生命对于每个人只有一次。延长寿命,并且在生命延续过程中健康、愉快,历来是人类的向往和追求,而满足这一美好愿望的唯一手段,就是养生。
中华民族是最讲养生之道的民族,中国传统养生学历史悠久,博大精深,典籍浩繁,养生家迭出。可以说中国传统养生学在人类文化宝藏中,是一颗光芒四射的明珠,是一座伟大的宝库。
本书是从传统养生学的角度,来研究和探讨古代名人的养生保健长寿之道。
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