宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天空云卷云舒。本书是教你如何剪除生活羁绊,清除患得患失心态的心灵指南。
本书主要想表达的思想是:社会是纷繁复杂的,每个人不可避免地都会遇到麻烦,遭遇麻烦是现代人的生活常态。既然如此,我们大可不必惊慌失措,不必如临大敌,应该以坦然和从容的心态去看待它,就像饿了吃饭,困了睡觉一样,很自然地对待它、处置它。
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书名 | 吃饭时吃饭睡觉时睡觉--从容面对生活困扰的心灵之禅 |
分类 | 人文社科-哲学宗教-伦理学 |
作者 | 黄志坚//杨雄 |
出版社 | 电子工业出版社 |
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简介 | 编辑推荐 宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天空云卷云舒。本书是教你如何剪除生活羁绊,清除患得患失心态的心灵指南。 本书主要想表达的思想是:社会是纷繁复杂的,每个人不可避免地都会遇到麻烦,遭遇麻烦是现代人的生活常态。既然如此,我们大可不必惊慌失措,不必如临大敌,应该以坦然和从容的心态去看待它,就像饿了吃饭,困了睡觉一样,很自然地对待它、处置它。 内容推荐 古人云:“天下本无事,庸人自扰之”,“天上固太平,杞人自忧之”。其意是说人们的许多担心、顾虑、烦恼、麻烦都是自找的。事实也是如此,人的一生有着太多的琐事和难题,人们为它们而抓狂,但实际上任何困难都没有想象的那么难以面对,难以解决,或者说任何问题都是能找到解决办法的。但如果面对困难,面对麻烦,你手足无措,无计可施,事情只会越忙越乱,问题根本得不到解决,这就是所谓的麻烦。麻烦说白了是一种心理的反应,你把它看成麻烦,它就成了难以摆脱的噩梦;你从容地面对它,充满信心地解决它,它也不过是纸老虎罢了。所以,麻烦与否,完全取决于你以什么样的态度去看待它、解决它。 本书主要想表达的思想是:社会是纷繁复杂的,每个人不可避免地都会遇到麻烦,遭遇麻烦是现代人的生活常态。既然如此,我们大可不必惊慌失措,不必如临大敌,应该以坦然和从容的心态去看待它,就像饿了吃饭,困了睡觉一样,很自然地对待它、处置它。俗话说:“彼之熊掌,此之砒霜”,如果你把麻烦看做是麻烦,它会越来越麻烦;反之,如果你换个角度来看麻烦,它有可能就是机遇,就是你前进的垫脚石。只有有了冷静和坦然的心态,才能从容有效地寻求解决麻烦的办法。 目录 第1章 麻烦如影随形,无处不在 /1 人生处处有麻烦 /2 麻烦为什么会产生 /5 麻烦来时,我们如临大敌 /8 麻烦本质上并无好坏之分 /11 快乐与麻烦如影随形 /13 麻烦具有传染性 /16 对麻烦的一些常见误解 /19 了解麻烦背后的动机 /22 麻烦都是能解决的 /26 你最在乎的,就是最麻烦的 /28 不让自己遭遇同一个麻烦 /31 麻烦是变化发展的 /33 生活中就有解决麻烦的原材料 /36
第2章 轻松跨过麻烦这道坎 /40 大多数麻烦都是自找的 /41 莫让烦恼牵着鼻子走 /44 目光别总盯在坏的一面 /46 越否定自己,麻烦越多 /50 多一颗反省之心 /52 勇敢面对现实解决麻烦 /55 当局者迷,旁观者清 /57 懒惰是麻烦滋生的温床 /59 盲从别人,容易陷入麻烦的泥沼 /62 少些不切实际的奢望 /64 打开心扉才有好人缘 /66 少份计较,就少份麻烦 /69 跟后悔的坏习惯说再见 /71 凡事多往宽处想 /74
第3章 换个角度看麻烦 /78 有些麻烦,是上帝的馈赠 /79 麻烦能反馈有效信息 /81 麻烦能丰富你的阅历 /83 麻烦能激发斗志 /86 麻烦带给你生活激情 /89 麻烦让你学会平衡生活 /92 麻烦给你带来创意 /94 麻烦让亲人成为你的盟友 /97 麻烦让你学会倾诉 /100 麻烦是你探索心灵的钥匙 /102 麻烦帮你找寻生命的意义 /106 拥抱你的麻烦,拥抱你的选择 /109
第4章 把职场上的麻烦当做歪枝砍掉 /112 工作就是解决麻烦事 /113 为自己的职业错位买单 /115 遭遇“睁眼瞎”的老板 /118 老板的黑锅背不背 /121 无法选择“所爱”的痛苦 /124 怀才不遇的为何总是我 /127 无法摆脱“烂苹果”的危害 /130 让人抓狂的折磨者 /133 跳槽后反而不如以前 /136 被同事孤立,成了“局外人” /142 升职了却失去了朋友 /144 同事背后中伤自己 /146 工作总是劳而无功 /150 同事爱打小报告 /152 遭遇工作“七年之痒” /156
第5章 让感情上的麻烦慢慢蒸发掉 /160 抓不住“丘比特之箭” /161 伴侣的家人不喜欢你 /163 失恋了,痛苦不堪 /166 左手爱情,右手友情:左右为难的抉择 /169 伴侣总是猜疑你 /172 女友羞辱你无能 /174 发现伴侣对自己撒谎 /177 伴侣在人前不给你面子 /181 最爱的人背着你爱别人 /183 多年的感情亮起了红灯 /186 伴侣红杏出墙 /189 无法放下一段感情 /193 离婚了,前途一片迷茫 /195
第6章 把生活中的麻烦当杂草除掉 /198 至交对自己产生误解 /199 邻居是小人 /201 家有“坏小子”,让人烦心 /204 被好友欺骗 /208 朋友不多,有点孤独 /211 好心却办成了坏事 /213 花的总是比赚的多 /217 谁都比自己有出息 /220 人到中年却失业 /223 总是受到不公正的对待 /227 与人交往总是吃亏 /231 危难之时无人帮忙 /234 性格内向,不善交际 /238 试读章节 麻烦是人生的一部分,它对我们而言,无所谓好坏,如同美与丑、高与低,二者相辅相成,缺一不可。 试问,当你在日常工作中,遇到了一个不大不小的麻烦,它是你工作中必须正面应对而不能逃避的,你可能加班一个星期也根本无法把它搞定。你为此伤透了脑筋,操碎了心,但仍然没有找到突破口。为此,你受到上司的指责,受到同事的抢白。工作毫无进展,你想到了放弃,想到了逃避。 但是,你为了这份难得的工作,为了家中的父母妻儿,你挺了下来。世上无难事,只怕有心人。经过了不知多少个日日夜夜,不知瘦了多少斤,你终于拿下了这个难题。为此,你还受到了领导的表扬,同事的肯定,为此你还升了职。 对于这个麻烦,你说是好还是坏呢?估计是难下定论吧!其实,有时候,有些东西是难以用好坏来做判断的,好事有时是坏事,坏事有时是好事,事物是不断变化发展的,谁说得准呢? 也许,我们还真要感谢麻烦呢!要是没有麻烦,也就没有纷繁的人生。人生,因麻烦而精彩。假如没有麻烦,就没有人生经历的丰富;假如没有麻烦,就没有自然社会的缤纷;假如没有麻烦,就更没有生命进步的动力,因此,我们应该由衷地感谢它。 麻烦是一位老师、挚友,麻烦更是你凸显生命意义和价值的对手。它是你下棋时棋盘上的胜负手,它是你前进途中的岔道口,它更是对人智慧的考验。因此你要记住——战胜了它,你就是生活的强者,你就是成功和喜悦的主人。 因此,有麻烦并不见得就不得了,老子言:“祸兮福之所倚,福兮祸之所伏。”生活的道路总是坎坷不平,祸福相随,变幻无常,因祸可以得福,坏事可以变为好事。因此,在某种意义上讲,是好是坏取决于人,取决于人如何看待麻烦。 有这样一个事例:小偷偷了辆汽车,结果他发现车里还有不少车主的资料。于是,他便致电车主,还想敲榨点钱财。车主无奈之下,便答应只要归还资料,甘愿奉送汽车及相关手续资料。于是,小偷送还了失主急需的重要文件,失主按约转交了汽车的证件,这样,小偷名正言顺地成了车的主人。但接下来,小偷要交汽车税、要交保险费、轮胎破了要换胎、汽车耗油量大,他要买大量的汽油……小偷这下惨了!最后,小偷竟然说想倒贴一笔赔偿费,将汽车还给失主。 谁知失主说:“你偷走了我的汽车,而我懂得了上帝为什么给我两只脚。我重新开始步行,过多的脂肪已经掉了好几磅,心脏跳动也恢复了正常,我不再看病,经济状况也大有好转……即使你上法院控告我,我也绝不接受被偷走的东西。” 这真应了中国的一句古话——“塞翁失马,焉知非福”,老祖宗们早就总结出“祸兮福之所倚,福兮祸之所伏”的道理。车被盗了,上下班就乘公交车,时间充裕时可以多走走路,身体会更好,坐公车久了,还能把晕车的毛病改掉,更不用担心汽油价格的飙升。呵呵,坏事反而变成好事。你说这是好是坏呢?是不是取决于你自己的观点和想法? 在现在的社会中,随着物质生活的提高,一些人的精神生活却越来越空虚寂寞,烦闷产生了,并长期困扰着我们。其实任何感受都是对自己的一种考验和磨练,在这个基础上,只要适当地做一些调整,以良好的心态面对,在体会这种感受给自己带来的各种不同心情的同时,你也能从中学到不少知识。对待麻烦要有一个良好的心态,不必将烦恼和郁闷看得过于严重,其实麻烦是一种实践、一种磨练、一种比较、一个偶合、一种经验一积累的过程,一种对自己品格、素养、才能、意志的检查和考验,它能使你得到非如此而得不到的东西。 相对于宇宙万物,人是如此渺小。人的一生在历史的长河中仅仅是一瞬间,我们何不怀着感恩的心态、乐观的态度抓紧时间好好活着,做些有意义的事情。成败不是最重要的,因为那不是永恒的;关键是过程,那是你亲身经历的…… 日常生活和工作中,我们经常感觉到困难重重:社会环境的变化、市场竞争的残酷、企业文化的冲突、人际关系的复杂,甚至是各种不幸和灾难的打击,可能已经让你觉得心力交瘁,万念俱灰。你因此认为人活着实在是太累、太难,甚至差一点点就放弃了与困难斗争的勇气。 然而,一个不争的事实就是,人生下来注定要同各种麻烦打交道。麻烦就像弹簧,你强它就弱,你弱它就强。在和麻烦的博弈中,或是麻烦吞没懦夫,或是强者征服麻烦,因为真正的强者懂得,逃避永远不能解决问题,战胜困难的唯一办法就是勇敢地面对,积极地思考,然后将它视为磨练自己意志和锻炼处事能力的机会,用自己的行动,去征服它,战胜它! 生活是万花筒,千姿百态,不可能总是红色绿色,也有灰色蓝色,何不同样对待?既然麻烦不可避免,我们何不乐观面对,把它踩在脚下,勇往直前。 汪国真说得好:没有比人更高的山,没有比腿更长的路。记住,永远把麻烦当垫脚石踩在脚下,你就是一个强者! P11-13 序言 谈到麻烦,歌曲《最近有点烦》应该是时下人们在遭遇麻烦时最真实的写照。 最近比较烦,比较烦,比较烦,总觉得钞票一天比一天难赚。朋友常常有意无意调侃,我也许有天改名叫周转……人生总有远的近的麻烦:太太每天嫌我回家太晚,女友妈妈嫌我长得寒酸。虽然我已每天苦干实干……太太发现秘书裙子很短,她就买了八千块的耳环,女儿太胖,儿子不肯吃饭,车子太烂,银行没有存款。麻烦、麻烦、麻烦、麻烦、麻烦,我很麻烦,麻烦、麻烦、麻烦…… 就像这首歌里唱的“麻烦、麻烦、麻烦,我很麻烦”,每个人似乎总是麻烦不断,让你欲罢不能,欲说还休。 小刘是一位职场“菜鸟”,工作表现总是不够稳重。一天,他把上级交代的事情由于疏忽给漏做了,最后,挨了顿批不说,还得加班加点赶任务。当小刘深夜拖着疲惫的身躯下班时,公交车已经没有了。于是,他只好打的,快到家的时候,碰巧的士抛锚,只好走回去。因为心情不好,回家后倒头就睡,结果忘了给养的狗投食,饿得狗叫了大半夜,第二天一清早就有人来敲门投诉。他带着一肚子不愉快上班,上司看见他的苦瓜脸,误以为他对昨天的事情有意见,又好好地教育了他一番…… 看样子,小刘还真被麻烦给缠上了,影响了工作不说,还闹得自己心里不舒服。确实,就像小刘一样,生活中的麻烦似乎无处不在:有人为无法出名而烦恼,有人则为出了名所累;有人为赚钱难而苦恼,有人由于钱多却难觅真心朋友而烦闷;有人为一日三餐而苦恼,有人却为减肥而痛苦;有人为子女不听话、成绩不好而烦躁,有人却为大学毕业后难以找到称心工作而烦恼…… 仔细想来,每个人的麻烦真是说不尽、道不完,而且,麻烦令人眉宇紧锁、心事重重。人们视麻烦如洪水猛兽,唯恐避之不及。然而,我们有没有想过,麻烦其实是生活的常态,是人生的必然,是生活不可或缺的一部分,它与幸福快乐相辅相成,相对应而存在,相共生而发展。 人们之所以谈“烦”色变,是因为对麻烦缺乏理性的认识。其实,麻烦并没有想象中的那么可怕,关键还是取决于人怎么去看待它。任何事情都有两面性,应该知道,上帝关上一扇门的时候,会打开另外一扇窗。 《士兵突击》中特种部队队长袁朗对许三多说的话就是最好的诠释:“生活中本来就是一个麻烦叠着一个麻烦,解决了它们,你也就成熟了!” 如果故事中的小刘换一种心态,以豁达、从容的心态进行思考,事情也许就会不一样了。上级要他准时完成工作任务,其实就是在培养他、锻炼他,所以,他理应保质保量、按时完成工作;的士抛锚的时候,应该庆幸不是在半路抛锚了,这一段路程,就当做是散步欣赏夜景好了;回家看见小狗觉得小狗这么晚了还在等我,真值得喂点好吃的啊!于是,第二天就不会出现邻居投诉的事情,自己也会精神抖擞地去上班,上司也会想——这个年轻人还是很虚心接受意见的…… 麻烦还是那个麻烦,人也还是那个人,唯一改变了的是对待麻烦的从容心态,可是,事情却有了截然不同的结局。 如果你不想做抱怨生活的消极者,不想无端地被麻烦所左右,那么就要改变自己,保持良好心态。你大可不必把麻烦视为洪水猛兽,因为逃避终究不是个办法,一味躲避是懦弱的表现。正视麻烦,解决麻烦才是我们所需要的! 然而,解决麻烦的前提,是需要保持从容的心态和冷静的头脑。如果不先让自己冷静,对麻烦没有泰然处之的从容心态,自己的心态就是个麻烦,谈何去解决麻烦? 笔者在电视上曾经看到过这样的一个情景:一只屎壳郎,推着一个粪球前进,虽然路上有很多的沙砾和土块,粪球推进的速度却并不慢。但是前方一根植物的刺挡住了它的去路,粪球被扎在刺上了,屎壳郎似乎不知道自己已经遭遇困境,它正面推了会儿,粪球没有动静,又倒着往前顶,还是没有动静。 看到这,我不禁为它的锲而不舍而哂笑,在我看来,这样卑微的一个小动物实在是难以解决一个这么大的麻烦的。而令人意想不到的是,屎壳郎绕到了粪球的另一边,轻轻一顶,粪球出来了。 在生活中,在人生道路上,人们遭遇的麻烦,就和屎壳郎推粪球是一个道理,推过去了,是生活;推不过去,也是生活。生活中并没有那么多的麻烦,也不值得为麻烦而烦恼。也许,人比动物多的就是一颗计较得失、感受痛苦的心和为人所津津乐道的智慧。麻烦其实也并不是什么大不了的东西,不过就是一个个试验人们耐心、心态和能力的试验品而已。正如一位名人所言:“令人筋疲力尽的,往往不是要做的事情的本身,而是事前事后患得患失的心态。”因此,我们大可不必为麻烦而抓狂,我们需要的是一份从容不迫的心态。 说到从容,不由得让人想起唐代高僧慧海禅师说过一句充满禅机的话:“饿了吃饭,困了睡觉。” 当时一名律师(专门研究戒律的佛教徒)问:“和尚修道,还用功吗?” 禅师回答说:“用功。” 问:“如何用功?” 禅师说:“饿了吃饭,困了睡觉。” 问:“一切人都是这样,跟大师您用功一样吗?” 禅师回答:“不同。” 问:“怎么不同?” 禅师答道:“他吃饭时不肯吃饭,百种须索;睡觉时不肯睡觉,千般计较,所以不同。” 禅师的话耐人寻味。 吃饭、睡觉,是人最基本的需求。饿了吃饭,困了睡觉,是所有人都明白的道理。但现在有多少人可以做到饿了就吃饭,困了就睡觉呢?因名利而生的剪不断、理还乱的烦恼与麻烦让你食不知味,睡卧难安。这就叫“百般须索”,这就是“烦恼丝”,斩不断,割不掉,放不下。 那么,什么样的心态才算是从容呢?关于这一点,古人早已给出过答案,那就是:“宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天空云卷云舒。” 面对人生的得失,需要的是豁达、坦然的胸襟,像是花开花落、云卷云舒一样自然。有了这样一份对待麻烦的从容心境,人生还有什么过不去的坎呢?这正好印证那句古诗:“若无闲事挂心头,便是人间好时节!” 每个人都有胸怀壮志、追逐幸福的权利,都有劈柴、喂马、周游世界的梦想。人们追逐这些世俗名利,确实无可厚非。但是,要想做到饿了就吃饭、困了就睡觉,还是需要一定的境界的。试想,如果真能达到那样的境界,人生何处不自在,人生何处不欢喜?人生难得是从容。本书正是一本教你如何剪除生活羁绊,消除患得患失心态的心灵指南。 编者 |
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