第1章:记忆究竟是怎么回事
记忆的类型有哪些
你的记忆到底好不好
第2章:如何成为记忆达人
增强记忆力的6个法则
记忆技巧:就是让你记得住
第3章:超实用、超有效的记忆训练法,别再说你记不住
开发右脑:让你想忘都忘不了
亲身实践:快速记住生活中最常见的数字、单词、人名
人人都是大导演:编故事也能锻炼记忆
全方位联想记忆:让你变得不再健忘
第4章:良好的日常习惯帮助打造 超强记忆力
增强记忆力的日常法则
多吃能够增强记忆力的食物
增强记忆力的关键:让大脑得到适当的休息
日常饮食要规律,早餐要吃好
做事情要专注,要集中精力
放松心情,调节紧张感
第5章:你记住了吗?操刀上阵--记忆法的实战训练
咬文嚼字
巧记数字
你能记住哪些事实
把握事物的内在联系与结构
涵盖提升记忆力的必备知识与技能,架构完整,方法科学实用。图文并茂,容易理解,便于记忆。
金陵的《一看就懂的记忆法全图解》这本书深入浅出地对记忆的类型进行相关阐述,并将巧妙的记忆方法一一详解,将理论与实操相结合,让你在学习与工作中,能够拥有高效持久的记忆力,快速提升学习力、判断力、分析力、决策力。
金陵的《一看就懂的记忆法全图解》是专为下定决心、渴望提高记忆效率的人士所编写的一本工作、生活操作指南。全书共5章,每章分为若干节,每节之内再细化成若干小标题。为了让读者尽快掌握本书的各项观点,以最便捷的方式采取行动,本书的文字内容通俗易懂,在编排上也尽可能地让每个部分一目了然。
在阅读页面上,采用简单、清楚的学习界面,加上图解来辅助解释复杂的概念。此外,在行文中还加上了意味隽永的小贴士板块,可以让读者加深记忆。再加上能让人扩大知识面的图解,读者阅读这本书就成了一种享受。只要掌握这本书的内容,你就能迅速地成为屡战屡胜的记忆达人。