《本草纲目》不仅是一部药学巨著，更是家庭必备的养生手册。满江、易磊主编的这本《本草纲目养生经》结合中医养生智慧和不同人群的体质特点，从药物调理、膳食营养等方面介绍了神奇的本草妙方，让您在日常起居中，信手拈来养生智慧，成就健康与美丽。

本书通俗易懂，摈弃了一些晦涩繁杂的旁征博引，使语言更为简练。尤其是在第一章，还穿插了一些中药养生故事。

《本草纲目》被誉为“中华第一药典”，不仅是一部药学巨著，更是家庭必备的养生手册。

一味本草，多种疗效。满江、易磊主编的这本《本草纲目养生经》结合中医养生智慧和不同人群的体质特点，从药物调理、膳食营养等方面介绍了神奇的本草妙方，让您在日常起居中，信手拈来养生智慧，成就健康与美丽。

第一章 本草是恩物，：养生治病有奇效

 ◎漫话本草养生，解说本草养生智慧

名医华佗，巧用紫苏为青年解蟹毒

名人宋之问，小小丁香治好其口臭

名事“闰妇思夫”，当归治好妇人妇科病

名君李世民，小小荜拨治好其气痢

名相蔡京，小小紫菀治好其便秘

 ◎本草有三品，君臣佐使各不同

药有上中下三品，性有平和刚烈之分

上品药为君药，主养元气以应天

中品药为臣药，主养性以应人

下品药为佐使，主治病以应地

 ◎养生治病，本草助全家一臂之力

老人气血虚，名医妙用本草救得妇人命

家中“小太阳”，孩子这样饮食更聪明

家中“半边天”，女性经期饮食要注意

家中“顶梁柱”，男人养生要益肾补阳

第二章 养生养颜，一切以自然为本

 ◎失眠健忘与本草论治

夜交藤：养血安神，用治失眠

远志：安神益智，缓解失眠

百合：养阴润肺，清心安神

莲子：益肾固精，养心安神

酸枣仁：宁心安神，养肝敛汗

 ◎抗衰延年与本草论治

银耳：强心健脑，益气安神

人参：补益五脏，轻身延年

燕窝：养阴润燥，益气补中

牛肉：安中益气，强壮筋骨

大白菜：清热除烦，益胃生津

 ◎止咳化痰与本草论治

桔梗：宣肺利咽，祛痰排脓

栝楼：润肺化痰，利气宽胸

竹茹：清热化痰，止呕除烦

芥菜：温中利气，宣肺豁痰

 ◎乌发亮发与本草论治

何首乌：补益肝肾，乌发亮发

黑芝麻：养血益精，治须发早白

黑豆：健脾益肾，乌发养发

 ◎洁齿固牙与本草论治

骨碎补：补肾壮阳，接骨续伤

桑寄生：补益肝肾，强健筋骨

栗子：健脾养胃，补肾强筋

 ◎美容祛斑与本草论治

 ……

第三章 孩子是个宝，用对本草养育健康下一代

第四章 老当益壮，用对本草让老人远离疾病

第五章 女人如花，用对本草让“女人花”开得更艳

第六章 男人是天，让天然本草为男人的健康导航