作为一名女性，想要获得成功，应该如何规划自己的人生？如果你不知从何下手，不用担心，这就是本书的使命。无论你渴望成为一名艺术家、工程师、家庭主妇、房产中介还是一名航空员，或你已经在某些领域有所建树，维姬·米拉乔的这本《做最好的女人：修炼成功女人》都将激发你的女性潜能。一旦下定决心，心有多大，舞台就有多大。本书将带领着你，一步一步地实现你的目标，就从今天开始，尽情拥抱美好的新生活！

《做最好的女人：修炼成功女人》是享誉美国的著名女教育学家维姬·米拉乔的经典著作。在《做最好的女人：修炼成功女人》中，维姬·米拉乔依据自身的非凡经历和对女性心理、生活的敏锐洞察力，从激情、直觉、投入、灵活、天分、正直、耐力、进取、更新、融合等十个方面，探讨了女性在工作、事业、人际交往、生活、情感、婚姻等方面要注意的细节和要克服的种种困难，帮助女性朋友点燃内心的激情，增强自信心，克服人性弱点，发挥人性优点，充分发掘自身潜能，成就美满的生活、辉煌的事业，成为世界上最成功的女性之一。

第一章 激情：点燃内心之火，生活充满激情

激情点燃成功之火

让激情鞭策你

找出心中之火，拥抱激情

坚持并非易事

激情的表达因人而异

点燃你心中之火：五个承诺让你充满激情

艾威的激情

第二章 直觉：发挥想象，抓住你的直觉

点你需要的菜

没有百分百的肯定

宁静而致远

用自己的办法穿越嘈杂

想像力超越知识

把自己看作一个成功的人

预见美好的未来

催眠法加快胜利的脚步

直觉和激情融会贯通

为下一个远见做好准备

点燃你心中之火：五个承诺抓住你的直觉

玛吉的直觉

第三章 投入：下定决心，成就伟业

摒弃完美主义

找出自己的“害怕”，征服它们

摒弃“感觉良好”之瘾

一次完成一件大事

投身于正确的事业，而非简单的事业

注重细节

摆脱限制

别做一名“承诺女王”

点燃你心中之火五个承诺成就伟业

利的投入

第四章 灵活：充分凋动灵活性，无限扩展

振作起来

运用你的灵活

打破常规

强化你的灵活

每一天都潜得更深

灵活是2分钟的投资

计划灵活的突破

不要仅停留在过去的辉煌上

把昔日的舒适留在家里

点燃你心中之火：五个承诺调动你的灵活性

柏兰齐的灵活

第五章 天分：强化你的芙芬蕊晶蕊

女性擅长合作

合作产生你的智囊团

天才也聆听别人的声音

拔掉自己身上的蒺藜

天才就是相信自己的心声

天分自我繁衍

天才=智慧+勤奋

雇用爱迪生的天分

点燃你心中之火：五个承诺强化你的天分

克丽丝的天分

第六章 正直：永远正直，呼唤真正的胜利

一着不慎，满盘皆输

走好每一步

正直定义无法统一

小心承诺

管好你的嘴

做正确的事情，无论旁人是否在场

不做“正直”的受害者

做一个永远正直的人

点燃你心中之火：五个承诺强化你的正直

简的正直

第七章 耐力：超凡的耐力，为你注入无限能量

坚持舞蹈于梦想的舞台

执著呼唤耐力

递增的回报呼唤耐力

专注一处，呼唤耐力

忍耐也可以充满趣味

犹如蝴蝶，破茧成蝶

激情呼唤耐力

利用能量，增加耐力

点燃你心中之火：五个承诺给耐力注入无限能量

苏桑的耐力

第八章 进取：做自己人生、事业的CEO

勇敢喝水

睿智选择：创业，还是受聘于人

做好迎接挑战的准备

组建你的事业

人生战略计划

在事业中掌握经济

制定严谨的公司章程

举止行为像一名CEO

点燃你心中之火：五个承诺做自己人生、事业的CEO

玛瑟的进取精神

第九章 更新：不断更新自我活力再现

更新自我

计划更新

每日恢复体力

注满你的情感

培养、提高你的精神境界

给自己的思想充电

以庆祝的方式激发活力

喜爱你的人帮助你激发活力

帮助别人，更新自我

点燃你心中之火：五个承诺更新自我、活力再现

林赛的更新

第十章 女性融合：吸收女性优点，取得成功

第一个女性“融合”的故事

“融合”促进“改变”的三个故事

女性“融合”的保护作用

“融合”深入女性团体

“融合”需要心灵的碰撞

带着目的“融合”

简单“融合”

活跃第一次“融合”聚会

“融合”深入整个团队

“融合”聚会的安排

趣味“融合”，无所不能

点燃你心中之火：五个承诺激活女：陛“融合”潜能

维姬的融合

结语：发掘女性潜能是一生的征程

女人天生充满激情。她们爱得奋不顾身，她们哭得死去活来；当她们饶有兴趣地把注意力聚焦到某一点时，世界为之一震。

每个时代，当刚强的女人已退出流行前沿，总有几个性情倔强的女性，她们的名字千古流芳。法国军队领袖圣女贞德、美国戒酒协会的改革者卡丽·内森、废除死刑论者哈丽雅特·塔布曼，还有女权主义者玛格丽特·桑格瑞特，他们的激情使他们坚守着自己的信仰，而他们的信仰又使世界为之一震。艺术史上也能找到这样的名字，舞蹈家伊莎多拉·邓肯、“急智歌后”艾拉·费兹吉拉德、画家乔琪亚·欧姬芙，还有作家简·奥斯丁。他们都是激情洋溢的女性，和你一样。

生活并不是有或没有激情的问题。所有女性内心深处都有它，只不过有人看重，有人忽略。通常我们害怕激情，我们害怕激情不能长久，所以干脆避开它。我们害怕，害怕它会像爱人一样“背叛”自己。

每个女性都有一种本领，深入自己内心的深处，把激情揪出来，点燃它，和它捆绑在一起，生活或许不会更加舒适，但一定会更加有意义。

住在新奥尔良的盒式房屋时，我的童年生活中没有任何迹象表明我会是一个旅者。但“旅者”这个词令我着迷，我开始幻想出去闯闯世界。我写信到外国的领事馆，索要一些他们国家的免费资料。我记得当时收到许多五颜六色的小册子——或许夸张了。这些手册让我实现了生活中无法实现的旅行之梦，书中的每个小驿站都是那么的活灵活现，令人激动不已。

若干年后，我成为一名护士。那时，我几乎没有多少钱，也没有太多的时间去旅行，但我用自己的小方法来满足这个愿望。每一年，我选择心仪已久的地方，参加一到两次护理研讨会。两周的长假，不管怎样拮据，我坚持去旅行。这些经历让我内心的激情之火燃烧得更加旺盛。当我最终把对护理事业的激情投入到法理学顾问培训领域时，我明白，这股激情是从旅行中延续而来的。现在，我不仅拥有自己开办的企业、写作和教书的无限激情，还享受着旅行的激情。我曾在喜玛拉雅山和僧侣们一同喝着酥油茶，在摩洛哥和巴巴里人一起吃羊脑，还到过巴塔哥尼亚，与当地的南美牧人干杯，一口气喝光整葫芦的草味酒。正是因为我有意识地认可自己的激情，追逐它的脚步；我在我的人生中，通过小小的方式，鼓励它，呵护它，就像旅游。

激情点燃成功之火

没有激情，就没有成功。倘若你对某个想法毫无兴趣，又怎能全心全意、百分之百投入呢？没有激情的追梦过程，是一种重负，像一块巨石，压得你喘不过气。

希望成为攀岩家的人，需要不断向上攀爬，超越自我，挑战极限，默默忍受着手背划伤的疼痛和肌肉张弛的酸楚。要做到这一点，你得对它饱含深情，无限热爱。工作也是同样的道理，激情澎湃的女性往往走得更远。

激情就是勇于行动。忠实于自我的女性，他们懂得用尽全身的气力，奋不顾身地去追求一个梦想，前提是这个梦想中蕴涵着激情。因此，首先我们得让激隋之火在心中热烈燃烧。

幸运的是，童年时分，我在幻想中的教室演独角戏，自娱自乐；现在，我却可以从中谋得一份生计。工作对我来说，仍是一场戏，一如既往，我对它充满激情。如果你仍旧困惑，弄不清什么是自己的激情，这是否意味着你将永远也弄不清？不，答案是否定的。激情不是一件特定的事物，它不是一项事业，一个追求，或者一段人际关系；它是一种态度，为人处事的态度，是你生活美满，事业有成所必须持有的态度。有了这种态度，我们收益的并非一个奖励，更多的钱，或是更多的朋友——这些东西迟早会有；而是激情本身，或许还会衍生更多的激情。

激情源自价值观和信仰。渴望卓越会使一个女性激情澎湃。卡罗，一位教育家，在“渴望”的驱使下，极为热衷于创建各种制度和教育实施纲要，甚至不辞辛劳地主办一个1400余人参加的大型研讨会。再如，关注健康保健的女性总是一丝不苟，积极锻炼，其他人等却唯恐避之而不及。激情还可以是一个愿望，一个美好的愿望去实现一个目标，如工作晋升或赢得同事的认可。

激情不断变化，不断重新生成。在一个特定的时间内，是否拥有激情是一种选择，而激情的对象也是一种选择。我认为，一个女性可以对她所做的任何一件事情充满激情(虽然我的丈夫老在抱怨，认为我把架子里的杂志摆正，床上的被子叠得棱角分明，是一种强制，而非激情)。我的朋友依凡曾一心一意地扑在工作上，后来，她无意中怀上了孩子；现在，她同样一心一意地养育、教导，并且热爱着她的孩子。

激情存在于方方面面，就像它存在于每一个女性的内心一样。你的激情就藏在你的心里，只要你跟随我的脚步，你一定会找到它们。P2-4

无论是谁，每个人都希望自己的生活中每一刻都是富足、惬意并且充满快乐的，希望自己的健康状况、人际关系、事业、信仰和经济都完美得无懈可击，每一天都以昂扬的状态，饱满的热情迎接新的挑战。那么，这么美好的憧憬，怎样才能实现呢？

这本书将要告诉你如何用五个承诺来释放出自己内心的十种潜能，最终引导你踏上成功之路。

悟出这五个承诺是在1982年。那时，我觉得自己并不快乐，前景一片茫然。辛辛苦苦地取得学士和硕士学位后，我光荣地成为一名注册护士。然而，6年的机械重复如出一辙，日子似乎已经走到了尽头。我豁然惊醒，原来自己一直以来孜孜以求的事业竟是如此单调乏味，了无生趣；这种绝望的滋味犹如千斤巨石，压在心头，我几乎窒息。虽然这一想法十分泄气，但我仍强打精神，摇旗呐喊：也许我能改变现状；甚至可能的话，我将影响整个保健事业的发展。然而，我的努力根本不见成效，更别说什么影响了。我的经济状况也一团糟，工作对我来说犹如一潭死水。

看看身边工作了20年或更长时间的同事，我知道，自己的将来会是什么样。这不是因为他们工作不够努力，而是他们对工作的热情早已褪去。和他们一样，我可以感觉到，热情对我已是奢侈品。焦虑之余，我发现我在扼杀我的潜能。

为了从这黯淡无光、前景渺茫的现状中挣脱出来，我给自己定下五个承诺。20年来，每日三省，从未间断。欣慰的是，正是这五个承诺改变了我的事业，以及我整个人生的轨迹。

在五个承诺的引导下，我发现每个女性自身都拥有1 o种成功能源。这五个承诺和十种潜能伴随着我一路走来，从开始的不满足于仅为护士，到经营一个1200万美元资产的企业。它们现在还在激励着我继续前进。同样，你也能做到，如果你愿意让它们来引导你。

拥有神奇力量的女性并不在少数，而我又是怎么知道的呢？作为一名医院护士，我有幸和许多这样的女性一起工作。他们看似平凡，却做着最不平凡的事，同一技艺，每天要重复实践无数次。这24年来，我经历了许多真人真事，指导女性把他们自身的十大潜力和他们的专业技术巧妙地结合在一起，取得了惊人的效果。我确信，这些成功女性身上所具备的能力你也一样不少。我的公司女性职员占大多数，因此，在指导他们的同时，我也在一旁默默地学习，学习他们身上非凡的潜能。正是这些女性力量帮助我的公司不断成长，这也是公司成功的一个重要因素。

我热爱女性，我也热爱男性——特别是我的丈夫汤姆——但我知道和女性一起工作，奇迹无所不在。五个承诺提供燃料

在五个承诺的帮助下，我开创了一个我所热爱的、成功、充满挑战性并且不断发展壮大的公司，公司和睦的人际关系也令我心情无比舒畅。不可思议的是，每天清晨，我总是激情洋溢、活力四射地从睡梦中醒来，精神抖擞地准备一天紧张的工作，甚至每天还能腾出时间犒劳自己。尽管这并不是成功的唯一秘诀，但肯定的是，如果没有这五个承诺给我的力量，我也一定没有今天的成就。

没有两个女人能够拥有完全相同的生活方式、成长背景、世俗欲望，但是他们却拥有一些相同的力量。每个女人的内心深处都有一团神奇的火焰，一旦辅以燃料，便能释放出火山爆发般的能量。多年以来，我帮助过无数的女性点燃这团火，期间，我也发现，通过这五个承诺把你非凡的十大潜能召集起来，你将无所不能。

有的时候，我们对自己允诺，下决心追求一个目标，然后我们果真这么做了；可是不久，所有的一切却又都结束，无功而返。这并不是本书讨论的范围。成功没有一个固定的模式，也无捷径可寻。这是一个一生的计划，你需要用自身尚未苏醒的十种潜能帮助你事业有成、生活美满——坚持用下去，成功就会一直持续下去。此外，用上纪律和承诺作为你的坚强后盾，一鼓作气，成功只离你一步之遥。

这个星球上，每个女人先天拥有的掌控能力使他们不乏勇气对自己允诺，你也一样。开始吧，把我的五个承诺变成你的五个承诺，释放出心中10个相辅相成的潜能。当你这么做的时候，所有活跃因子整装待发，开始助你扬帆起航，驶向成功的彼岸。

承诺一：生活和工作充满激情

我们都知道，有这么一个时候，自己突然对一些事物无限渴望，精力充沛得不可思议。渴望就是动力。你有过这样的经历吗？当内心无限渴望时，所有的障碍，于身、于心、于脑，都微不足道。这就好比是个孩子，圣诞节早晨，眼睛一睁，不假思索，“嗖”，弹簧一般从床上跳起。为什么我们不能拥有这种热情，这种活力和干劲呢？而且并不只在圣诞节，而在每一天。相信我，你能做到。每天清晨醒来，当面对人生、事业，你能全身心投入，并且充满无限激情，那么收益的将会是巨大的快乐。

我的一个激情是在8岁那年被点燃的。那时，我幻想我拥有一间教室，自已是一名老师，天天沉醉其中自得其乐地“讲课”，而且一讲就是好几个小时。我对我的“教室”如此着迷，连父亲都忍不住闯进来，打断我，鼓励我到外面和孩子们一块儿玩耍。直到现在，我都不知道自己当时在教些什么，但有一点能够肯定，那个时候，我热情似火。

8岁当老师，只不过是儿时的一场闹剧。28岁的时候，我把童年教书的热情用到了我的企业中，而且一直到现在。当我离开医院护士这一职业时，我暗下决心，从现在开始，我只做自己感兴趣的事情。现在看来，当时的选择多么明智。一路走来，我曾受过许多工作机会的诱惑，其中不乏高薪、前景光明的工作机会。当然，最有诱惑力的还数刚从政法大学毕业时的一个机会，那就是去一家很有名望的法律公司做搭档。但我明白，我必须首先冷静下来，心平气和地聆听自己的心声。我深知，只有生活和工作充满激情，才可以坚持到底，毫不动摇。任何时候，我们都必须诚实地告诉自己和别人，我们到底想要的是什么，珍惜的是什么。

写这本书是另一件令我无比激动的“工程”，虽然偶尔会感觉到一点点的疲倦。激情不是一种普通的情感，它是一股巨大的力量，它回报你的是一个舞台，在上面，你可以肆意舞蹈，谱写人生的美好乐谱。

正如《纽约时报》所写，当我开始指导护士怎样成为一名法理学顾问时，我“巧妙地把护理学带到法律中，创建了一个全新的职业”。这种伟大的事情也可以发生在你的身上，只要你愿意对自己许下这第一个承诺：生活和工作充满激情。

……

承诺五：我相信，我是一个女人，我无所不能

幸运的是，高中的时候，我上的是女校。诚然，男女混合的学校有其自身的长处，但这种学校，男孩，理所当然，是将来的商业精英；而女孩若干年后只能甘心做一名贤内助，在家相夫教子。在女校的这些年，我的自信心与日俱增——没有老师在耳边絮絮叨叨，说着男孩要比女孩聪明许多的谬论；也没有老师因为关心男孩而冷落了女孩。那时的我踌躇满志，坚信自己无所不能。相信自己，你就赢得了90％的成功。

每一次犹豫、徘徊不前的时候，我知道，这是因为我已不再年轻气盛，不再对自己信心百倍。现在，当一个机会向我招手，我发现自己优柔寡断时，我会找出曾经说过的一句话：“我是一个女人，我无所不能！”我回忆起当年的成功，作为一名注册护士，在生死攸关的瞬间，我沉着冷静，果断地发号施令，使病人转危为安。然后我告诉自己，如果在夜深入静，所有的人酣然入睡，医生不知去向的时候，我能果断地独当一面，救人一命，那么我就可以在自己的人生和事业的选择中果断地独当一面，作出自己的决定。

找找你自己的例子。一个自身或事业上的成就带来的是无限的骄傲和鼓励，还有更加坚定的决心。任何时候，当你有所畏惧时，告诉自己：“我是一个女人，我无所不能！”

五个承诺开发出你的十大潜能

现在就和我一起对自己允诺，许下这五个承诺，即使你丝毫没有头绪，不知从何下手；不用担心，这就是本书的使命。我能许诺，一旦勇敢地迈出步伐，人生的瞬间就会变为一个奇妙的冒险世界，你无法想象它有多么震撼人心、妙趣横生。无论你渴望成为一名艺术家、工程师、家庭主妇、房产中介还是一名航空员，或你已经在某些领域有所建树，这五个承诺都将助你一臂之力，发掘出成功路上的十大要素——女性十种潜能。

诚然，这些力量——激情、直觉、投入、灵活、天分、耐力、正直、进取、更新、融合，并非仅限于女性，男性也拥有许多。但女人能把上述要素有机的统一，形成一股强大的潜能，而这股强大的潜能却是女性独有的。

为了创作这本书，我组织了第一个女性“融合”聚会，与许多颇有影响的女性一同分享了大家成功的秘诀。我希望，当你阅读本书时，邀请那些激励、指导，并且尊重你的女性朋友一块参加；大家一同许诺，一同实现这五个承诺。这会使你倍感振奋，动力十足。

无论你选择哪一条路，孤军奋战，或是群策群力，这五个承诺发掘出的十大潜能都是成功的必备因素。一旦下定决心，心有多大，舞台就有多大。你一定会无限热爱你的新生活，因为事业如日中天，生活丰富多彩，家人和睦相处，一片欢乐祥和的气象。

经证实，这一人生计划的确成效非凡，并且一目了然，简单易懂。我将带领着你，一步一步地实现你的目标。就从今天开始，尽情拥抱美好的新生活。

现在开始，郑重承诺。

——维姬·米拉乔

本书开始的时候，我曾经问过大家：你怎样才能感觉到你的生活每一刻都是富足、满意并且充满快乐的？你的健康状况、人际关系、事业、信仰和经济都完美得无懈可击？我相信，现在你已经从这本书中找到答案。我还相信，你已经重新树立了你的人生观，事业观，勇敢地努力实现自己的激情梦想。知道吗？现在，你已经拥有追求理想中的事业、生活所需要的条件，而且，毋庸置疑，只要你专注于某一领域，你就一定能够在那一领域有所建树。请专注于你的激情梦想。

20余年来，五个承诺已经无数次帮助我和我的学生激活“十种女性潜能”，它们一样可以帮助你。通过这五个承诺，勇敢地拥抱你的内心深藏的所有女性力量吧——激情、直觉、投入、灵活、天分、正直、耐力、进取、更新，还有融合。把这些力量纠集起来，你的前途将是一片锦绣光明。

在这个星球上，对自己允诺追求一个充满激情的人生，对每个女人来说并非难事。然而，现在，我更明白，当女人们携手共进，一同帮助激情梦想时，大家就一定能够坚定信念，群策群力，勇敢地帮助彼此。这是我的骄傲，也是我的殊荣，能够与大家一同携手。谨记对自己许下的承诺，谨记对自己许下的大承诺。

——维姬·米拉乔

本书的内容和思想将深入你的内心，激发你的热情，彻底改变你的生活方式和人生轨迹。你所收获的将是一生用之不竭的财富。

——比尔·郎西 美国《纽约时报》资深编辑

你还在为事业上的不如意而懊恼吗？你还在为因幸福失之交臂而痛苦不已吗？那么打起精神，阅读本书吧！里面有深刻的剖析、真实的故事和女性特有的智慧，内容精彩得不容错过！

——米雪儿·尼可 美国“商业周刊网络杂志”专栏记