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书名 拿走病痛(中医推拿一学就会)
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者
出版社 重庆出版社
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简介
编辑推荐

李志刚主编的《拿走病痛(中医推拿一学就会)》以经络穴位学说为基础,讲述了有关经络、穴位的基础知识,以及中医推拿方法的各种类别和手法及常识。此外,根据经穴和疾病的关系,详解了我们生活中的常见病推拿方法和日常养生保健疗法,灵活运用,让您在治病的同时也能健康养生。本书图文并茂、步骤图解、清晰了然,每个疗法还配有二维码,让您轻轻松松跟着学推拿,让您在家也能轻松为自己及家人改善身体不适症状。同时,针对病症的不同分型和症状表现,依症加用穴位,让您放心疗养。全书内容充实,深入浅出,通俗易懂,是普通人一用就灵、一学就会、一生受益的养生真经,为您和家人的健康保驾护航。

目录

PART 1 一学就会的推拿基础课

 推拿能对人体产生哪些作用

 推拿时要遵循的5大原则

 推拿发生的异常情况及处理方法

 推拿找穴,图解4种简便取穴法

 推拿注意事项及禁忌

 详解16种推拿手法的动作要领

 图解小儿特定穴位推拿法

PART 2 推拿治未病,健康“推”出来

 疏肝解郁

 健脾养胃

 宣肺理气

 补肾强腰

 养心安神

 益气养血

 消除疲劳

 延年益寿

 丰胸通乳

 瘦身降脂

 美容养颜

 排毒通便

 调经止带

PART 3 调理身心,“拿”走亚健康

 头痛

 偏头痛

 眩晕

 心律失常

 失眠

 空调病

 疲劳综合征

 肥胖症

 神经衰弱

 抑郁症

PART 4 通经活络,“拿”走常见病

 感冒

 咳嗽

 支气管炎

 肺炎

 哮喘-

 鼻炎

 咽喉肿痛

 急性扁桃体炎

 胃痛

 呕吐

 打嗝

 腹泻

 便秘

 慢性胆囊炎

 腹胀

 痔疮

 贫血

PART 5 滋阴补阳,“拿”走妇科男科疾病

 带下病

 月经不调

 痛经

 闭经

 崩漏

 慢性盆腔炎

 不孕症

 产后缺乳

 更年期综合征

 慢性肾炎

 膀胱炎

 前列腺炎

 早泄

 阳痿

 遗精

 性冷淡

 尿道炎

 不育症

PART 6 延年益寿,“拿”走慢性病

 糖尿病

 高血压

 低血压

 血栓闭塞性脉管炎

 高脂血症

 痛风

 冠心病

 中风后遗症

 耳鸣耳聋

 阿尔茨海默病

PART 7 健骨理筋,“拿”走颈肩腰腿痛

 颈椎病

 落枕

 腰椎间盘突出

 肩周炎

 膝关节炎

 脚踝疼痛

 鼠标手

 小腿抽筋

 腰酸背痛

 坐骨神经痛

 风湿性关节炎

 急性腰扭伤

 强直性脊柱炎

 网球肘

 颞下颌关节功能紊乱

PART 8 快乐成长,宝宝健康“按”出来

 小儿感冒

 小儿咳嗽

 小儿流涎

 小儿牙痛

 小儿鼻出血

 小儿夜啼

 小儿厌食

PART 9 小儿保健推拿,健康“按”出来

附录

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更新时间:2025/4/2 20:07:54