在各大门户网站的健康栏目，专业医学网站、医学科普报纸等媒体上，不时有医学科研新成果和大家见面。但由于网站更新速度非常快，报纸也很少有人去专门查找、保存，如果不时有意识去记录，新成果也很快变旧，迅速就湮没了。

由于兴趣及职业的关系，《健康几秒钟的事(数字里的健康密码)》作者慕景强做了医学科研新成果的保存和编辑工作。

自2009年伊始，作者利用业余时间，几乎每天浏览国内外相关门户网站，记录当天媒体发布的世界最新医药科技进展的新闻，筛选的条件是：有具体科研单位名称的，内容中出现统计数据的，新知内容与普通民众生活接近的，易于理解的。然后对成果内容加工编写，记录下来。

截至2012年上半年，作者共搜集此类国内外医学新闻1200余条。

本书的创作便是以这1200余条医学新闻为基础的。

第一部分 人间饮食

(一)蔬之奈何

 1．大力水手的最爱——菠菜

 2．大葱的效用

 3．蒜你狠也要蒜

 4．关于胡萝h

 5．神秘的紫色食物 

 6．可爱的土豆

 7．素食主义者

 8．如何吃番茄? 

(二)五谷何为

(三)鲜之水果

(四)肉禽蛋奶

(五)饮料之惑

(六)杯酒人生

(七)油盐酱醋

(八)营养元素

(九)美味诱惑

第二部分 身体之疾

(一)感冒，小病?

(二)癌症，大病?

(三)三高，不妙!

(四)头上的问题

(五)关心自己，从心脏开始

(六)肝胆相照

(七)男人的烦恼

(八)女人的烦，恼

(九)生育，有问题?

(十)基因，遗传?

(十一)传染病，灾难?

(十二)老年病，宿命?

(十三)肾，怎么了?

(十四)五官有恙

(十五)骨与关节

(十六)意外的死亡

(十七)精神疾病

(十八)污染与辐射

(十九)内外交困

(二十)医药动向

第三部分 人生在世

(一)孩子的事

(二)老人与长寿

(三)女人问题

(四)男人问题

(五)性之男女

(六)肥胖之源

(七)减肥之法

(八)人体秘密

第四部分 生活工作

(一)运动就健康?

(二)不动也健康

(三)工作与学习

(八)不良思想及行为

(九)其他另类研究

关键词索引

附记