《梦境泄露的生命密码》(作者米格内·冈萨雷斯-威普乐)这本不同凡响的书籍会告诉你，以上所说的其实很容易做到，而且这样的做法会给你带来巨大的好处，你的整个生命会被书中的技巧所深深吸引。梦的力量会给你带来现实生活中的成功与财富，会给你带来浪漫的爱情与幸福，会提升你与配偶的婚姻质量和性爱关系……

人人都会做梦，但有些人几乎不记得梦的内容，甚至他们曾经做过的梦也不记得了。科学实验已经证明，不仅人人会做梦，而且人们通常很快就把他们的梦境忘得一干二净，这种习惯有可能最终会变成某种心理和生理上的疾病。不仅睡眠对健康至关重要，梦境对身体的平衡起着同样重要的作用。

《梦境泄露的生命密码》将会很仔细地告诉你：记住你梦中的情境；控制梦想之旅；尝试创造梦想；让梦想之旅给你成功的启示……

《梦境泄露的生命密码》的作者是米格内·冈萨雷斯-威普乐。

第一章 梦也是有思想的

柏拉图对“思想”的定义

亚里士多德的观点

笛卡尔的论点

心理学的诞生

不同流派的发展

弗洛伊德的无意识

弗洛伊德的潜抑(潜在的压抑)

弗洛伊德的性冲动

本我，自我与超自我

“自我”的功能

梦是无意识的线索

自由联想

荣格加人弗洛伊德的研究行列

荣格的不同之处

荣格对意识的定义

原型

人格面具——外表形象

暗影

暗影所知的内容

(男性的)女性特征与(女性人格的)男性意向

个性化过程

更高的本性

荣格理论的重要性

第二章 人们为什么要睡眠7

昼夜节律

时差

当你不睡眠的时候会发生什么事情？

睡眠的必要性

为什么人需要睡眠

眼球快速运动和非眼球快速运动

人对眼球快速运动睡眠的需要

第三章 什么是梦

眼球快速运动睡眠本身

构成梦的原素

弗洛伊德的梦的理论

弗洛伊德对梦的分析方法

荣格的梦理

倾听自己的梦

梦的象征

特殊个体的梦的象征

梦的解析

梦的预见性

“心灵感应”的梦

噩梦

令人不安的梦

不常见的梦

常见的象征物

梦的解析

第四章 梦的象征

为什么我们的梦中有象征

梦的颜色与数字

凯西的“色彩理论”

数字的象征

数字的意义

赌徒的数字

时间和空间

梦能预示未来吗？

梦中的性

梦的目的

第五章 噩梦要告诉我们什么

暴饮暴食与噩梦

滥用药物与噩梦

其他原因引起的噩梦

梦中出现死亡的象征

关于噩梦人们能做什么

噩梦的意义

赛诺依人与噩梦

第六章 你能控制你的梦吗々

梦游

求梦

富有创造力的梦

梦的心理暗示

学习控制梦

第七章 如何解释你的梦

预言式的梦

如何处理不好的梦

如何回忆你的梦

记录下你的梦

梦的解析

梦的主题

睡眠仪式

梦境辞典

继弗洛伊德的潜抑学说之后，他又提出了关于人的本能冲动——原欲的理论学说。他把人的性本能称之为“本能冲动——原欲”，指出个体的性生活从出生的那一刻起就已经开始了。按照他的观点，一个人的本能冲动——原欲可以通过很多方面得到满足，比如说剧烈的身体动作、体育运动和创造性的感情发泄。因为社会对个体的要求，个体的本能冲动——原欲通常来说都受到了压抑，这会给个体的性格成长带来巨大的冲突。所以，必须找到其他发泄情感的方式以缓解性本能的压抑，以及给个体造成的焦虑。

弗洛伊德认为性本能只是人性的两大主要动力之一，第二个动力是自卫，即自我保护的本能。这两种动力结合在一起构成了人的“生存本能”，他称之为“厄洛斯”。他认为，生存本能能够转化成为另一个基本的驱动力，即“死亡本能”，使之远离与其相关的个人，并指导它以向外“侵略”的方式朝着其他方向发展。

对人性，尤其是对战争中士兵的进一步观察使弗洛伊德提出了人性划分的观念，这一划分奠定了弗洛伊德心理学的基石。在这一划分中，弗洛伊德把人性看成是由三个紧密相连的部分构成的：本我、自我与超自我。

“本我”是完全的无意识，由寻求满足的原动力和本能构成，没有考虑对个人的影响。 “自我”是人性中的意识部分，存在于本我与真实世界之间，并充当调节二者关系的角色。

“超自我”部分地体现了人的意识，鼓励个体抵制本我产生的消极作用，并实践人类最崇高的理想。“超自我”就像“意识”一样发挥作用，严格判断好坏行为。遵守“超自我”引起的刺激会增强幸福感和安全感，相反如果违反就会使个体感到愧疚并认为自己一文不值。

处在相互冲突的“本我”与“超自我”之间的“自我”，也承担着巨大的压力与冲突。这场争端及其如何影响“自我”的结果在于人性是由什么构成的。当“自我”成功地调节“本我”与“超自我”之间的冲突时，就会形成健康、平衡的人性；反之如果“自我”不能调节二者之间的冲突时，人性就会遭到破坏，神经症或急性焦虑症就会随之而来。如果破坏极为严重，以至于“自我”不能再起作用时，就会形成精神病或神经系统的疾病。

“本我”与“超自我”二者所受到的压制就会持续为争取自由与满足而奋斗，这样就会给人性造成强有力的影响。个体不能及时地描绘这些刺激，但是这些刺激会以符号的形式存在于我们的口中、记忆之中和我们的梦里。

弗洛伊德很快意识到梦能够给他提供压抑情感方面的宝贵线索，这些压抑的情感会造成病人的心理紊乱，后来他终于发展了一种理论，在该理论中，他解释了梦可能是人类无意识方面最好的记录。根据弗洛伊德的观点，梦在本性上具有象征性的原因，主要在于通常情况下它们代表了无意识之中的一种愿望。这种愿望，或是过于可怕，或是过于使人厌恶，因而不能为社会所接受，甚至也不允许以梦的形式进入到外部意识中去，因而它们伪装成象征的形式。通过这种方式，它们能够从无意识中被释放出来，摆脱焦虑与压抑，而又不影响外在的有意识的人性的敏感性。

在早期的心理学临床实践中，弗洛伊德大量地使用了他从夏科那里学来的催眠技术。

但是不久他发现，这套催眠体系有许多不适之处，甚至阻碍了他的研究进程。他的一些病人不能够被完全催眠，即使那些能够被催眠的人也不总是对他的导引作出适当的反应。这促使弗洛伊德不得不去寻求其他替代的方法来研究无意识。最终他发明了一种他称为“自由联想”的方法。弗洛伊德要求病人完全放松，舒服地躺在一张长沙发上与他谈话，谈他们脑海中想到的第一件事。他发现在病人杂乱无章、互无关联的话语中，他能找到其强烈的情感动机以及精神焦虑和神经症的根源所在，这就是后来产生的心理分析学。

然而，梦包含了人在无意识中主要的讯息，也是理解无意识的源头。在1900年，弗洛伊德发表了他在这方面的经典巨作《梦的解析》，这本书所阐述的观点与理论直到今天仍旧被现代心理学所运用。

在弗洛伊德众多的追随者中，最著名的人物当属瑞士心理学家卡尔·古斯塔夫·荣格，像“外向”与“内向”这样的概念就是荣格对心理学领域最有影响力的贡献。

在研究的早期，荣格被弗洛伊德的无意识思想深深吸引。但是随着后来弗氏研究过多地强调性欲的作用，荣格逐渐与弗洛伊德分道扬镳，专注于自己的独立研究。渐渐地，荣格的理念和研究在分析心理学领域被人们所熟知。荣格的思想受神话传说、神秘文化、形而上学和宗教体验的影响极深。弗洛伊德的研究体现出重物质与生物的自然主义倾向，这与荣格强调历史和精神对人的影响完全不同。1912年，荣格出版了他的具有革命性的重要作品《无意识心理学》，这也标志着两位伟人在思想上的彻底分裂。P9-11

平均说来，我们生命中的三分之一时间花在了睡眠上，而其中又有一部分时间花在了做梦上面。

对于古代人而言，做梦是用来获取知识和保持健康的一种方法，做梦曾经被巫师和医生用来获取某种讯息或当做治病的手段。

然而，在现代世界中，我们对梦的本性或者由此而来的意识层面知之甚少，甚至不能理解。

我们对如何才能应用“梦的力量”几乎一无所知。

我们每个人都在做梦，这是一个科学事实。有些人很少记住他们所做的梦，甚至根本不知道自己做过梦。然而，实验研究不但证明了我们每个人都会做梦，而且那些很快就把梦忘得一干二净的人，有可能最终会罹患某种心理或生理上的疾病。因此，不仅仅睡眠对我们至关重要，做梦亦是如此！

为什么呢？

因为梦是我们整体意识的一个重要组成部分。尽管它们的形式不尽相同，但是我们梦中的生活与我们意识清醒状态下的生活是同样重要的。

一旦你接受了这个现实，那么下一步，你就会意识到我们对待做梦的随意态度是一个错误——一个和我们日常饮食中缺乏营养意识，忽视个人卫生同样危险的错误。

如果认为梦仅仅是我们白天清醒意识之外的有趣或恐怖的插曲，那就错了。在大多数情况下，我们对它们善意的忽视，无异于剥夺了我们丰富和充实生活的机会，如果我们给予梦境应有的重视的话，我们就能够过上丰富多彩的生活。有些时候，这样的忽视不但会剥夺我们解决棘手问题甚至是威胁生命的重大问题时所需要的专业知识和具体指导，而且在少数情况下还会使我们做出某些怪异的冲动行为，使我们不能区分何为梦境，何为现实的生活。

实际上，我们意识清醒的生活只是代表了我们整体意识的一小部分，不到百分之十。我们的梦境生活代表了我们整体意识的另外一小部分，但它却是通往人们意识深处的大门。在意识深处，存在着一种比我们生活核能中更加强太的心理和精神能量，而这些东西都以自己的方式向前发展着。

那么，我们如何才能接近完全陌生的意识空间呢？首先，要对我们的梦给予充分的重视，然后学习理解梦所传递的信息，接着学习把我们清醒生活时的需要和目标与梦境中的需要和目标联系起来。这样，你就能够学会控制，进入你的梦境生活了！

这本不同凡响的书籍会告诉你，以上所说的其实很容易做到，而且这样的做法会给你带来巨大的好处，你的整个生命会被书中的技巧所深深吸引。梦的力量会给你带来现实生活中的成功与财富，会给你带来浪漫的爱情与幸福，会提升你与配偶的婚姻质量和性爱关系，会直接提供很多重要问题的答案，给你提供健康长寿方面的进一步指导，从而打开通往心灵成长与满足的大门。

但是你个人如果不付出应有的努力，这些都无从谈起了。你需要了解的所有东西都在这本书中，一步步地按照要求去做——再加上一部内容完整实际的梦境辞典，这是理解你的梦境的最重要的工具——你的梦境生活将会清晰地展现在你的面前。

不要再浪费生命中那三分之一的时间了，它会带你通往另外百分之九十的意识空间！从现在开始，从今晚开始！你会觉得你会真正拥有每天24小时的生活，这一天会变得更加丰富多彩。你会发现，正如你能够控制你的梦一样，你也能够控制你的生命。

梦境的力量是属于你的。