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本书较详细地叙述了乒乓球运动的发展历史及现状;打好乒乓球应掌握的基本技术与战术;最新的乒乓球比赛规则及裁判法;实用的乒乓球竞赛组织与编排等问题。它适用于广大乒乓球爱好者阅读参考,对初学者尽快地掌握和提高乒乓球队教练员、运动员的乒乓球理论知识都能起到一定的作用。
一 乒乓球运动概况
二 乒乓球技术理论知识
三 乒乓球的基本技术及练习方法
四 乒乓球基本技术类型打法的常用战术及其练习方法
五 双打
六 乒乓球比赛规则、竞赛规程及裁判法简介
七 乒乓球活动场地、器材、设备
八 乒乓球竞赛的组织与编排
九 中国乒乓球运动员技术等级标准的规定
主要参考文献
单步
击球时,以一脚的前脚掌为轴,另一脚向前或向左、右移动一步,身体重心也随之落到摆动腿上,然后挥臂击球。来球距身体较近时常用这种步法。
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