Fun轻松经典品牌,畅销书《做淡定的自己》第三季,专为女性打造的幸福铂金版。励志大师卡耐基给女人一生的幸福忠告,关于女性人生愿望、生活烦恼、生理和心理问题的深入研究。
男人赠予爱人的最好礼物,女人自我提升的最佳读物。
告诉女人,怎样做,怎样爱,怎样取舍。
令全球亿万女性摆脱内心束缚、释放全部潜能。
做最淡定,最平和,最从容的新时代女性。
杨澜、于丹、希拉里……全球智慧女人首选的枕边优雅书——《淡定的女人更幸福(铂金版)》(作者卡耐基),一部全面提升女性内涵、心智、魅力的杰作。
随书附赠精美幸福上上签,值得阅读一辈子的励志经典。
从容淡定的女人总能追求生活的乐趣,总能发现美丽的风景.那怕身心一次次受伤,哪怕生活一次次受挫。淡定的女人更加宽容,更加感恩,更加呈现出历尽沧桑的美丽。
淡然的女人崇尚简单的生活,淡淡的来,淡淡的去,少而又少的出头露面换来的是灵性的清静,对人生、对社会的宽容和不苛求,得到的是自己内心的宁静和有条不紊。
每个女人都应该学会淡定,人手一册的枕边“幸福圣经”,献给所有热爱生活渴望幸福的女人们。
男人赠予爱人的最好礼物,女人自我提升的淡定之路。
《淡定的女人更幸福(铂金版)》(作者卡耐基)为所有渴望得到幸福的女性们提供了一套简单实用的方法,并告诉人们:幸福不是他人给予的,是靠自己创造的。现在就让我们一起翻开《淡定的女人更幸福(铂金版)》,踏上这段充满希望的幸福之旅吧。
Part 1 淡定的女子,才能给自己幸福的权利
剪断三千愁丝,发现最好的自己
笑对人生荣辱,看淡世间潮起潮落
要淡定,也要敢于随性
用微笑的阳光,拉开你每天的生活大幕
Part 2 自强者自知,心悦则禅悦
独一无二,才是你的灵药
你的未来,由自己主宰
爱他,但别被他“套牢”
Part 3 云淡风轻,却是你最深的味道
给对方一份包容,给自己十分从容
优雅,女人最美的外衣
越曼妙,越迷人,跳好你的“交际舞”
Part 4 最好的爱如清酒,绵软却令人不醉不休
在岁月的烟熏火燎中,和他开心到老
你的怀抱,他的城堡
男人是船,好女人是舵手
闭上嘴巴,你会更加迷人
适可而止,懂得感恩
Part 5 爱人是能力,宽恕是智慧
有爱,才有完美人生
解开报复的绑绳,收获豁达的心情
不是世界太喧嚣,而是你的心太吵
笑如阳光,温暖自己,照亮他人心灵
Part 6 昨日已远,明日未来,怎忍辜负眼前好时光
调制生活的柠檬水
“健忘”是一种能力
给自己一双发现美的眼睛
红颜易逝,才情兼备才能魅力永恒
Part 7 幸福职场,舞出最美的华尔兹
越工作,越快乐
职场美人,做好你的心灵“spa”
演好你的“粉角色”
Part 8 与其向外苦求,不如关照内心
做自己,丢掉你的不成熟
赠人玫瑰,手留余香
一时的忍耐,一世的快乐
放下,方得刹那花开
我已经经历了太多,深深懂得从奋斗、到焦虑、再到绝望的历程。回想那些曾经的日子,我深切地认识到,生活如同战场,上面遍布着破灭的梦想、破碎的希望和残缺的幻想。在这样的战斗中,谁都没有取胜的把握;每一场战斗之后,即使胜利的人,也会伤痕累累。
然而,我从不为自己的不幸哀叹,也不为伤心的往事烦恼。对那些一帆风顺的幸运儿,也从来没有嫉妒之心。因为我是在真实地生活,而他们不过是活着。我已痛饮生活的苦酒,而他们只不过尝到了一点泡沫。我所见过的一些事物,他们从未见过;我所懂得的一些事情,他们一辈子也不曾了解。只有眼睛被泪水洗净的女人,才会有更清晰的视野。
在艰难困苦的环境中,我学会了许多宝贵的人生经验,这是那些生活在温室里的女人所学不到的。我学会了珍惜生命的每一天,不会恐惧明天的到来。恐惧让人软弱,我努力驱赶自己心中的恐惧。我的经验告诉我,当让我恐惧的那一刻来临时.我的内心就会滋生出勇气和智慧来抵抗它。一切琐碎的烦恼,对我毫无影响。
我也学会了不要对他人抱有过高的期望。这样一来,无论是朋友的不忠,还是熟人在背后的闲言碎语,我都会一笑了之,并且继续与他们交往;我还学会了幽默,这世间让人哭笑不得的事情太多了。当一个女人遇到烦恼时,没有焦虑和急躁,反而能够自我解嘲,那么世界上再也没有什么不幸可以伤害她了。
对于人生的种种不幸,我从不觉得伤心难过,因为透过那些困苦,我触摸到生活的每一个角度——仅仅是它就值得我付出一切。
人生完全可以是这样的,一边面临重大困境,一边在衣襟上插上一朵花,潇洒地穿过闹市。我见罗威尔·托马斯就是这么做的。当时我正在协助他拍摄一部“一战”中的艾伦贝和劳伦斯这样的电影,真实记录劳伦斯和他那支阿拉伯军队以及艾伦贝征服圣地的经过。影片中穿插了罗威尔·托马斯著名的演讲《巴基斯坦的艾伦贝和阿拉伯的劳伦斯》,这在伦敦甚至全世界都引起了极大的轰动。为了让这惊艳的故事出现在卡文花园皇家歌剧院,伦敦的歌剧节不惜延迟六周。果然,这部片子在伦敦获得了巨大的成功,然后罗威尔·托马斯就到世界各地四处旅行。经过两年半的准备,他准备拍摄一部在印度和阿富汗生活的纪录片,这时接二连三的厄运来了:他破产了。
我们当时经常见面。我清楚地记得,我们不得不到街头的小饭店吃廉价的食品。要不是著名的苏格兰画家詹姆斯·麦克白接济的话,恐怕我们连这样的东西都吃不到。
这还不是问题的关键,关键问题是,面临债务危机,罗威尔·托马斯虽然很重视,但却没有忧虑。他知道,要是自己再垂头丧气的话,那就真的灰头土脸了,尤其是面对着债权人。所以每天出门时,他都在自己的衣襟上插一朵花,然后昂首挺胸地走出去。他心中充满了勇敢和积极的想法,绝不会让挫折击倒他。在他看来,挫折不过是生活中的一种,是攀登事业高峰必经的有益磨炼。
人的精神状况还会影响肌体作用力。英国著名心理学家哈德菲写了一本书——《力量心理学》,虽然只有五十四页,但内容绝不简单。书中说:“我请三个人来做心理对生理影响的测试,使用的T具是握力器。”在试验中,他们三个分别在不同的情况下用尽力气抓紧握力器。
一般情况下,他们平均握力是101磅。对他们进行催眠时,让他们觉得自己很虚弱,结果他们的握力只有29磅,还不到正常力量的三分之一。催眠之后,又让他们觉得自己是强壮的,这时他们的平均握力又上升到142磅。这个试验告诉我们,人们在潜意识里肯定了自己的力量后,力量就增加了近百分之五十——这就是心理的力量,难以置信吧!
在多年以前,我的生活似乎被一种无形的力量控制着,我的内心充满了迷惑和茫然。可是,有那么一天,当我偶然翻开《新约圣经》,一行经文引起了我的注意:“他派我来.亦和我在一起,天父从未将我遗忘。”
犹如醍醐灌顶一般,这句经文一下子启发了我,我的生活从此完全变了模样,所有的事物都焕然一新。我每天不断重复这句经文,每当有人向我寻求帮助时,我也是以这句经文赠送给他们。
从我第一次看到这句经文开始,它已经成为了我的人生格言。我与它同行,并从其中得到了力量与安宁。
对我而言,它就是宗教的根本,它让我的生活变得有价值,它是我生活上的金玉良言。
你是否快乐,就看你对人生、对世界万物的看法。完全可以这么说:思想决定生活。
几年前,我曾参加过一家广播电台的节目,被问到这样一个问题:“你觉得自己学的什么课程最重要?” 这对我来说是个很简单的问题,那就是:思想的价值。别人要是知道你在想什么,就能了解你了。每个人的个性,一定程度上来说,都是由他自己的思想所决定的。人生的路程也就是思想的轨迹。爱默生说:“人就是自己整天想象的那样……”否则,人怎么可能成为其他样子呢?
我非常确定一件事,人们必须面对,也是必须面对的唯一问题:什么是正确的思想?要是回答了这个问题,所有的问题都不再是问题。古罗马帝国的伟大哲学家阿流士说了一句决定人生命运的话:“思想决定生活。”
确实,倘若我们每天都快乐,整天想的都是开心的事,我们自然就得到了快乐;反之,要是整天想悲伤的事情,我们就感到悲伤;要是想恐怖的事情呢?我们内心就会充满恐惧;要是整天想邪恶的事情,就会导致心神不宁;害怕失败,失败就来了;孤芳自赏,朋友就远了。
这不是说心理暗示,也不是说我们要用乐观的态度看待所有的困难。绝对不是这样的,生命从来不是简单的。我这样说是为了让大家有个积极的生活态度,而不是以消极的心态看待生活中各个问题,也就是说,我们要关注自身,但不能停留在忧虑上。关注和忧虑有什么区别?让我说得更明白一些,每次经过纽约市中心,遇到交通堵塞,我都很关注自己的处境,但我不会担忧。关注就是了解问题的关节,然后客观冷静地采取行动来解决。忧虑则是在狭小的圈子里打转.一点点计自己疯狂。
“对于这个世界来说,你是全新的,以前从没有,以后也不会有,永永远远,绝不可能再出现一个跟你完完全全一样的人;根据遗传学原理,你之所以成为你,是你父亲23对染色体和你母亲23对染色体相互作用的结果,这46对染色体加在一起决定了你的遗传基因。”据阿伦·舒恩费教授说:“每一条染色体里可能有几十个到几百个遗传因子。在一定的条件下,每个遗传因子都能改变人生。”你看,我们就是这样“既可怕又奇妙”地诞生的。P3-5
做女人,面对滚滚红尘,总有太多的不甘心,太多的不满足,太多的诱惑……
而做淡定的女人是一种优雅。淡定不是平庸,它是一种生活态度,是宠辱不惊,是对生活的一种追求!淡定的女人是智慧的,是聪明的,是富有魅力的!
淡定的工作:
淡然的女人对工作和事业努力着,她们不会忘乎所以。她们也许不是女强人,但她们知道,人生需要执著,有时还需要随缘。工作中认真地投入,把工作做到最好,对上不唯诺,对下不挑剔。不争强好胜,不争抢荣誉,做好自己的本职工作。简单地活着,善良、率直、坦荡,就使女人有时间和心情去品评人生的百味,享受人生的乐趣。聪明的女人知道,女人的幸福不仅来自于事业!事业虽是女人生活中不可缺的,但它只是生活的一道色彩。
淡定的情感:
没有情感的生活是黑白的生活!女人一定要有情感的滋润。20岁的女人,憧憬爱情,甚至可以挥霍爱情,因为那时根本不懂爱情。30以后的女人,要稳定的爱情,不是风花雪月,不是激情四射,不是烟花绽放。爱上一个人,千丝万缕的心事托付于他,岁月离合,执子之手,生死相依。淡定的女人要一份默然的情感,无声却有着深厚的穿透力!不需要言语的承诺,只要专注的眼神;不需要火红的玫瑰,只要一杯清茶。淡定的女人深知,女人的幸福不在奢华,而在简单平凡。
淡定的生活:
生活是温馨而美丽的,如果你用心体会!聪明淡定的女人可以把生活安排得舒心而惬意,全心相夫教子的女人是可敬的,但是女人千万不可没有了自我!淡然的女人要学会在世事的牵累、终日的忙碌中,偷出空闲,修饰自己、滋养自己,用自己淡然的心境去呵护那长长的秀发,并常常呈现出清晨阳光般的笑容、端庄的气度、深厚的内涵。白日的尘埃落定,灯下的女人会读一点书,看一段散文,修复日渐粗粝的灵魂,使自己依然保持温文尔雅。可以不懂钢琴曲,但是一定要听音乐,音乐可以陶冶人的性情;不求华丽的居舍,温馨一隅,与爱人分享淡然的生活,是美丽的!生活是一场旅行,途中有风亦有雨,淡定的女人,在风雨来临之时显本色,从容不迫,处事不惊,可以流泪,但永远不会丧失信心和勇气!
淡定的思考:
曾经的梦想太多,都不曾实现。也曾试问,幸福到底是什么?幸福是精彩?幸福是成功?也曾不断追寻,自己到底要什么?却常常是没有答案。时间不断流逝,增长的是年龄,成熟的是心智。其实幸福就在身边,只是因为目光总是投向远方,所以忽略了身边。拥有一颗平静如水的心,拥有淡定的生活态度,不失为人生的另一种幸福。
淡然的女人像秋叶般静美,淡淡地来,淡淡地去,淡淡地相处,给人以宁静,给人以淡淡的欲望,活得简单而有滋味。
从容淡定的女人总是笑看人生。虽然他们已不再年轻,但美丽而坚强的女人不会惧怕岁月;或许世态炎凉已把她们年轻时的梦打碎,但她们永远不会灰心;人生路上,她们仍会以骄傲的步伐勇往直前,把欢乐和笑声传递给他人。她们是生活中的强者,是最美丽的女人。
译者:林山
2011年8月
个人的自信来自哪里?它来自一个人内心的淡定和坦然,要做到内心强大,其前提是看轻身外之物的得与失,做淡定的自己。患得患失的人,不会有开阔的心胸,不会有坦然的心境,也不会有真正的勇敢。
——于丹
作为女人,我喜欢那种静若幽兰,芳香四溢的女性,她心存感恩,叉乐于独自远行。知道谢父母,却不盲从;知道谢天地,却不畏惧;知道谢自己,却不自恋;知道谢朋友,却不依赖。这样的女人喜欢读书,一世才情,冰雪聪明,却深掩于怀,从不张扬。
——毕淑敏