《宅腐控心理学》为国家二级心理师王浩颖（笔名：慕容）关于当下年轻群体宅男腐女、中二病、微博控等新生心理现象的分析。同时注重与传统心理学上的社交恐惧、精神分裂、恋童癖等区分，避免将流行的新现象作为“精神疾病”来看待。如：宅人与传统的社交障碍／恐惧有什么不同？中二病是精神分裂的一种吗？萝莉控与恋童癖心理本质不同在哪？女汉子、伪娘与性别认同障碍有什么区别？有利于缓解代沟，了解年轻群体心理状态，帮助其适应社会和调整心态，有着较高的出版价值。

瓶邪到底邪不邪？南派三叔到底怎么了？

宅人与传统的社交障碍／恐惧有什么不同？

中二病是精神分裂的一种吗？

萝莉控与恋童癖心理本质不同在哪？

女汉子、伪娘与性别认同障碍有什么区别？

……

《宅腐控心理学》这里有最新出现、最流行的心理现象，这年头不说自己有点宅、有点腐、有点控，你好意思跟人打招呼？

分析传统心理学未说透的心理动机，宅腐控萌基背后，隐藏着怎样的心理秘密？

这是在读懂你身边的人，也是在解读自己，技术宅、二次元宅、腐女、萝莉控、微博控、颜控……百腐千宅万控无数萌，你属于哪一种？

最新的心理现象＋有趣的案例＋心理师给力分析＝宅腐控心理学。

《宅腐控心理学》由慕容编著。

序 当宅男腐女“统治了世界”

前　言

第一章　宅到低调奢华有内涵

社交恐惧症

宅人是一种什么样的生物

宅人的心理优势

个性与共性：我就是我，是颜色不一样的烟火

第二章　腐女子的“无可救药”

腐女子的精神学概括

腐女小史

为什么越禁止追随的人却越多

为什么很多年轻人容易被动漫吸引

为什么BL现象会引人关注

微腐与归属感

精华与总结：腐的精神分析

第三章　攻与受的世界

为什么会有人喜欢写耽美文

性别认同与攻受世界

挑战你的耳朵和身体

爱与归属的需要

第四章　结伴结盟结交，难结同好

同人男女的衍生创作

好基友，一辈子

一生需要几个同性

同好会与粉丝团：归属感的渴望

第五章　中二病是种什么“病”？

精神分裂

中二了，病了

中二病的深度精神分析

没有幻想的破灭，就没有成长

第六章　幻想创作者的“精神病”

双相情感障碍

拯救者的孤独

三叔封笔背后

瓶邪邪不邪？

分裂与整合

第七章　自恋和边缘性人格障碍

自恋是什么东西

人在边缘

自慰与自恋

SM是什么

与自己对话的“另一个人”

第八章　从萝莉到女王，一切皆可“控”

控和癖的家族衍生

萝莉控与恋童癖

颜控及美少年、大叔驾到

控的万花筒

退行与推进

第九章　萌得一脸血

萌的情结

三无少女有什么

收后宫

高端大气上档次的女汉子

这么可爱的一定是男孩子

男孩不哭的浅浅忧伤

社交恐惧症

先说明，宅并不完全等同于社交恐惧症，只是作为大众心理学普及，我们先从传统心理学人手，了解社交恐惧症是什么。

在心理学命名史上把神经症叫神经官能症，其中一种就是社交恐惧症，指的是在团体中不希望被关注，否则就会感到不自然，躯体症状一般会睑红、心跳加速、眼神躲避、手抖、恶心甚至有尿频感，而面对的对象多半是异性（或自己喜欢的人）、严厉的领导或父母等。

这样的人群的自我评价一般都不高，不自信，害怕被批评，情绪多半会低落，伴发抑郁焦虑现象，有的甚至会通过一些依赖（如酒精等）来缓解自己的焦虑与抑郁。

一个国王的社交焦虑

《国王的演讲》是一部描述英国某届君主口吃的电影，获得了那届奥斯卡最佳电影等几项大奖。这部根据真实故事改编的电影经典地反映了一个社交焦虑者的心路历程。口吃会让一个人很好地回避与人交流，因他有比较好的家庭关系和朋友关系，而口吃本身会让他远离人群只生活在自己的小圈子里，可想而知，他多半时候都比较宅。

温莎公爵爱美人不爱江山，退位后把这个口吃的弟弟推向了社交前台，作为一国之君，可想而知这对他来说有多难。

后来通过剧情发展了解到，口吃是个防御机制，一方面是弟弟死于癞痫后那种来自家族保密原则的压力转化到了口吃上；另一方面作为皇位继承第二顺位的自己不想去面对来自于整个国家期待的压力。不能舒舒服服地做自己，这对任何一个人来说都是煎熬的，而恰恰这样的身份不得不要求他严于律己，失去了很多作为自然人的乐趣。

于是你看，他为自己发明了一个功能，就是口吃。话说“病由心生”就是这个道理。看到这里你不妨对自己提问，当你感觉不爽、怒或其他负面情绪时，会不会很容易感冒或者哪个部位感觉不舒服，比如头、胃？那都是情绪的信号。

这个国王虽然严格意义上还不是社交恐惧症，但起码是社交障碍或焦虑，口吃是外显的途径。他的心理治疗师就是通过精神分析，让他本人叙述那些难以启齿的情感和过往事件来逐渐把情绪释放，然后通过一次次实践来缓解焦虑，建立信心。注意，前提是一定要先处理情绪，再去训练，仅靠行为训练是不够的。恐惧和焦虑才是要被关注的，换句话说，他和自己要建立一个连接，才能更好地和他人建立关系。

最后，他得到了很好的治疗，成为了一位子民爱戴的国王，那最经典的演讲场面让人不禁落泪。

社交恐惧

英国国王这个故事只是社交领域出现的心理问题的一种，算不太严重的。而表现严重的在临床中也时有发现，社交恐惧者在公共场合感觉如洪水猛兽般似乎要吞没自己，那是份无法言说的恐惧。

最典型的莫过于在公共场合说话了，有的人甚至因此索性就不出门。曾经有个男孩子因此来求助，其实他与人单独说话并不算困难，一对一虽然也算社交的一种，但显然，一个人会让他感觉放松，没那么大压力。而他来咨询的目的是下个月就要大学毕业，面临走入社会、面试、找工作等，只要一想到这些，他就无法控制地精神紧张。

我纳闷他是如何一路上到大学的，他说，高中因此休学过一段时间，就是因为在人群中完全找不到感觉，觉得自己和别人格格不入，不被喜欢，被排斥，那种压力太大了。但他的学习成绩一直出色，用他的话说，他把用来和人打交道的时间都用来学习了。

后来为了不让父母过分担心自己是不是得了抑郁症，就硬着头皮去上学。其实，这种长期闷在家里，不与外界接触，某种程度上是社会化的退缩，是诊断抑郁症的一个标准，只不过他的其他指标都还好，那时还真是考量过他的其他指标以排除抑郁。他给自己的心理暗示是，尽量少接触人，大不了一句两句带过。

高中环境相对封闭，将就着过去了，可一到大学就糟糕了，各种社团活动、开放的人际关系让他备受煎熬。他出色的成绩帮他躲过了很多社交活动，他可以一个人泡图书馆，和老师或同学一对一讨论问题，他甚至一度想读研究生，这样起码可以不用去工作，外面的世界让他感觉简直太恐怖了。  说到这儿可以大胆且负责任地说一句，不停求学可以很好地规避走入社会后要面临的不确定、未知、社交困难等问题，学习是很好的烟幕弹，我们身边不乏读书的精英，但仅仅是“读书”的精英。我经常会碰到对书本知识倒背如流，而唯独和人沟通时反倒成了述情障碍的人。P3－5

序

当宅男腐女“统治”了世界

☉文／某小雨

看到这么个标题，我和我的小伙伴都惊呆了好吗。好吧！虽然我不得不承认现在的社会上宅腐势力正在逐渐壮大，颇有赶超主流的势头，但是宅腐成为世界主流群体，那真是无法想象的事情。

但一群看起来不怎么靠谱的人怎么统治世界？用“哈哈哈”喷出的唾沫来制作威吓世界安全的核武器吗？！还是先让我们尽情脑补一下，如果未来宅腐们成为这个世界的领导者，那么国际会议很可能变成这样：

某A：我相信×国外交部长绝对和敌对国的首相有什么不可告人的秘密。

某B：唉唉，那个小哥哥看起来不错唉，人妻的气质好适合在家待着带孩子……啥？他是××国的少将……艾玛，还是算了吧，当我没说。

某C：艾玛，刚刚看了个好恶心的东西，M国怎么又发明这么奇葩的食物！马上发在×网上报复社会。

某D：某人刚参加了个七夕民间活动。你问七夕是什么？七夕不就是织女乘着阿姆斯特朗回旋加速喷气式阿姆斯特朗炮飞到美丽蔚蓝的地球外面然后落下来和牛郎一起玩“谁的麻雀踩得多”的故事吗？

某E：哼，贵国都是一帮战斗力只有5的渣滓们。

虽然以上纯属恶搞，也可以说我这里脑洞太大，但相信我宅腐控群体虽然表现得很奇葩，事实上（大概）还是很靠谱的。

但，如果你以为宅男腐女就是以上天天脑妄想BL狗血剧的？抱歉你错大了。

先让我们看看御宅之父冈田斗司夫先生是怎么说的：“御宅是具有强大的模仿能力的人。在这一点上，我认为一般人也能毫无异议地接受，而不会感到有任何的不协调感。这是因为对于某一领域异常熟悉的人被称为御宅这一说法已司空见惯了。但实际上，这种用法是完全错误的。因为强大的模仿能力是指不为某一领域所局限的意思。真要说的话，将不同领域的东西融合，进而创造出新的混合文化，这才是御宅的本领。”

“从这个定义上来说，‘因为喜欢动画所以是御宅’这种社会上通常的评判是完全不得要领的。只喜欢动画的人仅是单纯的fan或者mania而已。只对某一特定领域抱有兴趣，这是与御宅的价值观背道而驰的。”

而宅文化传入中国后更是产生了某种含义上的扭曲，先不说多少人是因为受网络文化的冲击，感觉自己入宅了一般，也有一些人为了提高自己的存在感硬要说自己是御宅，甚至把家里蹲都默默地包括在了宅文化之内，什么？你说要靠一个个家里蹲去统治世界？统治世界也是需要很强大的能力的好吗？！不是在家只靠着电视网络信息就能干的好吗？！我不是黑家里蹲，但是也不要小看了统治世界这项工作啊！

再来说说腐。你问我怎么判别是不是腐女？好吧，让两名美型男性稍微距离近点，你一定会看到大批脸红心跳小鹿乱撞的姑娘们默默地观察你们，没准还窃窃私语“唉，那个受真是好棒腰细腿长易推倒呢”“小攻也不错衬衫领带禁欲系啊”之类的话，那一定就是腐女了没错！

假如宅腐控一代真的统治了世界，世界会发生哪些变化？在进行精神分析前，由这些虚拟的现象我们来对宅腐以及各种控等新出现的心理现象有个初步的了解。

来说说贴近民心的，会颁布的法律或者条文什么的吧：

晚上七点到七点半所有电视台只能播出《动漫联播》，黄金时段只能播出各种二次元。

必不可少的全世界承认同性结婚。不干预，只支持（顺便解决男多女少的社会问题啊）！不得不说的是帅哥通婚真的是件非常养眼的事情啊，相信不少就算不怎么腐的人也一定会同意这项条文的。

鼓励各国医学实验努力研制同性生子啊！

世界和平！打架和讨论新番什么的请在一个饭桌上进行！

……

如果你认为以上都只是危言耸听或中二病式的幻想，那么先不说越来越强大的宅人队伍，就拿腐女来说，我会告诉你接触的女小伙伴们不管真腐伪腐有一半都是腐女吗？我会告诉你我认识好几个掌握祖国花骨朵的“灵魂工程师”都是腐女甚至耽美文写手吗？我会告诉你或许你身边现在就潜伏着几个腐女吗？

请相信，在不久的将来，宅腐将成为这个时代的文化印记和这一代的心理符号之一。