本是大众心理学丛书之一，围绕心灵健康问题展开，阐明心灵与行为的关系，探讨如何通过健康的行为来维护心灵的健康，本书将那些关于心灵健康的前贤古哲的忠告和经验进行系统整理，并且揭示他们的哲学、心理学上的理由，转换成系统而明晰的道理，使这些道理与现代社会生活相适应，让读者朋友们能够学以致用，使心灵更卫生、更健康。

序

引 言

第一章 如何理解健康

1．生命礼赞

2。释“人”字

3．灵与肉

4．自然人与社会人

5．何谓“健康”

6．对两种医学传统的反思

7．无病未必健康

8．健康在心灵

第二章 认识心灵的构造

9．两个世界

10．心灵的图像(之一)

11．心灵的图像(之二)

12．心灵的图像(之三)

13．影响心灵健康的因素

第三章 我们正面临困境

14．来自大自然的威胁

15．社会怪圈

16．家庭的烦恼

17．传统崩坏之际

18．物欲横流与“实惠主义”

19．绿化心灵

第四章 健康的行为观

20．“行为”的意义

21．动力·情绪·角色

22．行为的基本方式

23．行为的理由

24．通达与心静(行为观之一)

25．博爱与互助(行为观之二)

26．消除焦虑

27．佛法的启示

第五章 我们的对策

28．执著与解脱

29．眼前与长远

30．依赖与独立

31．量力与努力

32．敬业乐群

33．审时度势

34．学习与陶养

35．也谈信仰

结语 心灵健康的自我检测

后记