不会当众讲话的弊端不胜枚举：不能清楚地表达自己的意思而导致误会，给别人留下不自信、没能力的印象，争取不到原本属于自己的机会和荣誉，等等。每一个人都可能遇到过类似的情况，不同的是，有的人积极学习当众讲话的技巧，最终成为讲台上的明星；而有的人却始终找不到门道，当众讲话成了他们人生的短板。当众讲话的能力是可以训练出来的，侯楠楠编著的《魅力口才是怎样练成的（让你受益一生的当众讲话技巧）》将教你如何把握发言的机会，善用讲话的力量。

侯楠楠编著的《魅力口才是怎样练成的（让你受益一生的当众讲话技巧）》以提高人们的当众说话能力为出发点，采用理论和事例相结合的形式，培养读者在公众场合的讲话能力。它将帮助你克服在公众场合发言的恐惧，提高你讲话的质量，并最终提升你演讲的效果。如果你能坚持按照书中的方法去做，你将会逐步成为各个公共场合令人瞩目的明星。

《魅力口才是怎样练成的（让你受益一生的当众讲话技巧）》是一本口才演讲类书籍。

第一章　大胆去说，突破自身心理上的障碍

 一、针对性的心理铸造

消除当众讲话的恐惧心理

练习站着的缄默

练习随时开口说话

练习命题随时演讲

练习即兴发挥演讲

 二、当众讲话时的说话训练

控制当众讲话的音量

调节当众讲话的语调

培养当众讲话的节奏

控制当众讲话的语速

拓展当众讲话的谈资

 三、当众用好体态语

体态语在讲话中的作用

体态语的运用原则

姿态的运用技巧

微笑的运用技巧

眼神的运用技巧

手势的运用技巧

第二章　能说会道，抓住听众的注意力

 一、听众的兴趣是你讲话的方向

明确当众讲话的动机

幽默并不能够勉强

不说无价值的话

讲话材料的选择

引用例子要具体形象

 二、针对听众的心理需求发言

让听众受暗示的影响

避开争论的话题

如何打动听众

如何引起共鸣

让听众接受你的论点

 三、加强讲话主题的鲜明性

确定讲话的目的

少说专用词汇

让听众听得懂

让主题更加形象化

让听众彻底了解

 四、如何说服你的听众

尊重每一位听众

获得听众对你的信任

了解听众的想法

用情感感染听众

让讲话更具震撼力

第三章　出口成章，让你的话大家都爱听

 一、准备得越充分，说起来越轻松

精神好说话更有力

穿着得体更有自信

请听众集中在一起

脸上照着充足的光线

讲桌上不该放置杂物

 二、好话永远不嫌多

赞美使听众产生亲和感

赞美是最好的“润滑剂”

赞美别人要恰到好处

让你的赞美真实可信

避免赞美中的陈词滥调

公开赞美更加有效

 三、公众场合的批评艺术

当众批评要讲方式

当众批评应遵循的原则

给批评加一层“糖衣”

慎用公开批评

让对方讲述他的看法

 四、会说话更会收话

在听众印象最深刻时结束

给结尾一个亮点

突出重点的结尾

一个绝妙的结尾

及时收尾无遗憾

第四章　能言善辩，应对各种危机和挑战

 一、冷静应对当面诋毁你的人

镇定面对尴尬局面

假装糊涂一笑而过

温和相待柔绵有力

错在自己坦率承认

 二、及时弥补语言上的缺失

及时改口补失误

不妨顾左右而言他

转换话题要有过渡

将错就错令人叫绝

借题发挥表深意

 三、快速应变摆脱困局

摆脱困局之假痴不癫

摆脱困局之借局布势

摆脱困局之以谬制谬

摆脱困局之装聋作哑

摆脱困局之以假当真

摆脱困局之故作歪解

 四、巧妙反击，应对挑战

把握反击的有效性

针锋相对积极反击

绵里藏针含而不露

巧用幽默轻松谐趣

弹出自己的潜台词

适当沉默也是反击

第五章　恰如其分，不同场合应对自如

 一、竞聘就职的口才艺术

知己知彼，有的放矢

见解独到，出奇制胜

语言朴实，以诚示人

在自我表白中真情流露

简洁明快，避免拖泥带水

借“地”发挥以情动人

 二、集会活动的口才艺术

感激每一份支持和关爱

回顾往昔，缅怀先贤

团体活动，积极表现

发表感慨，思维创新

 三、展会发言的口才艺术

清楚明白

方法恰当

解说有序

平易朴实

简明扼要

娓娓道来

 四、典礼仪式中的口才艺术

迎送致辞

贺庆致辞

答谢致辞

祝愿致辞

 五、婚礼致辞的口才艺术

妙语开场，渲染气氛

借题发挥，别开生面

幽默风趣，意味深长

消除当众讲话的恐惧心理

西方有这样一句格言：“诗人是先天的，演讲家是后天的。”就是说，一个人的口才不是天生的，而是后天勤讲勤练练出来的。同样，当众讲话的能力也是练出来的。练，可以单独练，也可以请人指教练；可以对着少数人练，也可以对着多数人练；可以在非正式场合练，也可以在正式场合练。总之，要抓住一切机会练。而要这样坚持练下去，首先要克服一种心理障碍，即恐惧心理。可以说，初次登台讲话的人，往往都有这种恐惧心理。但是，这一障碍不消除，是很难练就一副好口才的。

英国现代杰出的现实主义戏剧家萧伯纳以幽默的演讲才能著称于世。可很少有人知道，他20岁初到伦敦时，却羞于见人，胆子非常小。若有人请他去做客，他总是先在人家门前忐忑不安地徘徊多时，而不敢直接按门铃。

有一次，一位朋友邀他参加学术者学会的辩论会。在会上他怀着一颗非常紧张的心站起来，作了有生以来的第一次演讲。

他讲完后，却受到别人的讥笑，他觉得自己充当了一个十足的傻瓜，蒙受了莫大的耻辱。此后，他发誓每星期都要当众演讲，人们在市场、教堂、学校、公园、码头……在挤满三四千听众的大厅或只有寥寥几人的地下室，都经常看到他慷慨陈词的身影。有人曾做过统计，在12年中，他的演讲竟达1000多次。

正像萧伯纳参加学术者的辩论会第一次演讲一样，畏惧、怯场是初次登台者的普遍心理。甚至许多大演讲家的第一次讲演也并非尽如人意，有的还出现过十分难堪、困惑的场面。国际工人运动杰出的女活动家蔡特金第一次演讲时，虽然早就做过细致准备，可一上台，“要讲的话一下子从脑子里全溜掉了，大脑出现了空白”。英迪拉·甘地夫人初次登台时，吓得连一点声音也发不出来，讲了点什么自己也不清楚。只听一个听众说：“她不是在讲话，而是在尖叫。”最后，她在一场哄堂大笑之中结束了讲话。美国著名作家马克·吐温谈起他首次在公开场合演讲时说，那时仿佛嘴里塞满了棉花，脉搏快得像在争夺赛跑银杯。英国政治家路易·乔治说，他第一次试着做公开演讲时，舌头抵在嘴的上膛，竟不能说出一个字。美国前总统福特初入政坛时，讲话结结巴巴，人们听起来很不舒服，因此，有人戏称他为“哑巴运动员”。

可见，畏惧、怯场是初次登台讲话者的普遍心理。然而，消除了这种心理障碍，经过后天的不断锤炼，终于练就雄辩之才，成为著名演讲家的，却比比皆是。

“冰冻三尺，非一日之寒。”我们不要只羡慕那些著名演讲家的卓越口才，而应该赞美和学习他们那种坚持不懈的意志，以及勤学苦练的精神，以他们为榜样，从现在开始，一步一个脚印地锻炼和提高自己的当众讲话能力。练习站着的缄默  如果你对当众讲话十分怯场，那么先从最基本的能力开始训练。你首先不妨练习“站讲台”。因为很多当众讲话的场合中，说话者都是站着面对广大听众的。

你可以和家人互为听众轮流上场，也可让自己的几位朋友、同学、同事做自己的听众。你站在高于听众之处，目视听众而不开口，此时你的心理要进入讲话的感受之中，进行心理体验。

这一步练习是练“心”不练“口”，每次站立5—10分钟，由于可以不开口讲话，会减轻你的心理负担。这步练习直到你不觉得十分紧张为止。练习随时开口说话

当你在人前站立心理上已适应之后，即可进入说话训练。

这时的讲话在内容和形式上，不要给予任何规定和限制。你要随心所欲，讲自己最熟悉的话。这时的你虽然心理上初步适应，但开口讲话还缺乏适应性锻炼，此时大脑或紧张或混沌一片，所以这一步练习只要求你能开口讲话就可以了，至于内容则可非常随意。

这一步是在练习“心”的基础上练“口”，讲话时问以3～5分钟为宜，慢慢逐渐加长。你和听众可现场交流对话，轮流演练，直到你可以在人前自如流利地讲话为止。练习命题随时演讲

当你已经做到能够面对听众大胆开口的时候，即可进入命题演讲练习。不妨让别人提供不同的话题，你再针对话题大胆去说，想说什么就说什么，只求说出口，不必拘谨。

你和听众之间要反复交流，推敲你的有声语言和态势语言的力度、速度、表情等。此步练习以你在“台”上让听众听不出你是在背讲稿，也不是在“演”为目的，而是要求你达到能够真实自如、从容不迫地讲自己的心里话。练习即兴发挥演讲

当你的临场心理和讲话能力都有了一定的提高后，便可进行较高层次的即兴演讲练习。你可以用抽签来确定演讲的题目和内容，抽签后给自己10分钟打腹稿的时间。

此时你的思维处于高速运转状态，这对于提高你的快速谋篇、遣词、造句是很必要的。由于此时你的心理处于“排练”的气氛中，所以对“失败”并不十分惧怕，也就有利于其发挥在正式当众讲话时难以全面发挥的内在潜力。

控制当众讲话的音量

在现实生活中，不乏声音洪亮的“高音男”，每当他们说话的时候总给听众一种“打雷”的感觉。与此相对，那些声音细小的人，每当他们发言的时候，人们总是需要竖起耳朵来听。这两种音量都会影响当众发言的效果。

如果你处于声音嘈杂的环境中，为了较好地表达自己的意图，不得已需要提高声音说话，但平时就没有必要大声说话。试想四周一片宁静，或树下谈心，或围炉叙旧。如果有人高声谈话是如何煞风景啊！在客厅里，过高的声音会使主人讨厌；在公共场合，同伴更会觉得难堪。

每个人的音量范围的可变性很大，有的高，有的低。说话时，尤其是在当众讲话时必须善于控制自己的音量。高声尖叫意味着紧张惊恐或者兴奋激动；相反，如果你说话声音低沉、有气无力，会让人听起来感觉你缺乏热情、没有生机。

刘娜是一家IT公司的资深业务经理，她最关心并留意客户的销售问题，且总是乐于帮助他人解决，但她的声音却让人听来讨厌，那尖细的声音让周围很多人感到厌烦。她的老板私下说，我很想提升她，但她的声音又尖又孩子气，让人感到她所说的话缺乏认真感。我不得不找一个声音听起来成熟果断的人来担任此职。显然，刘娜就是因为自己说话的音量不合适而失去了提升的机会。

当你想使自己的话题引起他人的兴趣时，便会提高自己的音量。或者为了获得一种特殊的表达效果，又会故意降低音量。但大多数情况下，在公众场合应该在自身音量的上下限之间找到一种恰当的平衡。

其实，语言的威慑力和影响力与声音的大小并非等同。不要以为大喊大叫就一定能说服或压制他人，声音过大只能迫使他人不愿听你讲话而讨厌你说话的声音。每个人说话的声音高低有其范围，你可以试着发出各种音量不同的声音，并仔细听听，找到一种最为合适的声音。

当众讲话时音量的高低是否恰当适度，直接影响着你的讲话内容，左右着听众的听觉感受、精神状态，甚至关系到整个讲话的成败。缺乏经验的人在这方面往往认识不足，有人气如牛，声如雷；又有人有气无力，声音出不来；还有人忽而大声，忽而小声，一下提高声调，一下压低嗓音，让人弄不清他的用意。

或许有人会说：“大声疾呼才是胜利者。”这是因为声音大，具有扰乱对方话语的作用。比如，大声呼叫与开怀大笑的政治家，不论其说话内容如何，至少比音量低的人更易给人留下豪放磊落与大胆的印象。事实上，也许大声可让对方惊讶，但大声疾呼的人只是企图利用“威吓效果”让自己处于优势。

音量的突然改变，同样具有特殊的效果。比如向来声大如雷的人，如果突然变得轻声细语，会带给对方何种反应呢？一般而言，“轻声细语”让人联想到悄悄话或秘密。因此，当对方忽然降低音量时，即使不是重要内容，也会让人自然而然去细听话里的内容。P2－7

你是否羡慕他人在讲台上口若悬河？你是否希望自己面对公众不再紧张？你是否期待将来能在不同场合畅所欲言？

现代生活的多样化，使得人们越来越多地参与各种公众活动，由此必然接触到各种当众讲话的机会。由于现行教育对人在公众语言表达能力上无法做到人人普及，因此，有很多人无法适应在大庭广众、在许多人的注视下公开发言。

在当今社会，当众讲话能力的高低直接影响到一个人日常生活的方方面面。作为一种与先天无关的能力，无论贫富贵贱，它完全靠后天的培养。同时，当众讲话也是实践性极强的一门学科，如果你不开口去训练，不找一切机会去实践，你在这方面要想取得超越和突破几乎绝无可能。

纵观那些杰出的政治家。他们无不是在当众讲话中传达自己理念的高手：国父孙中山先生通过当众演讲，发起十余次革命起义，最终推翻封建统治！

伟大领袖毛主席通过当众演讲，团结全国各界爱国人士，最终建立新中国！

美国总统奥巴马通过当众演讲，宣扬治国方针，最终成为了美国历史上的第一位黑人总统！

这是一个激烈竞争的时代，这是一个展现个人语言魅力的时代！在人生的舞台上，一流的当众讲话能力将是您驰骋人生的制胜法宝。在古代，人们就认为“一人之辩重于九鼎之宝，三寸之舌强于百万之师”。到了近代，英国首相丘吉尔曾说：“一个人可以面对多少人，就代表这个人的人生成就有多大！”无论是政界领袖毛泽东、列宁、克林顿，还是商界领袖韦尔奇、柳传志、张瑞敏、马云……古今中外绝大多数深具影响力的成功人士都是善于当众讲话的高手。

在日常生活中，有很多人在学习上名列前茅，在工作上出类拔萃，但每当遇到在公众场合发言的时候．就不寒而栗。他们紧张、他们害怕、他们担心自己会因为讲不好而被别人嘲笑，而越是如此就越是在当众讲话时说不出口。要想在会议上侃侃而谈、慷慨陈词、树立领袖风采，要想在各种社交场合应声而起、畅所欲言、展现个人魅力，要想在下属和员工面前言谈得体、泰然自若、具备领袖风度，你就必须大胆去说，克服心理上的障碍，迈出那关键的一步。

同样是当众讲话，但为什么有的人讲话平平淡淡，而有的人讲话却能引起听众的巨大反响？别指望别人会有足够的耐心仔细听你讲下去，你必须一开始就引起听众的兴趣，针对他们的心理需求发言。当你即将当众讲话时，事前准备得越充分，你在台上说起来就越轻松。没有人会嫌好话多，适当的赞美听众更能提升他们对你所说话语的关注。即便是在公众场合有批评的言辞，也要注重其中的艺术。当你结束讲话的时候再加上一个精彩的结尾，这更能让人回味悠长。

当然，你的听众并不完全都是你的拥护者，总有诋毁你的人。总有厌恶你的人．总有想使你难堪的人。他们会抓住你的漏洞，进而攻击你，破坏你的讲话。面对可能遇到的各种危机，你就必须具备在讲话中快速应变的能力，及时弥补自己在语言上的缺失，巧妙地回击那些不怀好意的挑战。

本书以提高人们的当众讲话能力为出发点，采用理论和事例相结合的形式，涵盖了人们日常生活的各个方面，逐步培养读者在公众场合的语言表达能力。本书引用了大量的经典实例，特别是一些伟人、名人的精彩讲话，使读者能够更加深刻地领悟当众讲话的技巧和操作要点。

本书将帮助你克服在公众场合发言的恐惧，提高你的说服力，让你轻而易举地打动和说服他人；让你在竟岗竞聘时，镇定自如，发表富有感染力的演讲；使你在大庭广众之下发表富有鼓舞性的演讲，引发团队激情和凝聚力。如果你能坚持按照本书的方法去做，你将会逐步成为各个公共场合令人瞩目的明星。