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书名 美容养颜健康吃/美味健康吃
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 美食生活工作室
出版社 青岛出版社
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简介
编辑推荐

美食生活工作室编著的《美容养颜健康吃》是美味健康吃系列之一,《美容养颜健康吃》为读者介绍美容食谱的各种做法,全书简单·易学·易做;讲解详细,步步分解,人人都会做;营养·美味·健康;科学配膳,口味多样,味道不一般。

目录

Part 1 女性肌肤与饮食

 女性肌肤的生理特点

 平衡饮食,柔嫩肌肤

 五脏调理与美容

 不同皮肤类型的饮食原则

Part 2 雪肤花貌吃出来

 美容养颜宜吃:猪皮

 猪皮芝麻冻

 猪皮红枣羹

 卤水猪皮卷

 美容养颜宜吃:猪肝

 蒜香肝尖

 大葱爆猪肝

 水滑香肝

 美容养颜宜吃:猪蹄

 茭白猪蹄除皱汤

 红枣莲藕猪蹄汤

 苦瓜炖猪蹄

 豆芽猪蹄汤

 酸萝卜炖猪蹄

 美容养颜宜吃:南瓜

 南瓜卤肉

 南瓜烧素排骨

 南瓜牛腩盅

 红枣山药炖南瓜

 燕麦南瓜粥

 美容养颜宜吃:番茄

 冬瓜番茄丸子汤

 琥珀番茄

 土豆片炒番茄

 美容养颜宜吃:菠菜

 炝菠菜

 双菇菠菜

 菠菜汤

 美容养颜宜吃:西蓝花

 炝双花

 西蓝花鲜蘑汤

 西蓝花鸽蛋汤

 美容养颜宜吃:胡萝卜

 胡萝卜炒肉丝

 鸡蛋胡萝卜豆汁

 土豆胡萝卜炖牛肉

 美容养颜宜吃:黄瓜

 花生酱拌黄瓜

 黄瓜炝黄豆芽

 黄瓜拌蛤肉

 蔬菜沙拉

 黄瓜冬笋鱼块煲

 美容养颜宜吃:木瓜

 红枣雪梨木瓜汤

 酸奶木瓜

 木瓜炒牛肉

 木瓜烧带鱼

 花生木瓜排骨汤

 美容养颜宜吃:红薯

 红薯包子

 蜜汁炒红薯

 老鸭煲红薯

 美容养颜宜吃:猕猴桃

 猕猴桃粥

 蜜汁猕猴桃

 白果冰糖猕猴桃

 美容养颜宜吃:芦荟

 芦荟玉米粒

 芦荟汁开洋西芹

 酒酿玉米芦荟汤

 美容养颜宜吃:玫瑰花

 玫瑰脆香蕉

 玫瑰花红茶

 玫瑰粥  

 美容养颜宜吃:蜂蜜

 蜂蜜柚子茶

 蜂蜜煮百合

 苦瓜蜂蜜汁

 美容养颜宜吃:百合

 西芹百合  

 百合绿豆汤  

 百合肉片梨汤 

 美容养颜宜吃:银耳

 南瓜红枣银耳汤

 银耳蜜羹

 银耳枸杞汤

 美容养颜宜吃:牛奶

 虾仁炒鲜奶

 牛奶西米露

 牛奶小米乳

 美容养颜宜吃:莲子

 口蘑烧莲子

 美容粥

 薏仁莲子汤

 美容养颜宜吃:核桃

 脆瓜桃仁

 琥珀核桃

 核桃粥

 美容养颜宜吃:红枣

 大枣冬菇汤

 猪心红枣汤

 花生红枣炖鲫鱼

 南瓜红枣排骨汤

 红枣葡萄干土豆泥

 美容养颜宜吃:桂圆

 桂圆清凉补汤

 人参桂圆炖猪心

 四宝鸽肉汤

 牛肉桂圆汤

 黑豆桂圆红枣汤

 美容养颜宜吃:薏米

 黄瓜薏米排骨汤

 薏米炖鸡

 冰糖薏米粥

 美容养颜宜吃:黑豆

 黑豆红枣猪皮汤

 黑豆红枣粥

 黑豆牛尾煲

 黑豆鸡爪汤

 黑豆鲤鱼汤

 美容养颜宜吃:芝麻

 芝麻龙眼粥

 芝麻白糖糊

 芝麻粥

 芝麻鱼条

 黑芝麻豆奶

 美容养颜宜吃:菌类

 香菇蒸滑鸡

 杏桂银耳冬菇汤

 酿香菇柿子椒

 三鲜香菇卷

 小鹌鹑银耳蘑菇汤

 炒鲜蘑

 上汤奶白菜

随便看

 

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更新时间:2025/4/4 12:40:36