本书以当前大学生关心的口才训练为核心，阐述了口才训练的基础理论和训练方法，并把训练作为重中之重。内容主要包括三大部分：第一部分是口才基础训练，目的是帮助学习者提高口语表达中的一些基本能力，包括勇气训练、气息训练、思维训练、体态语言训练；第二部分是口才综合技能训练，包括命题演讲训练、即兴演讲训练、辩论语言训练、求职语言训练、社交语言训练，旨在通过训练提高大学生的综合口语水平；第三部分是职业口才训练，针对在校大学生参加社会实践的情况，主要介绍了教学语言训练和推销语言训练，以方便大学生学以致用。
本书可作为大学生演讲与口才训练等课程的教材，也可作为国家公务员、公司职员提高自身表达能力的参考用书。