微阳编著的这本《图解心理学》分为上、下两篇，分别为“心理学的产生与发展——心理学基础领域研究”、“生活中的心理学——心理学应用领域研究”，全书内容全面，实用性强。上篇从心理学的基本知识讲起，全面介绍了心理学的历史，心理学的主要流派、代表人物及其重要理论和思想观点，再现了心理学的发展历程；下篇着眼于生活中的心理学，介绍了心理学在生活中方方面面的实际应用技巧，涉及教育心理学、学习心理学、人际关系心理学、职场心理学、管理心理学、消费心理学、婚姻心理学等方面，同时还对各种经典心理学效应进行了解读。阅读本书，你将可以轻松掌握心理学，系统而全面地了解和应用心理学知识及技巧，轻松解决生活中出现的各种问题，从而拥有健康的身体、和谐的家庭、满意的工作、圆满的人际关系、完美的心态和幸福的生活，让你充满智慧，成就梦想，改变生活。

心理学是一门探索心灵奥秘、揭示人类自身心理活动规律的科学，它的研究及应用范围涉及与人类相关的各个领域，如教育、医疗、军事、司法等，对人的生活有着深远的影响。对于个人而言，企业管理、工作学习、人际关系、恋爱婚姻等都需要了解人的心理，都离不开心理学。可以说，心理学与我们的生存和发展息息相关。

为了让读者以最轻松、最高效、最简明的方式快速读懂心理学，微阳推出了这本《图解心理学》。《图解心理学》以直观、形象的图解形式，化繁复为简约，化晦涩为明了，化深奥为通俗，从心理学的基本知识讲起，全面介绍了心理学的历史，心理学的主要流派、代表人物及其重要理论和思想观点，再现了心理学的发展历程；同时介绍了心理学在生活中方方面面的实际应用技巧，涉及教育心理学、学习心理学、人际关系心理学、职场心理学、恋爱心理学、管理心理学、消费心理学、婚姻心理学等方面，还对各种经典心理学效应进行了解读。阅读本书，你将可以轻松掌握心理学，系统而全面地了解和应用心理学知识及技巧，轻松解决生活中出现的各种问题，从而拥有健康的身体、和谐的家庭、满意的工作、圆满的人际关系、完美的心态和幸福的生活，让你充满智慧，成就梦想，改变生活。

上篇 心理学的产生与发展——心理学基础领域研究

 第一章 什么是心理学

心理学是什么

消除对心理学的误解

心理学有哪些研究方法

心理学与生活密切相关

心理学在生活各领域中的应用

 第二章 心理学的历史

古希腊思想

早期的心理学

关于“先天与后天”之争

科学心理学的开端

 第三章 心理学的主要流派及其代表人物

构造主义心理学派

机能主义心理学派

行为主义心理学派

精神分析学派

格式塔心理学派

人本主义心理学派

日内瓦学派

 第四章 认知心理学

注意与信息加工

表征信息

储存信息

语言加工

 第五章 神经心理学

大脑生理学

心智

感知

情感与动机

意识

 第六章 社会心理学

人：社会性动物

人际关系

社会影响

沟通

人格

 第七章 变态心理学

什么是变态

精神障碍

发育过程中的变态

物理疗法

下篇 生活中的心理学——心理学应用领域研究

 第一章 教育心理学

宽容比惩罚更有力量

每个孩子都可能是天才

人的注意力是有限的

配套效应的妙用

学会赞美你的孩子

奖励要讲究策略

拯救孩子的习得性无助

“三明治”式的批评教育

奇怪的“第10名”现象

中止讲解有助学生记忆

给孩子留点“布白”

 第二章 学习心理学

神奇的7±2法则

系列位置效应

解密过目不忘

艾宾浩斯遗忘曲线

学习中的“高原现象”

走出“詹森效应”的怪圈

回忆的最佳环境是记忆时的地点

好记性不如烂笔头

 第三章 人际关系心理学

打造良好的第一印象

距离产生美

战胜交往中的“约拿情结”

将心比心出奇效

适当的“自我暴露”有助于加深亲密程度

人与人之间的跷跷板

心情好时更乐于助人

 第四章 职场心理学

初涉职场的心理准备和角色转换

初入职场走好第一步

大学生与上班恐惧症

办公室心理换位的应用

当心办公室心理污染

谨防成功后的抑郁症

当心“假期综合征”

提防“精英综合征”

越过“职场休克期”

跳槽与“应激反应综合征”

 第五章 管理心理学

男女搭配，干活不累

引入外部竞争机制

拉拉队的神奇作用

管理从尊重员工做起

了解员工的需要，进行有效激励

人多力量小

让你的员工拥有归属感

用好情绪感染下属

 第六章 消费心理学

疯狂的抢购风

物以稀为贵

越贵越好卖

价格的心理效应

神奇的进门槛技术

包装设计的心理技巧

情感广告的心理作用

 第七章 恋爱心理学

初恋的内心体验

恋爱中的审美错觉

恋爱中的心理差异

恋爱中的自惑心理

恋爱中的嫉妒心理

驶出单相思的心理孤港

热恋的心理距离

失恋后的心理调节

 第八章 婚姻心理学

克服“婚前恐惧症”

新婚心理调适

当心婚后“爱情沉默症”

婚姻的“头号杀手”——婚外恋

如何面对婚外恋

离婚的原因及离婚带来的心理冲击

离婚后的不良心理调适

再婚的心理准备

再婚后的心理调适

 第九章 健康心理学

健康是身心健康的统一

身体健康与心理健康密切相关

心理因素影响人体健康

压力对身心健康的影响

情绪与健康密切相关

合理宣泄有利健康

走出抑郁的阴云

警惕情绪中的“蝴蝶效应”

抛开消极心态

心理健康的维护

 第十章 经典心理学效应解读

从众效应

禁果效应

刻板效应

投射效应

旁观者效应

破窗效应

心理摆效应

科学心理学的开端

从远古时代的人类思想史我们了解到人类对心理学的兴趣。人类一直对自身的心理和行为感兴趣，他们经常自问心理是怎样活动的，人为什么要干活。

然而，直到19世纪晚期，心理学才开始脱离思辨，成为科学，因为这时研究者着手调查心理活动的工作方式。再一次的重心转变是在20世纪早期，因为心理学家把研究的目光放在人类的行为上。

科学的内涵

在18世纪和19世纪期间，自然科学取得了巨大成就，特别是在生理学（人的躯体是怎样活动的）、物理学和化学方面。随着实验技术的进步，提出了许多最新的科学理论，并应用到当代生活中。医学也取得了长足的发展，医学上的飞跃使得死亡率急剧下降。

科学空前地成为人们生活的一部分。科学、科学家、实验、实验室等词汇是许多人所向往的，也是教育层次较高的人谈论的流行话题。学科的发展既推动了基础实验室的建设，又通过应用科学技术的成果改善了人们的物质生活条件。

在19世纪后期以前，心理学是从属于哲学的，但是由于对科学的新的重视，使得人们用崭新的眼光审视心理学，冯特是第一个用科学的原则研究心理过程的人，他的主要研究方法是内省，这种技术要求研究者去观察和记录他们自身的感觉、思维和感情。实验补充了他们的结果。冯特建立了第一所心理学实验室，创办了第一本心理学杂志《心理研究》。由于他的努力，使心理学成为一门独立的学科，他也自然地成为科学心理学的奠基人。当然，他的成就是建立在其他科学先驱的基础上的，例如古斯塔夫·费希纳和赫尔曼·赫尔姆霍茨。

费希纳和赫尔姆霍茨

德国科学家古斯塔夫·费希纳（1801～1887）是心理物理学的创始人，心理物理学是应用物理学的规律于心理过程的一门学科。费希纳利用数学和物理的方法研究心理活动，他在不同的刺激水平与心理感觉之间寻找数量关系。例如，费希纳曾经开展过这样的研究，把不同强度的声音呈现给志愿者，然后测量他们对每一个刺激的反应时间。在对平均反应时间进行计算和分析之后，他发现了一个普遍的规律，他称之为听觉阈限，也就是说，人若是要听到一个声音，声音的强度必须达到一个最小值。费希纳的实验研究影响了冯特和其他的心理学家。

赫尔曼·赫尔姆霍茨（1821～1894）是德国另一位有重要影响的科学家，他对生理学、物理学、感觉和知觉都感兴趣。赫尔姆霍兹发展了颜色知觉理论，该理论最初是由托马斯·杨格（1773～1829）在1801年提出来的。这一理论（后来被称为杨格一赫尔姆霍茨的三色论）得到了广泛的认可，并且能够解释颜色知觉的许多现象，特别能够解释视网膜上的感色细胞的活动规律。

赫尔姆霍茨对神经冲动传导的速度也有兴趣。一些科学家已经提出神经冲动的传导是瞬间的或者是快得无法测量的。赫尔姆霍茨根据对蛙的运动神经的观察，发现神经冲动传导的速度是19米／秒。

赫尔姆霍茨还研究感觉和知觉。他想知道感觉信息是怎样被传送到脑的，也就是说，外部刺激诸如光和震动是怎样在人的心理上产生视觉和听觉的。他得出的一个主要结论是：这些来自外部世界的感觉信息只有传送到脑才赋予它们一定的意义。这一观点可以说是现代著名理论“自上而下加工”的雏形，自上而下加工受人的知识和经验的驱动。

费希纳和赫尔姆霍茨都是在19世纪出现的倡导应该把科学原则应用于研究心理活动的杰出代表。

然而，这两位科学家都是生理学家，而不是心理学家。只有冯特才使心理学发展成为一门独立的学科。

动物和人类心理学

1862年，冯特在海德堡大学作了一系列关于动物和人类心理学的讲座。它是第一门心理学的课程，冯特第一次把心理学、生理学和哲学作了严格的区分。冯特宣扬心理学应该是实验科学，他认为许多心理现象，诸如感觉和知觉都是可以测量的。然而，他又认为心理学是有限的，因为它不能解释复杂的人类机能，比如高级的心理过程和社会互动。他的讲演稿在一年之后发表了。

冯特认为人类的行为源于动机和其他一些未知影响的相互作用。他说这些因素不能被测量，因为它们中的任何一个都不能直接产生行为。冯特解释说人的行为不能像物理能量诸如电一样能被测量。换句话说，冯特相信心理学介于能够测量与不能测量之间。

这个观点把心理学与生理学、物理学和化学作了严格的区分。今天，大多数心理学家可能不同意冯特的观点，他们认为心理学与任何其他学科一样是一门严谨的科学，可以通过清晰的测量得到量化的结果。六心理生理学

冯特在心理生理学上取得了重大成就，并且被认为是第一个真正的心理生理学家。心理生理学是研究人和动物是怎样认识外部世界和怎样识别感觉信息的，今天已经发展成为心理学的一个分支学科。心理生理学家研究的感觉（诸如视觉和听觉）把感觉信息发送到脑，在脑中发生了知觉过程；但是他们想知道我们得到的多少是由感觉器官本身决定的，多少是由脑和知觉过程决定的。

P34-35

心理学是一门探索心灵奥秘、揭示人类自身心理活动规律的科学，它的研究及应用范围涉及与人类相关的各个领域，如教育、医疗、军事、司法等，对人的生活有着深远的影响。对于个体而言，企业管理、工作学习、人际关系、恋爱婚姻等都需要了解人的心理，都离不开心理学。可以说，心理学与我们的生存乃至发展息息相关。

 生存要懂心理学。随着心理学的逐步发展，人们逐渐认识到心理学的应用范围越来越广，对人类生活所起的作用越来越大。首先，人类的健康与心理学密切相关。随着经济的飞速发展，社会的不断进步，人们的物质生活越来越丰富，但随之而来的是人们精神层面的匮乏。人们所面临的心理问题越来越多，诸如人际关系、夫妻关系、父母与子女之间的关系以及抑郁、焦虑、恐慌、嫉妒、自私、自卑、自闭等心理问题日益凸显，因心理问题厌世、自杀的比率日渐升高，人们的心理健康受到前所未有的挑战。此外，在医疗康复过程中，心理学也发挥着重要的引导和促进作用。

发展要懂心理学。中国古代兵法强调：“用兵之道，攻心为上，攻城为下，心战为上，兵战为下。”掌握了心理学知识，就能更好地了解自己、读懂他人、认识社会，生活中的各种疑难问题也会迎刃而解；学好心理学，可以让自己在社交、爱情、职场、生活等诸多方面占尽优势，游刃有余。

心理学被确立为一门学科，还只是100多年以前的事情。但这门年轻的学科如今已枝繁叶茂，目前，心理学已经在许多领域形成了分支学科，如基础研究领域包括发展心理学、认知心理学、变态心理学等；应用研究领域包括健康心理学、教育心理学等。面对体系如此庞大复杂的学科，想要系统地对其进行了解将是一项耗时耗力的浩大工程。为了让读者以最轻松、最高效、最简明的方式快速读懂心理学，我们推出了这本《图解心理学》。书中以图文结合的方式将科学知识与实际应用结合起来，内容全面，系统性强，语言精炼，化繁复为简约，化晦涩为明了，化深奥为通俗，集科学性、知识性与实用性为一体，让你轻轻松松读通心理学。本书作为心理学的入门通俗读本，最大的特点是加入了丰富的插图。即使你只看看其中的插图和表格，也可以学到心理学的一些基本知识。

本书分为上、下两篇，分别为“心理学的产生与发展——心理学基础领域研究”、“生活中的心理学——心理学应用领域研究”，全书内容全面，实用性强。上篇从心理学的基本知识讲起，全面介绍了心理学的历史，心理学的主要流派、代表人物及其重要理论和思想观点，再现了心理学的发展历程；下篇着眼于生活中的心理学，介绍了心理学在生活中方方面面的实际应用技巧，涉及教育心理学、学习心理学、人际关系心理学、职场心理学、管理心理学、消费心理学、婚姻心理学等方面，同时还对各种经典心理学效应进行了解读。阅读本书，你将可以轻松掌握心理学，系统而全面地了解和应用心理学知识及技巧，轻松解决生活中出现的各种问题，从而拥有健康的身体、和谐的家庭、满意的工作、圆满的人际关系、完美的心态和幸福的生活，让你充满智慧，成就梦想，改变生活。