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书名 亲爱的一起幸福吧
分类 人文社科-哲学宗教-伦理学
作者 上官昭仪
出版社 中国人事出版社
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简介
编辑推荐

8道幸福的吉光片羽,16种确幸香气·香绘图像处方,14则小确幸练习。

上官昭仪送给想要改变的你——女人80岁之前都要学习的功课!

《亲爱的一起幸福吧》透过生活美学导师的能量分享,试着以更多的理解与爱;透过练习,成为能够喜悦说出“我很幸福”的美好的自己。全书包括你以什么身份过日子、制造纯属于我的幸福、幸福进行式。

内容推荐

很久以前,以为幸福是一件很奢侈的事情,你需要做很多很多的努力,才能靠近幸福。然而,当我们不断经历生活,才发现,原来幸福就在每一个普普通通的日常里,你买了一件合体的衣服受到同事的赞扬,你做了一顿让全家不知不觉光盘的家常菜,你加班回来赶上了末班回家的车,诸如此类,只要心有麋鹿,就能开出一片幸福的花海。

在《亲爱的一起幸福吧》里,老师讲述了身边的朋友还有自己的一些心路历程,每个人都曾抱怨过,彷徨过,犹豫过,怀疑过,可是一路走来,终于沉淀,并且越来越爱上自己的职业,并且也试图感染越来越多的女性朋友们。

如果你此刻觉得深陷在消极的情绪里难以自拔,如果你在怀疑生活的意义,如果你觉得每一天都在重复着索然无味,不妨来阅读一下上官昭仪的这本书,当你静下心来,愿意对自己好一点,再好一点,幸福就会慢慢靠近你,温暖你。

目录

Part 1 你以什么身份过日子

· 认识自己,是幸福的开始!

· 认识真实的自己

· 你选择成为怎样的你?

· 我的幸福是别人的忍耐吗?

· 找到幸福的度量衡

· 我看见了什么?

· 我的生活如果只剩下我所喜欢的?

Part 2 制造纯属于我的幸福

· 安抚自己受伤的心

· 幸福是一种情绪吗?

· 活着,一定要有态度:信念

· 因为爱,所以有暖度

· 从失去和挫折中找到力量

· 随时都是新的开始

· 往想走的地方,一步一步前进

Part 3 幸福进行式

· 幸福的24小时

· 幸福的吉光片羽

· 属于我的幸福365天

附录

试读章节

01 认识自己,是幸福的开始!

认识自己,是幸福的开始!

当我们生命中有亮光时,

我们会觉得开心、丰富、心想事成,

这就是幸福!

我的工作,一直都是以“色彩”和“能量”来协助需要的人们认识自己。

依据我的经验,许多生活水平臻至水准之上,特别是爱美的女性都会被颜色所吸引,而渴望内心平静的女性,则会被我们工作上内在与外在的美所吸引。

这种美,我会说,叫做“能量”。

但“能量”是什么?

简单来说,“能量”就是情绪,就是感受。

你对外的感受,以及你自己的感受,就是你的能量。

所有渴望能更美的女性,不论是渴望内在的美,或外在的美,都会被我的工作所吸引。为什么?因为人人都会渴望“明亮”的光芒。

简单来说,明亮的光芒,就好比靠近一个让你感到很有爱,很有正面力量,或是很能令人感受喜悦的人一样,这种人我们形容他是很有“光”的。

相反的,当我们老是处于情绪不安、怀疑,甚至是欺骗的状态时,光就逐渐黯淡,生命能量中的阴影增多。于是,我们开始感受到光被蒙蔽,无法成为自己,无法做真实的自己;很多时候,都在说着言不及意的假话,心里总感到委屈,或感到被人误解的压力。于是,能量自然就黯淡了下来,也无法与他人靠近。愈是这样,我们就愈渴望靠近光源。

于是,颜色,就成了包装的糖衣,也成了生命中点缀的核心。这也就是能量的魔术师——以颜色替生命着点色彩。

而当我们生命中有亮光时,我们会觉得开心、丰富,心想事成。这就是幸福!

幸福的第一步,认识自己真实的色彩

真实的色彩是纯净的白色,如孩子般的天真无邪。

不过,太过纯净令我们索然无味!

我们总相信,自己有着各种不同的才华与生命力,于是我们相信自己是可以拥有所有的颜色的,并借由分别索取这些色彩,令我们不断去追寻生命中的渴望与需求。

你是哪种颜色的人,亦指你是哪种特质的人。你给予他人什么样的色彩?你能供应他人哪种美好的能量?

这些,都是认识自我的第一步。你真实的品质!

我们常形容我们的心,就像是洁净的水晶一般,是没有任何污染的。不过,很多的想法与情绪,还有外界的观感等影响,让我们内在纯净的水晶,逐渐被遮蔽了,变成了各种不同的颜色。

你以为这些颜色是你,但这些颜色也不过就是你不同的想法和情绪,都不是真实的你。当你被不同的渴望包围时,你就开始感到“不幸福”了。因为,你以为那个“渴望的颜色”就是真实的你。你的光芒,当然就被这你所以为的颜色所遮蔽了,如何看得见真实的自己呢?

透过以下几个色彩能量检测,你便可以知道,自己是被哪类能量障蔽了幸福。P20-23

序言

智慧女性,成长新典范

文/刘宇森

慧明国际学院院长·上海道和慧明文化传播有限公司战略总裁

上官老师是我生命中所遇过不可多得富有传奇色彩的心灵导师,同时她也是启发我进入内心深处找到平静的人生导师。

一个弱女子,只身驰骋在轮回中,历事炼心却只为利益众生,如出污泥而不染的莲花,也如同慈悲的观音一般,纯粹而坚持。这是我与上官老师共事时,所见到她的善心慈爱以及择善固执。

在我邀请上官老师为我们道和慧明教育集团开设的智慧女性课程中,其实也是依照老师的美好特质所打造的,因为在多年的生命历练以及两性关系演说中,我深刻明了到一个女性所具备的美好品德是何其重要,不仅左右了另一半的成功,也影响了下一代的教育,女性在社会国家的长远影响力,远远超过男性。在老师身上时时可见到她的多才多艺却不吝分享,优雅高贵而不出恶言,心思细腻却不拘小节,最令人惊艳的是她的灵性力量,总是令同仁们感受到慈悲与温暖的关怀,有她在公司,总是带给众人光明与安全感,一种强大而无私的爱与支持,总令我与同仁们受惠良多。堪称智慧女性之娴熟典范,也因此,我力邀老师担任我们道和慧明教育集团家庭教育成长版块的“美德“教育导师。

拜读老师的作品,字里行间透出的都是女性觉醒的毅力与决心,努力修炼内心并充满对生命蜕变的热情。在书中更有她将专业素养带入生活修炼后的成果展现:穿越东西方教育并勇于带领时尚心灵风潮的勇敢新女性。值得我们共同支持与聆听,她的讲座,总是柔美动人,最终总可以带领众人走向平静的道途。对一个终日忙碌没有个人生活空间的我来说,无疑醍醐灌项,甚为享受。

今日有幸与上官老师共同培育成长教育人才,并共同创造中国家庭教育之启蒙推广,令我与同仁们都在此人心变动、世态无常的生命中,见到心灵之光。

恭贺上官老师出版新书,虽然这不是老师第一次在内地推出的作品,但却是老师与我们道和慧明教育集团携手,共同推动智慧女性成长以来的首部代表作,但愿以此抛砖引玉,期待上官老师带领更多智慧女性,推动社会良善风气,创造中国家庭更美好的生活品位。

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更新时间:2025/3/1 8:36:53