这是一本女人的书，也是一本关于女人所有细节的书，如果你觉得娜姆活得很漂亮，很不错，为什么不从现在开始呢？也做一个活得漂亮的女人。

《长得漂亮不如活得漂亮》是杨二车娜姆的畅销作品，这次又增补了七八篇新的文字和几十幅新照片，重新修订，推出了增订纪念版。

这本书里都是杨二车娜姆的真心话，她用自己的经历告诉女人们，长得漂亮固然很好，但是活得漂亮才是真本事！

《长得漂亮不如活得漂亮》是杨二车娜姆多年的宝贵经验，是她心里理想的活得漂亮的女人所具备的所有条件，她想与读者分享，愿对读者能有所帮助。智者说，当人们伸手去洞里掏东西而得不到的时候，会说“洞太深了”，而不说“自己的手太短了”。活得漂亮的女人应该懂得生活的细节，懂得怎样好好地、有节制地、有计划地把自己的喜、怒、哀、乐变成我们每一天生活中宝贵的分分秒秒。

《长得漂亮不如活得漂亮》都是她的真心话，你如果长得很漂亮，你要加油，可不要变成一个花瓶，没有灵魂和内涵，即使漂亮也是无趣；你如果长得不漂亮，你也要加油，一个漂亮的人生可比一副漂亮的容颜要重要多了。

再版前言

原版前言

Preface

编者的话

娜姆语录

单身必需品 necessary of single

独立公寓 apartment

工作 work

女友（一） girlfriend

女友（二） girlfriend

朋友 friends

交通 transportation

男人 men

男人去哪里找 where should we hunt guys

漂亮男人 beautiful men

社交（一） social intercourse

社交（二） social intercourse

关于性 about sex

失恋 breaking up

我眼中的娜姆

寂寞 loneliness

幸福 happiness

旅游 travel

好性格成全好人生

娜姆语录

女人必需品 necessary of female

性感 sexy

品位 taste

礼仪 etiquette

阅读 reading

咖啡 coffee

礼物 gift

美丽 goodliness

身材 figure

美容 hairdressing

香水 perfume

服装 clothing

尊严 self-respect

自由 freedom

婚姻 marriage

写给娜姆

娜姆语录

人生必需品 necessary of life

慈善 beneficence

公益 commonweal

健康 health

挫折 frustration

简单关系

三毛——我珍惜的女人

Echo——the woman I admire

我的生命狂想 My life wishes

Tips

香水

服装

皮肤

头发

手指甲

耳朵

家装

护肤

身材

首饰

鞋子

包

单身女人手提包里的必需品

后记

结语

Ending

来吧！在泸沽湖 Come！ To Lugu Lake

欢迎来娜姆花房

杨二车娜姆出任庞贝形象代言人

一个人的礼仪，也就是一个人的前途。

礼仪的基础就是真诚。

现在国内的有钱女人越来越多，我们经常在名种高档时装店、餐厅、美容院等地方看到部分女性有些表现实在不敢令人恭维。你有钱，向往美丽的物品，真的是一件值得恭喜的事。有些人坐在高雅的地方，享受着顶级的服务，一看是女生服务，那股气势更是夸张，使劲地炫耀，使劲地夸张，没有人陪的时候，使劲在手机里大喊大叫告诉别人，来显示自己的权威和透露自己的财富，把一双肥脚伸到美容小姐的手里以后，还真以为自己就是另一种人类了！ 人都一样，心里都需要被尊敬，都希望有平衡感，你吹牛吹太大，人家服务你的女生也不是一盏省油的灯，小心在给你敷面膜时，往面膜里给你吐口水。人的运气都是有时段的，所以，一个真诚的女人，无论在什么地方都应该是礼貌和善解人意的，你哪里知道人家这位要全心为你服务的女生，哪一天就会成为比你还要发达的人？再说，如果人家本来就挣得很少，经济本来就有困难，看你穷显牛皮，很有可能误导别人，走向犯罪的路呢。

一个美丽的女人没有好的礼仪，在路上行走，你不会觉得她美丽；而一个五官不美丽的女人，在路上很讲究美好的礼仪，她看起来就很迷人。

女人多的地方，你就要更注意你的礼仪，要学会欣赏别的女人，光用心让男人喜欢你，女人马上就会恨你，这样很可怕。社交场所中女人和女人互相很有礼貌，非常真诚交流的风景，别人看在眼里实在是很有一种赏心悦目的感觉。

《时尚芭莎》的执行主编苏芒这几年把这本杂志办得这么火热，这么多人努力地捧场，实在是她对外界的一种礼仪行为而让她如此受欢迎！她是一个很懂事，很有味道，也很想把事情做好的女人。苏芒家里条件好一点，这个很有礼貌，很细心的女人，便把家里自己烤的蛋糕，拿到单位来和大家分享，这么十几年和杂志同甘共苦，人家今天怎么成功，你不用羡慕，咱们就好好地学习人家当时的一种坚持，当时和大家共处时的种种礼仪行为，和人家用心、用情的努力。今天，人家这么受宠，我们就真诚地恭喜她吧！当然，我更要恭喜她的还有她那一位中法混血儿的宝贝公主女儿。一生都无法忘记，小公主陪妈妈去了发廊，在吃午餐的露天餐厅里，一点都不马虎地把理发店里怎么洗头、放洗发水，表演得淋漓尽致，可爱的样子招得旁边男男女女的老外客人们满脸甜蜜笑容的样子看着这美丽的母女俩。那一位小美人实在招人，有时偶然想起那张美丽的小脸和那一双粉粉嫩嫩的小手，我心里便会笑起来。

和王樯小姐一相处，就知道是一位搞公关的高手，总是一副乐呵呵的样子，善解人意，特别会察言观色。女人只要跟她坐在一起，心里就会有一种安全感，她会慢慢听你说困苦，慢慢帮你分析，慢慢让你的心思回到她那一句“算了，做人能让就让，能给就给，不要计较”上。

最感动的是在我最艰苦的时候，身心皆疲的时候，她会送来一大包的厨房洗涤用品或者偶尔会请我喝一杯东方君悦的鲜榨果汁。看着我干燥的嘴唇干燥的皮肤满满地吸那杯果汁时，满眼都是“这孩子真不容易”。

我一直把她和她的先生当做我在北京的亲人，记得有一次，泸沽湖博物馆的工程又出状况，我需要一笔钱，在万般不得已的情况下我向她开了口。

第二天她把钱送给我的时候，我说写个借条吧，她又乐呵呵地说：“行了，你能去哪儿啊。”我心里很感动，被人信任对每个人来说都是一件让人心热的事情，看着她每天在酒店大堂看着这么多色彩斑斓的人群，却依然快快乐乐地工作着，我心里很感动，我也私下问她：“每天看那么多荣华富贵，你真一点也不羡慕吗？”她又一副乐呵呵的口气：“为什么要羡慕人家，那是别人的生活。”下班之后她又去乐呵呵地游泳，忙着采购新家的东西。

看着他们两公婆在北京很本分很勤奋地工作，实现着自己的计划，我在心里真为她的选择高兴。她怀孕了，我虽没常常去看她，但每天都会在心里想上她一两次，想着生命的日子里有他们两公婆做朋友，心里很安定很踏实。

顾林，我一生的挚友。一个非常智慧的女人，一个鬼才，一个很懂我的女人。我只要不开窍，有点小心眼，困惑了，文章写不出来了，到她佛堂边一坐，谈上两小时的话，出来的时候，我就云开雾散了。

P142-144

《长得漂亮不如活得漂亮》这本书出版后，得到了广大女性读者朋友们的喜欢，欢呼，铭记，甚至是作为人生的座右铭，写在日记中，放在电脑桌面上，作为自己的网络别名。书加印过几次，最后卖断货后，被出版社列为旧书行列，不再出版。难得读者一直坚持问询，问烦了我，问烦了编辑、出版社，才又同意出版了。

长得漂亮不如活得漂亮，这句话，能在女性读者里产生这么大的影响，我是很意外的！当年，在写这本书时，正好是我人生最多磨难的时刻。对我宠爱万千的挪威王子和我最终没有能逃过“七年之痒”。在仅仅数月之间，我曾经的生活全部改变：那时，我住在瑞士日内瓦湖边，每天清晨睁开眼睛，打开睡房窗帘就能在市中心顶层的楼上看到世界上最大的喷泉，看到最纯净的蓝天白云；走进浴室，他替我挤好牙膏；走进客厅，咖啡早已煮好，杯子边永远都会有一张“我爱你”的卡片；我们旅游，我们品美食，我们去世界上最美丽的地方购物、逍遥。突然间的情变，让我第一次品透了“缘分尽了”的说法。

失恋就去盖房子，我回到了我的家乡——泸沽湖，想在山头上为家乡的旅游增加一个景点，盖一个专为艺术家免费提供创作场所的地方。在山头上我化悲痛为力量，每天抬木头，刷油漆，搬砖头，睡地上。躺在我们摩梭人格姆女神山脚下的我，知道自己这个女人不是一个凡胎！冥冥之中，我知道这是我们的格姆女神领我出去经历一切后，又让我心甘情愿回到她脚下的山头来！这里是落叶归根的地方，所以她让我的生命经历的苦，就是最苦；美，就是最美；艰辛，就是最艰辛；豪华，就是无与伦比的！

我的人生没有过中间状态，大起和大落都是这么极端。我的这副身材有本事睡在瑞士家里法国设计师设计的名牌大床上，也有本事睡在泸沽湖的格姆女神山脚下，铺上一床草席，一个毛毡也能安然入睡，一个梦都没有就天亮了。我每天两包烟，十三杯咖啡，在山头上完成我的理想！在山头上，我向上看着我们的女神，她静静地仁慈地注视着我，我往下看，是我们泸沽湖最纯净的湖水。

我看着我的工程,安静得一点声音都没有，没钱了，也没有一个工人，钱全被工程设计师骗走了。就在数月前，我还是个在巴黎穿着名牌服装，手里拿着香槟的女人。可是现在，我盖房子，穿着沾满油漆的运动服，脸被山上的太阳晒出黑斑，一头黑发也被油漆染得五颜六色。两个月下来，房子封顶。我在色彩和软装修方面是很有天分的，不管里面结构多么不尽人意，但总归可以入住生活。我爬到山顶上，在阳光的照耀中，静静地看着半山腰上我的这件作品——一幢历史上最牛的豆腐渣工程的房子！同时，心里浮现出一股对女神更深的亲近，也是女神让我有机会经历这一切过程，这个过程就是去发掘自己内心的潜能。一个人在山头的这些时间，我的伙伴就是我的心。我开始更看清我的心，更了解我自己，更深地知道我是有更多开发能力的女人。从小信仰藏传佛教的背景让我知道，当认清生命中最根本的本心后，就会对身边一切无、失去、磨难产生感叹心和恐惧心。生命的本心和我自己这个身体到底能承受多少，经历多少，能走多远，突然间，我明白了。这些年我经历的过程，包括这个豆腐渣工程作品，其实，就是女神为我安排的一次修行。在这一次修行中，我更清楚自己是一个有佛缘的女人，是一个能独处的女人，是一个能上能下的女人，是一个离开豪宅后，可以给自己在山头上盖房子喝咖啡的女人。我在这么早就比身边的人更深切地明白，一个人来世和离世都是孤独的，但孤独是不可怕的！在孤独中只要你的心和灵魂、信念合一，你便会壮大自己，学用平常心去面对生活中所有的困苦磨难和一切荣华富贵。

两个月的山头生活是一个疗程，我学会了与自己的独处，是我的收获和成就。这份感觉让我的内心有一股幸福感，然后我离开山头回北京为我的头发做保养，吃着意大利沙拉、面条、牛排。临行前，我对着我们格姆女神山，叩了三个头。把房子交给我的小弟来管，管得怎么样不是我关心的。我的收获是在这一段时光里我所有修行过程中的对心的认知，这重要过一切，因为，我的生命中所有种下的因果都是因心而发的。在北京的家里，我悠然地从我的那张盛开着一朵莲花的大床上起来，悠然地敬佛拜佛后，一杯咖啡，一件玫红色的丝绸睡袍，静静地坐在书桌前写下这句“长得漂亮，不如活得漂亮”。

此时此刻，我在丽江古城的娜姆花房音乐酒吧二楼的书桌前，穿着一身阿拉伯男人穿的白色丝绸睡袍，捧着一杯香浓的咖啡，为你们——我亲爱的读者朋友们——经营着这个香艳的花房酒吧。我早上敬佛写字，下午设计花房的产品，晚上等你们来，大家一起喝上一杯，共结下人生美好的善良的缘分。这一生我要感恩佛祖，感恩我们摩梭人的格姆女神。在一次次你为我安排的修行中，在你的加持下，我用我生命的灵气，找到了我生命的究竟。我深知，从现在起，不管在地球的任何一个地方，我都能对自己的心、自己的行程、自己的方向保持悠然的态度！自己已经会负责自己这朵花儿的常开不败。

双手合十：为格姆女神祈福，

为我的阿妈和家人祈福，

为读者朋友们祈福，

为世界和平祈福。

With love！

Namu

2013.6

《长得漂亮不如活得漂亮》的增订版在各位读者朋友千呼万唤的要求下，今天又终于得以加印，重新出炉，来到在这本书中得到启发、得到点悟、得到营养、得到惊醒、得到欢喜、懂得感恩的各位读者朋友们手里。这是一件非常美好的事情，我也在此由衷地洋溢出对于自己的思想能得到认同的一份喜悦心。

我曾非常开心地看到，很多女性朋友把“长得漂亮不如活得漂亮”这句话写在手机上、电脑屏幕上、冰箱上、手机壳上，只为每天都能看到，方便随时随地提醒自己的每一天都要尽力地活得漂亮。有的朋友还给我的这句话加上对联：长得漂亮是天生的，活得漂亮才是本事。这样的女人，在我眼里都是非常美好的，非常自律的，非常自爱的，我爱这样的女人，也很骄傲拥有这样的读者。

在每一个清晨，我都会在我的佛堂前，在心里为天下有慧根的你们祈祷、祝福，并感恩你们的忠诚。

我们的社会很复杂，我们的生活很沸腾。美好的时刻夹杂着太多的艰辛，物欲横流的时代常常让我们容易迷失自我本真的心。女人的一生阶段性的迷失一下，不算过分，就像莲花出在污泥中被染上一点点泥巴，算是情理之中，但一旦深深地陷入一种不管不顾的物欲中，一生便会像一朵莲花彻底地被污泥淹没、腐烂！

修心，是我们想要活得漂亮的必修课。修一种叫慈悲、清净、平和、随遇而安的心，是练习你对生命中各种际遇都能对付自如的本领。慈悲心和感恩心就如在心灵里播种下的人生中最上等的种子，有福气的女人，心里都会有一颗这样的花种。在岁月成长的过程中，渐渐开出这朵有慈悲心和感恩心的花儿来，这样的女人是一定会美得很有韵味的。

辩任何一个心机过重的女人，都是不必去羡慕的，不能去作为榜样女人来崇拜的。因为心机过重，这个女人即使五官再美，身材再劲爆，乳房再丰满，身体里都会在自己不知情的情况下，散发出一种阴气和杀气。长时间沉浸在各种心机中，人就会被各种心机吞没掉，慢慢变得认为生命就该这样，并以这种个性来标榜自己。这样的心情下，就算她拥有全世界的财富，也不会懂得去品味它。因为她的身体里只懂得一个东西，就是玩心机，就算喝一杯茶，茶叶上面都漂浮着她满腹的心机，这只茶杯上爬满的都是负能量。这样的女人身边不可能有真心真意的朋友，财富一旦翻船，是没有几个朋友去打捞她的！

我的确是喜欢在阳光下，迎着太阳生活的女人，我的确是满怀着对家人孝敬，对爱人用情，对生活热情的女人！

我的确希望用一切真诚去感悟生活中的正能量，有慧根的品质，在拥有了一颗这样干净的品质心后，我的生活便会饱含滋润、饱含花香、饱含清爽。唱歌对着天唱，走路一路花香，女人的心房里一定注满的是慧根，气场便会让生命的道路通畅，走哪条路都是座上宾！

《长得漂亮不如活得漂亮》这本书在市面上有如此强烈的影响是我不曾预料的。

有一次我从上海伯尔曼酒店里出来，遇到一个男人走上来对我说：“请问您是杨二车娜姆老师吗？”我说：“是的。”他说：“请允许我请您坐下来喝一杯咖啡，因为您帮我省了一大笔钱。”我很好奇地坐了下来。他说：“前段时间我太太和她一帮小姐妹整天商量着怎么去整容，我知道，进了美容院，一开始只是整整眼睛，后来就是哪儿哪儿都动。我不喜欢抱一个我不认识的女人，但是又不敢劝，女人是越劝越固执的。后来有一天，在书店无意看到这本书，觉得名字很有道理，便买了下来，和其他几本书一起，装作从书店购物归来的样子，摆在了我老婆伸手就拿得到的茶几上。后来有几天我发现她拿着这本书在读，从此以后再也不提整容的事了。”我说；“那请我喝杯咖啡太便宜你了，我少说帮你省了几十万！哈哈！”这是一个男性读者的故事，还有很多女性读者因为这本书，这句话，彻头彻尾地改变了她们的命运。看着坐在我对面的她们，流着一汪一汪泪水真诚地感激我，心里想，懂得回谢的女人，真是美丽，真是漂亮！再次感谢出版社的识货，《长得漂亮不如活得漂亮》再次得以加印，在此很深地希望这本书的出炉会影响更多有慧根的女人。找到生命中属于自己幸福的细胞，这就是我最大的圆满。

我爱你们正如你们爱我。

With love

娜姆