1 你的幸福在哪里
幸福就在我们的身边！如果一定要用距离来描述，就是在自己三米之内的范围。
我曾经听别人说过：“在地球上的任何地方，只要是有人类活动的区域，那么在两百米之内必然能够找到鸟类的踪影。”很显然，在同样的区域内，你找不到狮子和大象之类的动物。鸟和人类就是这样出乎意料地亲近。
但是，人类能为鸟类做的事情不多，同样，鸟也没有依附于人类而生存。只是有一点，人与鸟相同。那就是鸟不能够脱离自己的同伴而独自生存下去。人类也是这样，离开了自己的同伴就意味着死亡。地球上的万物都遵循这个道理，它们与自己的同类同生共存。
那么，你又和我们的同类保持着怎样的关系呢？
由于手机和网络的发展，我们具备了与更多人相识相知的条件。我们甚至可以和远在千里之外的朋友亲密交谈、共同享受快乐时光；还可以相互分享彼此的信息和知识。遇到困难的时候，我们还可以互相帮助。
这可真是一件无比美妙的事。目前，地球上的人口已经达到了70亿，每个人的生存环境都不相同。我们生活在相对富裕的国度——日本，每天不用为了填饱肚子而四处奔波。但是，在其他国家，依然有很多人，挨过了今天却不知道明天的食物从何而来。
如果你有计划为这些人做些什么事，你也完全可以按照你的想法展开实际行动。人类虽然抱有强烈的自我意识，同时也怀有一颗善良的心，很愿意去帮助那些有困难的人。近几年的世界变动，也为人类善良之心的发挥营造了越来越多的空间。
眼前就有个典型的例子。在日本遭遇了前所未有的大地震的时候，世界各国纷纷为日本的事情担心，并且给予了日本不计其数的支援。
“人本身，生下来就是要为他人做些什么的。”
据说这是宫泽贤治的母亲在他还年幼的时候，经常教导他的话。而贤治本人也确实被培养成这样的人。
一定会有人这样想：“就我这样，能为他人做些什么事？我什么也干不了。”
如果你这么想那就大错特错了。不管你是个什么样的人，你能够为他人做的事情有很多、很多。即便真的想不出来，那么你大可以奉献一个笑容。问题不在于能不能做，而在于你是否有这样的想法。
现代人的一大特点就是，不管遇到什么事，都先为自己考虑。但是，从“3·11”大地震之后，设身处地先为他人着想的人也增加了。而且这样的人还不在少数呢。
那么，另一方面，人们与自己身边的人又处于什么样的状态呢？是不是与远隔千里的人越来越亲近，相反，却与自己身边的人越来越疏远了呢？担心受灾地区的人们的心情诚然可贵，反过来，有没有疏忽照料自己身边的人呢？
随着网络与手机的普及，人与人之间直接见面交谈的机会呈现出大幅度减少的趋势。只要通过网络等手段，就能够直接传达自己想要表述的内容，但人与人之间面对面的沟通交流却变得少而又少。这是件好事吗？我认为不是。
现在，对于我们而言，不是应该考虑如何跟身边的人接触、对话、并为他们做些什么吗？
为什么要这么说呢？因为幸福就在我们的身边啊！比如，与自己的家人可以一起放松的客厅或者类似于这样的空间，或者是一个与周围同事心意相通的工作岗位，这些地方都有幸福的身影。
如果一定要用距离来描述这种幸福，我觉得就在距离自己三米之内的范围。若人世间每一个人，都能够为这个范围内的人做些什么，让他们感到幸福，那么我们的世界必然会变成一个人间天堂。
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序言 与人分享幸福
Chapter 1 你能为他/她做些什么——幸福
1 你的幸福在哪里
2 环顾三米之内的幸福
3 珍惜自己身边的人
4 你的幸福观是什么
5 不要对比幸福指数
6 立即行动带来的幸福感
7 学会默默地守护
8 难过的时候，依赖他人
9 幸福就是在身边陪伴
Chapter 2 幸福近在咫尺——家庭
10 家庭幸福就是个人的幸福
11 男人的幸福在哪里
12 家庭美满的诀窍
13 尽力增加家庭活动
14 给父母揉揉肩
15 珍惜自己的伴侣
16 结婚，获得幸福的捷径
17 培养孩子的特长
18 父子之间的最佳距离
19 兄弟之间的纠结关系
Chapter 3 温暖心灵的话语——语言
20 勇于说“对不起”
21 找到你的幸福格言
22 “谢谢”常挂嘴边
23 破坏人际关系的三个词
24 坦然回答“不知道”
25 如何训斥才有效
26 偶尔说些肉麻的话
27 不随意说“我担心你”
28 失言吐露真言
Chapter 4 珍惜每一件令人高兴的小事——习惯
29 学会原谅他人
30 不发牢骚的方法
31 主动与周围的人搭话
32 拓展与世界的关联
33 我们要保持微笑
34 抓准时机最重要
35 活在当下的智慧
36 注重“互利互惠”
37 坚持就是胜利
38 学会接纳自己
Chapter 5 三米之内的工作——公司
39 自己的顾客是谁
40 有工作的人是幸福的
41 有魅力的人
42 善于倾听的人
43 手写的力量很强大
44 聪慧之人的领悟力高
45 为他人着想胜于任何技能
46 掌握危机管理意识
47 向哈佛管理者学习
Chapter 6 世界因你而改变——发散思维
48 好管闲事有什么不好
49 亲近大自然
50 愉悦生活的良知消费
51 “断舍离”就幸福吗
52 肠脑，第二大脑
53 养个“吃闲饭的”人
54 与朋友交往的法则
55 多夸奖别人
56 享受长寿的幸福
Chapter 7 谁都想与人亲近——社会
57 关照左邻右舍
58 瘤子爷爷的故事
59 饴糖奶奶的沟通术
60 抱人偶的男子
61 恋爱是恋爱，结婚是结婚
62 IT让人们幸福了吗
63 爱情的甜蜜度取决于距离
64 摒弃消极的思维模式
65 孤高但不孤立
与人分享幸福
距离“3·11”日本大地震，已经过去一年多时间。
那次灾难不仅夺走了许多人的生命，还使得乡镇村落遭到破坏，甚至引发了核辐射。日本东北地区的人们遭受了非同寻常的苦难。
在一年前的那次灾难中，东京，这座大都市也未能幸免，五级地震导致许多人有家难归。我的家人、我的朋友，他们怎么样了？每个人的心里都惴惴不安，无比担忧。然而电话打不通，电车也无法运行，于是人们踏上徒步回家的漫漫长路。他们就这样一直走着直至深夜。时至今日，我的脑海里依然清晰地留有关于那场灾难的回忆。
据说那次大地震之后，结婚的人数增加了。单身的人一想到身边连个关心自己的人都没有，就会感到不安吧？环顾四周，若是连个关心自己的人都找不到，难免会心生寂寞，至少我是这样认为的。话虽如此，仔细想想，与没人关心自己相比，找不到自己真心想要关心的人，才更让人寂寞难熬吧？
倒也没有夸张到牵肠挂肚的地步。人啊！只要活着，就会有这样的感受。自己没有得到身边人的关怀，固然难过；然而与此相比，若是身边连一个能够让自己为之付出的人都没有，那才是真正的寂寞孤独。
为人夫者，自己的妻子关心自己固然值得高兴，然而对于丈夫而言，为了妻子而牵肠挂肚的感觉才是幸福。不管何时，身处何地，人们总是会在意自己周围的人。
自己的周围，到底是指多大的范围？答案是以自己为圆心、三米为半径的区域。
作为志愿者去灾区进行救助工作，当然值得称赞。而我所希望的是，请你以一种不求回报的心态，尽可能地善待你身边的人，不管是你的亲人也好，还是你工作单位的同事也罢。
即便只是一句简短的问候，也弥足珍贵。坐在你身边的同事稍微有点感冒了，你只需说：“好好照顾自己，感冒了就早点休息，这样好得快。”比起沉默，这句普普通通的关心应该更能让他感到高兴。
我希望你能够以这样的方式来关怀在你三米之内的所有人，对待左邻右舍也应如此。
现在，我们所处的世界正在由成长型社会向成熟型社会过渡。那个不断发明新产品、不停地买想要的东西、大量生产的时代已经结束了。正是因为身处这样的社会里，才更应该珍惜周围的人和物，并从中获得自己想要的幸福。
有些年轻女性，她们一个月的工资才十五万日元，勉勉强强够生活，然而她们却觉得精神生活很丰富，自己很幸福。这是因为她们懂得享受自己所拥有的生活。与人合租固然有些不便，不过正是因为大家生活在同一个屋檐下，所以才能享受跟身边朋友聊天的快乐。 每个人都一样，一面小心翼翼地保护自己的隐私，一面大方地与自己身边的人分享幸福。真希望我们的世界能够成为一个可以温暖人心的世界。
本书提倡以keep and keep的方式与人接触，keep and keep，意思是“持续，保持，不间断”。
2012年春 北川义则
无论何时何地，我们都希望感受人心的温暖。除了我们生命中珍视的人外，对于半径3米之内的人，我们又能做些什么呢？如果，所有人都能对身边的人（家庭、职场、社会）展露笑颜，那么世界将开遍绚丽的花朵，幸福也将触手可及。
人人都渴望甜蜜的爱情、幸福的家庭及美好的生活。然而，并不是每个人都能发现自己身边的幸福。作者川北义则在《3米以内的幸福》中具体指出了身在家庭、职场、社会的幸福所在，从而使你的幸福感倍增。
《3米以内的幸福》由中国画报出版社出版。
追寻幸福的路上我们走了太远，其实，它就在我们身边等着我们。环视身边3米之内的一切，从现在开始，感受身边的幸福吧！
由川北义则编著的这本《3米以内的幸福》提倡以keep and keep的方式与人接触，keep and keep，意思是“持续，保持，不间断”。
书中的65条幸福法则，让你获得最持久的幸福感；65个故事传递幸福，增加人生的正能量。
