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书名 超级记忆王(超强记忆力训练风暴1000例)
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 榼藤子
出版社 华夏出版社
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简介
编辑推荐

记忆是我们与生俱来的能力,但有的人可以在5分钟内读完一篇文章并能全部背诵,大部分人则在读过后只有一个模糊的印象,甚至都不能简短地概括出来。

为什么记忆结果会如此天差地别?这是因为记忆方法的不同,好的方法如同一根钓线,能把所有知识穿插提取出来,并能完全重述所见内容,这不仅是对旧有知识的温习,更有利于新知识的吸收,可以使记忆力越来越好,脑子越用越活。

谁先开发记忆潜力,谁就能成为将来的强者。改变人生从现在开始!

《超级记忆王》由榼藤子编著。

内容推荐

有意识地训练记忆力可以开发大脑的潜能,让大脑动力得到提升,从某种程度上来说,记忆力的好坏,直接决定了我们是否能够有所作为,决定了我们成就的大小。

榼藤子编著的《超级记忆王》详细介绍了名人大师的各种有效记忆的好方法,并且带领大家走进自己的大脑,了解大脑的记忆习性,努力为大家开启记忆回路;告诉大家如何排除干扰,有效地掌握各种记忆规律;如何才能克服遗忘;如何才能长时间记忆。

此外,《超级记忆王》中还有训练记忆力的各种小游戏和结合实际的实战演练,让大家可以活学活用,在轻松的环境中掌握各种神奇的记忆小窍门。

目录

第一章 名人专栏:轻轻松松学得名家大师记忆术

 多湖辉:说 “我能记住”便可增强记忆力

 东尼·博赞:思维导图是最有效的记忆工具

 列宁:深刻理解——记忆力提高的催化剂

 吴文俊:选择记忆,眉毛胡子不能一把抓

 茅以升:反复,反复,再反复

 韦钰:明确记忆意图,才能增强记忆效果

第二章 基础准备:了解大脑习性,开启记忆回路

 人脑记忆潜能

 找到衡量记忆好坏的标准

 左脑记忆与右脑记忆

 超右脑照相记忆法

 改变不良用脑习惯

 让两半球大脑同时作战的4个方法

第三章 学前必知:积极思考,挖掘记忆能量

 观察力:记忆和思维的基础

 想象力:引爆记忆潜能的魔法

 自信心:加强记忆效果的关键

 积极思维:记忆的最佳向导

 另类思维:创造记忆天才

 记忆关键:让记忆变得更容易

 记忆必知:提升大脑的记忆能量

第四章 新手上路:排除干扰,掌握记忆规律

 记忆的三种分类

 休息,有时不一定是最好的选择

 最佳记忆年龄与记忆季节

 人的四种记忆类型

 如何找到自己的最佳记忆时间

 艾宾浩斯遗忘曲线

 找到规律:克服遗忘的关键

 影响人脑记忆的生理心理因素

 排除干扰,集中注意力

第五章 完美晋级:掌握方法,克服遗忘,提高记忆

 不同记忆方法,不同的效果

 快速提升记忆的9大法则

 重复记忆有“法”可依

 编码记忆,让知识掌握起来更容易

 “关键词”记忆法

 神奇比喻,降低理解难度

 抵抗遗忘,让联想帮助记忆

 交替学习好记忆

 过度记忆+交替记忆,让记忆力升级

 提高成绩,掌握更多记忆法

第六章 游戏训练:让记忆得到一日千里的提升

 记忆强弱直接决定你的学习成绩

 改善思维习惯,打破思维定式

 增强记忆,提高学习成绩之思维训练

 增强记忆,提高学习成绩之注意力训练

 增强记忆,提高学习成绩之创造力训练

 增强记忆,提高学习成绩之想象力训练

 增强记忆,提高学习成绩之观察力训练

第七章 实战演练:快速提高各科成绩

 人名的记忆

 数字的记忆

 日期的记忆

 电话号码的记忆

 英语单词的记忆

 语文知识的记忆

 历史知识的记忆

 地理知识的记忆

 政治知识的记忆

 数学知识的记忆

 物理知识的记忆

 化学知识的记忆

附:课外知识大放送

试读章节

理解记忆的四步走方针

理解记忆能让我们在短时间内将知识融会贯通,提高学习效率和学习成绩。理解记忆需要从以下几个方面做起:

1.了解大意

这个过程要与积极的思维活动相结合,通过分析、综合、比较、归类和系统化等思维活动,把握记忆材料的含义、范围和结构层次,掌握其本质与非本质特征以及事物间的联系,加强对事物意义的理解和整体结构的把握。

当你记忆某个事物的时候,首先要弄懂它的大致内容。拿读书来说,先要通读或者浏览一遍,了解了全貌,才能对局部进行深刻的理解,也就是“综合”。

2.重点分析

对事物有了大致了解以后,就要逐步深入分析。比如对一篇论文,要弄清它的论点论据,根据结构分成若干段落,逐个找出主要意思,即找出“信息点”,加以认真分析、思考,达到能编制文章纲要的程度。

3.融会贯通

将所理解和记住的各种局部内容联系起来反复思考、全面理解,这样更有利于加深记忆。

4.运用已有知识

利用已有知识,进行新旧知识的联系与对比,找出相同与相异之处,使新材料或融人已有知识体系,或丰富、扩展已有知识体系。学习新知识时,很好地联系已有知识,是理解记忆法的重要一环,个人已有知识越丰富,结构越正确,越有助于理解记忆力的提高。

吴文俊:选择记忆,眉毛胡子不能一把抓

古时候,有的人记忆力极好,甚至可以把文章倒背如流,过目成诵。可是,郑板桥却看不起这种人,把他们叫做‘没分晓的钝汉’。郑板桥认为,如果不分主次、轻重,不管有用、无用,一股脑儿全都背下来,就是没分晓。良好的记忆要挑选最重要、最有意义的内容去记忆,同时要力求理解。养成这样的记忆习惯会让我们终生受益。

吴文俊与选择记忆

美国心理学家威廉·詹姆斯说:“天才的本质,在于懂得哪些是可以忽略的。”吴文俊教授是我国著名的数学家,尽管他年事已高,但是对于一些重要的事件还记忆犹新,这是因为他养成了选择记忆的习惯。选择记忆又叫重点记忆,就是在记忆过程中对记忆材料加以选择和取舍,集中精力记牢重点部分的记忆方法。

一天,一位客人前来拜访他。刚进门,客人就高兴地对吴文俊教授说:

“吴教授,听您夫人讲,今天是您的六十大寿,特来祝贺!”

“是吗?我都忘了。”吴文俊教授回答。

客人心想,是不是吴文俊教授年事已高,记忆力衰退了。

后来,客人就与吴文俊教授交谈起来。当谈到吴教授所研究的用机器证明几何问题时,客人指着教授设计的一台机器问道:“这台机器是什么时候安装好的?”

“去年12月6日。”吴文俊教授不假思索地回答。

“您在研究用机器证明几何问题方面有哪些进展?”客人又问。

“大的进展谈不上。今年1月11日以前,我为计算机编了三百多道‘命令’(程序),完成了第一步准备工作。”吴文俊教授回答。

客人觉得非常惊讶,就问道:“吴教授,您连自己的生日都记不住,这几个日子却记得这么清楚,这是什么原因?”

吴文俊教授笑了,说:“我从来不记那些无意义的数字。在我看来,生日,早一天,晚一天,有什么要紧,所以,我的生日、爱人的生日、孩子们的生日我都不记得。但是有些数字是非记住不可的,当我们有选择,重点去记某些东西的时候,想忘记也是很困难的。”

在学习生活中,我们要养成重点记忆的好习惯,只要我们把重要的问题记住了,其他内容记忆起来也就很容易了。

学习中的选择记忆

在我们的学习中,把所有的问题全部清楚地记住是一件很困难的事情,也是一件不可能的事情,那么想成为优等生的你应该有选择地记住哪些重要内容呢?

1.最基本的定理、公式

对于学生来说,记住所有的知识点固然是好事,但人的精力是有限的,因此我们要记住各门学科的一些基本的知识要点,这样即使某些内容忘记的时候,还可以根据公式和定理来推断。

2.重点记忆解题的方式和思路

我们知道学习的结果很重要,但学习也是一件很有技术含量的事情,就如钓鱼,我们要学会钓鱼的方式,而不仅仅是等着别人来给你送鱼。这也是老师的教学目的,他们希望“授之以渔”,而不是“授之以鱼”。

有时候我们也会有这样的经历,当老师在课堂上讲解例题时我们听得很认真,但是下课后类似的题目我们仍然不会做,这就是我们没有把记忆的重点放在方法上的缘故。实际上,如果我们能紧跟老师的思路,学习老师的解题方式,认真倾听老师讲解的步骤,类似的题目对我们来说就不再是难题。

当然,抓住重点记忆并不是说不用记其他的内容,而是在抓住重点之后,再记其他内容就比较容易了。例如,秦末农民战争的原因可概括为“税重、役多、法酷”,这样,你就可以比较全面地记住了。苏联作家巴乌斯托夫斯基说:“记忆,好像是一个神话里的筛子,筛去沙子,留下金子。”事实正是如此,运用重点记忆法,就可帮助你筛选到金子。P10-13

序言

我们都知道,记忆力是每个正常人都具有的自然属性与潜在能力,而人大脑的机能几乎都以记忆力为基础,只有记忆力好,学习、想象、创意等能力才能顺利发展。记忆力直接影响学习能力,没有记忆,学习就无法进行。而日本著名学者高木重朗也说,“一切智力活动,都是从记忆开始的。”记忆对我们而言就是氧气和水。失去了氧气和水我们就不能生存,而失去了记忆,我们也不能算是真正活着。

如果没有记忆,那么我们的生活就是一片空白,我们没办法用心记录自己成长的轨迹,也没办法回味曾经拥有的美好幸福的时光。当我们老去,只能坐在屋子里的时候,苍白的记忆会让我们觉得极度寂寞和空虚。记忆真的是很神奇的东西,因为拥有记忆,我们记住了生活中所有感动我们的瞬间,我们记住了生命中出现过的那些对我们有所影响的人,我们也记住了自己一步一步留下的足迹。

良好的记忆不仅能让我们的生命更圆满,同时,它也是获得成功的先决条件之一,也是许多人登上事业顶峰不可或缺的重要因素。

记忆是思考的基石。倘若脑海中没有已经记住的知识,我们就不会深思熟虑,不能定义周遭,也不可能以理服人,自作决策,更不要提自主创新或是贡献社会了。没有记忆就没有知识,因此,一个人若是想要在生活、学习和事业上有所成就,那么他就必须拥有良好的记忆能力,就必须能够在最短的时间内记住最多的信息。

在历史上,许多杰出的人物都有着超强的记忆力。古罗马的恺撒大帝能记住每一个士兵的面孔和姓名,亚里士多德能把看过的书几乎一字不差地背诵出来,马克思能整段整段地背诵歌德、但丁、莎士比亚等大师的作品。跟他们相比,我们的记忆力就显得很糟糕。

静下心来想想,你是不是曾为以下这些问题感到困扰:为什么自己学习那么用功却总也记不住?为什么电话号码、重要纪念日记了又忘?为什么看到一张十分熟悉的面孔却想不起名字?

这样的事情想必每个人都经历过,我们的挫败感不言而喻。世界上真有这样的人,他们受到上天的眷顾,从而拥有过目不忘的能力。但是这样的人毕竟只占了很少一部分,绝大多数人都只是这个尘世普通而又渺小的一员。我们没办法决定自己的出生,我们能做的是通过后天的努力不断地完善自己,不断地提高自己的记忆能力,从而促进自己各方面的发展。

我们要相信自己的大脑,它就犹如照相底片,等待着信息之光闪现;又如同浩瀚的汪洋,接纳川流不息的记忆之“水”——无“水”满之患;还好像没有引爆的核材料,一旦引爆,它会将蕴藏的超越其他物质万亿倍的核热潜能释放出来,让我们轻而易举地腾飞,铸就辉煌。

无数的科学研究告诉我们,普通人与天才之间其实并没有不可逾越的鸿沟。记忆力与其他能力一样,是可以通过训练激发出来并在实践中不断得到提高发展的。只要掌握了正确的方法并且坚持下去,我们的潜能就一定会得到最大程度的开发,我们的记忆力一定会更上一层楼。那么,什么样的方法才是训练超强记忆力的好方法呢?

我们这本《超级记忆王——超强记忆力训练风暴1000例》便是为困惑迷茫的青少年朋友们准备的。这里有理论,有大量的研究案例,还有实用的方法,更有哲人的启示,希望所有的青少年朋友都能够在阅读本书后不断挖掘自己的潜力,拥有用之不竭的记忆资本。

英国哲学家培根说:“一切知识,不过是记忆。”在书中,我们详细介绍了名人大师的各种有效记忆的好方法,并且带领大家走进自己的大脑,了解大脑的记忆习性,努力为大家开启记忆回路,告诉大家如何排除干扰,有效地掌握各种记忆规律,如何才能克服遗忘,如何才能长时间记忆。此外,书中还有训练记忆力的各种小游戏和结合实际的实战演练,让大家可以活学活用,在轻松的环境中掌握各种神奇的记忆小窍门。  在当今这个推崇高效的年代,在这个竞争激烈的年代,时间就是金钱,良好的记忆能力绝对能够让我们节省出很多的时间,从而提高自身的竞争力,达到事半功倍的效果。从某种程度上来说,记忆力的好坏,直接决定了我们是否能够有所作为,决定了我们成就的大小。还犹豫什么,打开这本书,开始我们的记忆之旅吧。

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更新时间:2025/4/3 16:33:02