此基础上，我们编写了7万余字，配上30O余幅照片，用27个篇章，全面地介绍了于若木同志的一生以及她对中国营养事业的贡献。

《画传》的编写得到了于若木子女陈伟力、陈元、陈伟华、陈伟兰、陈方以及外甥女孟运的大力支持，他们提供了许多素材，并审阅了全部书稿；得到了陈云同志生前秘书顾宗宏、新华社高级记者施宝华、《中国学校卫生》杂志原常务副总编邓书读等同志的无私帮助，他们对《画传》的编写提出了具体意见，并审阅了部分书稿；得到了中其中央办公厅老干部局、中共上海市委党史研究室、中共济南市委党史研究室、北京植物研究所等单位的支持，他们为《画传》的编写提供了方便。对他们的支持和帮助，表示最衷心的感谢！

陈云纪念馆馆长徐建平任主编，并审定书稿。纪念馆党总支书记兼副馆长马继奋任副主编，对《画传》的编写提出了许多重要意见，并多次审读书稿。陈列编研部的全体同志为《画传》的编写做了大量辛苦的工作，其中陈佳堃、李迪负责照片的征集、选用；陈渊撰写了《画传》前言初稿；房中编写了全部书稿；刘启芳、万飞、钱聪、杜娟、邢继攀、韩丹丹和郭金雨校对和修改了《画传》的全部文字。文物保管部为《画传》的编写提供了大量的材料。对他们的辛勤付出，表示最衷心的感谢！

由于时间紧迫，在编写的过程中，难免会有疏忽和差错，敬请读者原谅！

编者

2014年10月1日