本书是一本经管方面的书。每个人都关心自己事业的发展和自身素质的提高。本书运用5乘以5填空的方式，以一种毫无成本的方式对自己的事业进行管理、发现潜在的危机、加速梦想和目标的实现。这五个要素是基础、目标、收获、活动、人脉，要素下又包含着五个子项目，这五个要素之间的关系符合了中国传统的五行法则，只要这五个要素之间的关系达到了平衡，就可以实现个人的梦想，这个梦想可以是企业管理方面的，也可以是个人的生活方面的。本书列举了几个运用这种方法在事业和生活方面取得成功的例子，也列举了如何填空的范例。

本书向大家介绍的是一张图，名为“快速实现图”，它通过填写5×5=25个空来实现梦想。实际上有的人通过填写这张图，以令人惊讶的速度达到了目标，并使他们的人生发生了巨大的变化。现年三十多岁的C先生的愿望是希望使自己的年收入增加1.5倍，只用一年便实现了目标，现在年收入已经超过1000万日元。还有一位D先生，他本是一名普通的公司职员，希望自己的副业收入能在半年之内增长到3倍，但他只用了两个月的时间便实现了目标。经营美容院的A先生，希望能在4年之内还清2000万日元的债务，但却只用了3年就还清了借款。家庭主妇B小姐对自己的未来思索了许久，最后她宣称自己要实现孩提时代的梦想，那就是成为一名歌剧演员。虽然周围的人都非常吃惊，但是最终她实现了自己的梦想，并正式出道。诸如上述大多数人，实际上都比自己写下的达到期限更早地实现了自己的愿望。周围的人甚至自己都难以置信，竟然可以如此之快地实现目标。原本希望3年内实现的愿望只用1年便得以实现；希望半年后实现的目标只用3个月便可达到……听了这些你难道不想亲自试一下吗？这些变化令人震惊，因此在本书中将“cosmomap”称为“快速实现图”。

前言　填图就会成功

第1章　让梦想和目标动起来

第2章　25个空格法则

第3章　5×5的填空将带来成功

第4章　“收获”和“人脉”的关键

第5章　平衡要素就能实现目标　

第6章　实现更高的梦想

填图帮你了解自己的思维模式

通过填写“快速实现图”取得成功的人都有一个共同点，那就是他们都克服了自己不擅长的领域。每个人都在某方面有着与生俱来的才能，同时也都会有不擅长的领域。在“快速实现图”的“目标”、“行动”、“基础”、“收获”、“人脉”这5个要素中，每个人都至少会有一个自己觉得难以填写的要素。其中许多人都觉得“人脉”最难填写。事实上，这里隐藏着打开成功大门的钥匙。当然，意识到自己的角色及舞台并不断磨练自己是很重要的，但克服不擅长的领域、保持5个要素之间的平衡同样重要。每个人不擅长的领域都不尽相同，见图4—1。一些表述可能让你感到尴尬，但是你是属于哪一类呢？

有意思的是，通过填写“快速实现图”会了解自己的思维方式和思维习惯。能够顺畅地写下来，内容非常具体，与其他要素之间也达到了平衡，这样写下的要素是你所擅长的领域，是你的长处，保持自信吧！

而无论如何都写不出来的要素，或者虽然填写了但不具体……这说明这个要素是你不擅长的领域，但是不必在意更不必消沉，有无法填写的要素并不是件坏事，正因为无法填写所以必定会有收获。

应期待自己的潜力。了解自己对目标和梦想的加速实现来说是不可或缺的，每个人都有擅长和不擅长的领域，重要的是自己去了解擅长和不擅长的分别是什么。所谓检查5要素之间的平衡也就是弄清项目的长处和短处，以及自己擅长和不擅长的领域。

虽说如此，当遇到不擅长的领域时并不是每个人都会说：“必须要克服它。”例如同样是不擅长，你是想：我不善于和别人打交道，做个单干户也不错，我就不去参加宴会了；还是想：我虽然不善于和别人打交道，但我想交朋友，还是去参加宴会吧？‘这两种不同的想法就能体现出你的思维方式和习惯。如果注意到这一点的话，那么离成功驾驭“快速实现图”也就为时不远了。这时，必须注意的是“哪个更令人兴奋”这一指标。“应该做还是不应该做”不要在大脑中下判断，而应该问问自己的心“哪个更令人兴奋”。这样自己的感情、心情都会随之改变。只要明白了自己在这个项目中的弱点，你就会向梦想和目标的实现走近了一大步。

“收获”和“人脉”是所有人的弱点

像前面所提到的，虽然每个人都有自己不擅长的领域，但普遍的，有许多人都感到“收获”和“人脉”这两个要素是非常难填的。“人脉”难以填写或许还可以理解，但作为对自己奖励的“收获”也无法填写的话不觉得有点意外吗？实际上在这两个要素的背后是横亘在我们面前的“心理障碍”，它阻碍着我们的成功。在克服这个心理障碍的过程中，许多人都十分苦恼。那么这里所讲的“心理障碍”指的是什么呢？在日本一直以来都把压抑自己成全别人或与周围步调一致看做一种美德，可能跟这种观念也有关系。自己首先得到某种收获、为自己的计划积极构建人脉等想法对我们来说是不熟悉的，正是由于这种国民性，有许多人对“收获”和“人脉”有一种心理障碍，但是一旦克服了这种心理障碍，美好的景色就如你预想的那样在你的眼前展开。确实，“收获”和“人脉”如果不是在快速实现图中，可能很难把它作为一个实现目标的工具，但是认真地填好这两个要素可以说是成功的关键。只要能成功地克服对“收获”和“人脉”的心理障碍，成功就为时不远了。在第3章中曾经讲过要填写能够和“人脉”分享的“收获”，实际上“收获”可以使“人脉”更加稳固，而“人脉”则会带来更多的“收获”，对这两个要素的重视会改变你的人生。

人不是单独地活在这个世界上的，即使你有很大的才能、取得了非常大的成就、拥有巨额的财产，如果没有和你一同分享的人，也不能称之为幸福。因此，请一定要重视“人脉”和“收获”这两个要素，希望能填写自己真正希望得到的东西，这就是快速实现图和其他的目标实现工具的根本区别所在。

对于认为不需要收获的人

我曾询问过不擅长填写“收获”的人原因是什么，得到了如下的回答。

三十多岁的J先生作为人事顾问已经独立开业，并顺利地得到了许多客户。他说：“我没有特别希望得到的东西。虽然先填上了汽车，但并不是自己真正想要的。到现在为止家人一直为我操劳，‘我想要汽车’之类的想法太自私了。”他觉得自己一个人得到收获会有一种罪恶感。四十多岁的R女士说：“有成就感就够了，别的还没想起来，我觉得也不需要。”三十多岁的I女士说：“想到自己希望得到的东西就会很着急，一因此我一直都尽量不去想。一直以来我都坚持‘我就是我，这个原则，而不是因为别人都有了所以我也想要。”像这样许多人都会对填写“收获”有抵触感。但是请试着想一下，在倍速实现图中“收获’’的定位是“经过努力完成项目后对自己的奖励”。

在第2章中曾讲过，在填写“收获”时，重要的是想象这个收获时有没有兴奋感。但是实际上，有许多人在想象收获时会产生罪恶感和抵触感，因此觉得很痛苦。这跟大多数日本人从小就被教育“不要给他人添麻烦”大有关系。因此在许多人的观念中，“坚持做自己想做的事”等于“任性”、“寻求家人和周围人的帮助”等于“添麻烦”。患有“收获拒绝病”，即拒绝接受奖励的人非常多。也许你也这样认为，认为没必要勉强去填写“收获”了，但是这种想法是错误的。也许你可能会对“燃尽综合症”有所耳闻，指的就是只以项目的实现为目标，取得成功后，就失去了前进的方向，迷失了自我。同时也有把目的和手段混同的例子，“获得1000万日元”说到底只是一种手段，而不是目的，即度过怎样的人生。为了不令人落人这些错误想法的陷阱，“收获”发挥着重要的作用。

收获就是分享

在研究班上，当大家都不知如何填写“收获”时，我告诉大家：“收获”不是自己一个人的，请试着想一下可以与填写在“人脉”中的人或对自己来说重要的人一同分享的“收获”，大家都仿佛眼前豁然一亮。就是这样，虽然“目标”最终是自己达到的，但“收获”却不是给自己一个人的奖励。与周围的人一同分享奖励、慰劳帮助过自己的人、同喜同乐，这才是“收获”的真意。

J先生一直对为自己辛苦劳累的家人有内疚感，他说：“一想到给予一起奋斗过的人奖励，就感到特别兴奋。”因此在“收获”一栏里填写了“全家旅游”，这比填写“汽车”更合适。J先生是一名培训师，主要运用被广泛应用于企业研修的职员培养法（coaching）进行员工的培训。J先生最先希望能够得到50个顾客，在对“收获”的看法有了转变后，他觉得自己突然有了很强的“目标意识”。从这以后J先生的人生发生了重大变化，只用了3个月就达到了当初的目标，现在正轻松地迈向下一个阶段。

R先生一直以为只要有成就感就够了，但他说：“想到可以和朋友一起分享，想象力就变得丰富起来。”R先生最初填在“收获”这一栏里的都是诸如“爱情与和平、与朋友或家人和睦相处”等精神方面的抽象的内容。在第2章中曾提到过，精神方面的抽象的东西因为较难想象，所以也较难实现。因此R先生很苦恼，不知道该填什么更具体的“收获”。这时“可以与他人分享的收获”这个词点醒了他，他也因此注意到原来自己很想与他人分享喜悦。当目标达到、梦想实现后，为了表示真心的感谢，让我们给一直支持我们的人送去礼物吧！开个庆功会吧！如果大家都能笑逐颜开，互相感谢……如果在脑海中描绘“感谢宴会”，你的“收获”就会变得生气勃勃。

谁都可以构筑人脉  同“收获”一样，也有许多人不擅长填写“人脉”。下面说一下C先生的例子，他的目标是年收入增加1.5倍。C先生从一直供职的公司辞职，开始独立经营一家酒馆。开始的时候他觉得构建人脉很麻烦，觉得同家人一起努力就够了，而他辞职后选择独立经营也是因为曾经发生过同他人关系上的不和，因此他开始厌烦和他人一起做事。“已经不想和人打交道了，”他说道。他甚至想清除至今为止的人脉，因此选择了独立经营。所以当他填写“人脉”这一栏时，一个人都想不起来。想填写一直依赖的妻子的名字，但由于有“不能把家人的名字填人人脉”这一规则，所以也不能填写。当初订立这项规则是因为不单纯依靠家人，来自外部的帮助会有更大的可能性，但是对C先生来说却触及到了他的痛处。“走投无路”的C先生知道也可以填写“拥有……能力的人”时，才开始认真地考虑自己的项目所需要的人才，他边想象着“优秀的日本料理厨师长”、“酒馆生意兴隆，人们排着长长的队伍”边填写了快速实现图。虽然他想起了优秀的日本料理厨师长，但其他的……没有办法，在“人脉”这一栏他留了两个空栏。之后，“空白理论”显示了效果——朋友很顺利地介绍了日本料理厨师长给C先生。他还没想到的是，在经常光顾的顾客中有一个法国料理的厨师长，自己来到酒馆应聘。因此C先生突然想：能同时吃到日本和法国料理的酒馆也不错。后来的事实证明这个想法是十分正确的。酒馆生意日益兴隆，作为新的项目开始了送外卖的业务，C先生的项目正在加速实现。正因为有了这些体验，C先生不但体会到感动和喜悦，也感到和他人一起合作时自己的世界会更加广阔。看到别人为了自己的项目努力工作的样子，C先生多次感动得落泪，感谢的心情也就油然而生。C先生没有想到和他人一起努力，分享喜悦居然这么令人愉快，他得到了从未感受到过的充实感，从这以后对C先生来说最快乐的事就是和员工一起分享“收获”。C先生原本就足智多谋，认准一件事就会一直做下去，而且十分能干，无论是营销活动还是办公或创造性的工作都可以一个人做好。但是从这以后C先生就不是一个人做全部的事情，而是分一部分交给他人来做。因此他也认识到自己可以退出第一线，从整体上运筹帷幄。这样一来，C先生就轻松地步入了一个新阶段。

有许多人像C先生这样，尽管样样精通，但直到通过填写快速实现图中“人脉”这一栏，才意识到和他人合作的重要性。认为自己做会更快和难以依靠他人的人，一旦懂得如何运用“人脉”，就会像“乘法法则”所讲的那样，以超出想象的速度得到巨大的成功。图4—2是能够填写“人脉”后，发生了巨大变化的C先生的快速实现图。C先生原本希望实现“年收入增加1.5倍”，后来变为青花鱼寿司外卖计划（图中的项目已经实现）。

P110-124

首先感谢您阅读本书。下面我想谈一下关于我个人的事情，书中“快速实现图”的产生与我父亲有着密不可分的联系。家父当时是美容界的顾问，他不仅能编辑美容方面的杂志，还会制作广告单和小册子，既能写文章又会画插图，同时还去各地进行演讲。一页白纸到了父亲手中，经过剪切和粘贴就会变成鲜艳的广告单。在那个没有电脑的时代，说编辑也只是经过剪贴等手段制作成的罢了。但是看到那些插图、文字等经过排版变得像模像样时，对我来说如魔法般神奇。随后父亲的客户就会边说着感谢的话边欣喜地接过来。看到这些，我禁不住感叹“父亲真帅”。’

我是看着父亲工作的背影长大的，因此在是父亲的儿子之前我首先是他的徒弟，现在想想觉得非常幸福。但是人们都难以注意到自己最初所拥有的东西的价值，因此许多人都会去探寻自己不足的部分。事实上在我二十多岁的时候也曾深深地烦恼过，觉得自己或许还有其他的可能性。我觉得自己或许不应该继承家业，而应在更广阔的世界取得更大的成就。最终我找到了“真正的自己”，并发现我所缺少的只是“自己真实的想法”，快速实现图也是同理。

不断浏览快速实现图并一直寻找自己不足的部分，对快速实现图进行多次修正，当最终完成它时，人们才会发觉自己原本所拥有的东西的价值。但是经历过这一艰苦的过程之后，人们就会变得很轻松。为什么这么说呢？因为那才是真正的自己。这样一来人们就不会过于强调弥补自己的不足，而是懂得去发挥自己的长处。于是你就会发现虽然自己不完美，但是周围还是有许多人愿意帮助自己，这样自然地就会对他们心存感激。然后就像前面曾多次提到过的，这种感激的心情会形成更好的良性循环。这些都是父亲的早逝使我深刻领悟到的。因此通过快速实现图，我希望向大家传达的是：重视你现在所拥有的。珍视你身边的人。

快速实现图既有技术及科学含量，同时又有精神层面的涵义，只有两方面同时领会才会有“乘法法则”的出现。请大家带着快速实现图这枚指南针开始你的寻找目标之旅吧！在旅途中当你迷茫、疲累、不安或想放弃时，希望快速实现图能帮你找到真正的自己。当梦想或目标达到后，届时请务必将旅途中的故事告知于我。我从心底期待与大家的邂逅。

最后要感谢在撰写本书时给予我巨大帮助的Diamond出版社的和田史子女士和枫叶工作室的船田真帆女士，谢谢你们。

父亲以前曾多次说“21世纪是表现的时代”、“视觉表现的时代即将到来”，这个时代果真如父亲所说，现在想来不仅感慨万千。最后作为感谢请允许我借用父亲常说的一句话：懂得感谢之人，人常谢之。在以后的人生中我也将会和快速实现图一同度过。

让我们一起利用快速实现图实现梦想与愿望、共度黄金时代吧！

内方惠一朗