孟峰年主编的《中国传统体育养生概论》分为上、下篇两部分，上篇以养生理论为主，内容包括：中国传统体育养生概述、中国传统体育养生的历史渊源、中国传统体育养生的理论基础、中国传统体育养生基本理论、中国古代诸家养生观、中国传统体育养生理论典籍概述以及敦煌养生等内容；下篇主要以养生实践为主，内容包括武术养生、健身气功功法等内容。书后以附录形式摘录了中国古代养生文献中的秘籍和格言，以及健身气功竞赛规则等内容。
本书力求突出如下特点：(一)学术性。在框架构思上，主要由中国传统体育养生的历史渊源、基本理论、诸家的养生观点以及养生典籍为主；(二)实用性。选取了具有代表性的传统体育养生功法的实践内容，以图文并茂形式加以介绍，如武术养生、健身气功养生等；(三)独特性。将具有地域特色的养生内容以飨读者，如敦煌养生。本书可作为武术与民族传统体育专业的使用教材，也可作为健身大众和社会体育指导的参考用书。