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本书是老年生活实用丛书中的一册,具体讲述了老年人的心理调适方面的知识,主要有觉悟不觉悟,耳顺不耳顺,心老不心老等。其中包括各种调适心理的诗词等。
本书内容全面,讲解清晰,寓理深刻,适合长辈和晚辈的阅读。
序言 老年
一、觉悟不觉悟
二、耳顺不耳顺
三、心老不心老
四、寂寞不寂寞
五、开心不开心
六、长寿不长寿
七、糊涂不糊涂
八、清闲不清闲
附:文摘四篇
后记
人的某种心境一旦形成,就会影响我们看待事物的方式,短则数小时,长则几天甚至几周。假如你心情舒畅,那么周围一切都是美好的,令你神清气爽,事事顺心,而倘若你情绪低落,抑郁沮丧,你可能会看什么都不顺眼,干什么都没劲,甚至身体会出毛病。这里介绍几种非药物治疗方法,能使你从坏心境中解脱出来。
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