按摩穴位祛病法有很多的优点。首先，见效快，按摩穴位不受时间地点限制，无须借助任何工具，能够快速缓解一些紧急疾病；其次，祛病效果好，可以直接刺激疾病根源，达到标本兼治的作用，尤其对于身体疼痛症状，有非常好的治疗效果。更重要的是，穴位按摩法安全无副作用，不会对身体造成任何不良的影响，可以说，有病祛病，无病强身，小到婴儿，上到老人都可以放心使用。

孙呈祥的《90秒自愈(超简单穴位祛病法)》这本书就是把我们身体内的特效穴位以简单、实用的形式呈现出来，遇到小问题，拿出来翻一翻，查一查，就能够有效治愈。衷心希望越来越多的人能够从中受益，拥有健康。

Part 01 安全有效，90秒自愈的安全祛病法

 {01为什么穴位能治病?}

 {02找穴不出错，久按成良医}

 {03手到病自除——最简单易学的穴位按摩法}

Part 02 你不知道的紧急救治穴，关键时刻帮大忙

 {人中穴}——中暑、昏厥的急救要穴

 {合谷穴}——易找好用的紧急救治要穴

 {曲池穴}——止痒、降压一按就是

 {内关穴}——疑难杂症应急要穴

 {十宣穴}——紧急救治经外奇穴

 {百会穴}——紧急救治高血压危象

 {尺泽穴}——润肺止泻应急要穴

 {少商穴}——泄肺热的急救要穴

 {中冲穴}——苏厥、开窍、清心第一穴

 {神阙穴}——人体要穴，生命根蒂

 {少冲穴}——中风昏迷急救穴位

Part 03 舒筋活血，治好你多年的关节痛

 {列缺穴}——头颈疾病的充星

 {天柱穴}——常按天柱。无落枕之忱

 {大椎穴}——头疾、颈柞病治疗的首选要穴

 {肩井穴}——治疗头、肩疼痛之胆经要穴

 {天宗穴}——对付肩部问题的第一穴

 {肩贞穴}——肩周炎患者的福音

 {阳溪穴}——腕臂疼痛找阳溪

 {承山穴}——治疗腰腿疼痛之要穴

 {后溪穴}——缓解急性腰痛立竿见影

 {委中穴}——胺背止痛委中求

 {肾俞穴}——滋阴壮阳、治疗腰背痛之要穴

 {腰阳关穴}———际健腰腿立奇功

 {环跳穴}——腰腿疼痛轻松解决

 {血海穴}——引血归经之腿部要穴

 {犊鼻穴}——治疗膝关节病的特效穴

Pan 04 一病多多穴葬，90％的病一按就好

 {率谷穴}——偏头痛的免星

 {风池穴}——抵挡风邪的头部卫士

 {太阳穴}——“经外奇穴”，头部“死穴”

 {中渚穴}——耳呜、头痛一扣空

 {头维穴}——头晕、头痛都找它

 {关冲穴}——热病中暑，急掐关冲

 {迎香穴}——治疗鼻炎的第一要穴

 {内庭穴}——牙痛的充里

 {耳门穴}——缓解牙痛之苦

 {承浆穴}——牙龈肿痛、流口水时找承浆

 {地仓穴}——口水太多，找池仓帮忙

 {劳宫穴}——泄热治口疮

 {大陵穴}——祛除心热口臭

 {鱼际穴}——轻松赶走声音嘶哑

 {商阳穴}——治疗咽喉肿痛的“佥嗓子喉宝”

 {廉泉穴}——声音嘶哑、咽喉肿痛建奇功

 {照海穴}——补肾又滋养，治疗咽疾要穴

 {攒竹穴}——制止呃逆，立竿见影

 {复溜穴}——汗多可止汗，汗少可发汗

 {极泉穴}——向狐臭说“bye bye”

 {大包穴}——大包能解岔气

 {通里穴}——中风失语的灵丹缈药

 {侠溪穴}——火气大了取侠溪

 {膻中穴}——疏理朐中闷气

 {阳陵泉穴}——抽筋痛苦一点便消

 {昆仑穴}——可对抗多重疼痛的膀脱“经”穴

 {承泣穴}——眼科疾病的专家

 {云门穴}——治咳嗽咳痰，它最灵

 {孔最穴}——治咯血、痔疮最育效

i天突穴}——咳喘患耆可找它

 {中府穴}——咳喘、胸痛的充星

 {少府穴}——·心胸育病少府泄

 {曲泽穴}——心痛心悸它桌救

 {天池穴}——朐闷心痛常按能消

 {郄门穴}——急性心疾用力掐

 {梁门穴}——胃痛呕吐怎么办，梁门帮你解危难

 {梁丘穴}——急性胃病的救命良药

 {地机穴}——掐地机可止急性腹泻

 {偏历穴}——偏历利水，治疗腹胀、水肿

 {中极穴}——排尿异常不着急

 {秩边穴}——解除痔疮带给你的烦恼

 {外关穴}——热病的首选穴

 {风门穴}——治疗一切外风所致的疾病

 {丝竹空穴}——癫痈患耆常按丝竹空

 {风市穴}——治疗中风瘫痪和皮肤瘙痒的祛风大穴

 {伏兔穴}——治疗下肢疾病的常用穴

 {申脉穴}——矫正外，、步态的穴位

Pan05 养卵巢、护子窗、祛隐疾，不再为妇科病发愁

 {至阴穴}——预防和纠正胎位不正

 {少泽穴}——解决哺乳期妈妈的烦恼

 {隐白穴}——经期量多，隐白最育效

 {归来穴}——治疗妇科病的闺中密友

 {带脉穴}——解妇人忱愁的穴位

 {次谬穴}——驱走妇科疾病，认真呵护女性

 {子宫穴}——全面治疗妇科病的经外要穴

Pan 06 “弹”指神功

 {颊车穴}——面部英容之奇效穴位

 {四白穴}——英匀、养眼特效穴位

 {印堂穴}——好找易用的英容穴位

 {大迎穴}——面部英容要穴

 {颧露穴}——祛除“红脸”育奇效

 {翳风穴}——面部减脂的特效穴

 {瞳子髎穴}——擦亮“心足的窗户”

 {睛明穴}——眼睛输送气血的第一要穴

 {听会穴}——解决各种耳朵烦恼的奇妙穴位

 {盲俞穴}——消脂散热第一穴

 {京门穴}——消除肥胖的英体穴

 {大巨穴}——姜胸特效穴位

 {中脘穴}——治疗消化系统疾病的第一要穴

 {阴陵泉穴}——润肠通便，育肋减肥

 {大肠俞穴}——保持肠道卫生的“清道夫”

Pan 07 养生先要养五脏

 {心俞穴}——芙爱心脏的健康

 {神门穴}——治“心”之要穴

 {太冲穴}——治疗肝病的首选穴位

 {肝俞穴}——改菩心情，保护肝脏

 {大敦穴}——护理肝经和肝脏育奇功

 {行间穴}——肝火旺时选行间

 {蠡沟穴}——同时保健肝胆二经的穴位

 {期门穴}——治肝、排毒要穴

 {太渊穴}——肺经补气最强穴

 {肺俞穴}——乔肺散热之要穴

 {魄户穴}——拒绝干燥，保健肺部

 {公孙穴}——补脾、安神之要穴

 {脾俞穴}——脾脏散热除湿之要穴

 {章门穴}——细心关照脾脏的穴位

 {太白穴}——保护脾脏，祛除脾虚

 {志室穴}——保养肾脏、抵制衰老的老年保健穴

 {涌泉穴}——强肾第一要穴

 {太溪穴}——提供’肾动力，为补肾要穴

 {飞扬穴}——按一按，同时保健肾与膀胱

Part 08 阴阳调和百病不生

 {神庭穴}——保健大脑显身手

 {下关穴}——面部的保健要穴

 {腕骨穴}——皮肤发黄腕骨求

 {阳白穴}——保护眼睛的穴位

 {头临泣穴}——畅通鼻窍的特效穴

 {听宫穴}——耳朵聪灵听力好

 {肩髑穴}——肩部保健必选的穴位

 {肩髎穴}——肩部不舒服的好帮于

 {阳池穴}——于的小暖炉

 {条口穴}——小腿请疾条口取

 {解溪穴}——保护踝关节的卫士

 {足窍阴穴}——聊上的五官科大夫

 {足三里穴}——抗袁老特效穴位

 {命门穴}——生命健康的保护伞

 {心俞穴}——宽胸安神之特效穴位

 {间使穴}——使抑郁心情变开朗

 {少海穴}——随身携带的“心理医生”

 {支沟穴}——气行便通一身轻 

 {丰隆穴}——祛全身育形、无形之瘙

 {关元穴j——调节内分泌、强身治病要穴

 {膈俞穴}——活血行血，补血养血

 {气海穴}——调经肋阳，对抗虚劳之特效穴位

 {手三里穴}——通经活络，缓解疼痛

 {天枢穴}——理肠消疾特效穴

 {日月穴}———保护胆囊，预防胆结石

 {胆俞穴}——保护胆囊，祛除口苦

 {丘墟穴}——忠诚于胆囊的穴位

 {膀胱俞穴}——调理小便的保健穴

 {承扶穴}——利尿保健奇穴

 {委阳穴}——祛湿利水的主要穴但

 {上巨虚穴}——呵护大肠，远禹便秘

 {养老穴}——晚年健康靠养老

 {三阴交穴}——女人不可不知的特效穴位