本书收录了大量有关陈式太极拳拳理的论文,全书内容丰富,见解独到,阐述具体,对阐明和发展陈式太极拳拳理方面,有极大的推进作用,非常值得一读。
原理篇
学习陈鑫的治学精神加强太极拳的理论研究——纪念陈鑫先生诞辰150周年,在温县第五届国际太极拳年会学术研讨会上的讲话(1998.8.24)
陈式太极拳的健身性、技击性和艺术性
打开太极拳大门的一把钥匙——关于太极阴阳分合律
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基础篇
太极拳基础功夫论
陈式太极拳的周身规矩
阴阳相济论——关于陈式太极拳的十大关系
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技击篇
技击,是太极拳的灵魂
陈式太极拳技击训练及其技巧
推手及功力训练法
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养生篇
走向二十一世纪的健康之路——1996年5月19日在马来西亚“陈式太极拳经验分享会”上的讲话(摘要)
传统低架陈式太极拳健身的奥秘——再论太极拳的内功
论养性功夫
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解惑篇
关于太极拳的重心
关于太极拳的缠丝劲
关于胸腰折叠
关于”下塌外碾“的含义
关于裆下走下弧
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附录篇
揭示太极拳的本来面目——马虹老师来美传拳后感
马虹谈太极拳意气力的配合
八千里路寻师记
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太极拳,是中国传统文化中的瑰宝,它兼备文武之道,可谓我国特有的一门既古老又新鲜的科学。它的内涵非常丰富,正如人们讲的“博大精深”。它具有养生医疗价值、技击护身价值和艺术享受价值。