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书名 美肤瘦身按摩法
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 赖镇源
出版社 青岛出版社
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简介
编辑推荐

如今,坊问机构主打经络美容,作者赖镇源在《美肤瘦身按摩法》中除了提供人体十二经络的美颜特点、运行宜忌、独门敲揉手法外,更加诸各经络上养颜、瘦身的强项穴位,以5分钟为度,教导大家精准取穴,一按到位,随时随地启动逆龄机制,消除那些恶意藏匿的赘肉。让我们在拥有人人称羡的娃娃脸之际,更能维持曼妙玲珑的身材曲线。

目录

作者序 5分钟,按出美肌妙曲线!

 美肤瘦身穴位速查

导读 穴位按摩必知小常识

Chapter 1 不可不知的美体经穴

手太阴肺经

 中府穴淋巴排毒消水肿

 尺泽穴肌肤水嫩美丽有朝气

 鱼际穴肤色明亮美颜有道

 少商穴增强皮肤弹性消细纹

Chapter 2 不可不知的美体经穴

手阳明大肠经

 商阳穴调节便秘排宿毒

 合谷穴促进脸部循环通气血

 曲池穴脸上痘痘去无踪

 扶突穴肩颈按摩减皱纹

 迎香穴平抚法令纹的美肌穴

Chapter 3 不可不知的美体经穴

足阳明胃经

 承泣穴防止气血瘀滞夺走好脸色

 四白穴消除眼袋祛斑美白

 地仓穴嘴角深纹不再来

 颊车穴国字脸缩小的瘦脸奇迹

 下关穴肌肤干燥暗淡的神奇救星

 头维穴紧实拉提回春穴

 人迎穴消除双下巴的紧肤奇穴

 乳中穴坚挺双峰的丰胸特效穴

 乳根穴按乳根告别太平公主

 滑肉门穴健美瘦身兼消脂

 天枢穴燃烧脂肪甩小腹

 ……

Chapter 4 不可不知的美体经穴

足太阴脾经

Chapter 5 不可不知的美体经穴

手少阴心经

Chapter 6 不可不知的美体经穴

手太阳小肠经

Chapter 7 不可不知的美体经穴

足太阳膀胱经

Chapter 8 不可不知的美体经穴

足少阴肾经

Chapter 9 不可不知的美体经穴

手厥阴心包经

Chapter 10 不可不知的美体经穴

手少阳三焦经

Chapter 11 不可不知的美体经穴

足少阳胆经

Chapter 12 不可不知的美体经穴

足厥阴肝经

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更新时间:2025/4/6 10:12:21