发脾气，是生活中常常碰到的心理现象。不少人脾气暴躁，遇事容易冲动，不能理智地控制自己的脾气，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易发怒，有时还同周围的人争吵，说出一些使人难堪的话，既影响自己，更影响别人，有时甚至影响了家庭的和睦。

这本《脾气没了，福气来了大全集》(作者若谷)详尽分析了坏脾气对人生各个方面的危害，如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等。

这本《脾气没了，福气来了大全集》详尽分析了坏脾气对人生各个方面的危害，如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等，同时阐述了远离坏脾气的智慧，帮助读者在人生低谷时奋起，在痛苦时不去计较，在愤怒时选择冷静，在执迷时敢于放弃，在贪婪时懂得节制，在受辱时能够宽容，在争执时懂得忍让，在遭遇死角时懂得变通，在失意时学会忘记，时时用感恩的心看待世界，用感恩的心做人做事，远离坏脾气，不再让坏脾气损害身心，而以积极健康的心态面对人生，迎来属于自己的幸福。

《脾气没了福气来了大全集(超值白金版)》的作者是若谷。

第一章 脾气好了，人生才会好

嗔剑伤人害己

怒气会恶性传染

嗔念非天生

莫生气

等等再说

心灵从容方富足

感谢折磨你的人

给“气球”松松口

抱怨只会让事情更糟

脾气来了，健康就没了

顾客把你磨炼成上帝的天使

在逆境中不妨微笑

粪便与土地

不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪

沉下心来，才能除掉心中的杂草

脾气可以被转移

第二章 选择宽恕，就是选择了幸福

让他一墙又何妨

以恕己之心恕人

化怨恨为宁静

多个敌人多堵墙

以爱回报恨

送一轮明月照心房

宽容别人，即善待自己

宽容是善意的责任

宽心是财富

点亮心灯一盏

没人捆绑你

说声“没关系”

宰相肚里能撑船

原谅某些冒犯

宽容让人心静

不过一念间

换个视角看人生

换种思维，变负为正

心胸豁达才有好人生

报复是在给自己挖坟墓

第三章 退一步，你就能找到福地

难忍能忍，难行能行

为了理想甘愿受辱

忍辱不是胆怯

能拿得起就要能放得下

有一种智慧叫弯腰

屈中有伸，伸时念屈

一箪食，一瓢饮

忍苦难，得大道

韬光养晦冲青天

用忍耐成就未来

为人处世要谦恭

少傲多谦，少拒多容

远离“慢”心

至柔则至刚

学会理性的妥协

第四章 为人和善，才能广结人缘

为人处世以容人为上策

留有余地是一种理智的人生策略

忧他人之忧，乐他人之乐

自我反省得到他人的尊敬

迁怒是不负责任者的行为

尊重他人就是理解和包容他人

不要把别人的冒犯放在心上

用刀剑去攻打，不如用微笑去征服

悦纳别人的与众不同

要私下指出别人的缺点

放大镜看人优点，缩微镜看人缺点

对自己的对手“投之以木桃”

不因偶尔的过错就丧失对朋友的信任

容人小过，不念旧恶

要成人之美，不成人之恶

包容他人的4句箴言

第五章 放下焦虑，懂得从容

愈放下愈快乐

放下焦虑，让心灵呼吸清新空气

放下缠绕在心头的烦恼事

远离名利的烈焰，让生命逍遥自由

脱去抱怨的心灵枷锁

放下浮躁的心，人生静如禅

多疑如迷雾，隔开了心与心的信任

别让忧郁爬上微蹙的眉头

卸掉防御的铠甲，打开自闭的心灵

走出不平衡的心理误区

退隐心灵，保持精神世界的宁静

天真，人生如若初相见

思虑太多，就会失去做人的快乐

“生存”与“生活”的一线之隔

生命之舟需轻载

第六章 计较，是烦恼的开始

世上本无事，庸人自扰之

世上是没有任何事情值得忧虑的

把生活当情人，允许他发个小脾气

生命短促，不要过于顾忌小事

人生的快乐不在于拥有的多，而在于计较的少

放开自己，不纠结于已失去的事物

睁一眼闭一眼，对小事不予计较

且咽一口气，内心的格局便开朗了

不要为了无聊的事小题大做

不要让小事情牵着鼻子走

抛开烦恼，别跟自己较劲

不计较他人的毁誉

生气不如“消”气，不必在意太多

如果没有坏消息，受点欺骗也不算什么

人生不在输赢

第七章 心宽为福门，心狭是祸根

人的心胸就好比芥子

胸襟的大小可以丈量你的世界

放开胸怀得到的是整个世界

豁达的人生源自一颗懂得宽容的心

包容比惩罚更有力量

包容的实质是包容自己

博大的心量可以稀释一切痛苦烦恼

遇谤不辩，沉默即宽容

心宽寿自延，量大智自裕

多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠

克服狭隘，豁达的人生更美好

宽容，让痛苦变为伟大

千金易得，宽厚之心难求

不嫉妒，得救赎

利用嫉妒的正面效用

第八章 心态对了，你的世界就对了

苦难是上天赐予的财富

以游戏之心看待挫折

泥泞的路才能留下脚印

学会包容生活中的不公平

学会接受不可更改的事实

宽容环境，生活就会更美好

不能改变环境，就学着适应它

关上一道门后，总有另一扇窗打开

愁也一天，喜也一天

包容问题，包容残缺

原来我们可以如此幸运

自我解嘲，活出潇洒人生

悦纳一切苦与乐

抱怨只会让事情更糟

原谅生活是为了更好地生活

付之一笑，人生才会活出大境界

心宽才能长寿，长寿才能幸福

心境平和，对自己说“不要紧”

谅解是痛苦的止损点

不思八九，常想一二

少一分怨恨，多一分快乐

别为打翻的牛奶哭泣

爱生爱，恨生恨

忘记惹你生气的人

好心态才会出好状态

第九章 不生气了，快乐就会来了

心中澄明，处处净土

清净之心，成参天大树

为微笑找个理由

总有人比你更痛苦

沉浮动静皆人生

世间万物，各有其貌

聪明的人能认识自己

琴弦有短长，人生得妙曲

空中飞鸟，不知空是家乡

想开了就是天堂

痛苦自有其价值

苦痛不人心，生命得升华

游刃有余，宠辱得失皆从容

每一道风景，都独一无二

快乐不快乐，完全取决于你

第十章 随缘自在，人间处处是乐土

生命之舟顺水推

缘起缘灭，顺其自然

心无障碍，入时观自在

顺其自然是一种境界

抛却求全妄想

花开花落任天然

无可无不可，自在天然

行善为福缘

不必人人当将军

适合自己的最重要

行动永远是第一位的

保持一颗平常心

有些事没有想象中那么难

第十一章 勿强求，有舍才能有得

有轻重便有取舍

十字路口选择一方

选择总在放弃之后

取舍心中自有数

放弃，为了轻便前行

舍弃，心不累

失去也可以拥有轻松

舍小利，求大利

失去火把也会有光明

舍是一种勇气

放弃是一种智慧

舍鱼而取熊掌

得就是失，失就是得

道不欲杂

杂而不精，难有成

一鸟在手，胜过双鸟在林

第十二章 珍惜拥有，活在当下

活着要充实

“得不到”和“已失去”

明天的存在仅是可能

常常惜福，时时感恩

明天的落叶还会飘下来

家家有本难念的经

过去事，勿思量

珍惜生，却不畏惧死

身外物，不奢恋

拥有该拥有的即可

一无所有也便一无所失

焦虑是因为没有安全感

用乐观泅渡焦虑的冰河，让阳光与心灵同行

烦恼往往是自找的

第十三章 莫苛求，世上没有绝对完美

世上没有绝对的完美

不必把一个污点放大到全身

标准过高只会迷失自己

不要为你的缺点遮羞

接受别人的帮助不必感到羞愧

换个角度，从缺陷中发现美

跨越性格缺陷，完美就在背后

自卑和自信往往就在一念之间

每个人都是上帝的宠儿

包容自己，逃出“心狱”的监禁

只看我所有的便能拥有快乐

已经拥有的东西最珍贵

懂得欣赏自己的生活

做自己的伯乐

过度挑剔不如充实自己

别过分苛求自己

第十四章 人生不必死较真，“糊涂”的人最快活

糊涂是洞明人生的智慧

花半开，酒半醉

不争，就是争

糊涂是智者最好的外衣

大智若愚，该糊涂时就糊涂

看穿是非得失，心中有数即可

智者守愚

凡事不要太较真

难得糊涂是良训，做人不要太较真

糊涂的人最聪明

在可以糊涂的时候糊涂一把

大智若愚成大业

第十五章 与其贪求而不满，不如知足而常乐

盲目攀比只能刺伤自己

比上是挑战，比下是开悟

不要做金钱的奴隶

淡泊名利，知足常乐

控制无止境的欲望

要活得尽兴

慷慨地“及时行乐”

锁住贪欲

荣辱不惊，平平淡淡才是真

不要盲目追求知名度

别让欲望成为心灵的陷阱

知足，人生才富足

简单即幸福

知足常乐，终身不辱

富贵如云烟

第十六章 不做“气死牛”，人生要适时变通

懂得变通，不通亦通

人生处处有死角，要懂得转弯

变通，走出人生困境的锦囊妙计

掬一捧清泉，原来只需换个地方打井

从没有一艘船可以永不调整航向

与时俱进，随时进行自我更新

执著与固执只有一步之遥

果敢放弃，不留丝毫犹豫和留恋

失败时，我们不妨换个角度思考

跌倒后不急于站起来

不跟对手硬拼，绕个圈子寻其弱点

学会变通，灵活面对生活

第十七章 转换消极情绪，迎来黄金人生

心里拥有阳光就会拥有机会

永远保持一颗年轻的心

超越人生的痛苦

剔除生命的碎屑

清扫你心灵的垃圾

每天给自己一个希望

心向太阳，你就不会悲伤

努力塑造一个最好的“我”

永远保持积极的心态

世界的颜色由你自己来决定

把怒气转嫁到小事上

操纵好情绪的转换器

做自己情绪的主人

冷静方显大勇气

不要为小事抓狂

告别不良情绪

时刻让你的内心绽放微笑

给自己备个情绪“垃圾桶”

第十八章 吃得亏中亏，方享福中福

塞翁失马，焉知非福

舍小谋大的智慧

以退为进

懂得与人分享，让自己也幸福

吃小亏赚大便宜，才是真聪明

舍小利为大谋

让一步，收获更大

善吃小亏

眼光放远，吃眼前亏换长远利

吃糊涂亏，积无量福

第十九章 打好手中的坏牌，晦气变运气

牌不在于好坏，而在于你想不想赢

不能改变手中的牌，就改变出牌的方式

晒晒自己的优点，越臭的牌局越需要掌声

总有一张拿得出手的好牌

别人的牌可能更坏

没有机会降临，还需自己铺路

深思熟虑，让坏牌变好牌

心向着太阳，就能“开花”

抓牌靠的是运气，打牌靠的是心气

欲望如同吃自助：扶墙进，扶墙出

输赢那些事儿

莫要陷入“抱怨门”

打好牌：勿忘“屏蔽”浮躁

每打一张牌，都等于重新发牌

牌局困境：溺水而死还是学会游泳

巧打翻身仗：以己变应万变

苹果里有一颗“星星”

用思路“买断”未来

不冒险：是“馅饼”还是“陷阱”

寻找“加油站”

只为成功找方法

第二十章 感恩的彼岸是幸福，感恩的回报是成功

感恩生活

感恩有好报

投我以木桃，报之以琼瑶

不做那一汪死海

左手付出时，右手有收获

将孝心放到无限大

心存孝敬，是最可贵的美德

孝是回报的爱

感谢你的对手

给拒绝一份感激

不知感恩，永难幸福

逆境中更要感恩

感恩的心才能念动幸福的咒语

得到别人的好处要想到回报

感谢折磨，锤炼自己

感谢别人给你的一片阳光

“打击”你的人可能更爱你

第二十一章 多一些忍让，你就会有幸福的家

早一点宽恕，会避免悲剧的发生

换位思考，走人他心灵的栖息之地

猜疑、嫉妒是咬噬爱情之树的蛀虫

重新接纳悔过的爱人

原谅逝去的爱

在爱情的天平上，迁就等同于包容

爱情需要善意的谎言

忍耐让爱情之花更艳丽

没有堤坝的河流，迟早会干涸

爱情需要有温柔的滋润

要“示弱”不要“示威”

家庭是人生的幸福天堂

完美婚姻需要用心呵护

包容与理解是美满婚姻的保障

婚前睁两只眼，婚后闭一只眼

夫妻吵架，本没什么成王败寇

婚姻如鞋子，只有经过磨合才能合脚

低头的瞬间成全了爱

欣赏你的爱人

善待自己的妻子

唠叨是婚姻的致命伤

争吵，会让幸福悄悄溜走

用包容的心去对待你的伴侣

居家多念一点“糊涂经”

秘书被骂得莫名其妙，拿着未寄出的信件，走到总机小姐的座位，同样是一阵狠批。秘书责怪总机小姐，前一天没有提醒她寄信。

总机小姐被骂得心情恶劣之至，便找来公司内职位最低的清洁工，借题发挥，对清洁工的工作，没头没脑地也是一连串声色俱厉的指责。

清洁工底下，没有人可以再骂下去，她只得憋着一肚子闷气。

下班回到家，清洁工见到读小学的儿子趴在地上看电视，衣服、书包、零食，丢得满地都是，刚好逮住机会，把儿子好好地教训了一顿。

儿子电视也看不成了，愤愤地回到自己的卧房，见到家里那只大懒猫正盘踞在房门1：3，一时怒由心中起，狠狠地踢了一脚，把猫儿给踢得远远的。

无故遭殃的猫儿，心中百思不解：“我这又是招谁惹谁了？”

情绪是可以传染的，尤其是坏情绪。按照上面这则事例中怒气蔓延的逻辑，再传递下去，最终会将全世界闹个鸡犬不宁。此话虽略显夸张，但不无道理。其实，他们中的任何一个人只要心平气和地面对别人的怒气，然后合理地处理好自己的情绪，怒气就不会传播得这么广，就不会有那么多的人受怒气影响而情绪变坏。口品悟人生

我们都能理解坏情绪对人有百害而无一利，因此，有情绪发泄出来是对的。但作为一个现代文明人，可以发泄坏情绪，但不能随便向别人发泄，我们应该意识到，随意发泄自己的情绪，这是一种十分恶劣的坏习惯。在公众场合，我们应该为别人考虑，情绪问题不是个人的私事，我们应该学会调节控制自己。否则，一有情绪就拿别人当出气筒，不仅会遭到别人的反感，也会把自己的生活弄得一团糟．

很多的人心中都有嗔念，只是人们自己意识不到而已。脾气大、恨人、怨天尤人都是嗔，都是由嗔念而引发的行为。

有的时候，人们突然间没来由地对某种事物感到厌恶，这也是一种嗔念。

如果说贪欲是一剂穿肠毒药，那么嗔念就是一把刮骨的钢刀，而且比刮骨钢刀更为锋利。

有一位学僧请教禅师：“我脾气暴躁、气短心急，以前参禅时师父曾经屡次批评我，我也知道这是出家人的大忌，很想改掉它。但这是一个人天生的毛病，已成为习气，根本无法控制，所以始终没有办法纠正。请问禅师，您有什么办法帮我改正这个缺点吗？”

禅师非常认真地回答道：“好，把你心急的习气拿出来，我一定能够帮你改正。”

学僧不禁失笑，说“现在我没有事情，不会心急，有时候遇到事情它就会自然跑出来。”

禅师微微一笑，说：“你看，你的心急有时候存在，有时候不存在，这哪里是习性？更不是天性了。它本来没有，是你因事情而生，因境而发的。你无法控制自己，还把责任推到父母身上，你不认为自己太不孝了吗？父母给你的，只有佛心，没有其他的。”

学僧惭愧而退。

大多数人也许会像故事中的学僧那样，认为自己“脾气暴躁、气短心急”的品性是父母所生，是不可能改变的遗传。

其实，正如禅师所说，那样的品性根本不是来源于父母，而是源自自身后天的习性，是一种外在侵入的毒素，因此，绝不是不可改变的，而是需要我们一点一滴地好好清除。这就需要我们拥有像关云长刮骨疗伤那样的大勇气和超乎寻常的毅力。

人的情绪是可以控制的。只要找出使自己情绪不好的原因，就能努力排除它。你可以用自我暗示法调节情绪。有时，引起你情绪不好的原因很难排除。这时候，你就先接受它，然后进行自我暗示。常用的自我暗示的方法就是自我鼓励。例如：对自己说“我是×××，×××是最坚强的！”这种积极的暗示能够调节情绪。

一位西方学者曾经说过：“忍耐和坚持是痛苦的，但它会逐渐给你带来幸福。”人要获得某方面的成就，必须学会忍耐，从某种程度上说，忍耐是成就一项事业的必要条件，忍耐能让你在清净沉寂中体会生命的幸福。

为人要学会忍耐，如果一点小事都不能容忍而发脾气，就只会坏事。只有下定决心耐住性子，才能做成事。只需忍耐，明天就一定会有阳光。一心忍耐，百炼钢也会化为绕指柔。

性格急躁、粗心大意的人，难以办成大事；性情温和、内心安详的人，必然万事顺利。不善于掌握自己情绪的人，必定要被命运所捉弄。

古时，有位妇人经常为一些琐碎的小事生气，她也知道这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。

高僧听了她的讲述．一言不发，把她领到一座禅房中，上锁而去。妇人气得跳脚大骂。骂了许久，高僧也不理会。妇人转而开始哀求，高僧仍不听。妇人终于沉默了。高僧来到门外，问她：“你还生气吗？”

妇人说：“我只为我自己生气，我怎么会到这个地方来受罪呢？”

“连自己都不能原谅的人，怎么能心如止水？”高僧拂袖而去。

过了一会儿，高僧又问她：“还生气吗？”

“不生气了。”妇人说。

“为什么？”

“生气也没有办法呀！”

“你的气并没有消，还压在心里，爆发后，将会更加剧烈。”高僧又离开了。

高僧第三次来到门前，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得生气。”

“还知道不值得，可见心里还有衡量的标准，还是有‘气根’。”高僧笑道。

当高僧的身影迎着夕阳立在门口时，妇人问他：“大师，什么是气？”

高僧将手中的茶水倾洒到地上。

妇人看了一会儿，突然有所感悟，于是，她叩谢而去。

“气”，便是一种需要上的失落。生气就是用别人的过错来惩罚自己的一种蠢行。既然如此，又何必生气呢？

莫生气，因为生气伤身又伤神。每个人都有自己的情绪，要学会控制，否则，有些过分的语言和行为会误事，更会伤人。稳定情绪，解脱自己，乃当务之急！

贝多芬曾说过：几只苍蝇咬几口，绝不能羁留一匹英勇的奔马。每一位优秀人物的身旁总会萦绕着各种纷扰，对它们保持沉默要比寻根究底明智得多。我们应当保持一种温和平静的心态。从容地面对那些纷扰。

有一个久战沙场的将军，已厌倦战争，专诚到大慧宗臬禅师处要求出家，他向宗臬道：“禅师！我现在已看破红尘，请禅师慈悲收留我出家，让我做您的弟子吧！”

宗臬说：“你有家庭，有太重的社会习气，你还不能出家，慢慢再说吧！”

将军说：“禅师！我现在什么都放得下，妻子、儿女、家庭都不是问题，请您即刻为我剃度吧！”

宗臬：“慢慢再说吧！”

将军无奈，有一天，起了一个大早，就到寺里礼佛。大慧宗臬禅师一见到他便说：  “将军为什么这么早就来拜佛呢？”

将军学习用禅语诗偈说道：

“为除心头火，起早礼师尊。”

禅师开玩笑地也用偈语回道：

“起得那么早，不怕妻偷人？”

将军一听，非常生气，骂道：

“你这老怪物，讲话太伤人！”

大慧宗臬禅师哈哈一笑道：

“轻轻一拨扇，性火又燃烧，如此暴躁气，如何能出家？”

如果这位将军不自省，永远都放不下，也很难步入佛门的境界。当我们容许别人来掌控自己的情绪时，本身就已经成了一个受害者。而当我们对发生的现况无能为力的时候，抱怨与愤怒便成了唯一释放的选择，由此将会造成对我们身心的伤害。P3-5

发脾气，是生活中常常碰到的心理现象。不少人脾气暴躁，遇事容易冲动，不能理智地控制自己的脾气，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易发怒，有时还同周围的人争吵，说出一些使人难堪的话，既影响自己，更影响别人，有时甚至影响了家庭的和睦。发脾气，能解恨，但很可能会走极端，将人的感情撕碎，即使心灵的伤口愈合了，也抹不去留下的疤痕。很多人都是因一时的脾气而大动干戈，有导致伤害的，有结下仇恨的，有后悔终身的，有互不来往的，有遭受报复的。有人因脾气不好，在家中气走了爱人，疏远了孩子；有人因脾气不好，在社会上得罪了朋友，失去了贵人；有人因脾气不好，在单位里惹怒了上司，丢掉了工作。一个人很可能因为脾气不好而断送掉自己身上所有的优点，使自己的人生全军覆没。因为脾气不好的人，常常给自己和别人带来苦恼，使别人觉得难以与之相处。有人作过调查，发现绝大多数男女青年在选择配偶时，都把对方脾气好作为条件之一。根据经验我们也知道，在一个家庭或一个单位里，如果有一两个脾气不好的人，常会使这个家庭或集体笼罩在不祥的气氛之中。一个脾气不好的人，走到哪里都会被别人视为害群之马，敬而远之。

心理学中有一个“野马结局”最能说明坏脾气的害处。非洲草原上有一种吸血蝙蝠，常叮在野马的腿上吸血。不管野马怎样暴怒、狂奔，就是拿这个小家伙没办法，它们可以从容地吸饱再离开，而不少野马被活活折磨致死。动物学家发现吸血蝙蝠所吸的血量极少，远不足以使野马死去，野马的死因是暴怒和狂奔。对于野马来说，吸血蝙蝠只是一种外界的挑战，一种外因，而野马对这一外因的剧烈情绪反应才是造成它死亡的最直接原因。人在生活中难免会遇到不顺心的事，如不能平和待之，一时情绪激动，甚至暴跳如雷、大发脾气，会严重危害自身健康。动辄生气的人很难健康、长寿，很多人其实是“气死的”。

生活中的一些不顺利，就如同嵌入我们人生中的一粒粒沙子。对蚌来说，一粒沙子嵌人体内，那是一件非常不快的事。起初，蚌对沙子大为光火，不堪忍受，拼命地驱赶着沙子，但无法撵走它；它努力地挤压着沙子，想把沙子压得粉碎，但无济于事。最后，蚌无计可施。怎么办呢？蚌想：我无法避免沙子的嵌入，但我可以改变自己，控制自己的情绪，与沙子讲和。正是这种想法，改变了蚌的命运，也提升了蚌生命的价值。当蚌不再对沙粒的侵入恼怒时，沙粒带来的痛苦却奇迹般地减轻了，而且经过一段时间，那一粒粒给蚌制造痛苦的沙子，竞升华成了一颗颗璀璨的珍珠。人生就是这样，只有脾气好了，福气才会来。每当我们遇到不顺心的事时，我们实际上就站在了一个通向“祸”与“福”的十字路口，如果你大发脾气，火冒三丈，你就会让你人生的列车以最快的速度向“祸”的方向驶去，结果很可能是车毁人亡；相反，如果你忍住脾气，仍然以平和、理性的心态来对待不顺的遭遇，那么你人生的列车就会向“福”的方向驶去。老子说：“祸兮，福之所倚。”上天在赐给你福之前，往往先派来祸，如果你在祸面前大发脾气，那么上天就判定你不配享有福，因为你的坏脾气不但伤害了你自己，还伤害了周围的许多人，不赐予你福是给你应有的惩罚；而如果你在祸面前心平气和，懂得反躬自省，那么你能穿越祸，得到倚伏在祸后面的福。

人生在世，不可能离群索居，人与人彼此相处，哪怕个个心地善良，也难免会发生磕碰和磨擦，譬如朋友间的误会、同事间的纠葛、邻里间的纷争、夫妻间的争吵等等，矛盾是无处不在的。有了矛盾，重要的是面对现实，心平气和地去化解。若只是一味斤斤计较，动辄火冒三丈，大发脾气，便会自寻烦恼，制造痛苦，徒伤感情，甚而结成冤仇。要想切断灾祸的源头，唯一的办法就是控制住自己的脾气。包容人，包容事，忍下的是一时之气，得到的却是长久的安然、宁静、和谐与友好，其善莫大焉。俗话说：“与人方便，自己方便。”所以说，好脾气是人生的一座桥，将彼此间的心灵沟通。走过这座桥，人们的生命就会多一份空间，多一份爱心；人们的生活就会多一份温暖，多一份阳光。

好脾气具有正面的、令人积极进取的能量，能让我们拥有成功的人生和幸福的生活。如果你想拥有一个健康的身体，首先你要有一个好脾气；如果你想拥有一个快乐的人生，首先你要有一个好脾气；如果你想拥有一个圆融的人际关系，首先你要有一个好脾气。控制自己的脾气，调节好自己的情绪，是每一个现代人必须掌握的能力。谁不能做到这一点，谁就无法承受现代生活的高压力，更无法创造美好的人生！这本《脾气没了，福气来了大全集》详尽分析了坏脾气对人生各个方面的危害，如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等，同时阐述了远离坏脾气的智慧，帮助读者在人生低谷时奋起，在痛苦时不去计较，在愤怒时选择冷静，在执迷时敢于放弃，在贪婪时懂得节制，在受辱时能够宽容，在争执时懂得忍让，在遭遇死角时懂得变通，在失意时学会忘记，时时用感恩的心看待世界，用感恩的心做人做事，远离坏脾气，不再让坏脾气损害身心，而以积极健康的心态面对人生，迎来属于自己的幸福。