《因为淡定所以幸福(卡耐基写给女人的100条幸福箴言)(精)》汇集了世界著名成功励志大师卡耐基思想的精华，它总结了许多行之有效的保持淡定心态的秘方，帮助女性创造好运，遇到更好的自己，从而改变心态，改变思维，依次开启那扇知指导自己、改变命运的大门，从而收获幸福美好的人生。

《因为淡定所以幸福(卡耐基写给女人的100条幸福箴言)(精)》讲述了：卡耐基指出，女人获得成功和幸福的要点在于拥有淡定的心态，保持自尊、自重、勇气和信心，在处理家庭、事业问题中注意克服人性的弱点，发挥人性的优点，从而获得人生的快乐和幸福。在卡耐基看来，淡定，是一种积极的生活态度，也是对简单生活的一种追求，但它绝不是平庸。平庸的女人没有太大的能力，缺乏生活的热情，只是平凡地生活着。然而，淡定的女人却有着深刻的思想和修为，她们懂得如何经营好自己的一切，知道自己想要什么、适合什么，她们有能力争取自己想要的一切，却不会太看重这一切。

因为淡定，所以幸福。迎着幸福前行的女人，她们都有着淡定的心、饱满的精神，无论她们走到哪里，脚底都是平坦路，头上都是艳阳天；无论她们境遇如何，她们都知道怎样让自己走出泥潭，从生活中挖掘快乐、收获幸福。她们甚至能把别人眼中的不幸看成幸福，把自己曾经的风雨变成日后为人仰慕的财富。而那些无心感知幸福的女人，终日被心中的欲望和负累所困扰，抱怨命运的不公，感慨人生的差别。这样的女人永远与幸福隔着一层透明的纱，只能憧憬，却与其渐行渐远。

第一章 看淡一切，生活自然没有烦恼

 适应不可避免的事实2

 不为打翻的牛奶哭泣7

 该放手时就放手1 1

 平静、理智、克制15

 练就坚忍的意志品质19

 做自己情绪的主人24

 认识忧虑，抗拒忧虑28

 不再为失眠忧虑厂33

第二章 保持自我，别太在意别人怎么说

 拥有自信，消除恐惧38

 能听意见，也有主见42

 学会喜欢自己47

 活在今天51

 保持自我54

 做自己喜欢的事59

 不要把别人的批评太放在心上63

 自尊自爱66

第三章 顺其自然，学会接受和适应

 顺应生命的节奏72

 放掉包袱75

 内心的平静79

 拿自己开开玩笑81

 拿开捂住眼睛的双手85

 因为你快乐，所以我快乐87

 报复只会伤害自己89

 说出你的心事93

 战胜孤独97

 贪婪蛀蚀快乐102

 保持快乐与活力106

第四章 举止优雅，永远把自己最好的一面示人

 举手投足尽显风雅112

 做一个有格调的女人1 16

 好性格使你幸运121

 恰当的衣着和化妆125

 会说话，会办事130

 “糊涂”女人最可爱134

 给别人说自己得意事情的机会138

 微笑是给人良好印象的最好方法143

 善解人意，体贴他人147

 做一个“柔道”高手151

 学会与婚姻外的男性相处156

第五章 增加吸引力，让中意的那个人主动喜欢你

 做有情调的女人162

 为悦己者容166

 羞涩的诱惑力170

 眼神效应174

 用柔情结网178

 保持独特魅力，让男人着迷182

 挑战成功男人的爱情186

 多谈论他感兴趣的话题191

 认可他，崇拜他196

 让他获得从未有过的关爱．200

 女人，慢解你的罗裙204

 机敏地抓住幸福209

第六章 包容体贴，懂丈夫的麦子最幸福

 珍惜丈夫的身体214

 让他有自己的爱好218

 女人的爱好，男人的“运气”222

 高效率处理好家务227

 喋喋不休是幸福婚姻的禁忌231

 别做婚姻的文盲236

 在生活的小细节中体贴他240

 做一个招人喜爱的女主人245

 创造浪漫温馨的家庭氛围249

 学会家庭理财这一课253

 注重生活中的小事257

 教育子女责无旁贷262

 向他表达你的爱和幸福感267

 魅力妻子的十堂必修课27 1

 做应对情感风波的高手275

 简单处理婚姻中的复杂难题．280

 授权给他，使他乐于做你所建议的事284

第七章 应对自如，让工作成为一种享受

 工作着的女人有魅力290

 心中要有目标294

 高情商女人容易赢得成功298

 女人的职场第一原理303

 认真做好每一件事307

 养成好的工作习惯31 1

 让你的上司赏识你厂315

 自如应付同性的嫉妒320

 说话做事要有度324

 做一个沟通高手329

 打造成功的人际关系333

第八章 怡然处世，用气度赢得人心

 戒除批评、责怪和抱怨336

 真诚地赞赏、喜欢他人340

 不要争论不休345

 发自真心地请别人帮忙349

 建议永远比命令更有“威力”354

 别忘了，保全别人的面子很重要359

 承认错误一点都不丢人363

 宽容别人是对自己的解救368

 不强加于人373

 干万不能心存报复377

 守住隐私好为人38 1

 闲来切忌无事生非

第九章 活在当下，悠然享受美好生活

 选好自己的伴侣390

 健康女人，平安快乐394

 让真爱与你同行399

 与人为善会使自己快乐403

 拥有点闲暇时间407

 让最得意的事常在脑海中萦绕412

 不要苛求别人的感恩416

 生活不能太单调421

 学会放松，解除疲劳425

 追求完美的女人不幸福430

伊丽莎白女士流着眼泪把这封信读了一遍又一遍，感觉就像是侄子在身边和她说这些话。她突然觉得，这就是侄子的安排，他想让自己知道：为什么自己不能按照这些方法去做，把悲伤和痛苦化解呢？

从那以后，伊丽莎白女士变了。她重新投入到了自己的工作中，对周围的人也开始十分热情。伊丽莎白女士经常对自己说：“乔治已经离开我了，这是我不能改变的。我能做什么？我能做的只有像他所希望的那样快乐地生活下去。”于是，伊丽莎白女士把自己的精力和爱都给了其他人。她培养了自己新的兴趣，让自己结交了很多新的朋友。渐渐地，她将那些悲伤的过去忘掉了。如今，她生活在快乐与幸福之中。

女士们，你们是否从伊丽莎白女士身上学到一些东西呢？我学到了，那就是环境本身其实并不会让我们感到快乐或是不快乐。相反，我们对环境的反应才最终决定我们的感受。事实上，我非常清楚地知道，大多数女士的内心是十分脆弱的，因为她们没有勇气去承受住灾难的降临。但是，我要告诉各位女士的是，每一个人，包括各位女士，你们都有能力去战胜灾难。不要以为你们办不到，其实你们内在的潜力是有着惊人的力量的。只要你们能够巧妙地把它们利用起来，那么你们就可以战胜一切。

有一次，我的训练班上来了一位女士，她说自己正在忍受着灾难的折磨。起初，我以为她也是属于那种脆弱的女士，于是就劝她勇敢地面对一切。可那位女士对我说：“卡耐基先生，我一直都非常勇敢！我不服输，也绝不忍受命运的摧残，我要反抗，我要抗争，我绝不向命运低头。”突然间，我发现自己找错了方向，因为这位女士和伊丽莎白并不一样。她并不是忍受不了灾难的打击，而是因为不懈地反抗才换采的烦恼。

当时我的处境真的很窘迫，因为我不知道到底该怎么回答这位女士。我拼命地在脑子里思索，希望能找到足够的证据来劝说这位女士。最后很幸运，我终于想起了一个例子。我认为这对那位女士是非常有帮助的。现在，我也把这个故事讲给各位女士。

相信女士们对萨莱·波恩萨特一定不陌生，因为在最近50年来，她一直都是四大州剧院里最受欢迎的女演员，然而命运之神却在她晚年的时候捉弄了她。她先是失去了所有的财产，接着又被告知需要把一条腿锯掉。

原来，萨莱坐船去法国，在海上突然遇到了暴风雨。她摔倒在了甲板上，摔伤了自己的腿。由于船上的医疗设备太简陋，所以延误了伤口的治疗，结果导致萨莱患上了静脉炎和腿痉挛。当被送往医院的时候，萨莱已经因为忍受不了剧烈的疼痛而昏过去好几次了。医生检查完受伤的腿以后，马上诊断出必须要锯掉。说实话，这位医生有些胆小，因为他知道萨莱是一位脾气暴躁的女士。可让人没有想到的是，萨莱却异常平静地说：“‘哦，这是上帝的安排，这就是我的命运。我不会去抵抗，更不会懊恼。既然医生认为非这样不可，那我也只好听天由命了。”

当萨莱被送往手术室的时候，她的孩子们都在一旁伤心地哭着。萨莱却笑着对他们说：“好了，我的孩子们！别这样好吗？你们要知道，这样做会给医生和护士产生很大压力的。为什么要为这件事伤心呢？我从来不想去反抗什么，我很快就会没事的。”

事实上，萨菜真的做到了。手术进行得很顺利，萨莱恢复得很好。后来，她居然还开始了环游世界的演出，而且收到了很好的效果。

当我讲完这个故事的时候，那位刚才还满脸忧虑的女士突然间恍然大l晤，说道：“你说得太对了；卡耐基先生，为什么我以前就没有想到呢？事实上，前两天我还在《读者文摘》上看到这样一句话：我们完全可以节省下一些精力去创造一个美好的生活，前提是不去反抗那些不可避免的事情。天啊，我真的太傻了！从现在起，我知道该怎么做了。”P4-5

幸福和快乐，是每个女人一生的追求。然而，当很多女人努力去追求幸福和快乐时，却发现与它们渐行渐远。很多女人为生活辗转奔波，心无所依；为家庭殚精竭虑，疲惫不堪；为工作辛劳奔命，匆匆忙忙；为金钱劳心伤神，绞尽脑汁……在通往幸福的路上，女人们被各种纷杂困扰，渐渐迷失了本心，甚至失去了生存的意义。她们苦苦地思索着相似的问题——为什么我不幸福？我要如何才能获得幸福呢？其实，之所以会如此，并非幸福和快乐虚幻，而是我们的追求不得法。或许有一个人能为我们带来启示和帮助，他就是戴尔·卡耐基。

戴尔·卡耐基是伟大的成人教育家和人际关系大师，他创立的成人教育机构遍布世界各地，曾经帮助干百万人建立了更有活力、更高品质的生活。在长期的工作实践中，卡耐基接触过许许多多的女性，通过对她们人生愿望、生活中的烦恼以及女性心理的深入研究，卡耐基对女人如何获得幸福得出了睿智的见解和精辟的人生感悟。

卡耐基指出，女人获得成功和幸福的要点在于拥有淡定的心态，保持自尊、自重、勇气和信心，在处理家庭、事业问题中注意克服人性的弱点，发挥人性的优点，充分发挥女性的潜在智能，从而获得人生的快乐和幸福。

淡定，是一种积极的生活态度，是智慧的不争，是宠辱不惊，也是对简单生活的一种追求，但它绝不是平庸。平庸的女人没有太大的能力，缺乏生活的热情，只是平凡地生活着。然而，淡定的女人却有着深刻的思想和修养，她们懂得如何经营好自己的一切，知道自己需要什么、想要什么、适合什么，她们有能力争取自己想要的一切，却不会太看重这一切。

人生要淡定，生活要从容。淡定的女人都是充满智慧的。她们知道，幸福的降临不是天上掉馅饼的神话，而是主动积极去追求的结果。她们清楚地认识到理想和现实的差距，所以不会好高鹜远、缘木求鱼，也不会爱慕虚荣、盲目攀比。因此，她们只追求自己可以够得着的幸福。淡定的女人在工作上认真投入，不会欺上瞒下，看领导的眼色做事，也不会绞尽脑汁、不择手段地去捞取名利。淡定的女人不会在爱情中迷失自我，在婚姻中，她们也不苛求完美，知道如何用爱拴住彼此的心。她们不为金钱财富而盲目，不为奢华物质而轻易搁置自己的一生。她们内心坚信，女人的幸福不在于奢华，而在于简单平凡。

因为淡定，所以幸福。迎着幸福前行的女人，她们都有着淡定的心、饱满的精神，无论她们走到哪里，脚底都是平坦路，头上都是艳阳天；无论她们境遇如何，她们都知道怎样让自己走出泥潭，从生活中挖掘快乐、提炼幸福、收获幸福。她们甚至能把别人眼中的不幸看成幸福，把自己曾遇到的风风雨雨变成日后为人仰慕的财富。而那些无心感知幸福的女人，终日被心中的欲望和负累所困扰，不停抱怨命运的不公，感慨人生的差别。这样的女人即便头上是晴空万里，心中却依然乌云密布。所以，她们永远与幸福隔着一层透明的纱，只能憧憬，却与其渐行渐远。

在本书中，卡耐基对女性如何拥有淡定的心态以获得梦想的幸福给出了自己睿智、温暖、智慧的忠告。在女性如何规划未来、提升自己、成就事业、远离烦恼、享受生活、经营爱情等方面，他的思想和洞见是深刻的，同时也是实用的，无论是对未婚的年轻女子还是已婚的女性都具有指导意义。只要你追随着卡耐基的脚步，聆听他的教导，灵活、明智地运用这些方法，一定可以找到开启幸福人生的钥匙，最终拥有幸福、快乐、如意的人生。