《健康时报》是由人民日报社主办的一份健康生活服务类周报,以“健康生活”为核心内容,以“做中国人的健康顾问”为己任,贴近生活,面向百姓,服务群众,融新闻性、实用性、服务性于一体,突出主流声音,传播健康的知识和理念,引导大众追求健康的生活方式,在百姓中享有很高的知名度和美誉度,是我国健康生活服务类报纸中受众量最大、影响力最强的报纸之一。
《健康时报精华本(总第866-889期)》(作者健康时报社)是《健康时报》出版刊物的精华选集,内容包括《健康时报》2012年全年(总第890~987期)有关中医、药械、医药等版块的内容。
《健康时报精华本(中医与医药总第890-987期)》是《健康时报》出版刊物的精华选集,内容包括《健康时报》2012年全年(总第890~987期)有关中医、药械、医药等版块的内容,综合了中医养生、西医治疗以及寻医问药时常见的问题和保健方法,所选文章集中体现了知识性、服务性和实用性。
《健康时报精华本(中医与医药总第890-987期)》由健康时报社编著。
前言
第一篇中医
寒痰哮喘泡泡脚 / 2
内热口干喝杯茶 / 2
慢性咳嗽吃蒸梨 / 2
米油赛参汤 / 2
清热滋阴话“知母” / 2
选对疗法治对痛 / 3
皮肤干痒,中医有方 / 4
结膜充血可用针灸 / 4
对付扁桃体的坏脾气 / 4
五种方法速解鼻塞 / 5
沙漠人参肉苁蓉 / 5
做个魅力的膏方女人 / 5
年夜饭:中医给你添道菜 / 6
天冷泡脚吃杏仁 / 6
围着火炉剥香柚 / 7
常饥饿掐按内庭 / 7
乍暖还寒,护好三个部位 / 7
别把药品当饭吃——谈上火 / 8
滋补小食方 / 8
中药灯谜闹元宵 / 8
别把药品当饭吃——谈感冒 / 9
感冒小食方 / 9
紫癜试试食疗调养 / 10
磺脲类药物适合Ⅱ型糖尿病 / 10
用好一饱一瘪两小麦 / 11
心慌弹极泉 / 11
中医巧治10年腹泻 / 12
α-葡萄糖苷酶抵制剂,降低餐后高血糖 / 12
春天护脸试试中药 / 13
头痛医脚有道理 / 13
针灸治疗小儿遗尿 / 14
二月二来龙抬头 / 14
电吹风疗法只适合寒证 / 14
中年人的进补方 / 15
哪些药茶不宜久饮 / 15
身上有个“排污”按钮 / 15
室内污染自保招 / 15
熊胆是个“非主流” / 16
孩子寒咳可按摩 / 16
鱼腥草的外用方 / 16
中医护眼招 / 17
减少抗生素,中医来支招 / 17
中医咋护胃 / 17
推拿双门消肝火 / 18
味觉有异常,脏腑找原因 / 18
男人吃黑肾不亏 / 18
女人卵巢失调宜服膏方 / 19
爱耳日做健耳功 / 19
干燥季喝防燥水 / 19
早春排毒来招朱砂掌 / 19
养肾试试五浴法 / 20
关节炎犯了,中药来护膝 / 20
春三月晚睡早起 / 20
养脾气省酸增甘 / 20
降血压喝荠菜水 / 20
按:天突穴好比肺之窗 / 20
吃:热咳寒咳的小食方 / 21
腿疾复发,中医支招 / 21
破解肾病双十困境 / 21
通乳:炮甲留行粥 / 22
合谷下关止牙痛 / 22
中医没有秘方 / 22
天气回暖放血除痘 / 23
甲亢可试茶疗 / 23
花季中医说吃花 / 23
辨清体质来吃素 / 24
针灸也能玩“花刀” / 24
降糖就要揉然谷 / 24
调理小儿春脾胃 / 25
春季疼痛,点到而止 / 25
可改善失眠的茶饮 / 25
风季防风招 / 26
天然麝香比黄金贵8倍 / 26
涌泉降压贵坚持 / 26
中医话春韭 / 27
花粉过敏按仨穴 / 27
灭火记住321 / 28
腿肚抽筋找承山 / 28
四月月季是皇后 / 28
春眠不觉晓,春菜少不了 / 29
按摩除疲劳 / 29
酒和三类药是好搭档 / 29
中脘消腹胀 / 29
苦菊拌苋菜 / 30
小儿健脾:参枣煮米饭 / 30
安宫牛黄丸:无限风光在险峰 / 30
国医大师的脸部36计 / 31
失眠问问胃 / 32
解表药不能与阿司匹林合用 / 32
赖床练练掌法 / 32
胃肠不好吃砂仁 / 33
容易疲劳理大包 / 33
肺病患者五药膳 / 33
夏服中药留意忌口 / 34
被蛇压着的中药 / 34
站着也调养 / 34
老年性耳聋多半肾虚 / 35
阳池温四肢 / 35
慢病食疗方 / 36
女人长斑、男人脱发,敲敲揉揉解压力 / 36
薛姨妈肝气郁结用钩藤 / 36
“五联疗法”治面瘫 / 37
学点中医招 / 37
早餐应以温热为主 / 38
小儿积滞方 / 38
天热养生竹中求 / 38
健胃三专家 / 39
读懂舌头的信息 / 39
弯腰驼背揉耳朵 / 40
远离鼠标手 / 40
备点浮萍止热症 / 40
脾胃病试试热奄包 / 41
一推一式一元宝 / 41
焦树德教授的治病经 / 41
腰痛擦肾俞 / 42
入夏实用招 / 42
自制药枕,安然度夏 / 42
贝母曾保母子平安 / 43
日光性皮炎可用中药 / 43
服参可缓解癌症疲劳 / 43
劳宫解苦夏 / 44
赤龙搅海功 / 44
捏捏手指,掌控健康 / 45
麦粒肿早期可以热敷 / 45
荔枝核治好白居易疝气 / 45
痛经揉两穴 / 46
“四大怀药”好在哪 / 46
耳前三穴疗耳鸣 / 46
用对夏季三宝 / 47
三种武器对付热伤风 / 47
痔疮脱肛按二白 / 48
活络护腰招 / 48
我用孙子兵法治便秘 / 48
夏日用姜小秘方 / 49
夏季养生贵在“清” / 49
胆囊穴缓解胆绞痛 / 50
三类人不适合贴敷 / 50
按久了穴位也疲劳 / 50
呵气、荷叶、喝汤,呵荷喝,去心火 / 50
要饭郎发现紫花地丁 / 51
通对了就是补 / 51
天容天突治疗梅核气 / 51
喝马菊粥祛除丹毒 / 52
桑拿天试试熏洗疗法 / 52
单味蒲公英能催奶 / 52
黄芩救了李时珍的命 / 53
“三伏灸”首选隔姜灸 / 53
颈肩保健操 / 53
中医育儿四原则 / 54
乌发生发拿五经 / 54
药虽苦,勿加糖 / 54
情绪中暑的中医招 / 55
夏打盹里的学问 / 55
流鼻血吃藕节 / 55
云南白药还能治龋齿 / 56
胭脂染就鸡冠花 / 56
自创降压健身操 / 56
香油能解鹤顶红之毒 / 57
踞地虎视过大暑 / 57
针刺肌肉激痛点止足跟痛 / 57
大敦隐白止功血 / 57
夏天减肥三大食物 / 58
坐月子要防“产后风湿” / 58
闪腰了中药盐袋热敷 / 59
止血良药话三七 / 59
健康从鼻子开始 / 59
天热养生重在护肺 / 59
食疗可补,药膳要慎 / 60
面瘫急性期该不该针灸 / 60
太溪照海止盗汗 / 60
西瓜皮更解暑 / 61
韭菜根治牙痛 / 61
“药中茅台”凭啥贵 / 61
丹参原名叫丹心 / 61
挤压膏肓除背痛 / 62
运动灸疗听说过吗 / 62
牛黄解毒片禁忌多 / 63
胃病患者别多吃绿豆 / 63
都有哪些清火茶 / 63
“消炎”中药细细数 / 63
白头翁与朱元璋 / 64
一些偏方不能信 / 64
做个中药空气清新剂 / 64
不吃大肉也贴秋膘 / 65
腹泻苦参敷足穴 / 65
合谷复溜止自汗 / 65
七夕吃点松柏荷 / 66
中药三种制法全面比较 / 66
马车前的利尿药 / 67
循经拍打有助放松 / 67
玫瑰为解郁圣药 / 68
眼睛干涩试试熏眼方 / 68
红奶茶护阳气 / 68
止痒就要膝三角 / 68
清热排湿三剑客 / 69
治咳喘先通大便 / 69
使君子本是郎中名字 / 70
辟谷≠滴米未进 / 70
哪些外用中药不能久用 / 70
丰隆阴陵泉化痰又减肥 / 71
练好脊柱壮督脉 / 71
五个中药方围堵小溃疡 / 71
芬芳桂花亦良药 / 72
拔个秋罐正当时 / 72
两种炎症试试中医招 / 73
针刺耳压治疗儿童近视 / 73
灸中极升阳止尿频 / 73
给耳朵按按摩 / 73
秋季养生强健“四梢” / 74
楚惠王吞水蛭消旧疾 / 74
咳嗽要分干和湿 / 75
煎药罐子细细评 / 75
救心丸加三七粉缓癌痛 / 75
慢性呼吸病患者试试督灸 / 76
黄芪调理“尊荣人” / 76
止血良药仙鹤草 / 76
秋季养生常练“五功” / 77
中医调理节后“三多” / 77
过敏了怎么办 / 77
如何识别“染色中药” / 78
“悲秋”就要冲冲喜 / 78
琥珀水泡脚护前列腺 / 79
莫将中药当零食 / 79
调理那些小毛病 / 79
成人药也可治小儿病 / 80
中药汤凉点喝才不苦 / 80
月经性疾病针灸可治 / 80
茱萸菊花话重阳 / 80
天凉了,膏方开锅 / 81
慢病咋补方 / 82
十大保健穴让你爽起来 / 82
治癌中医有绝活 / 83
罗汉果与罗汉无关 / 84
六味地黄丸是个多面手 / 84
中药美容要防重金属 / 85
保腰护腿在冬后 / 85
男人冬天别太火 / 85
思虑过度应服归脾丸 / 86
水生三宝 / 86
古人如何除口臭 / 86
膏:血液病膏方新疗法 / 87
灸:黄褐斑艾灸足三里 / 87
养胃拜三仙 / 87
烟瘾犯了揉甜美穴 / 88
用对梨汤,咳嗽不慌 / 88
红枣百合,润红净白 / 88
身上有三个补水穴 / 88
搓手搓腰不眼花 / 89
中医是怎样看病的 / 89
泡脚做个足浴操 / 89
中医调治小儿久咳 / 90
热销冬药咋用最好 / 90
服膏时的突发事件 / 91
清蒸人参鸡,有趣又补气 / 91
穴位养胃操 / 91
中药晋身新资源食品 / 92
防尿频做足腿上功 / 92
第二篇 医药·药械
做核磁选个好搭档 / 94
打狂犬疫苗前先扎一针 / 94
吐酸水未必吃止酸药 / 94
皲裂抹药前用温水泡泡 / 94
颈椎牵引器的几种错误用法 / 95
备好药应对“火车病” / 95
肚脐眼打孔切除阑尾 / 96
用磁铁吸住假牙 / 96
用跌打损伤类药——喷嘴不能离伤口太近 / 96
肾虚类中成药——宜用淡盐水送服 / 97
经颅磁刺激仪——戴个“电帽子”治抑郁症 / 97
用麻醉药讲究多 / 97
戴个面罩治过敏性鼻炎 / 97
支架患者饮食要四少 / 98
老人吃药记个3S / 98
CT检查效果与排数无关 / 98
抗焦虑药最怕酒精 / 99
激光治近视还能做吗 / 99
血压计应年年调 / 100
B超彩色黑白有啥区别 / 100
SPECT/CT:查1次可确诊冠心病 / 101
一颗假牙的诞生 / 101
换完关节两腿夹个枕头 / 102
治痤疮照照红蓝光 / 102
乳房小用超声查 / 102
用血压计护心脑 / 103
打疫苗前问4个问题 / 103
吃药抓住一早一晚 / 104
尿难忍臀部植入起搏器 / 104
戴个眼罩治弱视 / 105
为啥吹气能查幽杆菌 / 105
治类风湿关节炎——至少3类药联用 / 105
贵支架不一定好 / 105
眼药停了,眼病好了 / 106
吃药先看好剂型 / 106
治抑郁戴个“电头套” / 107
换关节55~75岁最适宜 / 107
小孩拍片讲究多 / 107
疝气带不能长期绑 / 108
我很少开止咳药 / 108
别把腰疼当小病 / 109
视力表有了新国标 / 110
药名中带“松”、“素”易诱发关节疼痛 / 110
说说中医的气与血 / 110
看着食谱吃消化药 / 111
牙线应该天天用 / 112
棕色输液器是避光的 / 112
偏头痛,不要自行服药 / 112
人工耳蜗——儿童最晚植入别超5岁 / 113
钙片与长个儿无关 / 113
35岁后停吃避孕药 / 113
清洁牙龈用4把牙刷 / 114
防抗生素耐药,少用杀菌肥皂 / 114
治感冒发烧,别选阿莫西林 / 114
电子血压计测量值易偏低 / 114
骨头传声解决听力障碍 / 115
抽血前管住嘴 / 115
停药记个时间表 / 116
16岁以下别做烤瓷牙 / 116
可能无用的家用器械 / 116
吃退热药后1小时要量体温 / 117
晚期关节炎不要打针治 / 117
用速效救心丸记个123 / 118
降眼压,眼睛里装钢钉 / 118
按病症选药膏 / 118
老人吃药品种要少点 / 118
血压计——衣服厚度干扰测量结果 / 119
吃药伤了肝怎么办 / 119
男性上午打疫苗好 / 119
中暑后到底吃啥药 / 120
12岁牙齿正畸黄金期 / 120
脑起搏器也能戒毒 / 121
尿失禁?装个膀胱起搏器 / 121
皮肤过敏用药别超1个月 / 121
冷冻机械手取肺部异物 / 121
家庭存药四误区 / 122
吸氧机睡前用效果好 / 122
一软一硬护好腰 / 123
吃降脂药对“油”有要求 / 123
想戒酒,补充B族维生素 / 123
敲敲打打查脑血管病变 / 124
风湿病患者夏季吃药有个三字经 / 124
帕金森病患者——吃药有个蜜月期 / 124
四成患者戴牙套前拔牙 / 125
黄连素救急不救慢 / 125
装完心脏起搏器——三个月前后事最多 / 125
降尿酸药应从小剂量开始吃 / 126
48~72小时抗炎治疗黄金期 / 126
吃胶囊的4个疑惑 / 126
全焦近视恢复镜可阻止近视加深 / 127
什么是药敏试验 / 127
悬吊系统——把人吊起来治病 / 127
补钙分三步走 / 128
一草一豆可解药毒 / 128
内镜是医生的“第三只眼” / 128
口腔医生体验戴牙套 / 129
疼得不行再去换关节 / 130
站一站可知血糖异常 / 130
脚气好没好 做刮皮实验 / 131
常点眼药水不如闭闭眼 / 131
放完心脏支架注意啥 / 131
年轻人得肝炎九成能治愈 / 132
打呼噜试试口腔矫正器 / 132
查B超,上下有别 / 133
秋季腹泻首选补液盐 / 133
除青春痘——坏习惯不改用药无效 / 134
激光脱毛——局部冷敷可消除红热 / 134
体检为啥不给做PET-CT / 134
骨折不愈用体外冲击波 / 134
过敏药——面部过敏用药别超一个月 / 135
用药有疑别自己瞎琢磨及时跟医生沟通 / 135
小孩查视力可散瞳 / 135
一热一冷治肩膀疼 / 135
儿童买药宜精不宜多 / 136
老人吃药宜减不宜增 / 136
用醋验不出钙片好坏 / 136
三类避孕环比比看 / 137
药物有五怕 / 137
我治感冒不用抗生素 / 138
移动CT——在病床旁做检查 / 138
打疫苗要赶黄金期 / 138
药箱装什么听听医生说 / 139
拖尾疗法治肾病能痊愈 / 140
疼了还得重补牙 / 140
X线、CT、磁共振,三个检查不能替代 / 141
给孩子抹药禁忌多 / 141
支架从头装到脚 / 141
心脏放支架——撑开窄血管,术后药不停 / 142
头部放支架——通了脑血管防止脑梗死 / 142
腿部放支架——疏通血管走路腿不疼 / 142
药流后多吃海带 / 143
打孔从肚皮改后腰 / 143
急性轻度腹泻首选理疗 / 144
药箱至少得有四层 / 144
输液不能图快 / 144
肝穿刺调呼吸 / 145
查CT前为啥打造影剂 / 145
内镜检查不喊疼 / 145
中国人为啥不愿换关节 / 146
植入身体的假物件 / 146
降压药可致咳嗽 / 147
第三篇 医药·医院
全麻影响记忆没依据 / 150
找个好大夫不难 / 150
耳鼻喉疾病最怕拖 / 151
大夫为何不愿意加号 / 151
风湿性多肌痛老年高发 / 152
久咳不愈病因多 / 152
看病要有好心态 / 153
大夫的看病小窍门 / 153
每天做一遍保健操 / 153
腰椎滑脱先保守治疗 / 154
有些子宫息肉无需切除 / 154
急性会厌炎有马脚 / 154
得了骨病先改坏习惯 / 154
激光治近视的五个错误认识 / 155
写日记揪出荨麻疹病根 / 155
青光眼需要长期随诊 / 155
新法祛除眩晕 / 156
抑郁焦虑要重视心疗 / 156
有骨病也要锻炼 / 156
长期发热有N种病因 / 157
排除肺炎莫恐惧拍X光 / 157
精神病人不看病怎么办 / 158
视力减退要查颈动脉 / 158
试管婴儿早做易成功 / 158
腹痛困扰中年妇女两年 / 159
洗鼻最好用生理盐水 / 159
有结肠炎注意调节饮食 / 160
与病为伴,与医为友 / 160
关节清理术要慎做 / 161
焦虑症确实很痛苦 / 161
给重度聋人配个好耳朵 / 161
跟精神病患者交流要会“刺激” / 162
治银屑病不能心急 / 162
得了“绣球风”切莫搔抓烫 / 163
小垫片治愈神经痛 / 163
小耳畸形6岁可治疗 / 163
孩子大喘气未必心肌炎 / 163
在嘈杂中寻音的奥秘 / 164
止痛片对神经痛无效 / 164
看中医未必先吃药 / 165
治脑血管病先除焦虑 / 165
不宁腿九成以上被误诊 / 166
打好中西医组合拳 / 166
治脚气要内外夹击 / 167
现代电疗不可怕 / 168
半粒牛肉丸呛死婴儿 / 168
人也会流鳄鱼泪 / 168
脊柱定位,两次射线即可 / 169
肾病是个富贵病 / 169
微创“润滑”四大关节 / 170
脑外伤癫痫也能治愈 / 170
治血液病要顺其自然 / 170
做个有“胆石”的人 / 171
颈椎病手术动还是不动 / 172
皮肤久溃不愈或是基因惹祸 / 172
正畸为健康添自信 / 172
判断分裂症先问三句话 / 173
头痛42年40分钟手术祛除 / 174
治病有信心生活要宽心 / 174
手术治情感性精神障碍3~5年
内科治疗无效可考虑手术 / 175
瘤体长了二十年终切除 / 175
海军总医院神外医生的10小时 / 176
梯度疗法:让瘫痪患者站起来 / 176
夏季腹泻:用症状说话 / 177
人工关节不要轻易换 / 177
早诊从一疼一麻开始 / 178
肛内尖锐湿疣半月复诊一次 / 179
久咳是鼻窦炎80%以上误诊 / 179
白内障熟了没不是手术标准 / 179
成人三成有慢性疼痛 / 179
疏通我们的“下水道” / 180
分裂症“轻”也很难治吗 / 181
整形是技术也是艺术 / 181
胃食管反流要主动就诊 / 181
白内障有孪生再次手术可治 / 182
肝病成为艾滋治后第一死因 / 182
疝外慢性疼痛六月以上诊断 / 182
小儿先心病做三级防治 / 182
一位乙肝医生的思考 / 183
平板试验——美国滥用中国不够 / 184
手术对付慢性疼痛 / 184
高频失聪要保护低频听力 / 185
爱耳不容忽视小问题 / 185
他为什么多次进急诊 / 186
静脉曲张门诊四问 / 186
乙肝复发要陆海空一体作战 / 187
像养车一样养护牙齿 / 187
治疗便秘找准病因 / 188
疝气复发或是选错手术 / 188
耳病试试理疗法 / 189
骨关节炎堪比恐怖分子 / 189
癔症:想象出来的病 / 190
治哮喘要打持久战 / 190
看病别染上丙肝 / 191
医患过招要会打太极 / 191
脚后跟长出小石头 / 192
无故溢乳或源于抑郁 / 192
缠腰龙后遗痛能治愈 / 193
过敏是个富贵病 / 193
头痛试试黑箱疗法 / 194
掌握看病的小窍门 / 194
给风湿患者的建议 / 195
风湿病治疗三误区 / 196
治肝病重在坚持 / 196
康复给生活搭把手 / 197
咳嗽可看八个科 / 197
治骨质疏松讲兵法 / 198
手术减肥有金标准 / 198
女性腰痛,求因才能对症不是病 / 199
治乙肝得享受贵宾待遇 / 200
股骨头坏死:盘腿坐能早发现 / 200
治哮喘可给气管做整形 / 200
夜间爱犯的病 / 201
哪有那么多疑难杂症 / 201
足踝虽小,行走事大 / 202
五成人过敏两成患AC / 203
看看康复新概念 / 203
公务员爱得慢性咽炎 / 204
过敏性鼻炎和哮喘是“一体病” / 205
七成干燥综合征走错门 / 205
“隐性杀手”脊柱关节病男性更典型,女性更隐蔽 / 206
我们每天都在欠钙债 / 206
肾病患者喝水就是吃药 / 207
治腰椎突因人而异 / 208
精神病人不吃药咋办 / 208
C-O-P-D法防治慢阻肺 / 209
治皮肤病还得慢慢来 / 210
慢阻肺患者冬天最难受 / 210
脊椎问题要正本清源 / 211
“人工颈椎”成功了 / 212
听力康复自己做主 / 213
治风湿要细心耐心专心 / 213