田由申编著的《1秒钟改变世界》内容介绍：心态是一个人内心的想法和表现。健康的心态是乐观的、自信的、包容的，就像潺潺溪流，清澈喜人，充满生机；不健康的心态是悲观的、消极的、灰暗的，就像被风尘所覆盖的干涸的心泉。这两种心态，会让我们的人生在短短的1秒钟内发生根本性的转变。

田由申编著的《1秒钟改变世界》内容介绍：生活并非总是一帆风顺，每个人每天都会遇到各种各样的事情，这些事情所带来的不同情绪和感受，包括喜怒哀乐。都会在人们的心灵上进行一次次重复，使人沉浸在一个或负面，或快乐的情绪之中。而无数事实已经证明的是：一个秉持良好心态的人，总是更容易收获更多的成功，得到更多的快乐。根本上来说，周围的环境并不能决定我们快乐或是不快乐，而我们对周围事情的反应，才是我们快乐或是不快乐的根源。

改变人生，从调整心态开始。当你在逐页阅读《1秒钟改变世界》时，你会明白一个道理：没有成功的心态就无法成就大事，时常调整心态才能更接近于成功。

第一章 心有多大，世界就有多大

 第一节 1秒钟能做什么

 第二节 改变自己，从心态出发

 第三节 好心态是命运的引擎

 第四节 让成功心态跨越心灵的误区

 第五节 打开心房，让阳光进来

 第六节 一种心态，一种收获

 第七节 变个想法，换个活法

 第八节 走出心胸狭窄的漩涡

 第九节 归零，让人生重新开始

第二章 幸福是一种态度

 第一节 幸福不是奢侈品

 第二节 抓紧身边的幸福

 第三节 现在的就是最好的

 第四节 人生不需要太圆满

 第五节 活着，就是最大的幸福

 第六节 每一件小事都与幸福相连

第三章 活着就要快乐

 第一节 乐观豁达，笑对生活

 第二节 快乐不是金钱的果

 第三节 快乐生活靠自己

 第四节 炎热不是夏天的错

 第五节 想快乐就要保持本色

 第六节 学会笑着面对生活

 第七节 点燃心中的快乐

 第八节 舞动快乐，活出自我

第四章 人生不能扛着石头走路

 第一节 放下包袱，才能走得更远

 第二节 要勇于拿起，也要懂得放下

 第三节 把烦恼挂在门口

 第四节 放下是生活的升华

 第五节 缩小欲望，扩大幸福

 第六节 你走不动是你扛的重

 第七节 有选择的放弃

第五章 做个简单的人其实并不难

 第一节 简单是生活的一种沉淀

 第二节 运用减法看世界

 第三节 简单还你自由

 第四节 简单的人更幸福

 第五节 放慢你的脚步

 第六节 让心灵得到休息

 第七节 自己的生活就是最好的

 第八节 拥有一颗感恩的心

第六章 向前看，一切都会好

 第一节 过去的就让它过去吧

 第二节 希望是我们的精神支柱

 第三节 路要一段段地走

 第四节 目标是前进的导航仪

 第五节 用希望迎接太阳

 第六节 感谢那些轻视你的人

 第七节 态度决定成败

第七章 自信，让我们走出未来

 第一节 你，不可复制

 第二节 自信是人生的加油站

 第三节 信心是成功的法则

 第四节 把“自卑”扔进垃圾筒

 第五节 自信是积极的生活态度

 第六节 人生没有永恒的劣势

 第七节 自信创造奇迹

 第八节 自信是最大的资本

 第九节 信心是走过雪山的氧气

第八章 宽容是一种修行

 第一节 学会宽容，学会原谅

 第二节 宽容是一种胸怀

 第三节 我宽容，我快乐

 第四节 宽容别人就是解脱自己

 第五节 宰相肚里能撑船

 第六节 宽容是人生的护身符

 第七节 责怪别人，不如检讨自己

第九章 放飞热情，启动成功

 第一节 热情是世界上最大的财富

 第二节 多一份热忱，多一分收获

 第三节 以热情来对待人生

 第四节 有热情才有成绩

 第五节 热忱让好运相随

 第六节 点燃内心深处的火把

 第七节 热情改变他人的态度

第十章 人心不足是痛苦之源

 第一节 知足后方能常乐

 第二节 不要伸出贪婪的手

 第三节 别让完美变成了苛刻

 第四节 莫让财富主宰心灵

 第五节 从欲望中解脱出来

 第六节 收敛自己的欲望

第十一章 做自己情绪的主人

 第一节 我的情绪我做主

 第二节 有激情但不狂热

 第三节 掌控情绪，完善自我

 第四节 不要凭义气行事

 第五节 别让不良情绪影响你

 第六节 走出挫折的沼泽

第十二章 坚持的人才能笑到最后

 第一节 用执着感动命运

 第二节 专注是无形的力量

 第三节 成功，下个路口见

 第四节 相信困难终会过去

 第五节 有坚持才有卓越

 第六节 过程曲折并不预示结果失败

第十三章 活到老，学到老

 第一节 知识的力量胜过一切

 第二节 不要停下求知的脚步

 第三节 可以平凡，不能平庸

 第四节 知识永远战胜愚昧

 第五节 善于学习不断进取

 第六节 读万卷书，行万里路

1秒在时间的概念里一闪而过，不经意间甚至无法发现它走过的痕迹，就是这样一个不起眼的存在，却能改变我们的心态，让我们的世界也随之发生变化。1秒钟只要运用得当，同样可以起到决定性的作用。

每个人都希望自己的人生能够由自己做主，这种主导意识，伴随着成长而逐渐强大起来。这是人们对自由的一种渴望，但生活中的有些事情却总让我们感到身不由己。面对这样的无奈，我们不妨换种想法，从心态出发，也许可以让我们更加快乐。

很多人心中都明白，要想把握住人生，就要从把握心态开始，而把握心态，就要从这1秒行动起来。换个角度生活，会发现，原来，生活可以更美的。思想的碰撞，在一瞬间完成，时间虽短，意义却非比寻常。在仅有1秒钟的时间里，我们完成了精神的蜕变，从一个世界走到了另一个世界，心变得更宽，世界也随之变得更大。

1秒钟对每个人而言，也许都是可有可无的，因为，它既完不成一项工作，也做不完一件工艺品，但这样的一秒钟用来思考，却可以改变我们自己的小世界，让人生的轨迹也发生改变。

任何事情都具有两面性，有利也有弊，这是两种相对的存在，其实，只要我们换个角度，进行1秒钟的思考，就可以让我们的生活发生翻天覆地的变化。

一个老太太有两个女儿，大女儿嫁给一个开雨伞店的，二女儿家是开洗衣店的。这样，老太太晴天怕大女儿雨伞卖不出去，雨天又担心女儿家衣服晒不干，整天忧心忡忡。后来，有人对老太太说：“老太太，您真有福气，晴天二女儿家顾客盈门，雨天大女儿家生意兴隆。”老太太仔细一想，还真是!从此，这位老人每天无忧无虑，过得十分快乐。

的确，凡事都有两面性，只要我们肯花1秒钟的时间去思考，那么，我们的心态就会发生变化，整个人的精神也会随之转变。精神世界是一个人的支柱所在，好的精神世界，可以让整个人充满活力，对未来充满信心。

挫折是每个人人生的必修课，有的人在这个课堂中看清了未来的路，满怀信心迎接成功路上的各种挑战；有的人则认为自己受到了上天的愚弄，对自己的前途丧失信心。古今中外，无数的事例告诉我们，真正被打败的人，不是行动，而是心，行动被打败可以重新站起来，而心被打败了那就永远倒下了。P1-2

狄更斯曾说过：“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。”无数成功人士所走过的成功之路，均证实这样一个真理——好心态是成功的关键。

心态决定人的命运，它能使我们成大事，也能使我们沦为失败者。同一件事情，由具有不同心态的人去做，其结果必会不同。不要因为我们的心态不佳而使我们自己成为一个失败者。

一个人的心态，往往很大程度上决定着这个人某一阶段的人生走向。一个人若是被一些不良心态所左右，他人生的航船便很有可能驶入浅滩，从而失去发展的机会；一个人若是一生持有良好的心态，那么，他的人生之路将会越走越宽，生命的景色就会越来越美，生命的价值就会越来越大……

积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态是成功的起点，是生命的阳光和雨露，它让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰。消极的心态是失败的源泉，是生命的慢性杀手，它常常使人受制于自我设置的无形牢笼之中。

人在智力上是有差别的，但是差剐很小，智力超常和智力低下者都占极少数，不到3%。谁都羡慕神童，期望自己有超常的智力，但是智商超常就等于前途无量吗？任何人从事任何职业和活动，都需要有一定的技能，而最讲究技能高低的活动莫过于体育比赛，然而技能高就能取得好的成绩吗？身体的健康是一个人的第一财富，但是身体好了就是健康吗？其实只要稍加思考我们就可以对以上问题予以否定，任何时候我们都不能忽视一个关键的因素那就是人的心理状态。天才和伟人之所以与众不同，其决定因素不是智商，不是技能也不是身体条件，而是人的心态。

心态是一个人内心的想法和表现。健康的心态是乐观的、自信的、包容的，就像潺潺溪流，清澈喜人，充满生机；不健康的心态是悲观的、消极的、灰暗的，就像被风尘所覆盖的干涸的心泉。这两种心态，会让我们的人生发生根本性的转变。

生活并非总是一帆风顺，每个人每天都会遇到各种各样的事情，这些事情所带来的不同情绪和感受，包括喜怒哀乐。都会在人们的心灵上进行一次次重复，使人沉浸在一个或负面，或快乐的情绪之中。而无数事实已经证明的是：一个秉持良好心态的人，总是更容易收获更多的成功，得到更多的快乐。根本上来说，周围的环境并不能决定我们快乐或是不快乐，而我们对周围事情的反应，才是我们快乐或是不快乐的根源。

改变人生，从调整心态开始。当你在逐页阅读本书时，你会明白一个道理：没有成功的心态就无法成就大事，时常调整心态才能更接近于成功。