幸福生活须有性，肾之强健是根本。饮食运动需有方，以性养生专家谈。曹开镛为大家献上的《男人有性才幸福》本书普及中医养生知识，指导“未病先防，已病防变”，推广健康理念，促进男性自我保健，延年益寿的好书。

曹开镛编写的《男人有性才幸福》从性与幸福的关系角度出发，着重分析了男人在不同时期性与日常生活的密切关系，提出了规律的性生活对男性养生保健方面的重要意义，并指出了科学的养生方法。此外《男人有性才幸福》还介绍了儿童、青少年、中年及老年时期人们经常会遇到的各种身心疾病的防治方法。视角独特，科学实用。

男人一生健康关键在补肾

 一、为什么男人中年之后十肾九虚

 二、肾与生命

 三、肾主生殖

 四、男人得肥胖源于肾虚

 五、为什么健脑益智也要补肾

 六、补肾能够提高免疫力

 七、补肾可以助眠

 八、补肾治疗男性更年期综合征

 九、补肾能提高性功能

 十、补肾有益健康长寿

 十一、补肾虚“阴中求阳”比一味壮阳更好

 十二、为什么肾虚也要“治未病”

男人一生要预防和战胜的四大疾病

 一、战胜性功能障癨-靠自信

 二、男性性功能的六大误区

 三、夫患阳痿，妻是良医

 四、滋补食品，吃出雄风

 五、前列腺疾病发病率最高

 六、怎样预防前列腺疾病

 七、男性遭遇生育危机

 八、男性不育三大病因

 九、烟酒与不育症

 十、男科杂病如何预防治疗

男人一生成长的四个时期如何保健

 一、儿童时期：关注男孩睾丸

 二、青年时期：杜绝手淫习惯

 三、中年时期：抵制三大诱惑

 四、老年时期：树自信，“我还行”

男人一生要遵裓-的养生法则

 一、心胸宽广，乐观豁达

 二、夫妻和谐，家庭幸福

 三、合理膳食，起居有常

 四、戒烟少酒，洁身自好

 五、爱好运动，劳逸适度

男人以精为本，女人以血为本。补肾才能强精，男人保健关键在补肾。　　时下，各种补肾的药品和保健品充斥市场，许多男性朋友或多或少都服用过其中的一些，多数人的共同感受就是没有什么效果，甚至有些人轻则“上火”，重则病上加病。这里面固然有产品本身的问题，但是对“肾虚”和“补肾”缺乏正确的认识也是診-因之一。　　中医学中肾的概念与西医学中肾的概念是不同的。中医所讲的肾是包括肾脏在内的泌尿、生殖等器官，也篭-盖了生殖、内分泌、免疫等功能在内，是一个很宽泛的医学概念。肾脏位于人体腰部，左右各一，呈蚕豆状，重50～80克。中医学认为肾的功能主要表现为：主藏精；主生长发育；主水液；主纳气；主骨生髓通于脑；主命门火；开窍于耳及二阴，其华在发。目前临床实践和科学实验都证明，肾的虚实盛衰与人体的呼吸功能、消化功能、生殖功能、新陈代谢，与骨、脊髓、脑、齿、发、腰、耳、大小便等生理功能都有密切的关联。　　中医学认为，人体的生长、发育、衰老的全过程，其根源在于肾的盛衰。男人随年龄的增长肾气会发生由盛转衰的变化，从而影响到人身体的隆盛和衰退。《黄帝内綷-》中指出：“丈夫八岁肾气实，发长齿更；二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八筋骨隆盛，肌肉满壮；五八肾气衰，发堕齿槁；六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁(斑)白；七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极，八八则齿发去。”　　人一生的历程，就是肾由实到虚的历程。在临床上可以清楚地看到，人的肾虚常表现为多个全身症状；同样，补肾治疗的效果，也会出现全身症状的缓解改善。这些都从临床上反映出肾在人体生命活动中的重要地位。

中医认为，肾无实证。所以男人不是肾阳虚，就是肾阴虚，或者是肾阴阳俱虚。肾虚总是和男人的健康密切相连，成为男性健康的主题之一。

古人云：男子“五八肾气衰”，意思就是说，男人从40岁左右就开始自然衰老，首先是肾的机能开始衰退，体内其他脏腑也会随之受到影响。衰老到一定程度，人体器官就开始老化，具体表现为体能下降，行动迟缓，反应迟钝，肌肉松弛，皮肤皱纹增多，出现白皮、老年斑等，病魔也开始时常侵扰。所以中年人肾虚，也就成了一种普遍现象。P2-4

中国的传统养生对延缓人类衰老，改善人们生活质量，延长寿命起到了积极的推动作用。养生又称摄生、养性、保元、卫生等。养就是保养、补养、调养、呵护，生就是生命、生存、生长、生活。养生一词最早见于《庄子·内篇》，是养护生命，使之长久之意。　　

中国的传统养生和中医学有着密不可分的血缘联系。中医学的阴阳五行学说、脏竆-学说、綷-络学说、方剂学、中药学、气血论及辨证论治等理论，极大地推动了中医养生学的发展。历代医家都非常重视养生，在他们的医疗实践中，总结和积累了大量的养生綷-验与方法，形成了有中国特色的中医养生学理论和方法。捧读这些先贤的著作，我总是怀着敬畏之心。　　

在博大精深的中医学遗产面前，我们永远是小学生，要不断地挖掘、探求和学习。　　

中医男科学是中医学的一个重要组成部分，是在中医学的理论指导下的一门临床学科。而养生学既是中医中多学科的综合与实用学科，更是中医男科学中的一个重要组成部分。中国几千年的历史很重视男性的养生，因为男人曾是社会的主宰者，所以出现了很多养生方法和养生秘方、药方。　　

本丛书愿继承中医传统男性养生保健的优良传统，并借鉴现代医学抗衰老研究的最新成果，力图为每一位男人的幸福，每一个家庭的幸福，作出一份贡献。　　

参与编写这套丛书的是中华中医药学会男科分会的一批男科专家，还有世界很多国家的专家教授，他们大多有着几十年丰富的临床綷-验，从治已病中体悟出如何治未病，在这套丛书中，留下了他们对男士的善意提醒和诚意关照。这恰恰形成了本丛书的一大特色，就是既讲治病，又讲防病，比较切中要害。　　

近些年来，不断有中医爱好者加入到探索中医养生的队伍中来。对此，我们应当抱欢覾-的态度。同时，中医专家们在诊余也应当站出来，正本清源，让大家了解真正的中医精髓所在，以免误人子弟，将读者引入歧途。　　

由于我们组织编写时间仓促，水平有限，难免在书中有不妥之处，敬请有关专家学者和广大读者提出宝贵意见，谢谢！