郭翔编著的医学科普读物《学用结合123一预防心梗和脑栓》，向广大读者，特别是老年人宣传防治心脑血管病的科学知识，提高健康水平。本读物共有123个问答题，从大众最关心的胆固醇问题入手，以提问题的形式，对心脑血管病的预防、保健、治疗等问题进行了通俗的解答。环环紧扣，解开谜团，通俗易懂，讲深讲透。内行看了感到新颖，外行看了恍然大悟。深入浅出，不玄不虚，别有新意。所献出的上百条计策。条条切合实际，简单有效，是作者几十年的临床结晶。

1．什么是两醇争斗？

2．低醇称霸后，结果怎样？

3．为什么要争斗呢？

4．胆固醇为什么会多起来呢？

5．为什么把争斗点定在大血管内？

6．为什么主动脉内膜有伤？

7．你怎么知道大动脉有了粥化？

8．什么食物含胆固醇多呢？

9．两醇相争谁得利？

10．想了解胆固醇的家族吗？

11．血液是由什么组成的？

12．你知道五大凶手吗？

13．为什么说水是生命的第一要素？怎样科学补水？

14．为什么要适量运动？

15．为什么养病、治病要有良好的心态？

16．晒太阳有哪些学问？

17．冠心病病人的“吃规”是什么？

18．血脂高了怎么办？

19．胆固醇从哪来的，又到哪去？

20．什么是血脂异常？

21．脂肪有区别吗？

22．怎样防止高血压病人中风？

23．患高血压的朋友，你知道八项注意吗？

24．哪!0种食品必须吃？

25．心绞痛最早的先兆是什么？

26．为什么会发生心绞痛？

27．怎样防止心绞痛杀回马枪？

28．心肌梗塞前有没有先兆？

29．为什么说猪瘦肉是形成动脉粥化的直接凶手？

30．治疗动脉粥化有什么新办法？

31．牙病也能引起心绞痛吗？

32．什么是有利睡眠的食物？

33．老年人的膳食怎样安排才算合理？

34．如何预防心梗后的回马枪？

35．妇女为什么少患冠心病？

36．冠心病有哪些特征？

37．胆固醇怕煮吗？

38．有哪三种药不能骤停？

39．为什么老年人空腹不要饮酒？

40．为什么老年人要喝绿茶？

41．老年人为什么会突发耳聋（耳中风）？

42．为什么老人突然失明（眼中风）？怎么办？

43．胆固醇高时，有哪些食物不可取？

44．血脂高时，有哪些食物可取？

45．对“三高一胖”的老人为什么要多加关照？

46．怎样防中风杀回马枪？

47．夏天为什么中风也来凑热闹？

48．为什么用药也把中风惹？

49．血压不高，为何也会中风？应如何预防？

50．为什么消极情绪也会中风？

51．什么是中风？

52．为什么在浴室里会发生中风？

53．为什么高血压病人常在清晨敲门？

54．为什么要给老年人夜备尿壶？

55．为什么说，没什么更要防有什么？

56．预防中风啥对策？

57．怎样对待老人接二连三的呵欠（打哈欠）？

58．老年人经常犯迷糊还要查点什么？

59．为什么老人夏季用药要注意气温？

60．同型半胱氨酸为什么会高？

61．什么是不良生活方式？

62．想了解磷脂的作用吗？

63．为什么“三高”老人晚餐要吃七分饱？

64．血黏度增高要注意什么？

65．怎样防治动脉粥化？

66．老年人服阿司匹林必须注意的8个问题是什么？

67．有无代替阿司匹林作用的物质？

68．患有心脑血管疾病的朋友应常吃哪些食物？

69．为什么应给老年人补充维生素E？怎样补充？

70．鸡蛋黄能防老年痴呆吗？

7 1．为什么需要给老年人补充维生素C？

72．心肌梗死病人的家属应注意什么？

73．怎样把冠心病的两只跟屁虫甩掉？

74．为什么老年人收缩压高？

75．动手指有什么好处？

76．老年朋友，你知道自身有什么特殊吗？

77．什么是脂褐素？

78．老年人运动后有五个稍息知道吗？

79．为什么说防治老年病保护血管要优先？

80．为什么心绞痛老治不好？

81．老人洗澡有哪些事必须知道？

82．冠心病病人睡眠不好，吃啥食物？

83．冠心病病人怎样度过便秘关？

84．冠心病病人为什么不要偏食？

85．高血压病人为什么睡前莫服降压药？

86．为什么吃低脂肪食物血脂还高？

87．冠心病的老人能不能吃点猪肥肉？

88．为什么不让冠心病病人喝酒？

89．胆固醇低了好不好？

90．高血压病人为什么少吃盐？

91．生物钟与自由基知多少？

92．脑血管发病先兆抓哪条？

93．老年人为什么冬天多中风？

94．老年人为什么常出现一过性眩晕？

95．救治工作贵在何处？

96．猪瘦肉也有缺点吗？

97．怎样判断食物的酸碱性？

98．动脉粥样硬化形成与哪些因素有关？

99．长期吃低胆固醇食物好不好？应怎样吃含胆固醇的食物？

100．为什么老年人大热天少外出？

101．老年人饭后的四个立正你做到了吗？

102．老年人遇到“七情”怎么办？

103．为什么血黏稠度增高？

104．下夜喝杯白开水好在哪？

105．怎样预防小中风后的痴呆症？

106．猪肥肉、猪瘦肉、鸡蛋三方会谈，听听它们说什么？

107．四条腿不如两条腿，两条腿不如一条腿，一条腿不如没有腿，这样的吃法对不对？

108．这几种食物含有哪些特殊成分？

109．哪些食物心血管病人／老年人不该吃呢？

110．哪些食物可以降低胆固醇？

111．胆固醇代谢失调引起粥化，发生在哪个环节上？

112．为什么要给冠心病病人加点免疫剂？

113．为什么说保卫血管责任重如山？

114．怎样防老年痴呆？

115．心脑血管病人对不良生活方式主要抓哪一个字？

116．新健康宣言重点是什么？

117．常见食物中的脂肪知多少？

118．常用食物中的胆固醇知多少？

119．老年人的十不能是什么？

120．什么叫合理膳食？

121．泡脚有什么好处？

122．什么是健康五大元素？

123．什么是老人健康七大指标？