军体拳，是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗基础动作组合而成的一种实用拳术。它具有节奏分明、套路连贯、攻防意识较强的特点。它遵循由简到繁，从基本功到基本动作，运动量由小到大的原则编成。

本书则主要介绍了军体拳基本手型和步型图解、第一套军体拳、第二套军体拳、第三套军体拳、军体拳教学训练方法等内容，供广大军体拳爱好者研习参考之用。

第一章　军体拳基本功训练

　第一节 军体拳基本手型和步型图解

　第二节 军体拳基本功组合练习图解

第二章　第一套军体拳

　第一节 军体拳第一套套路分解演示及实战技能图解

　第二节 军体拳第一套套路连续演示图

第三章　第二套军体拳

　第一节 军体拳第二套套路分解演示及实战技能图解

　第二节 军体拳第二套套路连续演示图

第四章　第三套军体拳

　第一节 军体拳第三套套路分解演示及实战技能图解

　第二节 军体拳第三套套路连续演示图

第五章　第四套军体拳

　第一节 军体拳第四套套路分解演示及实战技能图解

　第二节 军体拳第四套套路连续演示图

第六章　军体拳教学训练方法

　第一节 基本功

　第二节 教学步骤与方法