李向峰编著的《女人受益一生的心理暗示法》从情绪、社交、交友、职场、婚恋等多方面揭示了心理暗示对女人的影响，帮助女人发现自己的潜能，运用自己的智慧，发挥自己的优势，去实现做一个左右逢源平安幸福的女人梦想。本书内容广泛，事例生动活泼，论述精辟入理，语言生动有力，集实用性、可读性和趣味性为一体，是新时代女性难得的人生指南和心灵读本。

李向峰编著的《女人受益一生的心理暗示法》内容简介：心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点， 是人们日常生活中最常见的心理现象。心理暗示会决定你的人生， 你有什么样的暗示， 就决定你有什么样的导向， 具有不可抗拒和不可思议的巨大力量。

《女人受益一生的心理暗示法》从女性心理特点出发， 以女人心理暗示为主线， 运用简洁生动的语言， 结合心理学中的诸多实验和案例， 配以贴近现实生活的故事， 以心理小品文的形式分析女性的性、心理、恋爱、婚姻等， 告诉读者如何获得真情、自信、成功和快乐。阅读本书， 你会发现生命中隐藏的潜能， 你会掌握未来， 并由此收获精彩的人生。

第一章 心理暗示法——隐藏在女人心中的力量

 心理暗示对女人的影响

 积极心理暗示助女人成功

 克服消极的心理暗示

 给自己肯定鼓励的心理暗示

 女人提升自信心的心理暗示

 成为高雅女人的心理暗示

 成为幸福女人的心理暗示

 女人健康生活的心理暗示

 让女人变美的快乐心理暗示

 暗示自己是个乐观的人

 暗示自己可以成为最出色的女人

第二章 情绪掌控暗示法——女人要经常给心理整容

 幸福离不开好情绪的心理暗示

 女人要做命运之主宰的心理暗示

 女人要做情绪调节师的心理暗示

 接受生活中不完美的心理暗示

 别让坏情绪影响健康的心理暗示

 化解压力克服烦躁的心理暗示

 “白给都不要”的心理暗示

 一定要有梦想的心理暗示

 接受既定事实的心理暗示

第三章 形象心理暗示法——昂起头来做大事

 女人要暗示自己的身价

 名人效应，暗示自己“是个人物”

 大胆说话，暗示自己的强大

 目标远大，暗示自己积极进取

 保持距离，暗示自己内心成熟

 时刻保持自信的心理暗示

 做一个大方得体女人的心理暗示法

 做一个超凡脱俗气质优雅女人的心理暗示法

第四章 社交心理暗示法——我是社交场中的焦点女神

 暗示自己，我一定有交际能力

 交际场上避免羞怯的心理暗示法

 包装好你的“第一印象”的心理暗示法

 善用幽默，给他人带来愉悦的心理暗示

 让人一见如故的心理暗示

 用笑容去征服别人的心理暗示

 学会得心应手的心理暗示法

 正面交锋，建立强大内心的暗示法

 谨防陷入他人陷阱的心理暗示法

第五章 交友心理暗示法——搭建超级人脉从现在开始

 与个性不同的朋友相处的心理暗示

 记住他人名字的心理暗示

 找棵大树去乘凉的心理暗示

 寻找与对方交集的心理暗示

 了解对方的心理暗示

 心结要靠自己解的心理暗示

 雪中送炭方显深情的心理暗示

 将别人的朋友变成自己朋友的心理暗示

 保持合适距离的心理暗示

第六章 职场心理暗示法——新时代职场丽人如此修炼

 心理暗示在职场中的重要作用

 勇于表现，赢取事业的心理暗示

 克服消极情绪的心理暗示

 挑战困境，绝不轻言放弃的心理暗示

 心若安好，便是晴天的心理暗示

 告诉自己“我能行”的心理暗示

 告诉自己“天无绝人之路”的心理暗示

 告诉自己“我已经做好准备”的心理暗示

第七章 恋爱心理暗示法——让爱结出最甜美芳香的果实

 选对另一半的心理暗示

 主动一下又何妨的心理暗示

 给你一个接受他的理由的心理暗示

 用目光吸引对方的心理暗示

 让自己保持一些神秘感的心理暗示

 不让对方说“不”的心理暗示

 调教男人的心理暗示

 和恋人保持温暖距离的心理暗示

 勇敢爱心上人的心理暗示

 保持自我的心理暗示

 不要因为寂寞爱上他的心理暗示

 理解与支持让爱走远的心理暗示

第八章 婚姻心理暗示法——我是婚姻中的幸福女王

 用信任“取悦”丈夫的心理暗示

 把丈夫“吹”起来的心理暗示

 多给男人一点私人空间的心理暗示

 聪明女人要懂得装饰爱情的心理暗示

 不可过分依赖老公的心理暗示

 “撒娇”是女人的独门心理暗示

 保留一份美好的容颜和体形

 用你的心拴住男人的心

 男人该“修理”就得“修理”

 挖掘自己性感魅力的心理暗示

 越知足，幸福越多的心理暗示

 家庭幸福需要宽容的心理暗示

 女人淡然，地位才稳的心理暗示

 为爱付出是一种幸福的心理暗示

 爱要深，心要诚，幸福不能等的心理暗示法

参考文献

心理暗示对女人的影响

心理暗示是我们从出生开始就拥有的武器，它是一种强大的工具，可以使我们获得巨大的能量，可以使我们在最糟糕的环境中获得最佳的结果；它可以引导人走向成功，也可以让人萎靡不振，背上沉重的思想包袱，从而步人人生的低谷无法自拔。

很多年前，一群儿童在嬉戏，一个吉卜赛女人忽然停在一个小姑娘跟前，托起小姑娘的手，仔细看了看兴奋地说：“你将会世界闻名！”后来，她的“预言”竟然真的应验了，这位小姑娘成为举世闻名的科学家，她就是居里夫人。

一位工人在冷库作业。下班后，他发现自己被反锁在了里面，第二天被人发现时已经冻死了。而令人惊奇的是，那天根本就没有通电，冷库里只是常温！

其实，世上根本没有什么准确的预言，是女巫给了居里夫人一种“成功”的信念；那位工人则是自己害死了自己，望着被关死的铁门，心想：“完了，这里零下几十摄氏度，我肯定要被冻死了！”这两个故事里面都涉及一门崭新而又古老的学科，说它崭新，因为多少年来，人们一直对它进行错误的应用；说它古老，因为这种方法自从人类出现那一天就开始被运用。这门学科就是心理暗示。

还有一个经典的故事，讲的是一个女孩子和她的头花。一向自卑的她，因为戴上了一朵向往已久的头花，结果人人都发现她那一天变得格外美丽和自信，她一直认为是头花的功劳，然而事实是，头花在她走出商店的时候就掉了，她的改变与头花本身毫无关系。

其实，很多人都有过类似的经验，尤其是女性。早上出门的时候，有人对我们说一句“好漂亮”，我们这一整天都会美若天仙；有人说“你好憔悴呀”，那么一整天都可能很灰头土脸。这种“暗示”是直接作用于心灵的催化剂。它可以是一个愿望、一种观念、一份情感、一个判断，也可以是一种态度，只要它在我们的心中出现并且发挥作用时，没有任何相反的挑战，“催化”作用就宣告成功。

32岁的白领女性薇薇曾找心理专家做咨询，她这样讲述自己的经历：“面对一件事，一旦我的感觉告诉我这件事很困难，我就会想到放弃，不知道是不是害怕失败；但放弃后再回味时，感觉比失败还难受。”其实，这就是心理暗示的结果，薇薇给自己实施的是负面的心理暗示，这种消极的自我心理暗示导致了失败。

心理研究表明，一些比较敏感、脆弱、独立性不强的人，如妇女和儿童，比较容易接受暗示。长期消极和不良的心理暗示，会对人的生活产生一定影响，使其情绪波动，严重的甚至会影响到健康。施加不良心理暗示的人除了被暗示者自己，还有被暗示者最爱、最依赖的人，因为人们更容易被自己信任的人所暗示。

人都是容易受情绪影响的，一个人能否成功，“心之所向”起着很大作用，给大脑正面的刺激——良性的自我暗示，大脑就会活跃起来，产生连自己都意想不到的力量。

人人都会接受暗示，但女性比男性被“催化”的天分更高。这是因为：

1．依赖。就像婴儿时代的女性会用啼哭来获得比男性更多的拥抱一样，成年的女性也往往需要更多外界的关注和呵护。这个时候，“拥抱”也许是一句赞美，也许是一种鼓励，形式虽然变了，但对女性来说作用一样，那就是获得了心灵的安慰。

2．敏感。女性最大的优点也是最大的弱点之一，就是感受性高。因为善感，所以有“寻寻觅觅、冷冷清清”的佳句；但也因为善感，所以有“黛玉葬花”的结局。善感的女性更在意外界对自己的反馈，因此，更多、更容易被外界的信息所影响。  3．不够自信。虽然时代让女性越来越有了自我实现的契机，但几千年来形成的“集体无意识”仍然在女性的内心根植了自卑。不够自信，所以需要更多外来的肯定，所以别人的言行更容易变成心灵的补给或者打击。

4．特殊的境遇。女性与男性相比，一生当中要经历的生理变化更为复杂多变。月经、生育、更年期，每一次生理反应都可能导致心灵的暂时脆弱；同时，社会境遇的变化，比如职位变迁、婚姻改变，也会让女性出现类似的“心虚”，而虚弱的心灵就好像虚弱的身体，更容易被侵袭。

容易接受暗示并不全是坏事情。其实，好的暗示可以“治病”，不好的暗示则可能“致病”，关键看我们怎么“摆平”自己。 ，

暗示是一把双刃剑，对于女性的作用更大。而这种作用可以是积极的也可以是消极的。积极的暗示可帮助被暗示者稳定情绪、树立自信心，战胜困难和挫折；消极的暗示却能对被暗示者造成不良的影响。当人们了解到心理暗示的功能后，就应该相信心理暗示在很大程度上是可以自我调控的。大家应该多给自己一些积极的暗示，避免消极的暗示。最简单的就是每天对着镜子向自己微笑，发自内心地肯定自己的优点。P2-4

人是唯一能够接受心理暗示的一种动物，你的心理暗示能直接影响你的命运。科学实验证明，人的自律神经通过大脑皮层来支配身体，而大脑则通过自律神经将想法传递到身体各部分，从而操纵我们的身体，把想法变成现实。也就是说，我们首先会从大脑中浮现出一个想法：“就这样做”、“会变成这样的”，然后我们用语言或者用记事本把这种想法表达出来，把这一想法固定下来，然后这一想法被我们的行动实施，这一想法就会变成现实。而心理研究又表明，比较敏感、脆弱、独立性不强的人，譬如妇女和儿童，更容易接受暗示。

心理暗示是一把双刃剑，对于女人的作用更甚。而这作用可以是积极的也可以是消极的。积极的暗示可帮助被暗示者稳定情绪、树立自信心，战胜困难和挫折，引领被暗示者走向更为广阔的人生境界；而长期的消极和不良的心理暗示，却能对被暗示者造成不良的影响，会使人的情绪波动，严重的甚至会影响到健康。比如，你可以想象自己是一个非常有魅力的女人，你就会发现自己的行为举止就会真的非常优雅、有分寸，别人也会用非常尊重的眼光看待你，最终你就成为一个真正有魅力的女人。而如果你不在乎自己的形象，把自己想象成一个三姑六婆式的人物，那么很快你的行为、语言就会向三姑六婆靠近，最终把自己变得和一个庸俗的女人一样。重要的不是你拥有什么，而是你决定拥有什么，幻想拥有什么。心理暗 示会把你带到一个崭新的空间，它合影响你的人生、你的运气。

所以说，一个女人的心理越成熟，她就能获得越多的幸福。成熟的意思就是对现实有清醒的认识，不会过度幻想，如果事情出现坏的结果，她也不会太沮丧，总是在乐观地看待一切。

如果一个女人总是在心中暗示自己“我会成功”，那么，她的命运就不会太坏。如果一个女人总是在心中说“我是一个好命的女人”，那么无论成功的概率多低，她都会去试一试，也许在尝试中，她的幸运就真的来了。心理暗示就是有这样神奇的作用，它的原理很简单，你认为可以，肯定就会努力，而一定的努力必然会给你带来更好的结果。

因此，每一个女人都要在清醒地认识这个世界现实的同时，不要对现实失望，而要抱有希望，你的命运才会越变越好，积极成熟的心理会把你的人生带上一个新的高度。

鉴于此，本书从情绪、社交、交友、职场、婚恋等多方面揭示了心理暗示对女人的影响，帮助女人发现自己的潜能，运用自己的智慧，发挥自己的优势，去实现做一个左右逢源平安幸福的女人梦想。本书内容广泛，事例生动活泼，论述精辟入理，语言生动有力，集实用性、可读性和趣味性为一体，是新时代女性难得的人生指南和心灵读本。

编著者

2012年5月