烦恼与欢喜，成功与失败，从根本上讲是由心态和情绪的好坏决定的。有好心态就能拥有好心情，拥有好心情就能做好每一件事。

吴为编著的《好心态好情绪决定你的一生》从心态号隋绪两方面入手，结合经典案例，以轻松睿智的语言，使当下年轻人意识到心态的惊人力量和情绪的巨大作用，从而帮助年轻人打造阳光，心态，树立积极情绪，建立不抱怨、不焦虑、不忧郁等正向情绪，达到身心灵的平衡，获得幸福精彩的人生。

生活就是一种态度，你能驾驭自己的心态和情绪，就能开创美好的人生。

吴为编著的《好心态好情绪决定你的一生》是一本让年轻人迈向成功的，心态培养宝典！

《好心态好情绪决定你的一生》是一本让年轻人拥抱幸福的情绪掌控指南！

年轻人，不能输在心态上，也不能被不良情绪牵着走。

当下很多年轻人总把活得太累的原因归咎于外在因素，而不懂得积极的心态才是解决问题的关键。同样的处境，你用乐观的，心态去对待，挫折就是机遇：你用悲观的心态去对待，挫折就是无边深渊。

年轻人，除了要拥有好心态，还要善于控制自己的情绪。做情绪的主人，才能对生活充满热情，拥有积极的能量，才能超越自己，拥抱幸福。

可见，好心态好情绪，能让年轻人成为一个内心强大的人，一个自控力出众的人，一个前途无限广阔的人！

上 篇 卓越心态，成就卓越的人生

第一章 心态决定你的一生

不要让幸福被催眠

成败在悲观与乐观一念间

培养积极的自我意识

激发潜意识中的巨人

人要具有一种反败为胜的信念

心有多大，舞台就有多大

第二章 释放心态的积极力量

幸福与快乐源自于内心的简约

在挫折中忍耐，必定在坚强中成长

淡看风云，从容前行

心静如水，不为外物所左右

真正能帮你的，只有你自己

感恩之念起，希望已种下

抵住诱惑，步步踏实

第三章 调整心态，迎接美好生活

找到适合自己的位置

破除我执，适时放手

接纳不完美的自己

得之我幸，失之我命

包容，让你更好地释放压力

用真诚换真心，天地无限宽

分享让幸福倍增，寂寞减半

面对失败，要学会正面思考

第四章 开启人生的无限可能

只要肯做，没有什么是不可能的

等待的人生是不幸的

每天给自己一个希望

关键时刻敢于抉择

乐观的心态能创造一切

以苦为乐，苦也是乐

第五章 修正心态模式

善待他人就是善待自己

尊重他人，为自己预留一个机会

利他是利己的最高级

没有谁能独自登上事业顶峰

第六章 战胜人性弱点

超越自卑，迈向幸福

不要祈求别人遭遇灾难

心澄而气定，气定得神闲

事事踏实，远离虚荣

自私最终伤害的是自己

少一分欲望，多一分自在

沟通，才能破解猜疑

第七章 活出全新的自己

心诚能使石头开花

让锋芒在合适的时机毕露

从炼狱到新生

回归零起点，扫除不可能

心有多大，能量就有多大

笑看人生起伏

人生在世，必须善处逆境

下 篇 掌控情绪，活出快乐人生

第八章 破解情绪的密码

没有无缘无故的爱与恨

用理智克制冲动

祸福相倚，任何事情都有两面性

掌控情绪，学会不生气

别让愤怒之火燃烧自己

角色转换与情绪表现

情绪失控，意味一切失控

第九章 做情绪的主人

不被坏情绪牵着鼻子走

情绪共鸣，走进他人的内心世界

远离“一时冲动”，方能无悔一生

控制住情绪，就控制了世界

学会从不快乐中解脱出来

第十章 掌控好情绪，一生不抱怨

少一些抱怨，多一些幸福

掌控情绪从耐心开始

砌一道隔离抱怨的幸福墙——感恩

平静面对生活中的不如意

学会知足，人生才能富足

一笑置之更妙

第十一章 掌控好情绪，一生不焦虑

不要忘记保持理智

你为什么而焦虑

贪婪的人难以获得平静

沉住气，方能成大器

凡事多往好的一面想

不能改变他人，那就改变自己

第十二章 打开生命的枷锁，一生不忧郁

每天给自己一个甜蜜的笑

微笑着面对人生

痛苦是通往天堂的梯子

接受痛苦，才能走出痛苦

第十三章 高情商建构美好人生

高情商的人更受欢迎

情商，会让你收获多多

情商可以激发人的无限潜能

情商打造快乐生活

“情商沟通”更有效

高情商才能取得高成就

第十四章 发挥情商的积极作用

集中精力，目标如一

调整生活中的轻与重

不为小事而烦恼

心理暗示的魔力

让内心平衡

不为失眠而忧虑

成败在悲观与乐观一念问

“种瓜得瓜，种豆得豆”，你在心中撒下了什么样的种子，它就会结出什么样的果实。工作如此，事业如此，生活如此，人生亦如此。

悲观的人爱说“人生从来都不会在我们的掌控中，命运是上帝的安排”，在这种消极心态的影响下，他们就渐渐地对人生失去了进取心，因为他们觉得无论多么努力都是徒劳的，只能是“为他人做嫁衣”。

乐观的人在“人生不如意之事十之八九”中，会常想那如意的“一二”。他们自信而积极，相信可以通过自己的努力来改变自己的命运。诚如著名作家李敖所言：“怕苦，苦一辈子；不怕苦，苦半辈子。”

由此可见，导致一些人的工作一团糟而另一些人却事业有成的关键因素就是一心态。

一个农民的儿子，只上了几年学，家里就没钱继续供他上学了。他辍学回家，帮父亲耕种二亩薄田。在他18岁时，父亲去世了，家庭的重担全部压在了他的肩上。他要照顾身体不佳的母亲，还要照料一位瘫痪在床的祖母。

改革开放后，农田承包到户。他把一块水洼挖成池塘，想养鱼。但村里的干部告诉他，水田不能养鱼，只能种庄稼，他只好又把池塘填平。这件事在村里成了一个笑话，在别人看来，他是一个想发财但又非常愚蠢的人。

听说养鸡能赚钱，他向亲戚借了300元钱，养起了鸡。但是一场大雨过后，他的鸡得了鸡瘟，几天内全部死光。300元对别人来说可能不算什么，但对一个当时只靠二亩薄田为生的家庭而言，可谓是天文数字。他的母亲受不了这个打击，忧劳而亡。

他后来酿过酒，捕过鱼，甚至还在石矿的悬崖上给人打过炮眼……可都没有赚到钱。

36岁的时候，他还没有娶到媳妇。即使是离异的带着孩子的女人也看不上他，因为他只有一间土屋，而且这个土屋随时有可能在一场大雨后倒塌。娶不上老婆的男人，在农村是没有人看得起的。

但他还是没有放弃，不久他就四处借钱买了一辆手扶拖拉机。不料，上路不到半个月，有一天他和这辆拖拉机就冲入一条河里。他断了一条腿，成了瘸子。那辆拖拉机被人捞出来后也已经破烂不堪。只能当废品变卖了。

几乎所有的人都说他这辈子完了。

但是多年后他却成了一家公司的老总，拥有资产逾亿元。现在，许多人都知道他苦难的过去和富有传奇色彩的创业经历。许多媒体采访过他，许多报告文学描述过他。曾经有记者这样采访他。

记者问：“在苦难的日子里。你凭借什么一次又一次毫不退缩？”

他静静地坐在椅子上，喝完桌上的一杯水，然后把玻璃杯子握在手里，反问记者：“如果我松手，这只杯子会怎样？”

记者说：“摔在地上，然后破碎。”

“那我为什么还要松手呢？”

记者听了，无言以对。

是啊，如果在最困难的时候松开手，那么他的人生不但就像杯子一样被摔得粉碎，而且他之前吃的苦也就白吃了。很多时候，我们只要在坚持一会儿，就会看到成功在不远处向我们招手。如果因为打击我们就放弃自己，放弃梦想，那么，我们永远都不可能获得成功。

我们要做的就是像故事中的主人公一样，即使只有一口气，也要努力去拉住成功的手，除非上苍剥夺了你的生命。

我们常常困惑，在同样的舞台上，有的人能将工作做得有声有色，有些人却捉襟见肘。不是大家的智商有多大的差距，关键是心态影响了他们事业的成败。

林欣是一家中型企业的文秘，她的口头禅是：“那么拼命干什么，大家不是都能拿到薪水嘛！”所以，林欣从来都是按时上下班，职责之外的事情一概不理，不求有功，但求无过。

就算遇到挫折，林欣也很少在意，她最擅长的就是自我安慰：“反正晋升是少数人的事，大多数人还不是像我一样，这样有什么不好……”

马宁是林欣的同事，只是普通的销售员。他的职业技能不是一流的，然而在公司里，人们经常可以看到马宁忙碌的身影。他总是热情地和同事们打招呼，一天到晚都是神采奕奕的。对于工作，他总是充满激情，只要是领导安排的，他一定会力争最好。即使是在项目进展不利的情况下，他也总是积极地寻求解决的办法，而不是打退堂鼓。

在公司，每天都能看到他忙碌的身影，尽管如此，他却始终保持乐观的态度，时刻享受工作带来的乐趣，因此，同事们都喜欢和他接触。

一年后，林欣仍然做着她的文秘工作，上司对她的评价始终是不‘好不坏。一年一度的大学生应聘热潮又开始了，上司开始关注起相关的简历来，也许，新鲜的血液很快就会补充进来，林欣这时深感自己的处境似乎有些不妙。而马宁却已经从销售员的办公区搬走，这一年，他被提升为销售经理，新的挑战才刚刚开始。P7-9

在忙碌的工作和生活中，我们常常会被各种问题困扰，但如何解决这些问题呢？钥匙其实就握在我们自己的手中，那就是我们的心态。

谁不想获得幸福，谁不想活得轻轻松松，谁不想快快乐乐地度过人生中的每一天，而这一切都与我们的心态和情绪有关！

心态决定了我们的命运。积极心态可以使你学到处世的智慧和做人的道理，使你的人生之路越走越宽，生命的价值越来越大；消极心态则很有可能会使你人生的航船驶入浅滩，从而陷入无法自拔的困境，一生与困苦和不幸相伴，成为人生的失败者。

心态从里到外影响着一个人，决定着他的命运。有着怎样的心态，就会产生怎样的行动。同一件事情，不同心态的人去做，其结果必然会不同。好心态就像阳光一样，是积极能量之源，是快乐之本。

当我们的心灵充满阳光时，我们的生活也一定会变得充满欢笑和丰富多彩。具备乐观的心态，你的心理年龄就会永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，好心态会让你充满自信，使你充满力量，去获得财富、成功、幸福和健康，攀登到人生的顶峰，实现梦寐以求的奋斗目标。

除了拥有好心态外，我们还要能有效掌控自己的情绪，v不让自己失控，这样才能最终获得幸福生活。

乐观的人都善于控制自己的情绪，能够让自己活在快乐之中。人生在世，总会遇到很多悲伤与痛苦，人生不如意之事十有八九，如果不能调节心态，不能掌控自己的情绪，就会成为情绪的奴隶，如此一来，又怎能保持乐观心态！斯摩尔曾经说过：“做情绪的主人，驾驭和把握自己的方向，使你的生命按照自己的意图提供报酬。记住，你的心态是你——而且只是你——唯一能够完全掌握的东西。学着控制你的情绪，并且利用积极心态来调节情绪，就能超越自己，走向成功。”

悲观的人总是受累于情绪，似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭向他们，于是他们频频抱怨生活对他们的不公平，企盼某一天欢乐从天而降。但喜怒哀乐是人之常情，要想生活中不出现一点儿烦心之事几乎是不可能的，关键是如何有效地调整、控制自己的情绪，做生活的主人，做情绪的主人。

每个人都是一座天然的宝藏，但是我们大多数人都很少去开发隐藏在自身中的思想宝藏。罗斯福曾说过：“杰出的人不是那些天赋很高的人，而是那些把自己的才能在尽可能的范围内发挥到最高限度的人。”在现实中，如果做什么事情只会做“规定动作”，只满足于和别人做得一样好，而不能超越别人，突破自我，就难以在强者如林的竞争中胜出。

本书就是要让你意识到心态的惊人力量，情绪的巨大作用，帮你找到各种问题的症结所在，更告诉你激发心态能量和活出全新自我的方法，告诉你如何改善自己的心态，掌控自我的情绪，进而发现生命中的更多可能。

成就心想事成的自己，充分运用自身的力量应对人生中的一切险阻，开发出自己的潜能，改变生存的现状，创造崭新的生活，你就会真正成为自己命运的主人，并迎来成功，成就梦想。