人的生命过程由肾气的变化主宰，随着肾气由强而弱，由盛转而衰，由衰而亡，人生将经历生、长、壮、老、死的自然过程。因此，在日常生活中，养肾护肾是生命中的重中之重。

赵红亮编著的《养肾就是养生命》可谓脉络清晰、语言通俗、内容翔实，不仅为读者提供了具体的养生方案，还为肾病患者请来了家庭医生和贴心护士。

第一篇 深入“肾”区，看透你的两个肾

 第一章 肾为先天之本

肾脏在你身体的位置

肾脏的形态是怎样的

肾脏的生理特性是怎样的

肾脏的结构是怎样的

肾脏神经支配的特点

肾脏的组成及其肾单位

肾脏血液循环的特点

肾脏是如何调节血液循环的

肾脏是怎样进行工作的

肾脏是如何调节水液的

肾脏是怎样过滤人体废物和毒素的

肾脏是如何调节人体血压的

肾脏与生长发育的关系

为何说肾脏决定人体活力

为何说肾为先天之本

为何说肾其华在发

老年人肾脏的特点

 第二章 别让陋习伤害你的肾

爱喝啤酒伤肾你了解吗

酒后喝浓茶对肾危害大

空腹喝凉茶易致肾虚

饮酒过量对肾脏的损害

常喝饮料损伤肾脏

饮食过咸对肾脏的损害

空腹喝绿茶易伤肾

过量喝咖啡易致肾结石

吸烟对肾脏的危害

蔬果营养吃错也伤肾

如何正确食用蔬菜、水果

快餐也有损肾脏健康

乱补动物鞭易危害肾脏

常食酸菜当心肾结石

食用蛇胆、鱼胆易伤肾

长期卧床小心肾结石

外界环境也易损害肾脏

过度劳累易引发肾炎

……

第二篇 小心预防，别让肾脏出现危机

第三篇 养肾补肾，生活细节很关键

第四篇 饮食养肾，食疗养生最补益

第五篇 科学运动，强身健肾保健康

第六篇 滋养肝肾，心情也很重要

第七篇 寻医问药，让肾脏更加健康