黄德惠编著的《那些过得去的过不去的终将过去》是一本传递正能量的青春成长书，是一本让你放宽心的幸福调味书。书中诠释了史蒂芬·金、霍金、玫琳凯·艾施、J·K·罗琳对梦想的永不言弃。它告诉我们：那些当下你无法释怀的，终会成为曾经。感谢那些伤害你的人，是他让你学会了坚强；感谢那些利用你的人，是他让你看见了自己的价值；感谢背叛你的人，是他让你学会了原谅。

黄德惠编著的这本《那些过得去的过不去的终将过去》从各种贴近生活的事例一一道出了生活哲理、处世之道、人生态度，能给读者带来很多启迪，走出人生的死胡同，以自己喜欢的方式过一生。在遇到生活的磨难时，不轻言放弃梦想；在心生烦恼时，能及时地清理脑中不好的记忆；在受到伤害时，不抱怨他人，而要感谢伤害你的人，是他们让你变得坚强……书中的小故事和哲理会像一盏灯，指引你前进的方向，激发你的正能量， 会彻底改变我们的生活习惯、工作态度、处世之道。

当我们钻入牛角尖、太在意他人的看法、不自信、不敢有所突破创新、对某件事某个人耿耿于怀、 意气用事、爱抱怨……不妨看一看《那些过得去的过不去的终将过去》，会对你的一生有所改变。

序 感谢那些老是扯你后腿的贵人

第一章 钻出牛角尖，人生更开阔

不执著，才能走出死胡同

别为了坚持而坚持，反而放弃不该放弃的

以自己喜欢的方式过一生

突破心中的墙，随机应变

适度放下过往的经验谈

把改变视为对你有利的变动

没人能限制你的成就，别轻易说“我做不到”

没实现的梦想只是幻想

相信別人，不如相信自己

做好自己，就不用刻意证明自己

生活没那么累，做自己最喜欢的事

你没办法让所有的人都满意

别让你的兴趣睡着了

学会遗忘，比记得更重要

不计较，就没什么好烦心的

转移注意力，让解不开的问题随风而逝

你只有两种选择：奋发向上，或是意志消沉

什么样的心态，决定了未来的生活

重振旗鼓，就能迎头赶上

善于自嘲者，才是幽默中的高手

和外表有关的玩笑话只适合自嘲

你毫不在意，别人就不会挟此攻击

第二章 替他人留后路，就是替自己留余地

即使胜券在握，得饶人处且饶人

礼尚往来不计较，小人也会变贵人

別让率性变为任性

拋却“我的说法比较正确”的好胜心

有几分事实，说几分话

放下一己之私，得人心者放能得天下

为他人着想，施比受有福

现在受的苦，是未来成功的踏板

宽容他人，就是释放自己

计较别人的过错，就是和自己过不去

越好的交情，越忌“口不择言”

凡事看开，才能活得洒脱

对别人特别敏感的事情要留心

听得进的是建议，听不进的是批评

你是基于自己的考量？还是为对方着想？

站在对方的角度考虑，拉近内心的距离

弯下腰，为生命找出路

你所有的付出，终将有回报

让利，最后获益人还是自己

看开，机会之门也随之打开

第三章 放宽心，人生格局才会越走越宽

生气，就是跳进了别人替你挖好的洞

无足轻重的言语，需要过耳即忘

不要轻易中了激将法

强者不一定能成功，成功属于忠于自己的人

不要把命运交给别人来决定

蹲得越低，是为了跳得越高

人生是一场无关胜负的决斗

退一步，你才是赢家

长得不漂亮，也能活出自我

改变不了的事，学者接受吧

怨天尤人无济于事，只要做好你能做的

计较已失去的，不如珍惜还拥有的

放下得失心，用自己的步调面对人生

天下本无事，庸人自扰之

淡定看待困境，其实没什么大不了

再不愉快的事，总有过去的一天

酸中带甜的人生，才不会令人甜得生腻

在严苛的逆境中激发真正的潜能

心有多宽，人生之路就有多宽

人生最关键的转机，就在转念之间

第四章 清除心灵垃圾，每天充满正能量

拿得起，就应该放得下

回到原点，莫忘初衷

得失只是过程，不是结果

丟下不必要的人生包袱，轻松前行

人比人气死人，别身在福中不知福

别说别人有什么，要问自己有什么

太想要，反而得不到

转个弯，别被不必要的坚持绑住

放下心灵的包袱，只需要转瞬之间

别让得不到的东西控制你的心

名利皆空，越简单的东西越实际

那些你努力追寻的东西，真的是你想要的吗？

不要跟着不切实际的诱惑起舞

放慢脚步，享受简单中的不简单

越求“利”，越会刺伤自己

设定停利点和停损点一样重要

你对别人大方，别人也会对你大方

多为别人付出一些，你也不会吃亏

施与就像投资，付出越多得到越多

要怎么收获，先怎么栽

金钱也能买下金钱买不到的东西

戒掉攀比心，不要沦为物质的奴隶

虚有其表，不如表里如一

内心最充实的人，才是真正的世界首富

没有永远的输家，也没有绝对的赢家

唯有比别人更努力，才能保持领先

名誉可能是营养剂，也可能是迷魂剂

让荣誉引领你前进

第五章 得失更从容，是你的别人也抢不走

省下针锋相对的时间，拿来自我实现

我们应该去寻找对自己最有效的情绪宣泄方法

爱吵架的人，其实是对自己不够满意

不要把小情绪发泄在大事情上

一无所有，才能无所不有

放眼未来，才能抓住未来

没有被打败的人，只有认输的人

即使会输，也要输得光彩

越在乎的东西，越容易失去

松开手心，才能看到实物的光芒

好汉不吃眼前亏，不如放长线钓大鱼

用你手中的烂牌，打一手漂亮的好牌

被别人打败不可怕，被自己打败才可怕

当一个人觉得自己已经赢了，代表他也停止了进步

学会感恩，得失皆是收获

谢谢曾经伤害我们的人

失去的本来就不属于你，拥有的却值得感恩

若有所失，亦有所得

别眺望远方的一切，却忽视了身边的幸福

你不需要耿耿于怀，只需要淡然面对

珍惜现有的，才可能获得更多

走投无路，才能看到另一条路

天下无难事，只怕有心人

挫折是暂时的，经验是一辈子的

不执著，才能走出死胡同

每个人对自己特别在意的事物，都会有些许坚持。例如：当自己的爱车被路上的小石头剐伤时，有些人会赶快把车牵去重烤整片的钣金，但有些人车子后头的保险杆都被撞凹了，还是满不在乎地到处开，反正交通工具能用就好。这些不同的举措，就取决于我们内心的“看重”与否。

在很多时候，适度地坚持可以为我们的行为把关，因为期许自己必须达到一定的标准，所以也会为自己树立一定品质的声誉。但当过度的坚持转化成执念，反而会像魔咒般，禁锢着我们的身心，使自己不堪重负而活得很累，让原本求好心切的美意，变成另一种悲惨的结局。

人应当有自己的信念，但不能对外界、环境过分要求，当你对生命中的意外和阻碍抱持着顺其自然的心态，顺应己力去克服，其他的就交给老天爷。别忘了，生命的过程就宛若花开花谢，周而复始，世上没有一种花是永不凋谢的，所以面对命运的安排，当我们尽力而为，就该放手，不该执著于等价的回馈，这样当幸运之神再次降临时，你才会懂得感恩、珍惜，而不会暗自抱怨这迟来的好运。

王大成原是一家科技产业的白领，没想到这几年大环境的不景气，连带影响到公司的绩效，在人事成本支出过高的情况下，公司只好删减各单位的主管名额，而年近五十的王大成，怎么也想不到自己居然会成为“中年失业”的一员，所幸过去辛勤的工作所得都交由老婆管理，所以尚有一笔为数不少的存款，如果稍微节省开支过生活，也足够夫妻俩过下半辈子了。

但王大成却因为这意外的冲击，终日抑郁不已，闲在家的时候，他觉得生活顿失所依，只有满腔的愤怒无处发泄，渐渐地从一个意气风发的上班族，变成一个愤世嫉俗的大叔。每次看到电视上在报道现在社会新鲜人的起薪、工作态度时，他就会大放厥词地说：“如果今天我是这个单位的主管、老板，一定不会让这些年轻人这么散漫。”假日时，往日的同事有时相约聚会，他也不改脾气地大发牢骚、批评，久而久之，大家都看穿了他的放不下，就能避就避，能闪就闪。

时间一久，连家人也对他这种“无人能出其右”的态度厌烦了，王太太好言相劝：“其实现在的生活我已经感到很满足了。过去你工作忙，所以总是聚少离多，现在我们反而有更多时间可以聊聊天，平日也可以到郊区走走，这是过去我求之不得的。其实我们已经比多数人都幸福了，如果你心里一直放不下那被迫离开公司的死结，只会让自己和身边的人越来越不快乐，越来越疲惫，未来的日子还很长，你应该不希望这样过完一生吧？”

听完太太一席话，王大成想了想：对啊！其实虽然失去以前的工作，但我的人生还很长，我想做的事还很多，何必成天费尽心神和无法改变的事情斗气呢！

当他放下心中的“不甘愿”，就像松开了心中的枷锁，顿时觉得神清气爽，还开始后悔要是早一点“悟到”，就不会在死胡同中兜圈子，早就开创自己的另一片天地了。

有些事情既然已经发生了，那我们就要学会接受，如果你还在和自己、和际遇过不去，这份执著只会让你损失更惨重，不如放松身心，让思考转个弯，就能突破情绪的瓶颈，找到新的出路。当你又遇到为之气结的情况时，可以试试以下方法：

方法一：适时Update自己的信念

人生的信念，决定了命运的流向。凡事都没有绝对标准的答案，只有因时、因地、因人制宜，信念才会帮助你顺利抵达理想的彼岸。人之所以生存在世界上，就是为了跨越考验，否则即使过着天天过年的日子，也感受不出平日辛勤工作、假日尽情享乐的差别。

所以，遇到不符合自己预期的状况，要先摆脱计较、比较之心，别让自己陷入“为什么别人如何如何，而我如何如何”的低潮漩涡中，反而要先扭转内心的信念，检讨自己：是不是因为过往的观念错误，所以才导致今日的结果。而不是怨天尤人，当你能为自己的人生负起完全的责任时，才有可能夺回对命运的主导权。

方法二：与其意气用事，不如拐弯走向康庄大道

如果情况已不甚乐观，还一味地坚持自己最初的路线，那不是坚持，而是固执。我们必须承认，人非完人，每个人都有失手之时，如果这时还不放手、意气用事，只为证明自己最初的信仰是正确的，情绪化的结果只会逼你走向岔路，回不到正途。

人人皆有判断错误之时，最怕一意孤行，明明就走偏了，还死不认错，因为自己的牛脾气离目标越来越远。只要愿意承认、面对自己的失误，坦承走错了，才能虚心回到原点，有机会重新选择正确的道路，至少能减少重蹈覆辙的失败率。

世事难料，有时候并非是谁的过失，而是境遇本应如此。许多成大业之人，当初若少了愚公移山的精神，只想守株待兔，相信人生的成就也会重新改写。日本知名企业家稻盛和夫曾说：“假设自己的人生有80年，那么出生后的20年是为进入社会而做准备的准备期，之后的40年则是为社会、为自我钻研的工作期，最后的20年则是死亡（灵魂启程）的准备期。”所以在人生的各个阶段，我们应调整不同的心态，才能以最佳状态备战。

人生中的阻碍就像是将钻石磨亮的刀刃，面对逆境，如果能稍微放宽心，不计较对错得失，只求虚心修正，相信最后的甜美果实还是属于你的，跨越了原先心智的限制，用全新的视野审视生命的移转，也将大有所获。  P4-8

感谢那些老是扯你后腿的贵人

人生在世，无论自己做人处事如何谨慎，都难免遇到一些总是喜欢挑毛病、和你过不去的刻薄鬼，或是人前友善，背地里却说你坏话，甚至不惜踩着你的肩膀往上爬的阴险小人。虽然在不慎会“撞小人”的当下，你可能会觉得悲愤莫名，心想：我到底是哪里得罪了他，他要这样对我？

其实，花时间去思考这些人处世的成因，不如直接把精力用在解决问题上。若是我们跟着负面情绪沉沦，不仅着了小人的道，更会显示出自己的不够成熟、不够自信。

事实上，无论这些人是有意或无意地扯我们的后腿，只要自己有足够的实力，根本就不用担惊受怕。而且我们永远都无法掌控别人要如何做、环境会如何变化，如果把心思放错了地方，反而会模糊了应该要克服的焦点，把时间浪费在和他人的唇枪舌剑上，于己不利，于事更无补。

其实，你可以将那些曾经狠狠踹你一脚的小人，或是生命中遭遇的困境，看作一面明镜，是它让我们看见自己的空乏、恐惧，进而更了解自己应该要学习什么样的人生课题，当你放下计较心、执著心、得失心，坦然以对，认真修炼心念与应对，就会了悟不管生命中出现什么样的考验，都是为了让我们成为一个更好的人。

试着敞开心，感谢那些伤害你的人，是他让你学会了坚强；感谢那些利用你的人，是他让你看见了自己的价值；感谢背叛你的人，是他让你学会了原谅。

如果没有这些人、这些事，我们可能会因过度平顺而错过了原本更壮阔磅礡的人生乐章。所以，不用费心去计较一时的得失，他们的出现是为了考验你的韧性与潜能，懂得感恩，会让你在面对生命的风浪时更无惧、更强大。

失败意味着剥光所有无关紧要的东西。我失败后，不再假装我是某种其实我不是的人，而开始将我的精力投入于我真正在乎的工作。人生的谷底，变成我重建人生的坚实基石。所以不要畏惧失败；只要活着就必然要面对失败，除非你小心翼翼到仿佛一生都没有活过。如果这样，你的失败将来自于放弃生活。

——《哈利波特》系列作者 J·K·罗琳

当你面临着夭折的可能性，你就会意识到，生命是宝贵的，你有大量的事情要做。

——科学思想家 霍金

从物理学的角度来看，大黄蜂是飞不起来的，因为它身体太重，翅膀又太脆弱，但是大黄蜂并不了解这个先天的限制，所以它们凭着自己求生的本能去训练飞翔的能力，它们就像女性——只要给她们机会、鼓励和荣誉，就能展翅高飞。

——玫凯琳公司创始人 玫琳凯·艾施

我发现自己是如此的激动，以至于不能静静地坐下来思考。我想只有那些重获自由即将踏上新征程的人才能感受到这种即将揭开未来神秘面纱的激动心情。我希望跨越千山万水握住朋友的手，我希望太平洋的海水如同梦中的一样蓝：我希望。

——《肖申克的救赎》作者 史蒂芬·金

从来没看过一本书能让我这么兴奋，书中的很多话都戳中了我，之前我遇到一些困难的时候，通常会想选择逃避，不敢面对，看过这本书后，给了我很大的鼓舞和激励，让我明白了失败并没有那么可怕，跌倒一次又怎样，勇敢爬起才足以与生活中迎面而来的挫折相抗衡。

——读者 大Y