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人生的每一步都应有所规划，才会少走弯路！

只有把每一件小事做好，大的转变才能发生！

想做出生活或职场上的转变？

获得巨大的成功？

实现人生理想？

《把人生的每一步都走对(让你梦想成真的5步计划)》作者唐·加博尔坚信，梦想成真的诀窍就在于树立一个远大又具体的目标，并按照计划好的小步骤来行动，从而实现自己的梦想。

我们大都渴望在个人生活和职业生涯中获得成功，但可惜的是我们总不愿意或不能够做出必要的改变。原因很简单，在生活中做出大的改变是可怕而又困难的。《把人生的每一步都走对(让你梦想成真的5步计划)》作者唐·加博尔坚信，梦想成真的诀窍就在于树立一个远大又具体的目标，并按照计划好的小步骤来行动，从而实现自己的梦想。

这本书能够帮你找到适合的职业、换个新工作、开始理财、成立公司、搬个新家、拿到大学文凭、找到对象、提升人际关系、写书、学外语、掌握新的计算机程序，得到提拔，改善体质，环游世界，跑次马拉松……总之，达到你所渴望的任何一个目标，前提是你要全情投入。

《把人生的每一步都走对》立足于方法、态度和尝试，提供了制定步骤、推进计划、提升创造性技巧、调整节奏、坚持不懈的方法，这些都曾帮助作者和其他人实现了或大或小的目标。这本书提供了一个精炼的五步计划来帮助读者实现自己的中长期目标。书中每一章节都提供了重要的建议、丰富的案例以及有趣的练习。

你准备好开始实现自己的雄心壮志了吗？如果你的答案是肯定的，那么现在就开始你的第一步。一次迈一步，盯住你的长期目标，不遗余力地努力，你将会看到只要把小事情做好了，大的改变就能发生。

第1步 立壮志

 1.五年后你想在哪里

 2.为什么你要在这个世界上做这些

 3.定义你的障碍

 4.直面在众人面前彻底失败的恐惧

第2步 做好行动计划

 5.勾勒出大步伐

 6.组织好小步伐

第3步 按计划行事

 7.让你的计划运转起来

 8.挖掘你的创造力来更快地获得成果

 9.调整策略助你走得更远

第4步 坚持，坚持，再坚持

 10.用批判的眼光来处理挫折

 11.为拖延者准备的二十一个立即开始策略

 12.控制好完美主义来做事

 13.设置并赶上你自己的最后期限

 14.合适的地方寻求合适的帮助

 15.冲过终点线

第5步构建你自己的成功

 16.你已经实现你的梦想，下一步是什么

 17.让大事件发生的五十种方法

结语

附录：处理问题的策略

作者介绍

日积跬步，终至千里

“我现在不想考虑这个……明天再说吧！在塔拉，我想明天我就能接受了……毕竟，明天又是新的一天。”

——《飘》玛格丽特·米切尔（1900—1949）美国作家

和斯佳丽·奥哈拉以及其他很多人一样，你也喜欢将事情推到明天吗？你用很多琐碎的、没那么重要的小任务来避开真正重要的工作吗？你是否总等待做某事的完美契机，结果失去了这个机会？你是否避开解决困难问题期望它们会凭空消失？你是否总是忽略不重要的问题直到有一天它们演变成你不得不立即处理的大麻烦？如果这些你都不陌生的话，你不是唯一一个这样的人。不计其数的人将自己称为拖延者。好消息就是，有了自律和立即开始的策略之后，你可以一脚踢开这个坏习惯，立马实现自己的目标了。

拖延成为习惯时，你该采取行动了

“习惯这根链子是如此清浅以至于很难被感知，直到他们变得很坚固再也难以被打破。”

——塞缪尔·约翰逊（1709—1784）英国词典编纂者、评论家、诗人

拖延的人会很喜欢马克·吐温的这句话：“能拖到后天的事，明天绝不开始。”如果拖延给你带来大问题的话，你就该做出改变了。拖延的人有不同的借口，但恐惧是共同的原因。最常见的恐惧有如下这些：

没能成功实现某个目标；

没有满足某人的期望；

被批评；

被拒绝；

做出困难的改变；

犯错误；

下决心；

冒风险。

克服了上述这些恐惧你就可以打败拖延的习惯了，你还需要看看自己的日常表现，判断自己是高能量的拖延者还是低能量的拖延者，一旦你找出来自己是怎样拖延的，你就可以采取措施打破旧模式重新工作了。

高能量拖延者

高能量拖延者像个皮球一样从一件事跳到另外一件事，但从不将注意力放在最重要的任务上，狂热的行为让他们保持着忙碌，但短暂集中的注意力和主次不分的方式让他们很难得到真正的提高。

高能量拖延者的三种基本类型

整理狂·漫步者·业余爱好者

整理狂花了太多时间在整理上

“狂热整理东西的人让我很惊骇，我所知道的最整洁的地方是博物馆，那里堆满了死了的东西。”

——圣·约翰·欧文（1883—1971）爱尔兰剧作家、小说家  整理狂在打扫和整理上花的时间比工作的时间多得多，如果有东西不在该在的位子上他们就会感觉很不舒服，在开始工作之前，他们需要将身边整理得井井有条。整理狂总是宣称他们把所有的东西都整理好后就开始工作，然而，他们总是连开始工作都做不到，因为他们不想再把周围弄乱了。整理狂常常说他们无法东一榔头西一棒子地工作，做工作就必须全身心投入。这种要么不做要么全做的办法很难出结果，他们总是能够在开始工作之前找到需要整理或者打扫的东西。

我认识的一名艺术家就是典型的整理狂。在画布上落下第一笔之前，她会花半个上午的时间来削彩笔、清洗画笔、整理桌上的油料罐。等到她准备好画画的时候已经到了午饭时间。她不想弄成一团糟然后再去整理，所以午饭后再来动笔就成了最好的办法。午饭后她打打电话、消消食、整理整理抽屉或柜子，差不多三点的时候，她理性地得出结论，现在开始太迟了，她可不要把地方弄脏，就这样，啥事没做的一天过去了。我朋友对于顺序的强迫感阻止了她实现自己的长期目标——在当地画廊卖掉自己的画。

漫步者集中精力在不重要的事情上

“先生们，你们现在要出去和哈佛队踢足球，你的一生中不会再有比这更重要的时刻了。”

——泰德·琼斯（1887—1957）耶鲁大学足球教练P115-117

在“大事件”研讨会开场时，我常常做这么一个实验：等每个听众都坐下来，开始放松时，我让他们收拾自己的物品换到另外一张桌子的座位上。你可以想象得到现场的抱怨和递给我的种种难看脸色j但犹豫了一会儿之后，大部分人都会站起来开始移动位子，这个时候我会说：“停！你可以坐回原来位子上了。”听众们放松地叹了口气，重新跌回自己的位子上。

紧接着，我提出了下面这个问题：“当我让大家重新找个位子时，很多人都很反感。为什么？”有人说他们坐得好好的，不想换位子，有人说他们喜欢和朋友坐在一起，还有人说坐在他们原来的位子上视野更开阔，另外一些人承认他们不喜欢别人指使他们坐在哪里。大部分听众都认为如果不得不换位子的话，他们还是愿意换的。同时他们指出，新位子离他们原先的位子越近，移动就会越容易。

听到这里，我提出了第二个问题：“如果仅仅是在同一个房间里换个位子这么简单的改变都给你带来这么多的不舒服、不愿意的话，巨大的变化将会带给你什么样的情绪呢？”每个人都笑了，因为他们理解了我的意思：如果做出小小的改变都嫌麻烦，那么做出大的改变只能是痴心妄想。

我们大都渴望在自己的个人生活和职业生涯中获得成功，但可惜的是我们总是不愿意或不能够做出必要的改变来达成我们的目标。原因很简单，在生活中做出大的改变是可怕又困难的。我坚信，梦想成真的诀窍就在于树立一个远大又具体的目标，并按照计划好的小步骤来行动，从而实现自己的梦想。

期望做出生活或职场上的转变？获得巨大的成功？实现人生的理想？这本书能够帮你改变职业，找到新工作，建立存储账户，成立公司，搬个新家，拿到大学学位，找到伴侣，提高人际关系，离婚，建房子，写书，学外语，掌握新的计算机程序，得到提拔，市场化一项发明，改善体质，环游世界，登山，跑次马拉松。总的来说，它能达到你所渴望的任何一个目标，前提是你要全情投入。

本书立足于技巧、态度和实验，这些都曾帮助我和其他人实现了或大或小的目标。这本书提供了一个精炼的五步计划以助读者实现自己的中长期目标，具体步骤如下所示：

决心+计划+行动+坚持=梦想成真

每一章节都提供了重要的信息，诸多的案例以及你能做的其他事情，这些都能帮助你走好每一小步，完成中期目标，从而最终实现你的理想。独创的解决措施练习和每一章后面的跟进练习给读者提供了活学活用的机会。另外，每一章节的最后都有个小事件清单和关于下一章内容的简短描述。

我建议读者用一个单独的本子来做这本书上的练习，完成每个练习之后，你都将学会实现梦想的技能。集中精力，乐于冒险，你将会走上实现人生理想的星光大道！

你准备好接收生活的赐予来实现自己野心勃勃的梦想了吗？如果你的答案是肯定的，那么现在就开始你的第一步。下定决心读完这本书，做完课后习题，这些习题不但有趣精辟，还富有指导意义。一次迈一步，盯住你的长期目标，不遗余力地努力，你将会看到只有把小事情做好了，大的改变才能发生。