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本书极具使用价值,皆因其丰富的内容,其中涵盖了各种草药的用途和剂量,与不同疾病之间的相互参照以及可能出现的副作用和交互作用。更为值得一提的是本书对90余种重要草药的描述,包括大量参考文献(其中许多文章摘引于德国一些杂志)。
序言
引言
使用说明
第一部分——常见病
感冒/咽喉病
哮喘
……
第二部分——营养疗法
嗜酸菌与果糖-低聚糖
精氨酸
支链氨基酸
第三部分——草药疗法
苜蓿
芦荟
东洋参
第四部分——顺势疗法
感冒
流感
运动可以增加机体的HDL胆固醇含量,即使散步也会有此作用。另外,运动还可降低心脏病的发病危险。40岁以上的人或心脏病患者在施行运动方案之前,应咨询有关医生,因为运动过度可能会触发心脏病发作。
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