你是否正准备要一个孩子，那么从现在起你的身体不再只属于你自己，你的身体健康还关系到未来宝宝的健康，所以请善待你的身体，善待你的健康，这些都会是你未来宝宝健康的基础。如果在孕前及孕期你能保持一个好身体，这会在很大程度上确保宝宝的健康。
在孕前把身体调节到一个很好的状态，这会使你的宝宝从起跑线就领先于其他的宝宝，再加上孕期的精心呵护，这会使你的宝宝在成长中更有优势。这些都是你的骄傲，因为你为宝宝做到了最好。
从知道怀孕的第一天开始，你的人生将进入全新的阶段，每个阶段都会出现不同的惊喜与感受。本书详细地介绍了女性从怀孕到分娩之后这一关键时期准父母要掌握和熟知的一些与自身密切相关的科普知识，深入浅出地从孕前准备、孕期保健、轻松分娩到产后塑身进行了全面讲解。凡是你迫切想知道的问题，都能从本书中找到答案，并得到科学的指导。