你想在学习上取得事半功倍的效果吗？你想在考试中脱颖而出吗？战略学习法让你心想事成！

《战略学习法（第2版）》作者金武官根据自己的亲身经历和多年的心理学研究实践，提出了一整套高效率、高质量的学习方法。战略学习法在作者对学生的咨询、指导中取得了令人赞叹的效果，受到社会上的高度赞誉，对各个年龄的学习者都有重要的启示。

《战略学习法（第2版）》作者金武官根据自己的亲身经历和多年的心理学研究实践，提出了一整套高效率、高质量的学习方法。《战略学习法（第2版）》重点是：树立志在必得的学习目标，从根本上解决学生的学习动力问题建立有效的学习战略方法，用“隔离外界干扰、隔离脑内杂念”的“二隔离”法排除干扰，用“时间集中、内容集中”的“二集中”法克服时间分散的弊病，用“看书必动笔、动笔必编网、编网必记述、记述必反复、反复必丰富”的“五必”法高质量地把握学习内容；用“转、记、忆、预、系”的“上课五字法”提高上课效果，用健康载学的办法提高大脑效率。战略学习法在作者对学生的咨询、指导中取得了令人赞叹的效果，受到社会上的高度赞誉，对各个年龄的学习者都有重要的启示。

总序

前言

第一章 背景与效果

 第一节 战略学习法产生的背景

 第二节 战略学习法应用的效果

第二章 目标

 第一节 明确目标

一、目标的重要

二、拿到该拿的学历

三、中考、高考是人生的十字路口

四、建立知识的大厦

 第二节 实现目标

一、成功取决于决心

二、志在必得

第三章 计划

 第一节 计划的必要性

一、凡事预则立，不预则废

二、记忆规律的需要

 第二节 如何订计划

一、订计划的原则

二、有大块自主时间的计划

三、上学期间的计划

第四章 方法

 第一节 二隔离——排除干扰的高招

一、与外界干扰隔离

二、与脑内杂念隔离

 第二节 二集中——给时问做乘法

一、时间集中

二、内容集中

三、咬住一门，顾及其他

 第三节 五必——高效学习的锐利武器

一、看书必动笔

二、动笔必编网

三、编网必记述

四、记述必反复

五、反复必丰富

 第四节 上课五字法

一、转

二、记

三、忆

四、预

五、系

 第五节 学科窍门

一、理科解题倒五步法

二、作文考试六字诀

第五章 考试

 第一节 考前

一、广

二、密

三、熟

 第二节 考中

一、放松

二、谨慎

三、先易后难

四、把握节奏

 第三节 考后

一、中止

二、转移

第六章 身心调整

 第一节 运动

一、跑步

二、其他运动

 第二节 营养

一、大脑需要的营养

二、如何补充营养

 第三节 睡眠

 第四节 身松脑紧

 第五节 心理调整

一、潇洒心态

二、PMA心态

三、瓦伦达心态

四、坦然心态

附录 编网举倒

一、语文作文

二、数学

三、英语

四、物理

五、化学

六、生物

七、历史

八、地理

九、政治

后记