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书名 中医导引术使用手册
分类 科学技术-医学-中医
作者 刘步平//伍玉珊
出版社 安徽科学技术出版社
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简介
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导气令和,引体令柔, 导引术在中国有五千多年的历史,因其养生保健作用明显,历来备受古今各大医家所推崇。

导引可以改善人体新陈代谢,有平衡阴阳、调和气血、疏通经络、培护真气、扶正祛邪、强筋健骨的作用。通过各种锻炼活动加强人体的气化作用实现。导引术具有简、便、验、廉的特点,无需配备额外的器械即可进行,地点亦无严格限制,亦非常适合现代人日常施行。

《中医导引术使用手册》由刘步平、伍玉珊主编,书中介绍的导引术既包括传统导引术的种类,也包括各种常见病、慢性病有治疗或保健作用的导引功法,并附有详细的动作图解,广大读者可选择适合自身的功法强身保健。

目录

第一章 导引概述

第二章 常用养生导引

第三章 美容保健长寿导引

第四章 常见疾病的导引治疗

附录

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更新时间:2025/4/9 0:20:58